אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה תוכנית ✔הערכת שווי נכס, הערכת שווי דירה, הערכת שווי חברה, הערכת שווי עסק, הערכת שווי קרקע, הערכת שווי מגרש, שמאות מקרקעין, דוח 0, רווח יזמי, איך...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨הערכת שווי נכס, הערכת שווי דירה, הערכת שווי חברה, הערכת שווי עסק, הערכת שווי קרקע, הערכת שווי מגרש, שמאות מקרקעין, דוח 0, רווח יזמי, איך להכין דוח 0? מה זה דוח 0? איך לדעת כמה שווה הנכס? כמה שווה הבית? האם המחיר הוגן? שמאי מקרקעין, שווי השוק, מחיר השוק, תמחור, הערכת שווי של חברה, רכישת מניות, הערכת שווי שותפות, השקעות בנדלן, רכישת דירה להשקעה, יזמות נדלן, יזמות עסקית, הכנת תוכנית עסקית, תוכנית כלכלית, יעוץ כלכלי, רכישת דירה, רכישת נכס להשכרה
וכן אדבר על הערכת שווי נכס כלשהו. ואסביר, מהי הערכת שווי נכס? למה ומתי צריכים לעשות הערכת שווי נכס? מי עושה הערכת שווי נכס? איך עושים הערכת שווי נכס? באיזהכ שיטות מעריכים שווי של נכס? וכמובן, מהי השיטה הנכונה, להערכת שווי נכס?

ובאופן כללי אסביר: איך להעריך שווי של נכס? איך לדעת כמה הנכס שווה? איך לדעת כמה הדירה שווה? איך לדעת כמה הקרקע שווה? איך לדעת כמה החברה שווה? איך לדעת כמה העסק שווה? איך לדעת כמה נכס כלשהו שווה? ועוד.

מה זה הערכת שווי נכס?

ונתחיל מהתחלה. אז המושג נקרא "הערכת שווי נכס". כאשר בעצם מדובר על תהליך שבו מעריכים את השווי של נכס כלשהו. כאשר שווי הנכס פירושו, המחיר בכסף שהנכס הזה שווה. לדוגמה הערכת שווי דירה, פירושה, הערכה של כמה כסף שווה הדירה הזאת. והערכת שווי קרקע, פירושה, הערכה כמה כסף שווה הקרקע הזאת. או לדוגמה, הערכת שווי חברה / הערכת שווי עסק, שפירושה, כמה כסף שווה העסק הזה. במילים אחרות, בהערכת שווי, מנסים להעריך, כמה כסף שווה הנכס שאותו אנחנו מנסים להעריך את השווי שלו.

למה בעצם עושים הערכת שווי לנכסים?

אז בעיקרון יכולות להיות כל מיני סיבות לכך שמישהו יעשה הערכת שווי לנכס כלשהו. יתכן שמדובר על הערכת שווי נכס, לצורך רכישה או מכירה של הנכס. לדוגמה בן אדם שרוצה לקנות דירה או למכור דירה, בן אדם שרוצה לרכוש נכס כלשהו, או שרוצה למכור נכס כלשהו, בן אדם שרוצה לקנות עסק או למכור עסק וכיו"ב. במקרים כאלו כנראה שהצדדים ירצו לדעת, כמה הנכס שווה, לטובת המשא ומתן וכולי. כאשר המוכר ירצה שהנכס יהיה שווה כמה שיותר בעיני הרוכש ולעומת זאת הרוכש ירצה שהנכס יהיה שווה כמה שפחות בעיני המוכר.

יתכן גם שמדובר על רכישה / מכירה חלקית. לדוגמה, מישהו שרוכש חלק בדירה, או שהוא רוכש חלק בעסק, עם כמה שותפים וכיו"ב. בכל מקרה כזה, ירצו לעשות הערכת שווי של הנכס שרוכשים / מוכרים.

יתכן גם שרוצים לעשות הערכת שווי לנכס, לצורך שעבוד שלו לטובת הלוואה כלשהי. לדוגמה, מישהו שרוצה לקחת הלוואה ולשעבד כערבון / משכנתא, את הבית שלו / הנכס שלו / העסק שלו וכיו"ב. בכל מקרה כזה, גם ירצו לדעת מה השווי של הנכס, כדי שיוכלו לשעבד אותו לטובת ההלוואה וכיו"ב.

ויתכן גם שירצו לדעת כמה הנכס שווה, במסגרת הערכת שווי לצרכי מס / שומת מס. לדוגמה: היטל השבחה / מיסוי מקרקעין / מס הכנסה וכיו"ב, שהרשויות רוצות לדעת כמה הנכס שווה, כדי לגבות מיסים בהתאם לכמה שהנכס שווה. יתכן גם שבמסגרת הסכם ממון / הסכם גירושין / הסכם בין יורשים / תביעה מסחרית וכיו"ב, גם בתהליכים כאלו, יתכן שירצו לדעת כמה הנכס שווה.

מי מחליט כמה הנכס שווה?

אז ברמת העיקרון, כל מקרה לגופו והכל תלוי הקשר. לדוגמה, נניח שמישהו רוצה לקחת הלוואה מהבנק לטובת רכישת דירה, דהיינו, לקחת משכנתא. אז הבנק דורש שיהיה מישהו (שמאי משכנתא) מטעמו של הבנק, שהבנק סומך עליו, שהוא זה שיגיד כמה לדעתו הנכס שווה. וגם בהתאם לזה, הבנק יחשב כמה הלוואה הוא מוכן לתת למי שרוצה לרכוש את הנכס.

או לדוגמה יזם שרוצה לקחת ליווי בנקאי מהבנק לצורך רכישת קרקע / בניית פרויקט נדלן כלשהו, שגם שם, הבנק יבקש שמאות של שמאי מקרקעין שמקובל על הבנק, שיכין מסמך מפורט ביותר, הרבה יותר, שיסביר ושינמק כל מיני חישובים, כמה לדעתו שווה הפרוייקט הזה ועוד כל מיני חישובים נוספים (לדוגמה: דוח 0), שישכנע את הבנק לתת הלוואה ליזם, לצורך ביצוע הפרוייקט. במקרים כאלו לצורך העניין, את הערכת השווי, יעשה שמאי מקרקעין, שהבנק סומך עליו.

ואם אתה נמצא במסגרת הליך משפטי של סכסוך בין גורמים שונים, שמנסים להבין כמה נכס כלשהו שווה, לפעמים בית המשפט ימנה מומחה מטעמו של בית המשפט, שהוא יחליט כמה הנכס שווה.

ואם מס הכנסה / מיסוי מקרקעין רוצים את המס שלהם, הרי שהם ימנו מישהו מטעמם שיחליט כמה הנכס שווה.

אבל אם אתה רוצה לרכוש דירה או למכור דירה, מי אמור להגיד לך כמה הנכס שווה? ואם אתה רוצה לרכוש עסק או להיכנס שותף לעסק או אולי למכור עסק, מי יגיד לך כמה העסק שווה?

ונניח שאתה יזם נדלן מתחיל, שאולי רוצה לרכוש דירה, לשפץ אותה ולמכור אותה. או אולי לרכוש דירה ולהמתין שהערך שלה יעלה ואז למכור אותה ובינתיים להשכיר אותה. במקרה כזה, איך תדע כמה הנכס שווה?

למה אתה לא יכול לסמוך על השמאי של הבנק, למרות שהבנק סומך עליו?

ואני אחדד, נניח אפילו שאתה יזם נדלן גדול / כריש נדלן, שרוצה לרכוש קרקע לטובת פרויקט נדלן כלשהו, שאמור לקחת ליווי בנקאי ושהבנק אמור לאשר את הדוח 0 שלך, כדי לתת לך ליווי בנקאי, גם במקרה כזה, אתה צריך לדעת, מי אמור לעשות לך ועבורך הערכת שווי של הקרקע שאתה רוצה לרכוש. כי זה שהבנק מוכן לתת לך ליווי בנקאי בהתאם להערכות השונות, זה לא אומר שזה מה שזה באמת שווה, כמו שאני אסביר עוד מעט.

בפרט, שהבנק דורש מהיזם להביא גם הון עצמי מהכסף הפרטי שלו ובנוסף הבנק תמיד שומר על מרווח ביטחון מהערכת השמאי. ז"א שבפועל, אם השמאי אמר שהקרקע שווה 100, הרי שהבנק לא באמת ישים כאן 100. אלא אתה זה שכנראה תשים מראש 25, והבנק בכל פעם ישחרר לך קצת כסף לפי הצורך. שזה כמובן עוד נושא שלם בפני עצמו. אבל בטוח נכון, שגם אם השמאי של הבנק, אמר שהפרויקט שווה X, הרי שלך יש יותר סיכוי להפסיד מאשר הבנק.

כי אם השמאי של הבנק אמר שהנכס שווה X, האם הבנק עצמו שם את כל ה X? תשובה: לא, כי גם אתה שם חלק. ואם משהו יסתבך, מי יפסיד, אתה או הבנק? כמובן שאתה ולא הבנק. ולכן הבנק לא באמת סומך על השמאי של עצמו, כדי לשים את כל ה X לטובת הפרוייקט, אלא שלבנק יש גם מרווח ביטחון, שהוא ההון העצמי של היזם + מרווח ביטחון של רווח שאותו היזם אמור להרוויח בהתאם לדוח 0. במילים אחרות, זה שמבחינת הבנק זה שווה X, זה לא אומר שגם מבחינתך זה שווה X.

ואם נלך על מקרה של משכנתא לטובת רכישת דירה, גם כאן, זה שהבנק מוכן לקבל את הערכת השמאי שהנכס שווה X, זה לא אומר שזה באמת מה שהנכס שווה. ואתה יכול להפסיד או להרוויח הרבה יותר, ביחס להערכת השווי שנתן השמאי של הבנק.

ולכן כדאי לדעת, איך להעריך שווי של נכס, עבורך, בלי קשר להערכת שמאי מקרקעין מטעם הבנק וכיו"ב.

אז איך יודעים כמה נכס שווה?

אז ברמת העיקרון יש כל מיני שיטות להערכת שווי נכס. ואסביר את השיטות, ואת החסרונות של כל שיטה. ואסביר, מהי השיטה הטובה ביותר עבורך שאתה יכול ואמור להשתמש בה, כדי להעריך את שווי הנכס שאתה רוצה לרכוש / למכור וכולי.

שווי שוק

אז השיטה הבסיסית ביותר היא, שיטת שווי שוק. מה זה שווי שוק? שווי שוק פירושו, השווי של הנכס בשוק. לדוגמה, שווי השוק של הדירה, הוא השווי / המחיר של הדירה, בשוק הדירות. מה זה אומר בפועל? בפועל זה אומר, לדוגמה, שאם אתה רוצה למכור בית 4 חדרים בתל אביב, אז אתה יכול לבדוק, בכמה מוכרים בית 4 חדרים בתל אביב. וזה בעצם שווי השוק של דירת 4 חדרים בתל אביב. זה ההסבר בצורה הבסיסית ביותר. שווי השוק של מוצר, הוא כמה שאנשים מוכנים לקנות ולמכור את אותו המוצר. זה הבסיס של שווי שוק של משהו.

עכשיו, מה הבעיות האפשריות, בלהעריך שווי של נכס, בהתאם לשווי השוק שלו. אז קודם כל, צריכים לדעת איך לאתר שווי שוק של נכס כלשהו. לדוגמה, נניח שאתה רוצה למכור דירת 4 חדרים בתל אביב, אז קודם כל צריכים לדעת במובן הטכני, איך לאתר בכמה רוכשים / מוכרים דירות 4 חדרים בתל אביב. זאת משימה בפני עצמה שלא תמיד קל לאתר את המידע, בפרט לפי מה שתכף אסביר.

פרמטרים שמשפיעים על שווי השוק

נקודה ראשונה שצריכים לקחת בחשבון, היא לדעת מה שווי השוק של נכסים דומים כמה שיותר, לנכס שלנו. ולא להיות מושפעים, מנכסים שנראים דומים, אבל הם לא באמת דומים. ואסביר: ברור לכל אחד, שיש הבדל בין שווי השוק ומחיר השוק של דירת 4 חדרים בתל אביב, לבין מחיר של דירת 4 חדרים בפתח תקווה.

אבל גם בתוך תל אביב עצמה, יש הבדל בין השווי של דירה X חדרים בצפון תל אביב, לבין דירה עם X חדרים בדרום תל אביב. ומחיר הדירה יכול להיות מושפע גם מעוד המון פרמטרים שונים, לדוגמה: קרבה למקומות שונים בעיר, נוף מהבית, גודל הבית, בן כמה שנים הבית, באיזו קומה הבית, מה מצב הבית, כמה כסף הושקע בבית, האם מדובר באזור שקט או רועש, מי השכנים ועוד ועוד המון פרמטרים, שיכולים להשפיע על המחיר של הבית.

ככה שכאשר אנחנו רוצים לדעת מה שווי השוק של נכס כלשהו, אנחנו נרצה להשוות אותו לעסקאות שבוצעו על נכסים, שהם דומים בכמה שיותר פרמטרים, לפרמטרים שעשויים להשפיע על המחיר של הנכס שלנו.

וזה כבר יותר קשה לאתר. כי אולי קל לאתר, דירות 4 חדרים שנמכרו בתל אביב. אבל הרבה יותר קשה, לשקלל דירות עם פרמטרים זהים לנכס הספציפי שאנחנו רוצים לרכוש או למכור.

ולכן כאשר אנחנו רוצים לעשות השוואה של תפוחים לתפוחים, אז אנחנו צריכים קודם כל לדעת ולהבין מהם הפרמטרים בנכס שלנו, שעשויים להשפיע על המחיר של הנכס. ואחר כך לדעת לאתר נכסים דומים, עם אותם הפרמטרים. כדי לדעת מה מחיר השוק של אותו הנכס. וזה כבר הרבה יותר קשה לאתר את המידע הזה.

שווי השוק משתנה לאורך זמן

נקודה נוספת שצריכים לקחת בחשבון כאשר מדברים על שווי שוק של נכס כלשהו, היא, ששווי השוק של נכס כלשהו, עשוי להשתנות והוא אכן כל הזמן משתנה בפועל. דהיינו, שווי השוק של דירת 4 חדרים בתאריך X, לא יהיה זהה לשווי השוק של אותה הדירה בדיוק, בתאריך אחר. למה? מכל מיני סיבות שונות. כמו שבהחלט ניתן לראות בחוש. מחירי הנדלן / המניות בבורסה / מחירי הסחורות / שווי החברות, כל הדברים האלו משתנים כל הזמן. אז גם אם יש לנו את מחיר השוק המדויק של הנכס שלנו, הרי שאנחנו צריכים לדעת גם לאיזו תקופה לעשות השוואה של מחיר השוק של הנכס שלנו. ואולי מכאן ואילך מחיר השוק יעלה או שאולי מכאן ואילך מחיר השוק ירד. הכל יכול להיות. בקיצור, צריכים לזכור, ששווי השוק של משהו, משתנה כל הזמן והוא יכול לעלות או לרדת בעתיד.

מה באמת המשמעות של שווי השוק של משהו?

נקודה נוספת שצריכים לקחת בחשבון, היא מה המשמעות האמיתית של שווי השוק? מה שצריכים לדעת זה, שהמשמעות של שווי השוק, היא כמה ברגע מסוים "השוק" חושב שהנכס הזה שווה. במילים אחרות, שווי השוק של משהו, הוא אינדיקציה לכמה השוק של הקונים והמוכרים חושבים שמשהו שווה, אבל הוא לא בהכרח אומר, כמה "באמת" הנכס הזה שווה.

לדוגמה: ניקח יהלום לשוק עגבניות, יתכן שאנשי השוק יחשבו שמדובר על אבן זולה, ושווי השוק של היהלום, יהיה מאוד נמוך ביחס לכמה שהוא באמת שווה. או להפך, ניקח יהלום מזויף למישהו מומחה, והוא יגיד לנו שהיהלום הזה מזויף ושהוא שווה הרבה פחות ממה שמישהו אחר חושב שהוא שווה.

במילים אחרות, שווי השוק הוא לא השווי האמיתי של הנכס, אלא הוא רק השווי שהשוק נותן לאותו הנכס. ושוב, כל זה רק במידה ואנחנו יודעים לעשות השוואה של נכס עם פרמטרים זהים לנכס שלנו.

ולכן צריכים לזכור, ששווי השוק של משהו, לא בהכרח מעיד על השווי "האמיתי" של אותו הנכס.

איך השוק מחליט מה שווי השוק?

נקודה נוספת שצריכים לקחת בחשבון היא, איך באמת השוק מחליט מה השווי של משהו? האם שווי השוק, הוא תוצאה של שווי השוק עצמו? סוג של לופ ובועה? ניקח לדוגמה ביטקוין, השווי שלו עולה, בגלל שאנשים מאמינים שהשווי שלו יעלה. לא מעבר לכך. לעומת שווי של חברה שנסחרת בבורסה, שהשווי שלה עולה, כי שם אולי יש הערכה שהחברה תרוויח כסף שיגדיל את השווי של החברה. במילים אחרות, על מה בעצם מבוסס שווי השוק של משהו?

אז בעיקרון, שווי השוק הוא בסופו של דבר, תוצאה של היצע וביקוש. אבל לפי מה האנשים עצמם מחליטים כמה הנכס שווה?

אז בעיקרון יש כל מיני שיטות שונות להעריך שווי של משהו. לדוגמה בהקשר של הערכת שווי חברה, יש שיטה שמעריכה את שווי החברה, ביחס לרווחים שהחברה הרוויחה בתקופת זמן מסוימת כפול X שנים קדימה. או לדוגמה הערכת שווי החברה, ביחס לנכסים של החברה כפול מספר כלשהו. וכל מיני כיו"ב (מכפיל רווח / מכפיל הון / מכפיל peg). אז אם לדוגמה נחשב את שווי החברה לפי הרווחים שלה, לפי איזו שיטה נחשב את הרווחים עצמם? על פני איזו תקופה? כמה קדימה? כמה אחורה? והאם בכלל הגיוני לסמוך על רווחים שהיו או שלא היו בעבר, כדי לדעת כמה רווחים יהיו לחברה בעתיד? האם באמת ניתן להעריך את שווי החברה לפי כמה כסף יש או אין לה, ביחס לכמה שהיא צפויה להרוויח, ביחס לכל מיני תחזיות כאלו ואחרות? מה האמת של הסיפור?

במילים אחרות צריכים להבין, שגם שווי השוק עצמו, גם הוא לא בהכרח מייצג שווי "אובייקטיבי" אם בכלל יש שווי כזה. כי גם כאשר אנליסטים מעריכים שווי של נכס כלשהו, הרי שבסוף הוא מבוסס על כל מיני חישובים כאלו ואחרים ועל נוסחאות כאלו ואחרות. שמצד האמת, אף אחד לא באמת יכול להתחייב שהן נכונות. אלא הן כולן שיטות חישוב כלשהן, שהן בהחלט לא בהכרח נכונות.

למה יש תנודתיות בשווי של נכסים?

אוסיף ואומר, שזאת גם אחת מהסיבות שכל הזמן יש תנודתיות בשווי של המון נכסים. לדוגמה, מחירי המניות שעולים ויורדים ועולים כל הזמן. גם כאשר אין מידע חדש לגבי פעילות החברה וכיו"ב. הסיבה לכך היא, גם בגלל שאין באמת נוסחה ברורה להעריך את השווי האמיתי של הנכס. וגם בגלל זה, כל הזמן יש תנודתיות בשווי של הנכסים השונים.

אז מהם החסרונות בהערכת שווי ביחס לשווי השוק?

1 - אנחנו נרצה להשוות תפוחים לתפוחים, דהיינו, לנכס שהוא מאוד דומה לנכס שלנו, ביחס לכל פרמטר שיכול להשפיע על מחיר הנכס שלנו. 2 - צריכים לשקלל את התנודתיות בשווי השוק של הנכס. 3 - שווי השוק לא בהכרח אומר מה השווי האמיתי של הנכס, אלא רק כמה השוק העריך את השווי של נכס מסוים בזמן מסוים.

מה ההבדל בין שווי השוק ביחס לשווי הנכס עבורך?

אז ברמת העיקרון, יש עוד כל מיני דרכים איך להעריך שווי של נכסים שונים. יש עוד נקודה נוספת שצריכים לקחת בחשבון, והיא, ששווי השוק של נכס מסוים, הוא לא בהכרח אמור להיות השווי של בדיוק אותו הנכס, אבל עבורך. דהיינו, גם אם נאמר שיש שווי מדויק במאה אחוז שאינו משתנה ושהוא נכון במאה אחוז, שלפיו השוק מחליט השוק כמה שווה הנכס, הרי שזה לא בהכרח אומר, שזה מה שהנכס שווה באופן ספציפי עבורך. כי אולי עבורך אותו הנכס שווה יותר או פחות מסיבות שונות, כמו שתכף אסביר.

אז איך כן נכון לעשות הערכת שווי של נכס כלשהו?

אז נתחיל מהתחלה. למה בעצם אתה רוצה לעשות הערכת שווי של נכס כלשהו? אז כמו שהסברתי יכולות להיות לכך כל מיני סיבות. אבל כאן אני רוצה לדבר, מנקודת מבט של קונה, שרוצה לקנות נכס, זה יכול להיות רכישת חברה, רכישת בית, רכישת קרקע, רכישת עסק, רכישת מניה, כל דבר שהוא, מנקודת המבט של הרוכש. איך הגיוני שהרוכש יעריך כמה שווה לו לרכוש את אותו הנכס. לגבי המוכר, אני ממליץ לעיין בנושא של תמחור ושל איך לקבוע מחיר. וכאן אני רוצה לדבר על נקודת המבט של הרוכש בלבד.

אז בעיקרון צריכים לשאול, למה בעצם אתה רוכש את הנכס. כי לרכישת נכס יכולות להיות כל מיני סיבות. וכאן לצורך העניין נניח, שהשיקולים שלך לרכוש את הנכס, הם שיקולים כלכליים בלבד. במילים אחרות, אתה רוצה לרכוש את הנכס, כדי לעשות כסף מהנכס. לדוגמה באמצעות השבחה שלו, שיפוץ שלו, השכרה שלו, מכירה שלו מחדש וכיו"ב. ולכן כאן נתייחס רק לשיקולים כלכליים בלבד, מההיבט הכלכלי בלבד. \

אז במידה ואתה רוצה לרכוש נכס, איך אתה אמור לעשות הערכת שווי עבורך לדעת בכמה כדאי לך לרכוש את הנכס?

שיטת החילוץ / גזירה לאחור

אז מהי שיטת החילוץ / גזירה לאחור / הנדסה לאחור / reverse engineering. אז יש דבר שנקרא תכנון מהסוף להתחלה, שבהקשר שלנו אומר כך. בעיקרון אתה רוכש את הנכס, כי אתה מניח שתרוויח כסף מכך שבעתיד תמכור אותו במחיר גבוה מהמחיר שבו רכשת את הנכס (זה כמובן ברכישה למטרת מכירה ולא ברכישה למטרת השכרה, ששם צריך לעשות התאמות בנוסחה לפי ההקשר).

ולכן עליך להכין דוח 0 לפרויקט שלך, שזה אומר את הדבר הבא.

הכנת דוח 0

אז מה זה דוח 0? ואיך להכין דוח 0? ואיך זה עוזר לנו לדעת כמה שווה לך הנכס שאתה רוצה לרכוש?

אז דוח 0, בהסבר פשטני ביותר, הוא דוח שכתוב בו רשימת כל ההוצאות שיהיו לך בפרויקט + כל ההכנסות שיהיו לך בפרויקט. כאשר סכום ההכנסות פחות הסכום של ההוצאות + תוספת רווח יזמי בשיעור X כלשהו, אמור לצאת 0, זה כל הסיפור כולו.

לדוגמה: כל ההוצאות יהיו 100 ש"ח, הרווח שאתה רוצה להרוויח נניח שהוא 10%. אז הגענו ל 110 ש"ח. ואז אם ההכנסות שאפשרי להכניס מהפרויקט הזה, הן 100 ש"ח, הרי שההכנסות פחות ההוצאות בתוספת של הרווח היזמי בשיעור 10%, הגענו ל 0. זה כל הסיפור כולו בצורה הפשטנית ביותר.

בפועל, בתוך ההוצאות צריכים להוסיף את כל ההוצאות האפשריות שאתה מעריך שיהיו כולל הכל, כולל מיסי רכישה, מיסי מכירה, כולל עלויות מימון, דהיינו, העלות שלך לקחת הלוואה / החזרי הלוואות / ריביות וכיו"ב, הוצאות שיווק ומכירה / הוצאות משפטיות / כל שאר ההוצאות מכל מין וסוג שהוא, שאתה הולך להוציא במשך הפרוייקט, עד שתראה את הכסף נכנס ממכירת הפרוייקט הזה.

כאן כמובן יש אתגר להעריך את כל צפי ההוצאות, שלפעמים הן אפילו לא תמיד ידועות מראש וגם המחיר שלהן לא תמיד ידוע מראש. לצד זה צריך להעריך צפי הכנסות מהפרויקט. וצריכים לראות שנשאר רווח יזמי בשיעור ריאלי כלשהו, שתכף אסביר גם לגבי זה.

אז מה לעשות בפועל? איך להכין דוח 0 בסיסי?

אז בפועל, נניח שאתה רוצה לרכוש דירה, לשפץ אותה, להשכיר אותה, ולמכור אותה. אז קח אקסל / מחשב / נייר ותתחיל לחשב את החישובים הבאים (הכנת דוח 0 ברמה הבסיסית ביותר). צור עמודה של הוצאות ועמודה של הכנסות. בעמודה של ההוצאות, תזין אליה, את עלות הרכישה, עלות התיווך, עלות העורך דין, מיסי רכישה וכולי אם ישנם. על זה תוסיף עלויות שיפוץ כאלו ואחרות, לפי מה שאתה יודע. על זה תוסיף עלויות שקשורות להשכרת הבית. כמובן שתוסיף גם עלויות מימון, החזרי משכנתא וכולי. תוסיף גם עלויות פרסום הנכס למכירה בבא היום, עלויות תיווך, עורך דין למכירה, מס שבח אם ישנו וכולי. בקיצור, תכין רשימת הוצאות.

עכשיו תכין גם רשימת הכנסות. כאשר ההכנסות הן, בעיקר מהשכרת הנכס + ממכירת הנכס בבא היום. עליך להעריך בכמה תוכל להשכיר ולמכור את הנכס, בהתאם למה שאתה מתכנן להשביח את הנכס הזה.

עכשיו תחשב את ההכנסות פחות ההוצאות, ותנסה לראות האם וכמה רווח נשאר לך. אם הרווח הזה מוצא חן בעיניך, אז אולי המחיר של הנכס שהזנת בהתחלה, אולי הוא מתאים לך. אם הרווח נמוך מידי בעיניך, אז תשחק עם המחיר של הנכס כלפי מטה, כדי להשאיר לך יותר רווח, עד לסכום שיתאים לך. וככה בעצם אתה יכול לדעת, כמה הנכס באמת שווה עבורך.

למה שיטת החילוץ, יחסית יותר מדוייקת?

אז בעיקרון, גם לשיטה הזאת יכולים להיות המון חסרונות. בעיקר, שאתה לא באמת יודע לחשב את כל החישובים של ההוצאות ושל ההכנסות. ויכול להיות שתטעה בגדול או בקטן, בפרט בדברים שאתה לא יודע שאתה לא יודע.

אבל היתרון הגדול של השיטה הזאת הוא, שהוא מותאם אישית וספציפית עבורך. שאתה באופן אישי מחשב, כמה עבורך שווה הנכס הזה. כי לך יעלה יותר או פחות לשפץ את הנכס, ביחס למישהו אחר. ולך יעלה יותר או פחות המיסוי של רכישת הנכס, מס רכישה / מס שבח וכיו"ב, ולך יעלה יותר או פחות ממישהו אחר, העלות לפרסם / למכור / להשכיר את הנכס. ולך אולי גם המשכנתא תעלה שונה ממישהו אחר. כי כל אחד והסיפור האישי שלו. במילים אחרות, השיטה הזאת, אמורה להיות מותאמת אישית עבורך באופן ספציפי עבורך.

ואם לדוגמה אתה רוכש עסק, אז אתה צריך לדעת, כמה יעלה לך לנהל את העסק, כמה יעלה לך להמשיך לתפעל את העסק, כמה כסף אתה תוכל לעשות מהעסק הזה. וכל מקרה לגופו. ומה שהעסק שווה למישהו אחד, זה לא אומר שזה מה שיהיה שווה העסק למישהו אחר, אלא צריכים לעשות התאמה אישית עבורך.

מורכבות בחישוב דוח 0 של יזם

ונניח שאתה יזם שרוצה לרכוש קרקע, כאן זה עוד יותר מורכב, כי יש יותר אפשרויות מה ואיך לתכנן ומה ואיך לעשות עם הקרקע. ובהתאם לזה יש המון אפשרויות איך לחשב את ההוצאות והמון אפשרויות איך לחשב את ההכנסות. ולכן החישובים עוד יותר מורכבים.

כמו כן אני אוסיף, כי חלק מהחישובים, נובעים אחד מהשני. דהיינו, עלות המימון, נובעת מהעלות של הנכס. כי המימון הוא לטובת רכישת הנכס. אבל העלות של הנכס עצמה, מושפעת מהעלות של המימון. או לדוגמה, העלות של התכנון, משפיעה על השווי של הנכס לרכישה, אבל העלות של התכנון, היא גם מושפעת מהעלות של הנכס. במילים אחרות, יש עלויות שהן גם משפיעות וגם מושפעות מהעלות של הנכס.

למה רווח יזמי גבוה מידי, זה לא בהכרח סימן טוב?

דבר נוסף שצריכים לדעת זה, שאתה יכול להניח, שגם המוכר במסגרת השיקולים בקביעת מחיר שלו, גם הוא לוקח בחשבון את השיקולים שלך, כדי לדעת כמה כסף אתה תהיה מוכן לשלם לו. וגם בהתאם לזה, הוא קובע את המחיר שהוא מבקש ממך. ככה שאם יצא לך רווח יזמי גבוה מידי, אז לפעמים זה חשוד מידי. כי אולי אתה מפספס משהו. כי אחרת, למה שהמוכר ימכור לך בזול וישאיר לך הרבה רווח, הרי הוא יכול למכור למישהו אחר במחיר יותר יקר, ועדיין תתקיים עסקה שבה המוכר ירוויח יותר. ככה שאם יוצא לך יותר מידי רווח, לפעמים זה סימן רע ולא בהכרח סימן טוב. ולכן יתכן שהבנק לצורך העניין, לא יאשר עסקה שנראה שהיא יותר מידי רווחית, ביחס לרווח שמקובל להרוויח באותו התחום. כי משהו כאן נראה חשוד. וכמובן שכל מקרה לגופו.

רווח אלטרנטיבי / עלות אלטרנטיבית

כמו כן, בנוסף לכל זה צריכים לדעת, שצריכים לדעת גם מהי העלות האלטרנטיבית / רווח אלטרנטיבי, שאתה יכול להרוויח במקום אחר / בעסקה אחרת / בנכס אחר. דהיינו, כאשר אתה בא להעריך שווי נכס, אתה צריך לדעת ששווי הנכס עבורך, מושפע גם מהאלטרנטיבות שיש לך, בעסקאות אחרות. לדוגמה, יתכן שלא כדאי לך לרכוש את הנכס, גם אם הוא ירוויח לך 20%, כי בעסקה אחרת אתה יכול להרוויח 100%. ויתכן שכדאי לך לרכוש את הנכס ברווח של 1%, כי אולי אין לך שום אפשרות אחרת לשום עסקה אחרת. ואולי כדאי לך אפילו להפסיד כסף על העסקה, כי אולי זה יחסוך לך הפסד יותר גדול במקום אחר.

וכל מה שנכון לגבי תמחור וקביעת מחיר, כמו שהסברתי כאן, נכון גם לגבי תמחור ברכישת נכס כלשהו.

אולי אפשרי להוריד את המוכר במחיר?

נקודה נוספת שצריכים לקחת בחשבון היא, שניהול משא ומתן זה עולם שלם בפני עצמו. וצריכים לעשות הפרדה, בין כמה ששווה לך לרכוש את הנכס, לבין כמה ששווה למוכר למכור את הנכס. כי אולי שווה לו למכור ביותר זול ממה שלך שווה לקנות. ואז אולי אתה יכול להוריד את המוכר במחיר. וזה כמובן עוד נושא שלם בפני עצמו. דהיינו, לעשות הפרדה, בין כמה ששווה לך לרכוש, לבין זה שאולי בפועל אפשרי לרכוש ביותר זול, ביחס לאפשרויות של המוכר.

לסיכום:

הערכת שווי נכס זה עולם שלם. והדרך הנכונה ביותר להסתכל על הדברים, היא באמצעות גזירה לאחור. דהיינו, לבדוק כמה הנכס הזה שווה עבורך באופן אישי ספציפי, בהתאם לנכס הספציפי, בהתאם למאפיינים הספציפיים שלך. כמובן שכן הגיוני לקחת בחשבון גם את שווי השוק של הנכס, כדי לקבל אינדיקציה שתעזור לך לזהות אולי אתה עושה חישוב שגוי בשיטת החילוץ לאחור. כי אם לדוגמה שווי השוק הוא X ועבורך בשיטה שלך יצא שזה שווה לך חצי X או 2 X, הרי שכדאי שתנסה להבין מהיכן נובע הפער הזה. וכמובן שצריכים לקחת בחשבון גם את האלטרנטיבות שלך.

וכאן / מבוא לעולם ההשקעות יש הסבר שלם, על המון שיקולים איך לבחון כל השקעה באשר היא שגם אותם כדאי לקחת בחשבון באופן כללי. וכדאי להכיר גם את כל העניין של תמחור ושל ניהול משא ומתן וגם של הסכמים וגם של שותפות ועוד. והעיקר הכי חשוב הוא, ליהנות ממשחק החיים, באמצעות זה שמסתכלים על השכל שיש בכל דבר.
בורסה סיבה כריש נדלן מכפיל הון להוציא שבעת החלטות תנודתיות מומחה המוצר יקר לאורך זמן איך לדעת כמה שווה הנכס איך להכין איך להכין דוח 0 איך לקבוע מחיר איך לתמחר דוח 0 דירה דירה להשקעה האם המחיר הוגן הכנת תוכנית עסקית הערכה הערכת שווי הערכת שווי דירה הערכת שווי חברה הערכת שווי חברות הערכת שווי מגרש הערכת שווי נכס הערכת שווי עסק הערכת שווי קרקע הערכת שווי שותפות הערכת שווי של חברה השקעה השקעות השקעות בנדלן יועץ יזמות יזמות נדלן יזמות עסקית יעוץ יעוץ כלכלי כמה שווה הבית כמה שווה נכס להכין להכין דוח 0 לקבוע מחיר לתמחר מה זה דוח 0 מה מחיר השוק מהי הערכת שווי נכס מחיר מחיר הוגן מחיר השוק מחיר שוק נדלן עסק עסקים קביעת מחיר רווח יזמי רכישת בית רכישת דירה רכישת דירה להשקעה רכישת מניות רכישת נכס רכישת נכס להשכרה שווי השוק שווי חברות שווי נכס שווי עסק שווי שוק שווי של חברה שותפויות שותפות שותפים שמאות מקרקעין שמאי מקרקעין תוכנית תוכנית כלכלית תוכנית עסקית תמחור
Abc או fbw, איזו תוכנית אימון יותר טובה? פיצול אימונים, אימון לכל הגוף, אימון גוף מלא, בניית תוכנית אימון, אימון לכל חלקי הגוף, אימון מפוצל, איך לחלק את תוכנית האימונים? איך לבנות תוכנית אימונים? איך לשמור על גירוי בשריר?
Abc או fbw, איזו תוכנית אימון יותר טובה? פיצול אימונים, אימון לכל הגוף, אימון גוף מלא, בניית תוכנית אימון, אימון לכל חלקי הגוף, אימון מפוצל, איך לחלק את תוכנית האימונים? איך לבנות תוכנית אימונים? איך לשמור על גירוי בשריר?
... או fbw, איזו תוכנית אימון יותר טובה? פיצול אימונים, אימון לכל הגוף, אימון גוף מלא, בניית תוכנית אימון, אימון לכל חלקי הגוף, אימון מפוצל, איך לחלק את תוכנית האימונים? איך לבנות תוכנית אימונים? איך לשמור על גירוי בשריר? מהי תוכנית האימון הטובה ביותר, ABC או Full Body Workout? אליעד כהן פותח את הנושא בדיון מפורט בשתי שיטות מרכזיות לאימון בחדר הכושר - ABC ... Workout). הוא מדגיש כי העיקר הוא לשמור על גירוי ומנוחה מתאימים לכל שריר לאורך השבוע, כאשר יש חשיבות גדולה להבנה ולחשיבה הגיונית בתכנון תוכנית האימונים. לדעת אליעד, חשוב לאמן את השכל לפני שמתאמנים על השרירים, כך שכל מתאמן יבין את המטרות שלו ויתאים את תוכנית האימון לצרכים האישיים שלו, בצורה הגיונית ושקולה. איך לבנות תוכנית אימון? אימון גוף מלא או מפוצל? מה עדיף ABC או FBW? כמה פעמים להתאמן בשבוע? איך לשמור על גירוי בשריר? מה זה Time Under Tension? מהי תוכנית האימון הטובה ביותר? יעוץ בבניית תוכנית אימון, איך לחלק את תוכנית האימון? אימון פלג גוף עליון, אימון פלג גוף תחתון, תוכנית אימונים a b c, בניית תוכנית אימונים, איך לבנות תוכנית אימונים ביתית? תוכניות פיצולים, תוכנית אימונים abcde, שיטות אימון בחדר כושר, פיצול אימונים גבוה, פיצול אימונים נמוך, תוכנית אימון פעמיים בשבוע, אימון 6 פעמים בשבוע, אימון כוח פעם בשבוע, תכנית אימוני כוח, כמה פעמים בשבוע להתאמן על אותו שריר? תוכנית אימונים בחדר כושר למתחילים, תוכנית אימונים בחדר כושר למתקדמים, עקרונות האימון בחדר הכושר, בניית תוכנית FBW, באיזה סדר להתאמן? כמה לאמן כל שריר? כמה פעמים לאמן כל שריר? באיזה נפח אימון להתאמן? משקלי עבודה באימון, נפח העבודה השבועי, איך לבנות תוכנית למתחיל? איך לבנות תוכנית אימונים בחדר כושר? גישות אימון בחדר כושר, תוכנית אימונים למתחילים, תוכנית אימון full body, אימון פול בודי יום אחרי יום, תוכנית אימון פול בודי, תוכנית אימונים פול בודי, אימון all body, תוכנית אימון לכל הגוף, איך לשמור על מתח בשריר לכל השבוע? פוש פול רגליים, push pull legs, איזה שריר לאמן קודם? איזה שריר לאמן בסוף? ...
ניהול זמן ומשימות, האם לתכנן או לזרום? הצבת מטרות, תכנון לוח זמנים יומי, תוכנית עבודה, תוכנית עסקית, הכנת לוחות זמנים, תכנון משימות, האם לתכנן משימות? מטרות תוכנית עסקית, איך לנהל את הזמן? האם להיצמד לתוכנית העסקית?
ניהול זמן ומשימות, האם לתכנן או לזרום? הצבת מטרות, תכנון לוח זמנים יומי, תוכנית עבודה, תוכנית עסקית, הכנת לוחות זמנים, תכנון משימות, האם לתכנן משימות? מטרות תוכנית עסקית, איך לנהל את הזמן? האם להיצמד לתוכנית העסקית?
... זמן ומשימות, האם לתכנן או לזרום? הצבת מטרות, תכנון לוח זמנים יומי, תוכנית עבודה, תוכנית עסקית, הכנת לוחות זמנים, תכנון משימות, האם לתכנן משימות? מטרות תוכנית עסקית, איך לנהל את הזמן? האם להיצמד לתוכנית העסקית? האם כדאי להציב מטרות ולתכנן לוח זמנים מפורט? אנשים רבים שואלים את עצמם האם כדאי לתכנן את היום שלהם, את השבוע שלהם, את החודש שלהם ואפילו את החיים שלהם בצורה מסודרת. ... הגיוני וטוב, מכיוון שאם אדם רוצה להגיע למקום מסוים, הוא חייב שתהיה לו תוכנית מוגדרת מראש, בדיוק כמו שכאשר נוסעים לירושלים צריך תוכנית נסיעה. הרי ברור שאם אין לך תוכנית, סביר מאוד שתתפזר ולא תגיע לשום מקום. כך גם בחיים, אם אין לך תוכנית עסקית מסודרת או תוכנית עבודה ברורה, הסיכוי שתגיע להצלחה נמוך מאוד, ואתה עלול למצוא את עצמך מתנהל כמו זומבי חסר כיוון. מדוע חשוב להכין תוכנית עסקית ולוחות זמנים? אליעד נותן דוגמה ברורה לכך שתכנון הוא קריטי. הוא משווה את זה לנסיעה מתוכננת עם וייז. כשאתה נוסע לחיפה או לירושלים, הווייז יוצר עבורך תוכנית מדויקת, איזה כביש לקחת, איפה לפנות, מה הנתיב המהיר ביותר. בצורה דומה, כשיש לך תוכנית ברורה ומפורטת של מטרות, משימות ויעדים, אתה יודע בדיוק מה אתה צריך לעשות, באיזו דרך לנקוט ואיך להגיע לשם. כך התוכנית שומרת עליך שלא תלך לאיבוד, שלא תתפזר, ושתתקדם תמיד לכיוון היעדים שלך. מה הבעיה הגדולה בתכנון לוח זמנים מפורט מדי? למרות שתכנון חשוב, אליעד מזהיר מפני הסכנה של להיצמד לתוכנית בצורה נוקשה מדי. הוא מביא דוגמה על אדם שיצא מחיפה לכיוון אילת כשהוא משתמש בווייז. בדרך, האינטרנט התנתק והווייז לא הצליח להתעדכן בזמן אמת. התוצאה הייתה שהאדם המשיך לנסוע לפי התוכנית המקורית שנקבעה מראש, ובסופו של דבר נתקע בפקק עצום. אותו אדם דבק בתוכנית שלו, למרות שהנסיבות השתנו. בדיוק באותה מידה, אדם שמציב לעצמו מטרות ולוח זמנים חייב להבין שהתוכנית צריכה להיות דינמית. דברים יכולים להשתנות כל הזמן: יכול להיות שהמטרה שהייתה נכונה לפני שעה כבר לא נכונה עכשיו, או שהמשימה שהייתה חשובה אתמול כבר לא רלוונטית היום. אם תיצמד ... מה הפתרון הנכון לאיזון בין תכנון מפורט לזרימה טבעית? אליעד מדגיש שתוכנית צריכה להיות הצעת הגשה בלבד. המשמעות היא שתוכנית ומטרות הן חיוניות, אך חייבים תמיד לבדוק מחדש האם המטרות והדרך עדיין רלוונטיות. כל הזמן לשאול את עצמך: האם זו עדיין הדרך הנכונה? האם זה עדיין מה שאני רוצה? האם משהו השתנה ... כי זו הדרך שקבעת מלכתחילה. אתה חייב להיות גמיש, ערני, ומוכן לשנות את התוכנית בכל רגע נתון בהתאם לנסיבות. כמה משאבים כדאי להשקיע בתכנון תוכנית עסקית או יומית? שאלה נוספת שאליעד מתייחס אליה היא כמה זמן ומשאבים להשקיע ביצירת תוכנית עסקית או בתכנון סדר יום. הוא מסביר שלתכנון יש עלות: זמן, אנרגיה, מאמץ, עצבים. אם תבזבז יותר מדי זמן בתכנון, אתה עלול למצוא את עצמך במצב שבו ההשקעה בתכנון לא מצדיקה את עצמה. ... אפילו יותר לשמור על גמישות, להיות קשוב לשינויים ולהיות מוכן לשנות את התוכנית בכל רגע, אם הנסיבות מחייבות זאת. הוא מזהיר שוב מפני היצמדות עיוורת לתוכנית עסקית או ללוח זמנים רק בגלל שהחלטת על כך מראש. ההיצמדות חייבת להיות אך ורק מפני שאתה עדיין מאמין שזו הדרך הטובה ביותר נכון לרגע זה, ולא כי ככה החלטתי. האם לתכנן תוכנית עסקית? תוכנית עבודה שבועית האם לזרום או לתכנן מראש? טיפים לניהול זמן מהו ניהול זמן נכון? ניהול זמן למנהלים ניהול זמן בצורה נכונה האם כדאי להציב משימות ולוח זמנים? שלום חברים, הפעם נשיב ... לשנה ולחיים? האם נכון להגדיר מראש מטרות ולעבוד לפיהן? האם כדאי לבנות תוכנית עסקית מסודרת ולפעול על פיה? היתרונות שבתכנון התשובה היא שעל פניו, זה בהחלט כדאי. עדיף שתהיה לך תוכנית מסודרת. אם אתה נוסע לירושלים, אתה עושה זאת בלי תוכנית? לא. יש לך מסלול נסיעה מתוכנן, כבישים שאתה עובר בהם, וייז שמנחה אותך בדרך. כך גם בחיים - עדיף שתהיה לך תוכנית. אחרת, היום שלך יתפזר, השבוע שלך יתפזר, החודש יתפזר, החיים שלך יתפזרו, ואתה לא תגיע לשום מקום. אם אתה רוצה להצליח בחיים, אתה צריך
מהי תוכנית האימון הטובה ביותר? איזה אימון הכי מומלץ? איזה אימון הכי טוב? מהם התרגילים הכי טובים? איך לבחור תוכנית אימון? איך לבנות תוכנית אימון? איך להתאמן נכון? איך לבחור סוג אימון כושר? איך לבחור חוג כושר? איזה אימון לעשות?
מהי תוכנית האימון הטובה ביותר? איזה אימון הכי מומלץ? איזה אימון הכי טוב? מהם התרגילים הכי טובים? איך לבחור תוכנית אימון? איך לבנות תוכנית אימון? איך להתאמן נכון? איך לבחור סוג אימון כושר? איך לבחור חוג כושר? איזה אימון לעשות?
... תוכנית האימון הטובה ביותר? איזה אימון הכי מומלץ? איזה אימון הכי טוב? מהם התרגילים הכי טובים? איך לבחור תוכנית אימון? איך לבנות תוכנית אימון? איך להתאמן נכון? איך לבחור סוג אימון כושר? איך לבחור חוג כושר? איזה אימון לעשות? איך לבחור את תוכנית האימון הטובה ביותר עבורך? כאשר מדברים על תוכניות אימון, אנשים מתלבטים באיזו תוכנית לבחור ומה הכי נכון להם. ישנן תוכניות אימון רבות, כמו פיתוח גוף (בודי בילדינג), קרוספיט, פאוורליפטינג (Powerlifting), אימוני כוח שונים, Street Workout ועוד סוגים רבים. אליעד כהן מסביר כי יש להבחין בין שני מצבים עיקריים: תוכנית אימון הנבנית עבורך מראש על ידי מאמן כושר, שבה המאמן נותן רשימה מפורטת של תרגילים, מספר חזרות ומשקלים לביצוע. אימון אישי עם מאמן כושר, שבו המאמן מלווה ומכוון אותך באופן אישי במהלך האימון עצמו, מבלי לתת תוכנית מוגדרת מראש. אך השאלה המרכזית היא איך לדעת אם תוכנית האימון טובה עבורך, ובפרט - האם היא אידיאלית לך. האם כאב ועייפות מעידים על תוכנית אימון טובה? אליעד מדגיש שהרגשת כאב לאחר האימון לא בהכרח מעידה שהאימון היה טוב או יעיל. אם תכה את עצמך עם פטיש, גם כן תרגיש כאב - אבל זה לא הופך את הפעולה הזאת למועילה. אפילו ירידה במשקל אינה מעידה בהכרח על איכות האימון, משום שייתכן שיש דרכים טובות ויעילות יותר להגיע לאותה תוצאה. לכן, כדי להעריך נכונה תוכנית אימון, אתה חייב להציב מטרה ברורה: להבין בדיוק מה אתה רוצה להשיג מהאימון, ואז לבחור תוכנית בהתאם. לדוגמה, אם המטרה היא להצליח להרים משקל כבד בתרגיל סקוואט - אז תבחר תוכנית אימון הממוקדת בסקוואט. אם המטרה היא להיות מסוגל לעשות סלטה באוויר, לך לתוכנית שמתמחה באקרובטיקה. אם ברצונך להיות גמיש, תתמקד באימוני גמישות. מה החשיבות של אימון כלל - גופי וכיצד לבדוק זאת? בהנחה שאתה רוצה גוף בריא וחזק באופן כללי, אליעד מסביר שחשוב לבדוק שתוכנית האימון שלך עובדת על כל השרירים בגוף. ישנן תוכניות רבות שנראות יעילות אבל בפועל לא עובדות על כל השרירים בצורה שווה. לדוגמה, ריצה מפעילה בעיקר את שרירי הרגליים אבל פחות את שרירי הכתף או השכמות. בתוכנית פאוורליפטינג, למשל, ייתכן שלא תעבוד בצורה מיטבית על שרירי התאומים או הירך הקדמית. לכן, עליך לשאול את המאמן שלך בדיוק באיזה תרגילים אתה מפעיל כל שריר בגוף - החל מהתאומים, דרך הירך האחורית והקדמית, בטן, גב, חזה, ועד לשרירים קטנים יותר. אם יש שרירים שלא מופעלים, תהיה מודע לכך שאתה מזניח אותם. מה המשמעות של תרגילים מורכבים בתוכנית האימון? תוכניות רבות כוללות תרגילים מורכבים שעובדים על כמה שרירים בבת אחת, כמו לחיצת חזה שעובדת גם על יד אחורית ועל כתף קדמית. זה יעיל, אך עליך לוודא שאתה אכן מפעיל את כל ... עבודה מלאה על שריר מסוים (תפסת מרובה - לא תפסת). איך לדעת אם השרירים עובדים בטווח תנועה מלא? חשוב מאוד גם לוודא שאתה עובד בטווחי התנועה המלאים של השרירים. ייתכן שתוכנית האימון עובדת על כל השרירים, אך לא בהכרח בטווחים מלאים. לדוגמה, בתרגיל סקוואט אתה לא בהכרח עובד על שרירי התאומים או הירך האחורית בטווח מלא. בתרגיל חתירה, שרירי היד הקדמית ... אחורית) עובדים בטווח המלא שלהם. אליעד מדגיש כי מתאמנים חייבים לחקור ולהבין בעצמם מה הם עושים באימון, ולא רק להסתמך על תחושת המאמץ הכללית, כי רק הבנה כזאת תבטיח שהתוכנית תהיה מותאמת למטרותיהם. איך לבחור תוכנית אימון? מהם התרגילים הטובים ביותר? איך לדעת אם האימון שלי אפקטיבי? מהו אימון בטווח תנועה מלא? איך לוודא שאני מאמן את כל השרירים בגוף? האם אימון כואב הוא בהכרח יעיל? איך לבחור את תוכנית האימון הטובה ביותר עבורך? כאשר מדברים על תוכניות אימון, אנשים מתלבטים באיזו תוכנית לבחור ומה הכי נכון להם. ישנן תוכניות אימון רבות, כמו פיתוח גוף (בודי בילדינג), קרוספיט, פאוורליפטינג (Powerlifting), אימוני כוח שונים, Street Workout ועוד סוגים רבים. אליעד כהן מסביר כי יש להבחין בין שני מצבים עיקריים: תוכנית אימון הנבנית עבורך מראש על ידי מאמן כושר, שבה המאמן נותן רשימה מפורטת של תרגילים, מספר חזרות ומשקלים לביצוע. אימון אישי עם מאמן כושר, שבו המאמן מלווה ומכוון אותך באופן אישי במהלך האימון עצמו, מבלי לתת תוכנית מוגדרת מראש. אך השאלה המרכזית היא איך לדעת אם תוכנית האימון טובה עבורך, ובפרט - האם היא אידיאלית לך. האם כאב ועייפות מעידים על תוכנית אימון טובה? אליעד מדגיש שהרגשת כאב לאחר האימון לא בהכרח מעידה שהאימון היה טוב או יעיל. אם תכה את עצמך עם פטיש, גם כן תרגיש כאב - אבל זה לא הופך את הפעולה הזאת למועילה. אפילו ירידה במשקל אינה מעידה בהכרח על איכות האימון, משום שייתכן שיש דרכים טובות ויעילות יותר להגיע לאותה תוצאה. לכן, כדי להעריך נכונה תוכנית אימון, אתה חייב להציב מטרה ברורה: להבין בדיוק מה אתה רוצה להשיג מהאימון, ואז לבחור תוכנית בהתאם. לדוגמה, אם המטרה היא להצליח להרים משקל כבד בתרגיל סקוואט - אז תבחר תוכנית אימון הממוקדת בסקוואט. אם המטרה היא להיות מסוגל לעשות סלטה באוויר, לך לתוכנית שמתמחה באקרובטיקה. אם ברצונך להיות גמיש, תתמקד באימוני גמישות. מה החשיבות של אימון כלל - גופי וכיצד לבדוק זאת? בהנחה שאתה רוצה גוף בריא וחזק באופן כללי, אליעד מסביר שחשוב לבדוק שתוכנית האימון שלך עובדת על כל השרירים בגוף. ישנן תוכניות רבות שנראות יעילות אבל בפועל לא עובדות על כל השרירים בצורה שווה. לדוגמה, ריצה מפעילה בעיקר את שרירי הרגליים אבל פחות את ...
הכנת חומרי שיווק, איזה חומרי שיווק להכין? כמה חומרי שיווק להכין? מתי להכין חומרי שיווק? איזה חומרי שיווק כדאי להכין? איך ליצור חומרי שיווק? תוכנית ליצירת חומרי שיווק, תוכנית של הכנת חומרי שיווק, תהליך של יצירת חומרי שיווק, להעלות קמפיין שיווקי, לבנות תוכנית להכנת חומרי שיווק, איך ליצור חומרי שיווק? הקשר שבין שיווק למכירות, הקשר שבין מכירות לשיווק, השיווק כעזר של המכירות, מנהל השיווק כעזר של מנהל המכירות, הכנת חומרי מכירה
... להכין חומרי שיווק? איזה חומרי שיווק כדאי להכין? איך ליצור חומרי שיווק? תוכנית ליצירת חומרי שיווק, תוכנית של הכנת חומרי שיווק, תהליך של יצירת חומרי שיווק, להעלות קמפיין שיווקי, לבנות תוכנית להכנת חומרי שיווק, איך ליצור חומרי שיווק? הקשר שבין שיווק ... ליצור חומרי שיווק. וכאן נסביר, איזה חומרי שיווק צריכים ליצור ונדבר על תוכנית ליצירת חומרי שיווק ועוד. אז יש בזה המון היבטים והקשרים, אבל ברמת ... ושהם אינם קיימים עדיין בגלל הקושי להסביר אותם. ובהתאם לכך צריכים לבנות תוכנית להכנת חומרי שיווק. לאחר מכן, צריכים כמובן לעשות תיעדוף של הכנת ... שילוב של חומרי שיווק שהארגון יוצר במשך הזמן... לסיכום, העסק צריך לבנות תוכנית להכנת חומרי שיווק ולהכין חומרי שיווק ולא רק כצורך של מחלקת שיווק ...
תוכנית הגרעין האיראנית מול מדינת ישראל - מה לעשות? ומהי המשמעות הרוחנית? חלק 1
תוכנית הגרעין האיראנית מול מדינת ישראל - מה לעשות? ומהי המשמעות הרוחנית? חלק 1 במאמר הזה נתייחס למשמעות הרוחנית של השאלה, איך אפשר לעצור את תוכנית הגרעין האיראנית? וכמובן שלכל מטבע יש כמה צדדים. וכאן נתייחס לעניין הגרעין האיראני מנקודת מבטה של מדינת ישראל, שמרגישה מאוימת על ידי תוכנית הגרעין האיראנית. ובטרם נסביר את נקודת המבט הרוחנית על עניין ההתמודדות אל מול תוכנית הגרעין האיראנית, נציג את עיקרי ההיבטים השונים של ההתמודדות עם ... נקודת מבט שיש על התהליך הגשמי, כיצד הם רלוונטיים לחיים האישיים שלו. ומי שיתבונן בעניין יראה, כי הדרך הטובה ביותר לעצור את תוכנית הגרעין האיראנית, היא על ידי שילוב של כוחות בין לאומי. דהיינו, ... ליצור הסכמה בין המדינות החזקות בעולם, על כך שלאיראן לא יהיה נשק גרעיני להשמדה המונית, הרי שבוודאי שאפשרי יהיה לעצור את תוכנית הגרעין האיראנית. וכולם מסכימים על כך, שאכן הפתרון הטוב ביותר לתוכנית הגרעין האיראנית, הוא שכמה שיותר מדינות, בפרט המדינות החזקות ביותר בעולם, יגיעו להסכמה ולהבנה שאכן צריך לעצור את תוכנית הגרעין האיראנית. ועל ידי זה יהיה אפשר בלי הרבה מאמץ לעצור את תוכנית הגרעין האיראנית. ויחד עם זאת, לא תמיד הדברים קורים איך שרוצים, ... אחרות שלהן פחות אכפת העניין וכיוב, ולכל מדינה ומדינה יש את האינטרסים שלה. ולכן קשה ככ למדינת ישראל ליצור חזית אחידה אל מול תוכנית הגרעין האיראנית. ואעפכ אם מדינת ישראל תצליח ליצור חזית אחידה ורחבה של כמה שיותר מדינות נגד תוכנית הגרעין האיראנית, הרי שכך יהיה קל יותר להתמודד עם תוכנית הגרעין האיראנית. ואם מדינת ישראל לא תצליח ליצור את החזית האחידה הזו, הרי שבמקרה כזה על מדינת ישראל יהיה לשקול היטב את צעדיה לגבי תוכנית הגרעין האיראנית. ויתכן שמדינת ישראל בסופו של דבר תאלץ להתפשר ... ביוקר, הרי שאם אין ברירה אחרת, אז אין ברירה אחרת. ובנוסף על כל זה יש לזכור, שלא בטוח בכלל שמדינת ישראל בכלל יכולה למנוע את תוכנית הגרעין האיראנית בכוחות עצמה. כי עם כל הרצון הטוב ועם כל הכוח ... המדינות הקטנות, הוא יצור לחץ על המדינות הגדולות שהן עדיין מסרבות לתמוך במדינת ישראל, ועל ידי זה תיווצר הסכמה עולמית נגד תוכנית הגרעין האיראנית. כי הרבה כוחות קטנים, יכולים לאלץ גם את הכוח ... לגבי כל שאר התהליכים שעוברים על האדם באופן אישי. וכאן במאמר נסביר את הנמשל הרוחני של כל העניין שהובהר לעיל לגבי מניעת תוכנית הגרעין האיראנית והגנת מדינת ישראל על עצמה מפני השמדה. והנמשל ... רק מתרברבת על העולם ומתריסה כנגדו. וההתרברבות של אירן, היא על כך שהעולם לא מספיק חזק ולא מספיק מאוחד כדי למנוע ממנה לפתח את תוכנית הנשק הגרעיני שלה. וכך גם הרע שיש באדם, הוא כל הזמן מתרברב על ...
משקלי עבודה - האם יותר משקל שווה יותר שריר? האם / כמה / למה חשוב להעלות משקלי עבודה? תוכנית כוח, כדרך להעלות מסת שריר [תוכנית SS / תכנית Starting Strength]
... עבודה - האם יותר משקל שווה יותר שריר? האם כמה למה חשוב להעלות משקלי עבודה? תוכנית כוח, כדרך להעלות מסת שריר (תוכנית SS תכנית Starting Strength) אז כפי שאמרנו, אם אתה מתאמן פאוורליפטינג תוכנית כוח, הרי שמשקלי העבודה (המשקל של המשקולות שאתה עובד איתם) הם הדבר החשוב ביותר בעיניך, ולכן כמובן שאתה תשאף שמשקלי העבודה יעלו כמה שיותר, ולכן לדוגמה תוכנית SS (תוכנית אימון כוח Starting Strength) יכולה להיות אופציה עבורך, למרות שהיא לא האידיאלית (עע איזה תוכנית אימון מומלצת). אבל אם אתה מתאמן פיתוח גוף, האם באמת ועד כמה חשובים משקלי העבודה? והאם באמת עלייה במשקלי העבודה, תגרור אחריה גם עליה במסת שריר? או בעצם, ...
איך להתאמן נכון? כמה חזרות לעשות? כמה סטים לעשות? כמה משקל להרים? איזה תרגיל לעשות? איך לבנות תוכנית אימון? בחירת משקלי עבודה, בניית תוכנית אימון, להרגיש את השריר, אימון לכשל, תחושה של השריר, יצירת גירוי בשריר, לגרות את השריר
איך להתאמן נכון? כמה חזרות לעשות? כמה סטים לעשות? כמה משקל להרים? איזה תרגיל לעשות? איך לבנות תוכנית אימון? בחירת משקלי עבודה, בניית תוכנית אימון, להרגיש את השריר, אימון לכשל, תחושה של השריר, יצירת גירוי בשריר, לגרות את השריר
... להתאמן נכון? כמה חזרות לעשות? כמה סטים לעשות? כמה משקל להרים? איזה תרגיל לעשות? איך לבנות תוכנית אימון? בחירת משקלי עבודה, בניית תוכנית אימון, להרגיש את השריר, אימון לכשל, תחושה של השריר, יצירת גירוי בשריר, לגרות את השריר איך לבחור תרגילים נכונים לאימון? אליעד כהן מסביר ... מרגיש רק עומס ומאמץ. אין באמת משמעות אם ביצעת חמש או עשרים חזרות, אלא התחושה הפיזית שהשריר חווה היא החשובה ביותר. מה הגישה הנכונה לבניית תוכנית אימונים? לסיכום, אליעד ממליץ להתמקד אך ורק בתחושה של השריר. הגוף לא יודע מה כתוב על המשקל או כמה זמן עברת בין סטים. כל מושגי הזמן, המשקל ... בטיחות והיכרות עמוקה עם הגוף. כמה חזרות לעשות באימון? איך לבחור משקל נכון באימון? מה זה אימון עד כשל? איך לזהות את תחושת השריר? איך בונים תוכנית אימון למתחילים? מהי הדרך הנכונה להרגיש את השריר? כמה משקל להרים בחדר כושר? כמה משקל להרים באימון כושר? אימון משקולות, כמה סטים לעשות באימון ... את הגוף? איך להרגיש את השריר? אימון כושר למתחילים, אימון למתחילים, איך מתאמנים למתחילים? איך להתחיל להתאמן מאפס? איך מתחילים להתאמן? בניית תוכנית אימונים בסיסית, בניית תוכנית אימונים למתחילים, בחירת תרגילים לאימון, איזה תרגילים לבחור? איזה תרגיל לעשות? כושר למתחילים, איך לא להיפצע באימון? חדר כושר בפעם הראשונה, ...
האם ואיך לבלבל את השריר? האם ועד כמה חשוב לגוון בתרגילים שונים באימון? בלבולי שרירים, כל כמה זמן לשנות את תוכנית האימון, איך מבלבלים את השריר? האם להחליף תוכנית אימון? Muscle Confusion, כמה תרגילים שונים לעשות לאותו שריר? בניית שריר, איך להגדיל מסת שריר? איך לגרום לשריר לגדול?
... בתרגילים שונים באימון? בלבולי שרירים, כל כמה זמן לשנות את תוכנית האימון, איך מבלבלים את השריר? האם להחליף תוכנית אימון? Muscle Confusion, כמה תרגילים שונים לעשות לאותו שריר? בניית שריר, איך ... אותם וכדי שהם יגדלו. אבל מה האמת? האם באמת צריך לשנות את תוכנית האימון ואת סדר האימון וכיוב, כדי לבלבל את השריר כדי להגדיל את מסת השריר וכיוב? ... טעם ושום סיבה בעולם לנסות לבלבל את השריר באמצעות שינוי תוכנית האימון שלך. כי לשריר שלך אין לזה שום משמעות. ובדיוק כמו שאתה לא מבלבל את השריר ...
אימוני כוח, איך לפתח כוח גופני? איך להיות יותר חזק? סוגים של כוח גופני, סוגים של כוח פיזי, איך להיראות יותר חזק? איך להיות יותר חזק? תוכנית אימוני כוח, תוכנית SS, תרגילי כוח, פיתוח מסת שריר, כמה משקל אתה מרים? האיש החזק בעולם
אימוני כוח, איך לפתח כוח גופני? איך להיות יותר חזק? סוגים של כוח גופני, סוגים של כוח פיזי, איך להיראות יותר חזק? איך להיות יותר חזק? תוכנית אימוני כוח, תוכנית SS, תרגילי כוח, פיתוח מסת שריר, כמה משקל אתה מרים? האיש החזק בעולם
... כוח, איך לפתח כוח גופני? איך להיות יותר חזק? סוגים של כוח גופני, סוגים של כוח פיזי, איך להיראות יותר חזק? איך להיות יותר חזק? תוכנית אימוני כוח, תוכנית SS, תרגילי כוח, פיתוח מסת שריר, כמה משקל אתה מרים? האיש ... אימוני כוח בצורה נכונה למה אני לא עולה במסת שריר? האם הרמת משקל כבד הופכת אותי לחזק יותר? מה הסכנות באימון כוח לא נכון? מהי תוכנית SS? סוגי אימוני כושר, תוכנית אימון כוח, סוגי אימוני כוח, power lifting, אימון כוח ...
יעוץ ויועצים, איזה יעוץ הכי טוב? סוגים של יעוץ, יעוץ מעשי, יעוץ פרקטי, יעוץ תיאורטי, סגנונות של יועצים, איך לבחור יועץ? איך לבחור מאמן? איך לבחור מנטור? ללמוד לדוג, ללמד מישהו לדוג, לתת למישהו דגים, בניית תוכנית אימון, תוכנית תזונה
יעוץ ויועצים, איזה יעוץ הכי טוב? סוגים של יעוץ, יעוץ מעשי, יעוץ פרקטי, יעוץ תיאורטי, סגנונות של יועצים, איך לבחור יועץ? איך לבחור מאמן? איך לבחור מנטור? ללמוד לדוג, ללמד מישהו לדוג, לתת למישהו דגים, בניית תוכנית אימון, תוכנית תזונה
... מעשי, יעוץ פרקטי, יעוץ תיאורטי, סגנונות של יועצים, איך לבחור יועץ? איך לבחור מאמן? איך לבחור מנטור? ללמוד לדוג, ללמד מישהו לדוג, לתת למישהו דגים, בניית תוכנית אימון, תוכנית תזונה מה זה ייעוץ פרקטי והאם הוא תמיד טוב? ייעוץ פרקטי, כפי שאליעד כהן מסביר, הוא סוג של ייעוץ ... חדשה או בהבנת ההיגיון מאחורי הדברים. האם עדיף ללמוד את ההיגיון או רק לבצע פעולות? כאן אליעד נותן דוגמה מפורטת של חדר כושר. הוא מציג שתי אפשרויות: לקבל תוכנית אימונים ספציפית שאומרת לך מה לעשות בדיוק בכל שלב (כמה חזרות, סטים, משקלים, ואיך לבצע את התנועה). להבין את ההיגיון מאחורי התוכנית - מדוע דווקא תרגילים אלה נבחרו, למה מספר מסוים של חזרות, למה דווקא המשקל הזה, מה קורה אם אני ... מתי לאכול דגים? מתי לנסות להבין את ההיגיון? מתי להתמקד בפרקטיקה? סוגים של עצות, ממי לקבל יעוץ? ממי לקבל עצות? ממי ללמוד? איך להצליח בעסקים? איך לבנות תוכנית אימון? יעוץ מה לעשות בדיוק, ללכת למאמן כושר, ללכת לתזונאי, בניית תפריט תזונה, איך לבחור ...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על הערכת שווי נכס, הערכת שווי דירה, הערכת שווי חברה, הערכת שווי עסק, הערכת שווי קרקע, הערכת שווי מגרש, שמאות מקרקעין, דוח 0, רווח יזמי, איך להכין דוח 0? מה זה דוח 0? איך לדעת כמה שווה הנכס? כמה שווה הבית? האם המחיר הוגן? שמאי מקרקעין, שווי השוק, מחיר השוק, תמחור, הערכת שווי של חברה, רכישת מניות, הערכת שווי שותפות, השקעות בנדלן, רכישת דירה להשקעה, יזמות נדלן, יזמות עסקית, הכנת תוכנית עסקית, תוכנית כלכלית, יעוץ כלכלי, רכישת דירה, רכישת נכס להשכרה
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: תוכנית, איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? כעס ועצבים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: תוכנית, איך לפרש חלומות? איך להאמין בעצמך? איך לחנך ילדים? איך להעביר ביקורת בונה? איך להעריך את עצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למצוא זוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשתול מחשבות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לעשות יותר כסף? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש אמת מוחלטת? האם יש משמעות לחיים? מה המשמעות של החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש בחירה חופשית? האם אפשר לדעת הכל? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות מאושר? למה העולם קיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם באמת הכל לטובה? מי ברא את אלוהים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לימודים, מאמן אישי, מאמן אישי לילדים נוער והורים בתחום תוכנית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.3906 שניות - עכשיו 26_07_2025 השעה 17:13:03 - wesi1