להרגיש יותר טוב, איך להיות מאושר? איך להיות שמח? איך להרגיש טוב? מהו סוד האושר? איך להרגיש רגשות טובים? שינוי חשיבה, הסוד לאושר אמיתי, טיפים להיות מאושר, כיצד להיות מאושר? מהו המנגנון האמיתי של אושר ואיך מרגישים טוב באמת? הנושא שאליעד כהן מסביר בהרצאה הוא השאלה כיצד אדם יכול להרגיש טוב, מאושר ושמח יותר, ומהו הסוד האמיתי להשגת תחושה טובה ואמיתית בחיים. השאלה המרכזית שאליעד מעמיד במרכז היא: מה באמת גורם לנו להרגיש טוב או רע? הוא מסביר כי רוב בני האדם אינם מודעים באופן מלא לסיבות העמוקות שגורמות להם לחוות רגשות חיוביים ... בדוגמה על אדם שרוצה כסף או זוגיות: אדם חושב שברגע שיהיה לו משהו מסוים, כמו כסף או אישה, הוא ירגיש טוב יותר. אבל אליעד טוען שזהו רק פיתיון, שהאדם מאמין בו כי הוא מותנה לחשוב שכך יהיה טוב לו. למעשה, ההרגשה הטובה נובעת מאמונה פנימית שברגע שיהיה לי משהו ספציפי, ארגיש טוב. למה אנחנו מאמינים שדברים מסוימים הם טובים או רעים? אליעד מסביר באמצעות דוגמת הגלידה: אם חם לך, אתה רוצה ... בהתחלה זה נראה בלתי אפשרי. אם אתה מאמין שיש אפשרות לשנות, אתה יכול ללמוד לעשות זאת. למה קשה לנו להרגיש טוב לאורך זמן? אליעד מסביר שהקושי להרגיש טוב לאורך זמן נובע מכך שאנחנו חיים במציאות יחסית, שבה שום דבר אינו מושלם באופן מוחלט. בגלל שהמציאות יחסית, תמיד יהיה משהו שחסר, ולכן אף פעם לא נוכל להרגיש טוב לגמרי. זו הסיבה שאנשים מתאמצים ללא סוף להשיג מטרות ויעדים חדשים, אך אף פעם לא מגיעים לסיפוק מוחלט. כדי ... מחשבה וכל רצון ולראות אם הם באמת מחויבים או שאפשר לוותר עליהם או לשנות אותם. מהי השיטה של אליעד להרגיש טוב באמת? אליעד ממליץ להטיל ספק בכל מחשבה שגורמת לך סבל. הוא משתמש באנלוגיה של פטיש האמת המוחלטת - לתת ... על ידי המציאות החיצונית. הסיכום ממצה את ההסברים והדוגמאות שהובאו בתוכן, במטרה להחליף את הצורך לצפות בהרצאה המקורית. איך להרגיש טוב? סוד האושר למה אני לא מאושר? איך לשנות מחשבות שליליות? כיצד לשנות אמונות מגבילות? מהי אמת מוחלטת? האם אפשר ...

איך להרגיש טוב בלי רע? להרגיש רק טוב, לא להרגיש רע, אוטוסוגסטיה, שכנוע עצמי, לשכנע את עצמך, לשקר את עצמך, לגרום לעצמך להרגיש טוב, להטיל ספק בשכל, לא להאמין לשכל, חוסר היגיון איך אפשר להרגיש טוב בלבד, בלי להרגיש רע בכלל? אליעד כהן מציג שאלה יסודית שמטרידה אנשים רבים: האם ניתן להרגיש טוב בלבד, ללא כל תחושה שלילית או רע? כדי להבין זאת לעומק, אליעד מציע דוגמה שבה הוא מבקש מהקהל לחשוב על האפשרות שבה אין שום מגבלה, והם יכולים לבקש כל דבר שהם רוצים. רוב האנשים יבחרו להרגיש טוב כל הזמן, ללא שום חוויה שלילית. אליעד מסביר שהשאיפה הגבוהה ביותר של כל אדם היא למעשה להרגיש טוב בלבד, מאה אחוז מהזמן, מבלי להרגיש רע אפילו פעם אחת. אך כאן עולה טענה נפוצה: האם זה בכלל אפשרי ... שאליעד חוזר עליו במהלך השיחה הוא להטיל ספק בהיגיון. לדבריו, כל עוד האדם מאמין להיגיון שלו, לא ייתכן שיצליח להרגיש טוב בלבד, משום שההיגיון תמיד יקבע שאם יש טוב, חייב להיות גם רע, ולהפך. לכן, המפתח לאושר מוחלט הוא ביכולת ... שיכול להוביל לאושר תמידי ללא סבל. איך לשכנע את עצמי להיות מאושר? מהי אוטוסוגסטיה וכיצד היא פועלת? האם אפשר להרגיש טוב בלי רע בכלל? איך להטיל ספק בשכל ובהיגיון? כיצד להפוך סבל להנאה? האם אפשר לשקר לעצמך ולהאמין בזה?

איך להרגיש טוב? איך לא להרגיש רע? מה לעשות כשרע לך? מה לעשות כשאתה מרגיש רע? מה לעשות כדי להרגיש טוב? אז מה אם רע לך, מה אכפת לך שרע לך? איך לרצות להרגיש רע? למה אני לא רוצה להרגיש ... בין הרצון שלך לבין מה שקורה במציאות. במילים פשוטות: אם אתה רוצה שמשהו מסוים יקרה, והוא קורה - אתה מרגיש טוב. אם אתה רוצה שמשהו מסוים יקרה, והוא לא קורה - אתה מרגיש רע. אם קורה משהו שלא רצית שיקרה - אתה מרגיש רע. אליעד מסביר שזו עובדה בסיסית. אנשים בדרך כלל חושבים שמוכרחים להרגיש טוב ושאסור להרגיש רע. לכן ברגע שהם חווים מצב רע, מיד עולה השאלה האוטומטית - מה לעשות עכשיו כדי שיהיה ... עצמם את השאלות הבאות: מה באמת רע בלהרגיש רע? למה זה לא בסדר להרגיש רע? מי קבע שאתה חייב להרגיש טוב? לדבריו, רוב האנשים פשוט מניחים כמובן מאליו שהם חייבים להרגיש טוב, ומכאן נובע הסבל. הם אפילו לא חושבים לבדוק את הנחת היסוד שלהם, ולכן בכל פעם שקורה משהו רע, הם ... את עצמך: מי אמר שאני חייב לעשות משהו? מה באמת כל כך נורא בתחושה הרעה? מי החליט שאני חייב להרגיש טוב? אליעד מסכם ואומר שההבנה הזאת יכולה לשחרר את האדם מהסבל שנגרם מעצם השאלה מה לעשות כשרע לי?. לא חייבים ... להרגיש רע זה לא בהכרח דבר רע. איך לא לפחד להרגיש רע? מה לעשות כשרע לי? איך להפסיק לרצות להרגיש טוב? למה אני לא רוצה להרגיש רע? מי החליט שצריך להרגיש טוב? מה רע בלהרגיש רע? איך לקבל את התחושה הרעה?

יתרונות שימוש בסמים, איך להרגיש טוב בלי סמים? למה סמים עושים טוב? איך סמים עושים טוב? למה סמים גורמים לתחושה טובה? איך להיגמל מסמים? איך להפסיק לעשן? גמילה מסמים, איך להפסיק לעשות סמים? לשלוט ברצון, חלק 2 למה אנשים משתמשים בסמים כדי להרגיש טוב? אנשים משתמשים בסמים מכיוון שסמים מאפשרים להם להרגיש טוב יותר לגבי דברים שמטרידים אותם. אליעד כהן נותן דוגמה של אדם שחווה פרידה מבחורה שהייתה חשובה לו, והוא מרגיש רע מאוד בגלל שהיא עזבה אותו. האדם לוקח סמים ומתחיל להרגיש טוב יותר כי הסמים גורמים לו לחשוב ולהרגיש שלא אכפת לי שהיא עזבה אותי, הוא נעשה אדיש למצב והתחושה הרעה ... מודע האם הוא רוצה להרגיש אכפתיות או לא. הוא תקוע במצב של אדישות, וזה מצב מוגבל מאוד. איך אפשר להרגיש טוב בלי להשתמש בסמים? אליעד כהן מסביר שכדי להרגיש טוב ללא שימוש בסמים, האדם צריך לשבת עם עצמו ולברר את מקור הכאב והסבל שלו באופן מעמיק. לדוגמה, במקרה של ... זה? כשהאדם חוקרת לעומק את המחשבות האלו ומטיל ספק באמונות שמייצרות את הסבל, הוא יכול להגיע למצב שבו הוא מרגיש טוב ואינו תלוי בסם. הדרך היא הטלת ספק באופן מתמיד ועמוק בכל מחשבה או רגש שמטריד אותך. המטרה אינה להגיע ... והיכולת לבחור בכל רגע ורגע את מצב הרוח והתחושות שלך, ללא תלות בסמים או בכל אמצעי חיצוני אחר. איך להרגיש טוב בלי סמים? יתרונות שימוש בסמים גמילה מסמים איך להפסיק לעשן? שליטה ברגשות אדישות רגשית חופש פנימי

... אנשים רוצים להיות בזוגיות ורוצים חברים ורוצים קשר רגשי ולא רוצים להיות לבד? למה אנשים מפחדים להיות לבד? איך להרגיש טוב לבד ובבדידות? למה אנשים לא רוצים להיות לבד? למה אנשים מרגישים רע לבד? למה אנשים מפחדים להיות לבד וחוששים ... הפנימית) שאדם מתמודד איתה. הזוגיות לא פותרת את הבעיות האמיתיות, אלא רק דוחה את ההתמודדות עמן. איך באמת ניתן להרגיש טוב לבד? אליעד ממליץ על עבודה פנימית משמעותית, לבדוק מה באמת רע לאדם, ללא קשר לאנשים אחרים או לזוגיות. אם ... - ההשלמה שלו עם המציאות ועם עצמו, הוא יוכל להתחיל לתקן את הקונפליקט הפנימי. לאחר שיפתור את הקונפליקט הזה וירגיש טוב לבד, הוא כבר לא יהיה תלוי באחרים כדי להרגיש שלם. אז האדם יכול לבחור להיות בזוגיות מתוך בחירה חופשית ... העצמית, עלולים בסופו של דבר לחזור כבומרנג כאשר האדם יחשוש שוב לאבד אותם. לכן, הדבר החשוב הוא לפתח יכולת להרגיש טוב לבד, ולא לפתח תלות באחרים. למה אנשים מפחדים מבדידות? איך להתמודד עם פחד להיות לבד? מה גורם לתחושת בדידות נפשית? למה אנשים רוצים זוגיות וחברים? מהי בדידות בזוגיות? איך להרגיש טוב לבד? האם אפשר להיות מאושר לבד? איך לא לפחד מהלבד ומהבדידות? למה אנשים רוצים להיות בזוגיות וביחד ולא רוצים ... והם גורמים לכך שיהיה לך רע לבד אם אתה תפתור אותם לא יהיה רע לבד. ואחרי שתפתור אותם אתה תרגיש טוב לבד ועכשיו אם יבוא לך להיות ביחד כי בא לך להיות ביחד זה בסדר אתה לא חייב להיות ביחד ... לא רוצה להיות ביחד יש סיבות למה שתרצה להיות ביחד גם אחר כך כי אתה אומר נכון שאני יכול להרגיש טוב לבד אבל בא לי להרגיש טוב ביחד כי ככה בא לי בלי סיבה לצורך העניין אבל כרגע זה לא הנושא למה שאחר כך תרצה להיות ... לבד ואחר כך אתה רוצה להיות ביחד תהיה ביחד אתה לא רוצה אל תהיה אבל אתה חייב למצוא דרך להרגיש טוב לבד. מה אתה רוצה להגיד? ש: אז זה לא בהכרח קשור גם לזוגיות. אליעד: וזה בהכרח קשור למשהו מסוים. ...

איך להרגיש טוב? איך לא להרגיש רע? מה יותר קל? להרגיש טוב, לא להרגיש רע, לחשוב שתי מחשבות בו זמנית, איך המוח מרגיש טוב? איך המוח לא מרגיש רע? איך לא לסבול? איך להיות מאושר? איך אפשר להרגיש טוב ומה ההבדל בין להרגיש טוב ללא להרגיש רע? אנשים שואפים להרגיש טוב ולא רוצים להרגיש רע, אך חשוב להבין האם שני המצבים הללו הם זהים או נפרדים לחלוטין. לפי אליעד כהן, מדובר בשני דברים שונים לגמרי. להרגיש טוב זו תחושה חיובית אקטיבית, בעוד שלא להרגיש רע היא תחושה נייטרלית פאסיבית. למשל, אם אדם נמצא בסבל בגלל שאיבד ... כדאי לבדוק את הנחות היסוד שגורמות לתחושה השלילית. קיימות שתי דרכים לכך: לבדוק אילו הנחות חיוביות אפשר לאמץ כדי להרגיש טוב. לבדוק אילו הנחות שליליות אפשר לשלול כדי להפסיק להרגיש רע. לדעתו, הדרך השנייה, לבדוק את ההנחות השליליות ולשלול אותן, ...

... אני רוצה שיאהבו אותי? למה רע לי עם עצמי? איך לדעת למה אני רוצה לקבל אהבה? למה אני לא מרגיש טוב לבד? למה אני לא אוהב את עצמי? למה רע לי לבד? איך להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? למה אני רוצה שיאהבו אותי ואיך אפשר להרגיש טוב לבד? אנשים רבים חווים תחושות קשות כאשר הם לבד. תחושה זו מתבטאת בצורך תמידי שיאהבו אותם, באובססיה לזוגיות, או ... קשה ובלתי נסבלת של בדידות. מדוע? כי הם אינם שלמים עם עצמם, והם תלויים באישור חיצוני של אחרים כדי להרגיש טוב עם עצמם. אליעד מדגים באמצעות ספרים וסרטים שבהם האדם האחרון בעולם מתאבד מרוב דיכאון, בעוד שחתול שנשאר לבד דווקא נהנה מהחופש ... יקרה כשאגלה את האמת הפנימית שלי? ברגע שתגלה את האמת על עצמך, ותפתור את הבעיות הפנימיות האמיתיות שלך, תוכל להרגיש טוב עם עצמך גם כשאתה לבד. כאשר זה יקרה, האישור החיצוני מאנשים אחרים כבר לא יהיה הכרחי עבורך. אתה תוכל לבחור אם ... להבין את השורש של הרצון לקבל אישור חיצוני, ואז לפתור את הבעיה בשורשה. למה אני מרגיש רע לבד? איך להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? למה אני רוצה שיאהבו אותי? איך לאהוב את עצמי? איך להתגבר על בדידות? מה הסיבה שאני ... אלוהים? אם היית אלוהים איך היית מרגיש, רגוע כמו קיר, האם האדם הוא חיה חברתית? למה אני לא מצליח להרגיש טוב לבד? התבודדות, מוטיבציה להתמדה לאורך זמן, איך לאהוב את עצמי בלי שיאהבו אותי?

קורונה והגרוע מכל, איך להתכונן לגרוע מכל? האם אפשרי להתכונן לגרוע מכל? איך לעשות ביטוח רגשי? איך להרגיש טוב תמיד? איך לא לפחד מהקורונה? איך לא לפחד מהגרוע מכל? איך לא לפחד משום דבר? איך להתמודד עם פחדים? ... במהלך ההרצאה, אליעד כהן מדבר על נושא הפחדים וההכנה לגרוע מכל, תוך שהוא מציע דרכים להתמודד עם הפחדים הללו ולהרגיש טוב בכל מצב, גם אם הדברים אינם מתנהלים כפי שרצינו. הוא פותח בכך שאנשים אינם תמיד יכולים לחזות את העתיד, ובחיים קורים לא אחת דברים לא צפויים, כגון משברים או אסונות. ולכן, השאלה העולה היא איך אפשר להרגיש טוב במצבים כאלה, כשהמציאות לא תמיד עומדת בציפיות שלנו. הדבר הראשון הוא להבין מהו בעצם להרגיש טוב. אליעד מציין כי להרגיש טוב פירושו להיות במקום שבו מה שאתה רוצה קורה. אך יש מצבים שבהם מה שאתה רוצה לא קורה, ואז זה גורם לך להרגיש רע. הוא שואל אם יש דרך להגיע למצב שבו תמיד נרגיש טוב, ללא תלות במה שקורה מסביבנו, מכיוון שבסופו של דבר, אנו לא שולטים באירועים עצמם. הפתרון המוצע הוא ללמוד להרגיש טוב בלי תנאים. כיצד עושים זאת? אליעד מציע לקחת נייר ולרשום בו את כל הדברים הגרועים ביותר שנפחד שיקרו לנו, ... לפתח תוכנית גיבוי כדי לא להרגיש רע בכל מצב. ברגע שזה מתבסס, כל שאר הדברים יראו יותר קלים. איך להרגיש טוב תמיד? איך לא לפחד מהקורונה? איך לא לפחד מהגרוע מכל? איך לא לפחד משום דבר? איך להתמודד עם פחדים? ...

במי תלוי האושר שלך? מתי תהיה מאושר? האם האושר קיים? האם קיים אושר? לרצות להרגיש טוב, לא לחכות לביאת המשיח, האם יש אושר? האם אפשר להיות מאושר? איך להיות מאושר? איך להרגיש טוב? מהי הדרך להשיג אושר? בהרצאה זו, אליעד כהן עוסק בשאלת האושר, ומנצל שיחה עם משתתף כדי להסביר את הרעיונות ... מציין את הצורך לשאול את עצמך את השאלה המרכזית: מה אני רוצה? אם אנחנו מבינים את הסיבה שאנו רוצים להרגיש טוב, נוכל להגיע להבנה עמוקה יותר של אושר. יש לכך קשר עם איך אנו תופסים את החיים ומדוע אנחנו מחפשים ... להיות מאושרים? הוא מעלה את השאלה אם עלינו לשנות את הרצונות שלנו, או שמא המציאות צריכה להשתנות כדי שנוכל להרגיש טוב. התשובה שהוא מציע היא שנוכל לשנות את מה שאנחנו רוצים, כלומר, לא לחכות שדברים ישתנו כדי שנוכל להיות מאושרים. ... מה השלב הראשון בהשגת אושר פנימי? כדי להגיע לשלב זה, אליעד מציע דוגמה פשוטה: אם מישהו מרגיש רע ורוצה להרגיש טוב, עליו לשאול את עצמו מדוע הוא רוצה להרגיש טוב. הוא מסביר שברגע שאנחנו מבינים את הסיבה או את מקור הרצון שלנו, נוכל להתקדם לשלב הבא. השלב הראשון הוא ...

... ניתן להתפתח ממשבר הקורונה? מה ניתן ללמוד ממשבר הקורונה? תלות בדברים ומשבר הקורונה, למה לא להיות תלוי בדברים? איך להרגיש טוב בלי תנאים? איך להתמודד עם משבר הקורונה? עסקים וקורונה, קורונה ועסקים איך משבר הקורונה חושף את התלות שלנו בדברים? ... ולשאול את עצמם באילו דברים הטוב שלהם תלוי, וכיצד אפשר להפחית או אף לבטל את התלות הזו. איך ניתן להרגיש טוב ללא תנאים, גם בעת משברים? אליעד כהן מסביר שהיכולת להרגיש טוב בלי תלות בדברים חיצוניים היא המפתח לאושר אמיתי ויציב. הוא מדגיש כי אם אדם היה מגיע למצב שבו הטוב ... להפוך את ההרגשה הטובה שלו לעצמאית לגמרי, בלי שום תנאי חיצוני. השאלה שעל האדם לשאול היא: איך אני יכול להרגיש טוב, גם אם כל מה שאני רגיל להסתמך עליו ייעלם? המשבר הנוכחי, בדמות מגפת הקורונה, הוא תזכורת חדה לחשיבות של ... כך שהעסק יוכל לשרוד ואף לפרוח, גם כאשר התנאים החיצוניים משתנים בצורה קיצונית. איך להתמודד עם משבר הקורונה? איך להרגיש טוב בלי להיות תלוי בדברים? למה חשוב לא להיות תלוי בדברים? מה ניתן ללמוד ממשבר הקורונה? איך להיערך למשברים בעסק? ...