... לקבל
ביקורת? קבלת
ביקורת, איך לאהוב
ביקורת? העברת
ביקורת, להעביר
ביקורת, איך לא להיפגע? מה חושבים עליך? מערכות יחסים איך לקבל
ביקורת בצורה טובה וחופשית? אחת השאלות שמטרידות אנשים רבים היא כיצד לקבל
ביקורת בדרך חיובית ונוחה, מבלי להיפגע או להרגיש רע בעקבותיה. אליעד כהן מסביר לעומק כיצד ניתן להתמודד עם
ביקורת, בין אם היא נכונה ובין אם לא, ומציע מספר דרכים פרקטיות להתמודד איתה בצורה טובה. מה ההבדל בין
ביקורת נכונה
לביקורת שגויה? קודם כל, כאשר אדם מקבל
ביקורת, עליו לשאול את עצמו אם מדובר
בביקורת נכונה או
בביקורת שגויה. אם
הביקורת נכונה, כלומר, מישהו מצביע על חיסרון אמיתי הקיים בך, עליך לשאול את עצמך מדוע החיסרון הזה מפריע לך כל כך. הרי אין אדם בעולם שאין בו חסרונות, ולכן יש לקבל זאת כחלק טבעי ממציאות החיים. מצד שני, אם
הביקורת שקרית ואינה נכונה, אין שום סיבה אמיתית להיפגע ממנה, בדיוק כמו שלא היית נפגע אם היו אומרים עליך שאתה ירח או כוכב. למה
ביקורת מפריעה לך? הסיבה העיקרית לכך
שביקורת מפריעה לאנשים היא שהם לא רוצים להרגיש שיש להם חסרונות. רוב האנשים מעוניינים להאמין שהם מוצלחים, טובים או אפילו מושלמים. אך האמת ... שמתכחש לחסרונותיו רק משלה את עצמו. אליעד מציג דוגמה של אדם המודה שכשאחרים מבקרים אותו, הוא חושש להיראות לא מוצלח, ולכן הוא נמנע מסיטואציות שבהן עלולים להעביר עליו
ביקורת. אך בכך הוא מגביל את עצמו ומפספס הזדמנות לשפר את חייו. איך להפסיק לפחד
מביקורת? אליעד כהן מציע מספר דרכים שיעזרו להתמודד עם הפחד
מביקורת: להבין
שביקורת היא חלק בלתי נפרד מהמציאות, חלק מהמשחק של החיים.
ביקורת תמיד תתקיים, ולכן צריך ללמוד לחיות איתה ולא לברוח ממנה. לשאול את עצמך אז מה? - גם אם
הביקורת נכונה, מי קבע שזה רע? מי החליט שזה צריך להפריע לך? ייתכן שדווקא החיסרון שמבקרים אותך עליו הוא יתרון. להבין שאין שום סיבה להתרגש
מביקורת שקרית. בדיוק כמו שאם מישהו היה אומר שאתה ירח, לא היית מתייחס לכך ברצינות, כך גם לגבי
ביקורת שקרית אחרת. להבין שאם לא תתרגש
מביקורת שלילית, עליך להפסיק להתרגש גם ממחמאות. מי שאכפת לו מאוד ממחמאות בהכרח ייפגע גם
מביקורת שלילית. לכן, אם אתה רוצה להיות חופשי
מביקורת, עליך להקטין את החשיבות שאתה נותן גם למחמאות. לראות
בביקורת כלי לשיפור עצמי. במקום להרגיש מאוים או פגוע, אפשר להשתמש בה כהזדמנות ללמוד ולהשתפר. מה המשמעות של
ביקורת במציאות שלנו?