... זה כואב, אהבה זו מחלה, לאהוב זו חולשה, מרגיש שאני סמרטוט, מרגיש חסר ... מרגיש שאני כלום, רצון זה חיסרון, להתאהב זה כאב, מרגיש חלש, להחזיר אקסית, מרגיש מושפל, מרגיש אפס, היא לא רוצה אותי למה אהבה גורמת להרגשה של חולשה והשפלה? כאשר בן אדם מתאהב ורוצה מישהו אחר, הוא מרגיש לעיתים קרובות תחושת חולשה או השפלה. אליעד כהן מסביר זאת לעומק, באמצעות מספר דוגמאות ברורות. הוא מציג מצב שבו גבר רוצה אישה, או להיפך, ומסביר שבכל פעם שמישהו רוצה דבר מסוים ואינו יכול בלעדיו, הוא חווה חולשה. אם הטוב שלך תלוי במשהו חיצוני, הרי שאתה כבר במצב של חולשה. בן אדם כזה תלוי באדם אחר כדי ... מאמין שצריך להיות לו הכוח להזיז את הספה, אך כשהוא לא מצליח להזיז קיר שלם בבית, הוא לא מרגיש מושפל, כי מלכתחילה הוא לא מצפה שיוכל להזיז קיר. החולשה תלויה ברצון - אם אין רצון, לא מרגישים חולשה. מתי בן אדם ירגיש חלש באמת? ... בדבר חיצוני. האם אפשר לרצות משהו מבלי להרגיש מושפל? כאן עולה נקודה חשובה נוספת: אדם יכול לרצות משהו ולהרגיש חלש, אבל אם הוא מוכן לקבל את החולשה שלו ולא מפחד ממנה, הוא בעצם ... את היריב, והשני שהוא אפילו חזק יותר - מאפשר ליריב להכות בו עד שהיריב מתעייף ונופל לבד. האדם השני, החזק יותר, יכול להרשות לעצמו להיות במצב של חולשה, כי הוא בטוח בעצמו. כך גם ... חלשים, אז הם נמנעים ממצבים שיגרמו להם לרצות משהו מאוד. הם מעדיפים להישאר לבד ולספר לעצמם שטוב להם לבד, אבל למעשה הם פועלים כך מרוב פחד ומרוב חולשה. לדוגמה, אם מישהו מאוד מפחד ... לא רוצה בכלל זוגיות, אך האמת היא שהוא מפחד לאבד את השליטה, מפחד שהטוב שלו יהיה תלוי באדם אחר ושהוא יישאר לבד או ייפגע. האם הרצון עצמו הוא תמיד חולשה? אליעד אומר באופן חד - משמעי שכן - כל רצון הוא חולשה. כי אם אתה רוצה משהו, זה אומר שהמצב הנוכחי אינו מספק אותך, ואתה תלוי בהשגת הדבר הזה. כל עוד הרצון קיים, יש חולשה. לא משנה אם הרצון קטן או גדול, הוא תמיד מייצג תלות ולכן תמיד מעיד על חולשה מסוימת. האם השפלה היא תמיד ... לאכול ורק אתה כן - היית מרגיש מושפל. ההשוואה יוצרת את תחושת ההשפלה. האם אפשר לחוות השפלה בצורה חיובית? אליעד מעלה נקודה נוספת, שהתחושה של חולשה או השפלה איננה בהכרח שלילית. אנשים מסוימים חזקים עד כדי כך שהם יכולים לחוות חולשה בלי להיפגע. הם מרשים לעצמם להרגיש חלשים בלי לברוח מזה. אנשים אחרים, חלשים יותר, בורחים במהירות מכל תחושת חולשה, מפחדים להיפגע ומנסים להימנע ממצבים שבהם הם עלולים להרגיש חסרי אונים. הנקודה הסופית שאליעד מציג היא שהרצון והאני קשורים זה לזה. הרצון עצמו מייצר חוסר תמידי, והחולשה הזאת היא חלק בסיסי מעצם קיומו של האדם. אם האדם יבדוק באמת מהי חולשה, תמיד יגלה שזו התחושה של הרצון שאין לו מענה. כשהאדם רוצה משהו והוא לא מצליח להשיג אותו, זו בדיוק ההגדרה של חולשה והשפלה. למה אנחנו לא תמיד מודעים לחולשה שלנו? אליעד מציין שרוב האנשים לא חושבים על החולשה שלהם ביומיום, כי הם לא משווים ... יומיומיות ופשוטות יותר, כמו להשוות את עצמם לאנשים אחרים או לבעלי חיים. לעומת נמלה, האדם לא ירגיש מושפל כי הוא לא מצפה להיות נמלה, ולכן החולשה או ההשפלה היא תמיד יחסית לרצון הספציפי ולאובייקט אליו משווים. לסיכום, כל תחושת חולשה והשפלה היא תוצר של רצון ותלות בדבר שאין לך, ואם האדם יידע לקבל את הרצון שלו בלי להיבהל מחולשתו, הוא למעשה יהיה הרבה יותר חזק. כל רצון שמחובר לתלות מייצר חולשה והשפלה, אלא אם כן האדם מספיק חזק נפשית לקבל את מצבו בלי להילחם בו או לברוח ממנו. למה אהבה זה כואב? האם לאהוב זה חולשה? למה מרגישים מושפלים באהבה? האם אפשר להימנע מהשפלה באהבה? מה המשמעות של רצון כחולשה? כן מה את אומרת? ש: האם מחויב ... אם הוא היה רוצה פחות זוגיות אז הוא יכול להיות בזוגיות ולהישאר שפוי זאת אומרת בגלל שהוא מאוד חלש לכן הוא משחק אותה חזק. ש: מחויב שכל רצון זאת חולשה? אליעד: כן אלא אם כן תמצאי לי הגדרה אחרת למילה חולשה מה זה חולשה תגדירי

... מלך, רצון לתת כמו עבד, רצון לקבל כמו מלק, רצון לקבל כמו עבד, לא מרגיש בנוח לקבל, לא מרגיש בנוח לתת, רצון לתת מתוך חוזקה, רצון לתת מתוך חולשה, רצון לקבל מתוך חוזקה, רצון לקבל מתוך חולשה מה ההבדל בין נתינה וקבלה מתוך חוזקה לבין נתינה וקבלה מתוך חולשה? אליעד כהן מסביר שהפעולות של נתינה וקבלה אינן מסתכמות רק בעצם הפעולה הפיזית עצמה, אלא במצב התודעתי והרגשי שבו האדם נמצא בעת ביצוען. הוא מבחין בין שני מצבים עיקריים של נתינה וקבלה: מצב של חוזק שנקרא גם כמו מלך, ומצב של חולשה שנקרא גם כמו עבד. כל אדם יכול לחוות נתינה וקבלה בשני מצבים אלו, והתפיסה הפנימית שלו ... שליטה, שפע ועצמאות. האדם מרגיש כמו מלך שמחלק אוצרות לנתיניו, מתוך ידיעה ברורה שהנתינה לא תפגע בו ולא תחסר ממנו דבר. מהי נתינה מתוך חולשה (כמו עבד)? לעומת זאת, נתינה מתוך חולשה מתרחשת כאשר האדם נותן לא מתוך רצון פנימי אמיתי, אלא מתוך תחושת כפייה, לחץ, חובה או ... שהעבד נתפס לעיתים קרובות כמי שנותן הכי הרבה, אך עושה זאת מתוך תחושת אילוץ וכפייה. הוא אינו מעניק מתוך שפע פנימי, אלא מתוך תחושה של חולשה וחוסר ברירה. העבד חייב לתת את כוחו, זמנו ומשאביו לאחרים (בעיקר למלך), ולכן הנתינה שלו נתפסת ככואבת, מתישה ומחלישה. הוא לא בוחר לתת מרצון אמיתי, אלא מחויב לעשות זאת, ולכן הוא חווה את הנתינה כחולשה וכעבדות. כיצד קבלה יכולה להיחוות כתחושת חוזק או חולשה? קבלה מתוך חוזקה מתבטאת בכך שהאדם נהנה לקבל עזרה או מתנה, מתוך הרגשה שמגיע לי או שזה ... שהעולם או הסביבה דואגים לו. הוא חש מלך המקבל שפע מהסביבה שלו, מתוך ידיעה שהדבר אינו מפחית מערכו אלא מחזק אותו. לעומת זאת, קבלה מתוך חולשה היא כאשר האדם מרגיש מבוכה, בושה או חוסר ערך כאשר הוא מקבל משהו. הוא חש תלוי, חלש, ... אליעד מדגיש שכן, כל אדם יכול, לפחות ברמה מסוימת, לבחור כיצד לחוות את פעולת הנתינה או הקבלה. ההחלטה האם לתת או לקבל מתוך חוזקה או חולשה תלויה בעיקר בתודעה ובהרגשה הפנימית של האדם. אם האדם שם לב לתחושה הפנימית שלו, הוא יכול ... שממנו האדם פועל. כאשר אדם פועל מתוך תחושת שפע וחוזק פנימי, הנתינה והקבלה יהיו חוויות מעצימות, נעימות ומלאות משמעות. כשהוא פועל מתוך חולשה או תחושת חסר, כל פעולה, בין אם נתינה ובין אם קבלה, תהפוך לחוויה שלילית, מכאיבה או ... להרגיש חופש נתינה גם כשנדמה שנותנים ממקום של חסר? כיצד לפתח תחושת שפע פנימית במצבי קבלה ונתינה? האם קבלת עזרה מאחרים מצביעה בהכרח על חולשה? מה עושים כשההרגשה היא שנותנים יותר מדי ונוצרת תחושת ניצול? איך לאזן בין נתינה לקבלה בחיי היומיום? למה חשוב להבין את הרעיון של נתינה וקבלה מנקודת חוזק או חולשה? בהסבר מודגש שפעולת הנתינה או הקבלה יכולה להיעשות מתוך שתי עמדות פנימיות שונות: עמדת חוזקה ועמדת חולשה. כאשר אדם נותן או מקבל, הוא יכול להרגיש או כמו מלך שיש לו שפע ויכולת לתת או לקבל מתוך ... עליו. הוא מרגיש שמנצלים אותו, שהוא נדרש לתת למרות שהוא אינו מרגיש חזק או בעל שפע. במקום שהנתינה תחזק אותו, היא יוצרת אצלו תחושה של חולשה, ואולי אף מועקה, כאילו שודדים אותו או משתמשים בו. איך אפשר לראות את המלך גם כמי שמקבל? ... הוא נותן מתוך חוסר ברירה. בניגוד לנתינה מתוך עוצמה שבה אדם בוחר לתת, לעבד אין ברירה אלא לתת. איך נתינה וקבלה מתקשרות לתחושת עוצמה או חולשה? בשני המקרים של נתינה וקבלה, התחושה הפנימית יכולה להשתנות: - נתינה ממקום של חוזק: יש לי שפע לתת, ואני עושה זאת בשמחה. - נתינה ממקום של חולשה: מנצלים אותי, לוקחים ממני בכוח או מחוסר ברירה. - קבלה ממקום של חוזק: אני מקבל כי אני מלך, מגיע לי, וזה מגביר את תחושת העוצמה שלי. - קבלה ממקום של חולשה: אני מקבל כי אני תלוי, אני נזקק, אני קבצן. האם אפשר לבחור כיצד לחוות נתינה וקבלה? ... שיש לו מה לתת, ושהוא עושה זאת בשמחה ומתוך בחירה חופשית. לעומת זאת, אותה פעולה יכולה להרגיש כמו הקרבה או ניצול אם האדם רואה בה חובה או חולשה. גם קבלה יכולה להעניק תחושה של מלכות, כאשר אדם נהנה לקבל ומתמלא הערכה על מה שהוענק לו, ... מלך או כמו עבד בכל פעולת נתינה או קבלה. ההמלצה העולה מההרצאה היא לשים לב למקום הפנימי שממנו פועלים - האם הוא של שפע וחוזק או של חסר וחולשה - ולנסות להתחבר לנתינה ולקבלה מתוך תחושת חוזק, שמחה ובחירה מודעת. איך להרגיש חופש נתינה גם כשנדמה שנותנים ממקום של חסר כיצד לפתח תחושת שפע פנימית במצבי קבלה ונתינה האם קבלת עזרה מאחרים מצביעה בהכרח על חולשה מה עושים כשההרגשה היא שנותנים יותר מדי ונוצרת תחושת ניצול איך לאזן בין נתינה לקבלה ...

... זה לחלשים, לסלוח זה לחזקים, החזקים סולחים, החלשים נוקמים, החזק סולח, לסלוח זו חוזקה, לנקום זו חולשה, פגעו בי מה לעשות, מי סולח ומי נוקם? האם חוסר תגובה לפגיעה מעיד על חוזקה או חולשה? אחת השאלות המרכזיות שאליעד כהן מציג היא האם חוסר תגובה לפגיעה מעיד על חוזקה או חולשה. לפי הסבריו, יש שתי סיבות עיקריות לכך שאדם לא יגיב כאשר פוגעים בו: ... כי הפגיעה לא באמת מפריעה להם. לדוגמה, אם מישהו עקץ אותך כספית ולא הגבת - יכול להיות שזה נובע מחולשה, שאתה פשוט מפחד להתעמת או חסר ביטחון בעצמך, ויכול להיות שזה נובע מחוזקה אמיתית, שבה אינך רואה שום משמעות או ערך להתעמת על כך. מדוע תגובה על פגיעה תמיד מעידה על חולשה כלשהי? אליעד מסביר בפירוט שכל תגובה, גם אם היא נראית הגיונית, מעידה על חולשה מסוימת. הוא נותן דוגמה פשוטה: אם אדם הולך ברחוב ומישהו יורק עליו או ... של פגיעות ואיום שגורמת לו לתגובה. הוא מוסיף ומסביר שגם לפגוע באחר כדי למנוע מעצמך נזק או כאב זו חולשה. כאשר אדם פוגע או מתגונן, הוא תמיד מרגיש איזשהו איום או פחד. אדם חזק ... כאשר יש לך יכולת אמיתית להילחם ולפגוע, הבחירה לעשות שלום היא מתוך עוצמה אמיתית ולא מתוך פחד או חולשה. לעומת זאת, אדם שמרגיש חלש ופגיע יתקשה מאוד להגיע לשלום, כי הוא ... דבר כל אדם יגיע למצב בו הוא חייב להגיב. יחד עם זאת, חשוב לזכור שתגובה תמיד מייצגת רמה מסוימת של חולשה. ברמה הגבוהה ביותר, האדם יכול לשאוף לתחושה פנימית של אי - פגיעות ... בנושא נקמנות וסליחה? אליעד מסכם שחוסר תגובה לפגיעה יכול להעיד או על חוזקה גדולה מאוד או על חולשה גדולה מאוד, בהתאם למניע הפנימי של האדם. תגובה תמיד מייצגת חולשה כלשהי, כי היא מעידה על תחושת איום או חוסר ביטחון. הוא מדגיש שלמרות ... להתמודד טוב יותר עם פגיעות ומצבים קשים בלי להרגיש צורך לנקום או לפגוע חזרה. נקמה ונקמנות חוזקה וחולשה במערכות יחסים כיצד להפוך אויב לאוהב סליחה מול תגובה התמודדות עם פחדים ואיומים האם חוסר תגובה מעיד על חוזקה או חולשה? בטקסט מוסבר שיש שתי אפשרויות כשהאדם לא מגיב לפגיעה: או שהוא חלש מאוד, או שהוא חזק מאוד. כאשר אדם לא מגיב בגלל פחד, חולשה או חוסר ביטחון עצמי, הרי שלא מדובר בעוצמה אלא בהרגשה שהוא לא מסוגל ... כאשר אדם לא מגיב, חשוב לשאול איך הוא מרגיש מבפנים: אם הוא מרגיש רע על כך שהוא לא מגיב, זו כנראה חולשה : הוא היה רוצה להגיב, אך מפחד או מרגיש שאין לו אפשרות. אם הוא לא ... לא מגיב, כנראה זו חוזקה: הוא בוחר שלא להתעסק בכך מתוך ביטחון עצמי. מדוע תגובה על פגיעה מעידה על חולשה מסוימת? הטקסט מדגיש שלהגיב תמיד מצביע על כך שישנה רמה מסוימת של חולשה, כי עצם התגובה מלמדת שהפגיעה או האיום הצליחו לערער את תחושת הביטחון. ... האדם לא נפגע רגשית מהם. מהו המסר הסופי בנוגע לתגובה וחוסר תגובה? המסר הוא שחוסר תגובה יכול לבטא חולשה גדולה או חוזקה גדולה, תלוי בסיבה שבגללה האדם לא מגיב. כאשר האדם מגיב, הדבר תמיד מצביע על חולשה מסוימת (גם אם היא לא חולשה מוחלטת). בהקצנה, אם אדם היה חזק באמת עד הסוף, כנראה שלא היה צריך ... בחיים הפרקטיים אנשים כן מגיבים, כי יש להם מגבלות והם לא באמת בלתי פגיעים. נקמה ונקמנות חוזקה וחולשה במערכות יחסים כיצד להפוך אויב לאוהב סליחה מול תגובה התמודדות עם פחדים ואיומים האם וויתור מעיד על חוזקה או על חולשה? איך לנקום במישהו בלי לנקום בו? איך לשדר חוזקה? איך לשדר חוסר ... יחסים, מי לא מגיב? לעשות שלום או לעשות מלחמה, להפוך אויב לאוהב, טובה תחת רעה, למה נקמה מעידה על חולשה? איך לא להיפגע מאחרים? למה לא לנקום? למה לוותר? למה לסלוח? למה טוב ...

... מתלות רגשית, פחד להרגיש חלש, לשדר חולשה בזוגיות, איך להצליח בזוגיות? תלות רגשית בזוגיות, פחד לבטא חולשה מדוע אנשים מפחדים להראות תלות רגשית בזוגיות? אנשים רבים נמצאים בזוגיות ומעוניינים להרגיש אהובים, ... לבטא תלות רגשית, שעלולה להתפרש כחולשה. אליעד כהן מסביר שלמעשה, כל אדם בזוגיות רוצה לחוש מצד אחד כי בן הזוג יכול להסתדר גם בלעדיו, ומצד ... יעזוב אותי, הוא מיד חווה תחושת חולשה ומנסה לברוח ממנה. אליעד מסביר שכדי להתגבר על הפחד הזה, יש צורך ראשית לקבל את האפשרות של להרגיש ... תלות רגשית, כי זה יכול להיחשב כחולשה. כאשר אדם מרגיש תלוי רגשית בבן הזוג, זה משדר לבן הזוג תחושות של ערך ושל חשיבות. מה הבעיה כשלא ... זה בריא? פחד להרגיש תלות רגשית או חולשה בזוגיות הוא טבעי, אך הוא לא בהכרח בריא. על אף שהרבה אנשים נוטים להימנע מהרגש הזה, חשוב להבין שהבעת חולשה ותלות רגשית יכולה לחזק את הקשר ולהפוך אותו למרגש ומחויב יותר. במקרים רבים, אם בן הזוג מרגיש אהוב ... פחד להיות תלוי רגשית או פחד לבטא חולשה, עכשיו אם אתה רוצה לשדרג את היכולת שלך להעביר למישהי מסר של אני לא יכול בלעדייך אני מפחד שתעזבי ...

... יחסים, מדריך לנבגדים, ייעוץ זוגי אחרי בגידה, טיפול זוגי אחרי בגידה, התמודדות עם בגידה, להתגבר על בגידה האם סליחה על בגידה משדרת חולשה או חוזק? כאשר אדם חווה בגידה במערכת יחסים, אחת השאלות המרכזיות שעולה היא האם כדאי לסלוח על הבגידה, והאם הסליחה נתפסת כחולשה או דווקא כחוזק. לפי אליעד כהן, התשובה ... תלויה מאוד בהקשר ובמקום ממנו מגיעה הסליחה. אליעד כהן מביא דוגמה ברורה: נניח שאשתך בגדה בך ואתה בוחר לסלוח לה. האם זה בהכרח משדר חולשה? אליעד מסביר כי סליחה אינה חייבת להתפרש כחולשה או כחוזק באופן מוחלט, אלא הכל תלוי באופן ... אפשרויות עיקריות לכך שאנשים מחליטים לסלוח על בגידה: האפשרות הראשונה: אדם סולח מתוך פחד להישאר לבד. במקרה כזה, הסליחה היא אכן חולשה, כיוון שאותו אדם משדר שהוא אינו בטוח ... ואף אחד אחר לא ירצה אותו. לדוגמה, אישה שבעלה בגד בה והיא בוחרת לסלוח לו כי היא חוששת שלא תמצא מישהו אחר שיהיה איתה. זה אכן ישדר חולשה וכניעה, כיוון שהסליחה לא מגיעה מתוך מקום ... אליעד כהן מדגיש באופן חד משמעי כי אין קשר ישיר בין הדברים. ההתנצלות של הצד הבוגד אינה המהות העיקרית שקובעת אם הסליחה משדרת חולשה או חוזק. מה שחשוב באמת הוא המניע הפנימי ... מה באמת חושב הצד שבגד כשסולחים לו? אליעד כהן מתייחס לנקודה שבה הרבה אנשים טועים לחשוב שכשסולחים להם על בגידה הם מפרשים זאת כחולשה של הצד השני. אליעד מסביר שהאמת מורכבת ... יפרש את הסליחה לפי מה שנוח לו לפרש באותו רגע. כלומר, הבוגד יחשוב את מה שמשרת אותו ואת תחושת הערך העצמי שלו. לפעמים הוא יראה בזה חולשה (היא סולחת לי כי היא מפחדת לאבד אותי), ... חוזק (הוא כל כך בטוח בעצמו שהוא לא מוטרד מזה שבגדתי בו). הנקודה החשובה שאליעד מעלה כאן היא שאין מחויבות לפרש סליחה על בגידה כחולשה או כחוזק באופן מוחלט. כל מקרה לגופו, וכל ... ואתה מרגיש מאוים מזה שאין לך את אותו מעמד כלכלי, באופן טבעי אתה תרגיש חלש. במצב כזה, אם תסלח לה, הסליחה עשויה להתפרש ככניעה וכחולשה, כאילו אתה אומר לה: למרות שאת חושבת שהאחר ... לסליחה מושפעת באופן ישיר ממה שהסולח מרגיש בתוכו. האם אפשר בכלל לדעת את האמת? לשאלה כיצד אפשר לדעת האם סליחה היא באמת ביטוי לחולשה או לחוזק, אליעד משיב בפשטות: אי אפשר לדעת באמת. האמת תלויה לחלוטין באיך אתה מסביר ומציג את הסליחה שלך. עצם הסליחה עצמה אינה משדרת חולשה או חוזק באופן מוחלט - הכל תלוי בקונטקסט ובאופן בו אתה מציג ומנמק את הסליחה. בסיכום, אליעד כהן מדגיש שוב ושוב שהמהות היא שאין מחויבות לראות את הסליחה כחולשה או חוזק באופן אבסולוטי. השאלה המרכזית היא מאיזה מקום נפשי ורגשי מגיעה הסליחה. איך לסלוח על בגידה? האם סליחה היא חולשה? להתמודד עם בגידה בזוגיות האם כדאי לסלוח ... על זה שבגדו בו מה זה אומר, אתה הבנת הייתה נגיד אשתך נגיד בגדה בך ואתה סולח לה על זה מה זה משדר לה? ש: מה זה משדר לה? אליעד: כן חולשה חוזקה. ש: תלוי עד כמה היא מצטערת. אליעד: מה הקשר היא לא מצטערת מה הקשר עכשיו? ש: זה משדר חולשה אם היא לא מצטערת. אליעד: לא חייב מחויב טוב זאת התשובה שלך? ש: לא. אליעד: אז מה התשובה? ש: זה גם יש לזה הרבה כל מיני. אליעד: אני שאלתי מה זה משדר. ש: משדר גם חולשה וגם חוזק, חולשה זה מהמקום שכאילו הוא מפחד לעמוד על שלו ... שלך? אליעד: כל מה שבאתי להגיד בסך הכל שבן אדם שסולח על בגידה הרבה פעמים בן אדם אומר איך אני יכול לסלוח על בגידה היא תפרש את זה כחולשה או איך אני יוכל לסלוח על בגידה הוא יפרש את זה כחולשה אבל זה לא נכון השאלה מאיזה מקום מגיעה הסליחה, אם הסליחה מגיעה מהמקום של טוב בסדר יאללה אין לי ברירה חייבים להישאר בוא נוותר על זה אז זאת חולשה אבל אם זה אוקי אני כאילו הבן אדם סולח ... ש: אבל איך אפשר לדעת מה האמת? אליעד: אתה לא יכול לדעת מה האמת כל מה שבאתי להגיד שעצם זה שאתה סולח על זה שבוגדים בך זה לא בהכרח חולשה ולא בהכרח חוזקה זה מה שרציתי להגיד בסך ... אמרת מה אמרת איך נימקת מה שזה לא יהיה זה הכל. ש: אבל אם אתה רוצה לשדר בכל זאת לצד השני את זה. אליעד: שאלה אחרת. ש: לרוב זה משדר חולשה. אליעד: בגלל שברוב הפעמים אם בוגדים בך ... אתה צודק החלפתי את השאלה, מה שאני אומר זה משהו אחר אני אומר שהמהות של מה שהוא ניסה להגיד לי שלא מחויב לפרש סליחה על בגידה כחולשה ולא מחויב כחוזקה זאת המהות. ...

... חוזקה, לשדר חולשה, למה לא לנמק את עצמך? להסביר את עצמך, לתת סיבות לעצמך, האם נתינת סיבות מחזקת אותך? האם לנמק מחליש או מחזק? איך לטעון טענה? האם לתת סיבות? תקשורת ... כי היו לי סידורים, ובכך הוא מאמין כי ההסבר הופך את האיחור שלו לפחות בעייתי. אך אליעד כהן מסביר שבפועל, פעולה זו עשויה להביע חולשה. מדוע לנמק את עצמך עלול להראות חולשה? לפי אליעד כהן, כאשר אדם מספק נימוקים, הוא למעשה מציג תלות באותם נימוקים. מתן נימוק הוא סוג של אמצעי חיזוק, וכאשר אדם משתמש באמצעי חיזוק, הוא מעיד על חולשה מסוימת. לדוגמה, כאשר אדם מגיע לקרב עם אקדח, זה מראה שהוא חושב שבלי האקדח הוא חלש יותר. באופן דומה, אדם שמביא עמו חברים או תגבורת לעימות, מראה ... מחזק אותם ומתי הוא דווקא מחליש אותם. הוא ממליץ שכל אדם יבחן בעצמו את האופן שבו הוא מתקשר ויזהה האם הוא מנמק מתוך חוזק או מתוך חולשה, והאם לעיתים עדיף לוותר על ההסברים כדי לשדר יותר ביטחון וכוח. האם כדאי לנמק את עצמי? איך להסביר את עצמי בצורה נכונה? טעויות בתקשורת בין אישית ...

... עצמי מהמציאות - מה גורם לניתוק עצמי מהמציאות וכיצד להתמודד איתו? מה הקשר בין חולשה אישית לבין קשיים בזוגיות? איך להפחית תלות רגשית ואובססיה לזוגיות? כיצד תלות בקשר רגשי פוגעת ביכולת ליצור זוגיות? מדוע קשה להתנתק מקשרים תלותיים ואיך לשחרר ... הפנימית העומדת מאחורי הרצון לכבוש נשים, שהיא בעצם רצון להרגיש חזק ובעל ערך. הרצון הזה נובע מתחושת חולשה פנימית ומתחושה שהמציאות או החיים גדולים על האדם. אליעד מציין שככל שהאדם מרגיש חלש בחייו הכלליים, כך הוא יתמקד בנשים כאובייקט שדרכו הוא רוצה להרגיש חזק. ... גם בלי קשר זוגי, מה שיאפשר לאדם להיכנס לקשר מתוך חופש ולא מתוך אובססיה או צורך לשלוט. מה הקשר בין חולשה אישית לבין קשיים בזוגיות? אליעד הסביר באופן מפורט כיצד תחושה פנימית של חולשה או חוסר הצלחה בחיים מובילה לרצון אובססיבי בשליטה ובתחושת עוצמה דרך זוגיות. הוא הציע לבחון לעומק איפה האדם מרגיש חלש בחייו, ולטפל בכך באופן ישיר. העבודה ...

... או החלש, אלא שיש להבין ולהכיר מה אתה משדר בכל סיטואציה. אדם עשוי לרצות לשדר חוזקה כדי להשיג שליטה, או לחלופין, לשדר חולשה כדי לעורר אמפתיה או להוריד את מגננות הצד השני. לדוגמה, אם שני אנשים קבעו להיפגש בשעה מסוימת ואחד הצדדים רוצה לשנות את השעה, אופן בקשת השינוי קובע את יחסי הכוחות ביניהם. אם אחד אומר: תקשיב, לא מסתדר לי להיפגש בשתיים, בבקשה בוא ניפגש בשתיים וחצי, הוא משדר חולשה, משום שהוא מבקש ומבקש טובה. אבל אם הוא יגיד באופן ישיר: לא מסתדר לי בשתיים, בא נעשה את זה בשתיים וחצי, ללא תחושת התנצלות או בקשה, הוא משדר כוח, כי הוא בעצם קובע עובדה ... מיידי. איך להסכים לבקשת האחר מבלי להיתפס כחלש? כאשר אדם משנה תנאים של חוזה או פגישה ואתה מסכים איתו מיד, אתה משדר חולשה כי הוא קבע לך מה לעשות. אבל כדי לשדר חוזקה גם כשהסכמת, עליך לעשות זאת בצורה שמדגישה שההחלטה טובה לך, ואף עדיפה מבחינתך. למשל, אם קבעתם להיפגש בתל אביב והצד השני הציע ... כחלש כי בסוף עשית את מה שאתה החלטת ולא את מה שהוא רצה. בכך הפכת את החיסרון ליתרון שלך. איך להגיב כשאתה רוצה לשדר חולשה במכוון? אם בכוונתך לשדר חולשה, תדגיש את העובדה שאתה מקבל את ההחלטה בלית ברירה, שזה לא נוח לך ואתה עושה את זה אך ורק בשביל הצד השני. דגש על אין לי ברירה, או אני עושה זאת בשבילך מחזק את התדמית החלשה ... העברת המסרים ולהשתמש בטקטיקות כדי להשיג את התדמית הרצויה בכל סיטואציה. איך לשדר שאתה חזק במשא ומתן? מתי כדאי לשדר חולשה? טקטיקות משא ומתן איך להפוך חיסרון ליתרון? איך להצליח במשא ומתן? שלום לכולם הפעם אני רוצה לתת עוד טיפ בנושא של ניהול משא ומתן ובנושא של מערכות יחסים כאלה ואחרות, אוקי ... לב שאתה לא אומר את זה כחלש כי גם החלש יכול לבקש מהחזק תעשה לי טובה אל תרביץ לי אוקי אבל הוא אומר את זה ממקום של חולשה לא ממקום של כוח, לעומת זאת החזק אומר תזהר אל תרביץ לי שניהם אמרו אל תרביץ לי הוא אמר תעשה לי טובה אל תרביץ לי והוא אמר תזהר אל תרביץ לי שניהם ביקשו רק הוא ביקש את זה ... תוכל להיכנס לנכס רק בעוד חודש, עכשיו אם אתה ישר תגיד לו טוב תראה אז בסדר אז אתה החלש אתה הסכמת איתו מתוך מקום של חולשה אבל אם תגיד לו כן אתה יודע זה טוב מאוד אני בכלל רציתי שמבחינתי זה טוב לי בכלל בעוד חודש זה כי בכל מקרה ככה וככה אז במוח של הבן אדם השני הוא לא יכול לחשוב לעצמו דפקתי ...

... שבה גברים מתחנכים מילדותם. גברים מקבלים מגיל צעיר מסרים שלפיהם עליהם להיות גבריים, כלומר, חזקים, קשוחים, לא להראות חולשה ולא להיחשב לנשיים. כאשר ילד מתנהג בצורה רגישה, אומרים לו משפטים כמו: תהיה גבר, אל תהיה חלש, מה אתה בחורה? וכדומה. חינוך זה גורם לגבר להאמין שרגשות נתפסים כחולשה, ומוביל אותו לפחד מפני ביטוי רגשות אמיתיים, במיוחד בזוגיות. מדוע גברים חושבים שרומנטיקה היא חולשה? גברים רואים ברומנטיקה וביטוי אהבה סימן של חולשה משום שאהבה גורמת לתחושת תלות. כאשר גבר אומר אני אוהב אותך או אני מתגעגע, הוא בעצם מודה שהוא זקוק לאישה. לתפיסת הגבר, הצורך הזה משדר חולשה , שכן הוא מצביע על כך שהוא לא עצמאי רגשית ושהוא תלוי באדם אחר. בדיוק כפי שאדם שאוהב לעשן סיגריות מרגיש חלש מולה ולא יכול ... גבר אמיתי לא מפחד להיות חלש, כי הוא באמת חזק. גבריות אמיתית היא הביטחון הפנימי שמאפשר לך להיפגע, להתאכזב, לאהוב ולבטא חולשה בלי להרגיש שזה מאיים על הזהות שלך כגבר. למה גברים שנפגעו בעבר מפחדים יותר מרומנטיקה? גבר שחווה בעבר פגיעה רגשית כמו ... איך לגרום לגבר להיות יותר רומנטי ופתוח רגשית? כדי שגבר יהיה פתוח רגשית, עליו להבין שרומנטיקה ואהבה הן לא סימנים לחולשה . אם הגבר יבין שהבעת רגשות אינה פוגעת בגבריותו, אלא להפך - מחזקת אותה, הוא יוכל להרגיש בנוח יותר לבטא רגשות. בנוסף, נשים ... - מהי הדרך להפוך לגבר אמיתי ורומנטי? הדרך להפוך לגבר אמיתי ורומנטי היא קודם כל להיות בטוח בעצמך מבפנים, להבין שרגשות וחולשה הם חלק מהחיים ולא פגיעה בזהות הגברית שלך. גבר אמיתי הוא זה שיכול להיות גם חזק וגם רגיש, לא מפחד להיפגע, לא מפחד לקבל ... מסרים כמו תהיה גבר, אל תהיה בחורה, אל תהיה חלש, מה שמוביל לכך שהם מפנימים שעליהם להימנע מביטויי רגשות, כי אלה נתפסים כחולשה. כשגבר מראה רגשות, הוא עלול להרגיש שהוא פחות גברי, וזה מפחיד אותו כי הזהות הגברית שלו חשובה לו מאוד. למה נשים רוצות גם ... יותר רומנטי, הוא עלול להרגיש שהוא מאבד את הגבריות שלו, דבר שמרתיע אותו וגורם לו להיסגר עוד יותר. למה אהבה נתפסת כחולשה? אהבה כרוכה בהודאה בכך שאתה צריך מישהו אחר, וכשגבר מרגיש שהוא תלוי באישה מבחינה רגשית, זה גורם לו להרגיש חלש. ככל שהוא ... נטישות או פגיעות רגשיות מתקשים עוד יותר להיות רומנטיים. ככל שגבר נפגע יותר, כך הוא יחשוש יותר להביע רגשות ולחשוף חולשה רגשית. בנוסף, גבר שחונך להאמין שאם הוא לא מצליח עם אישה, הוא לא גבר אמיתי, יתקשה להתמודד עם דחיות ולכן יעדיף להימנע ... בעצמו, כך הוא יוכל להיות גם חזק וגם רך מבלי לחשוש. הדרך להיות גבר אמיתי היא לא להימנע מרגש, אלא להתחבר אליו ולהבין שחולשה אמיתית היא דווקא הפחד להיות פגיע. מאצואיזם, מה נשים רוצות? איך להבין גברים? איך לשנות גברים? למה גברים קרים? טיפול זוגי ... לחזר אחרי אקסית, האם להילחם על הקשר? האם לרדוף אחרי האקסית? גברים רגישים, גברים קשוחים, איך לשדר חוזקה? איך לא לשדר חולשה? תהיה אלוהים תצמצם את עצמך, המלחמה בחמאס, איך לא לפחד להרגיש רע? איך לא לפחד להתחיל עם בחורה יפה? למה אני מפחד להתחיל ... וגברים, למה גברים לא מבטאים רגשות? למה הוא לא מבטא רגשות? למה קשה לו לבטא רגשות? למה קשה לי לבטא רגשות? רומנטיקה וחולשה, רומנטיקה ונשיות, למה הוא לא אומר לי שהוא אוהב אותי? איך לגרום לו לומר לי שהוא אוהב אותי? איך לגרום לו להביע רגש? איך ...

... שמה שגורם לו לבושה זה התחושה שהוא חלש ושהוא חווה חרדה בצורה מוגזמת, שלא אמורה להיות לו. הוא מצפה מעצמו להיות הרבה פחות רגיש וחרד. מה המשמעות האמיתית של חולשה עבורך? אליעד מוביל אותו להבין שהשורש של הבושה הוא המחשבה ... והיא זו שגרמה לחרדה להחמיר, לא הפוך. איך להתמודד עם המחשבה שאתה חלש? אליעד כהן מציע כיוון להמשך חקירה פנימית, עם שאלות ממוקדות: האם אני באמת חלש? מהי חולשה בכלל? מי הגדיר שאני חלש? האם זה רע שאני חלש? האם אני חלש בכל ... ולחקור את האמונה הזו, להבין מה עומד מאחוריה ואיך היא משפיעה על חייו, כדי לשחרר את עצמו מהסבל. בסיום השיחה, הם מסכימים שהשלב הבא יהיה חקירה עמוקה של שאלת החולשה, כדי להגיע לתובנות חדשות ומשחררות לגבי עצמו. איך להתמודד עם ... הבעיה היא לא החרדה עצמה, אלא זה שאתה חושב שזה אומר עליך שאתה אדם חלש. האדם מהסס ומאשר: האדם: כן, בדיוק. אני מתבייש בזה שאני חלש. שלב רביעי: מה ההגדרה של חולשה עבורך? אליעד שואל כדי לחקור את המושג חלש: אליעד: מה זה בעצם ... תגובה מוגזמת לדברים פשוטים. אליעד: אתה אומר שיש לך דרישות מעצמך. אתה חושב שזו לא תגובה ראויה. אתה מצפה מעצמך לא להיות כל כך בחרדה. זו הנחת היסוד שלך לגבי חולשה. שלב חמישי: האם החרדה מעידה בהכרח על חולשה? אליעד מנסה לערער את הנחת היסוד שהחרדה היא עדות לחולשה: אליעד: אם מחבל היה מאיים עליך, היית מרגיש חרדה. היית מתבייש ... אומרת, החרדה והטיקים רק הזכירו לך מחשבה שכבר קיימת בך, שאתה אדם חלש. האדם מבין ומסכים: האדם: כן, זה ממש נכון. שלב שביעי: מי אמר שחרדה או טיקים הם סימן לחולשה? אליעד ממשיך לבדוק את נכונות ההנחה הבסיסית של האדם: אליעד: אם ... להם היו טיקים. האם היית חושב שהם חלשים? האדם: אולי לא בהכרח. אליעד: אז למה אתה קובע שאתה חלש? אולי הטיקים היו פשוט תוצאה של סמים או משהו פיזיולוגי, לא של חולשה פנימית? האדם מתלבט: האדם: יכול להיות שאתה צודק, לא חשבתי על ... בפעם הבאה נחקור לעומק למה אתה חושב שאתה חלש, ומה זה בכלל אומר. ככה אפשר להחליש את הבושה והחרדה. סיכום ביניים של הנחות היסוד: הטיקים והחרדה הם סימנים לחולשה (פירוש, לא עובדה). להיות חלש זה רע ומביש (הנחה פנימית). אני לא אמור להגיב בצורה מוגזמת או להיות חלש (ציפייה עצמית). אנשים אחרים יחשבו שאני חלש, וזה מביש אותי (הנחה לגבי אחרים). מחשבת החולשה הייתה קיימת אצלי קודם ולכן האירוע רק חיזק אותה (הבנת שורש הבעיה). אליעד מבהיר כי המפתח לפתרון הוא לערער ולחקור את ההנחות הללו. איך להתמודד עם תחושת חולשה? מה לעשות כשאני מתבייש בעצמי? חרדה קשה - איך להתמודד? מה ...