... לכל תנאי שלו. גם זו אפשרות מורכבת, כיוון שלהיות כל כך מוצלח דורש מאמץ אדיר, והשגת תנאי כזה היא מאתגרת מאוד. כלומר, גם הפתרון לכאורה האידיאלי של מערכת יחסים פתוחה חד - צדדית מציב אתגרים וקשיים רבים. כיצד לפתור בפועל את הרצון לבגוד בזוגיות? אליעד כהן מפרט שהבעיה היא קיומם של שלושה אילוצים סותרים ... יקרה, זה יהיה או בגלל שמשהו בה דפוק, או כי הגבר עצמו יהיה מוצלח מאוד, דבר שגם כן מציב אתגרים. אליעד מציין כי האידיאל בעולם כזה, הוא למצוא דרך להוריד את הרצון להיות עם נשים אחרות או למצוא איזון ...

... העומד מאחורי התופעה הנפוצה הזו. הוא מסביר שכאשר אדם מרגיש שהצד השני אינו בהישג ידו, נוצרת אצלו תחושה של אתגר, ולכן הוא רוצה את האדם עוד יותר. ככל שהצד השני נראה פחות זמין, נוצרת תחושה שהערך שלו גבוה יותר. ... מושלם מוביל מהר מאוד לתחושת שעמום או חוסר משמעות. התשוקה והמשיכה נשמרות לאורך זמן רק כל עוד החיסרון או האתגר ממשיכים להתקיים במידה מסוימת. מה באמת מושך גברים לנשים ולהיפך? אליעד כהן מתייחס בקצרה לכך שגברים לעיתים נמשכים לתכונות ...

... ממוקד, הדבר החשוב הוא לא לתקן אותו, אלא ללמד אותו לחשוב. במקום להגיד לו שהוא טועה, פשוט תשאלו שאלות שמאתגרות אותו לחשוב בעצמו. למשל, אם אדם מספר סיפורים על אנשים שרודפים אחריו, שאלו אותו: איך שמת לב שהם עוקבים ...

... לרעתך, תלוי איך הצד השני מפרש אותם. אם אתה קל מדי להשגה, הצד השני עלול לחוש שאין כאן שום אתגר, ולכן תחושת האינסוף לא קיימת, והעניין שלו בך יורד. אם אתה קשה להשגה בצורה מוגזמת, הצד השני עלול להתייאש ... מדי. לכן, המפתח הוא באיזון הנכון בין להיות זמין ונגיש לבין להיות עם גבולות מסוימים שיוצרים אצל הצד השני אתגר ועניין. למה אני רוצה זוגיות? ומה הקשר לפחד להזדקן? נושא נוסף שאליעד כהן מדבר עליו הוא הרצון בזוגיות והקשר ...

... מה באמת מציק לצד השני? האם דעות מנוגדות בזוגיות עוזרות? האם הפכים נמשכים? שיטות טיפוליות, בעיות בתקשורת בין אישית, אתגרים בתקשורת בין אישית, אתגרים בתקשורת זוגית, בעיות בתקשורת זוגית, למה אנחנו רבים? מה באמת מציק לו? מה באמת מציק לה? איך להבין אותה? ...

... מתוך פחד מהדחייה ומהסיכון להיתפס כלא פופולריים או מוזרים. כהן מציע להבין שחרדה חברתית היא לא גורם חסם אלא אתגר שדורש התמודדות אקטיבית. השימוש בכישורים חברתיים כמו שמירה על שפת גוף פתוחה ומאוזנת, תיקון הדימוי העצמי, והשדר הפנימי של ... להציק כי האדם לא עמיד מספיק להתמודד עם ההתנהגות הזו. אם לא מגיבים, הצוחק או המתעלל לא מוצא את האתגר שלו, ויכול להמשיך לאזול את מטרתו. איך להפסיק להיות ילד כאפות? בשלב מאוחר יותר בהרצאה, כהן מתמקד במענה לשאלה ... חייב להילחם כל הזמן כדי להוכיח שאתה חזק, אבל אתה בהחלט יכול להראות חוסן נפשי, עמידות ויכולת להתמודד עם אתגרים בצורה יציבה ושקולה. איך להתמודד עם בריונות? מהם כישורים חברתיים? כיצד להתמודד עם חרדה חברתית? מהו דימוי עצמי חזק? ...

... חשוב גם לשים לב כיצד הוא מציג את עצמו: האם הוא מדבר רק על הצלחותיו או גם על כישלונות ואתגרים שנתקל בהם, ועד כמה הוא מפורט לגבי שיטות העבודה שלו. איך לזהות אדם עצלן? אליעד כהן מסביר שעצלנות מתבטאת ... לשאול שאלות על ההתנהלות שלו בעבר, כמו: ספר לי על משימה שהתמודדת איתה וכיצד פעלת? איך אתה מתמודד עם אתגרים שדורשים התמדה והשקעה לאורך זמן? מה לדעתך הופך אדם למהימן ואמין? תשובות אלה יכולות להצביע על רמת המחויבות והאמינות ... - האם הוא מדבר על הצלחותיו בלבד או גם על כישלונותיו ומה למד מהם? - האם הוא מתאר את האתגרים שנתקל בהם או רק את החלקים החיוביים? - עד כמה הוא מספק מידע מפורט על שיטות עבודתו? איך לזהות ... מחויב ואמין: - ספר לי על משימה שהתמודדת איתה בעבר וכיצד פעלת כדי להשלימה. - איך אתה מתמודד עם אתגרים שמצריכים השקעה והתמדה? - מה לדעתך הופך אדם למהימן ואמין? סיכום כדי לקרוא אנשים בצורה חכמה ולזהות את אופיים, ...

... לחוויה מעניינת: במקום לבצע תרגילים באופן רובוטי וחסר מחשבה, הבנת המנגנון מאחורי כל תרגיל הופכת את הפעולה למעניינת יותר, למאתגרת יותר מבחינה שכלית, ומאפשרת לפתח את המחשבה. השגת מטרות אימון בצורה טובה יותר: כאשר המתאמן מבין את השרירים, איפה ... שצריך להפעיל בה את השכל ואת המחשבה ולא רק את הגוף 3) להפוך את אימוני הכושר ליותר מעניינים, בגלל האתגר המחשבתי שיש בהם תוך כדי אימון, בכך ששמים לב לכל פרט ופרט לפרטי פרטים 4) ללמוד לא לעשות דברים ...

... אינו מסוגל להתמודד עם אכזבה. לעומתו, המלך רוצה דווקא את הדברים שהוא יודע שאין ביכולתו להשיג, כיוון שזה מה שמאתגר אותו ומעניק משמעות לקיומו. ההבדל בין הרצון של מלך לעבד מתבטא בעיקר באופן שבו האדם מתמודד עם מה שנראה לו בלתי אפשרי. המלך אינו מפחד להתמודד עם הבלתי אפשרי, והאתגר הזה מעניק לו משמעות. העבד, לעומת זאת, נמנע מראש מלרצות דברים שהוא עלול להיכשל בהשגתם. האם אפשר להשיג הכל ...

... אתה שולט בחשק המיני, אתה למעשה שולט בכל יתר התאוות שלך. לכן, גם רבנים ודתיים חרדים רואים בשליטה במיניות אתגר גדול מאוד. למה דתיים חרדים כל כך מפחדים מנשים? הסיבה לפחד מנשים בחברה החרדית נובעת מהתפיסה שהאישה מייצגת את ...