איך לעלות במשקלי העבודה? ego lifting, איך להרים יותר משקל? כמה משקל אתה מרים? איך לחזק את השרירים? תוכנית אימון כוח, תוכנית כוח, איך להיות יותר חזק? איך להרים יותר משקל בחדר כושר? איך להרים יותר משקל באימון כושר? איך להרים יותר משקל באימון כושר בצורה...קודם כל צורך להבהיר למה בדיוק אתה מתכוון. אליעד כהן מסביר שיש שתי אפשרויות מרכזיות: הראשונה היא שהמטרה היא באמת להרים את המשקל הרב ביותר במסגרת תחרות, והשנייה היא שאתה רוצה להיות חזק יותר באמת, כלומר, שהשרירים שלך עצמם יהיו חזקים יותר. אלו שתי מטרות שונות בתכלית, ויש להבדיל ביניהן בצורה ברורה. מה ההבדל בין הרמת אגו (ego lifting) לבין כוח אמיתי? כדי להמחיש את ההבדל בין להיראות חזק לבין להיות חזק באמת, אליעד נותן דוגמה של אדם שיש לו רכב שמאיץ מאפס ל - 100 קמש ב - 15 שניות והוא רוצה רכב מהיר יותר....
משקלי עבודה - האם יותר משקל שווה יותר שריר? האם / כמה / למה חשוב להעלות משקלי עבודה? תוכנית כוח, כדרך להעלות מסת שריר [תוכנית SS / תכנית Starting Strength] אז כפי שאמרנו, אם אתה מתאמן פאוורליפטינג / תוכנית כוח, הרי שמשקלי העבודה (המשקל של המשקולות שאתה...שלך וכך ממילא השרירים שלך יותר יגדלו. ולפי ההיגיון הזה, עליך באמת להשתדל להעלות במשקלי העבודה, כדי לאמץ את השרירים, כדי שהם יגדלו ויתפתחו. אבל האם זאת אכן האמת? אז כמובן שלא! ואסביר: היכולת שלך להעביר משקל מנקודה לנקודה, לא תלויה רק בשרירים שלך, אלא תלויה גם בעומס של חלקים אחרים בגוף שלך. לדוגמה, מערכת העצבים / מפרקים / גידים וכיוב. ולכן, לפעמים ההתקדמות שלך במשקלי העבודה, לא תקרה והיא לא מייצגת את ההתקדמות שלך בהעלאת מסת השריר שלך. אלא היא נובעת וקורית, בגלל העומס שאתה מתרגל להעמיס על שאר החלקים...
אימוני כוח, איך לפתח כוח גופני? איך להיות יותר חזק? סוגים של כוח גופני, סוגים של כוח פיזי, איך להיראות יותר חזק? איך להיות יותר חזק? תוכנית אימוני כוח, תוכנית SS, תרגילי כוח, פיתוח מסת שריר, כמה משקל אתה מרים? האיש החזק בעולם האם אתה רוצה להיות יותר...חזק יותר. אימון נכון, תזונה נכונה ומנוחה מספקת הם המפתח להתחזקות אמיתית ובריאה. איך להיות חזק באמת? מה ההבדל בין להיראות חזק ללהיות חזק? אימוני כוח בצורה נכונה למה אני לא עולה במסת שריר? האם הרמת משקל כבד הופכת אותי לחזק יותר? מה הסכנות באימון כוח לא נכון? מהי תוכנית SS? סוגי אימוני כושר, תוכנית אימון כוח, סוגי אימוני כוח, power lifting, אימון כוח בחדר כושר, תרגילי התנגדות, למה אני לא עולה במסת שריר? איך להיראות חזק? איך להיות חזק? איך לפתח שרירים? כמה משקל להרים? איך להיות חזק פיזית? הרמות כוח...
...בסוף, כל ההוצאות לפני כל ההכנסות עכשיו ניקח את התרחיש הגרוע ביותר, שבו אתה לא מקבל שקל של הכנסות, עד שאתה לא מוציא את כל ההוצאות. קודם כל תרכוש את הסחורה, תשלם עליה בתשלום מזומן, דהיינו, לא בתשלום דחוי עם תנאי תשלום כלשהם, אלא תשלום מזומן, דהיינו, תשלום מיידי באופן מלא, בלי שום אשראי כלשהו. דהיינו, תשלם מראש את כל ההוצאות. ורק אחר כך תקבל את ההכנסות מהלקוח. עכשיו, נניח שאתה קונה ב X ומוכר ב 10X פי 10. האם זה רווחי? תשובה: כן. אבל לא בטוח שאתה מסוגל לממן ולהוציא לפועל את העסקה. כי התזרים של העסקה...
...יקרה אם אני אשאל את השאלות האמיתיות? הם חלק מהתהליך הרוחני, ואין להימנע מהם. ההבנה כי שאלות אלו יכולות להוביל לתשובות שמאתגרות את האדם היא שלב חשוב בהתמודדות עם החרדה הרוחנית. מה זה אומר לשאול את השאלות הקיומיות עד הסוף? אליעד הדגיש את החשיבות של שאלת השאלות עד תום, אפילו כשיש תחושת פחד או אי - נוחות. לדוגמה, כשיש לאדם מחשבה שהוא לא שווה כלום, הוא יכול לבחור להתמודד עם המחשבה הזאת ולהבין שהיא לא בהכרח אמת. ברגע שאדם שואל את עצמו אם המחשבה הזאת היא אמת, הוא יכול לשחרר את עצמו מהפחד והתחושות השליליות...
...האם באמת זה נכון שאשתו בגדה בו? האם עצם העובדה שאשתו בגדה בו מחייבת שירגיש רע, או שיש אנשים שחווים מצב כזה ולא מרגישים רע? האם הוא באמת מרגיש רע בגלל הבגידה, או שיכולה להיות סיבה אחרת לרגשות שלו? האם תחושת הרע יכולה לנבוע מסיבות אחרות לחלוטין ולאו דווקא בגלל הבגידה? באמצעות ארבע השאלות האלו ניתן להגיע להבנה עמוקה יותר של המצב ולנקוט צעדים מדויקים ונכונים יותר. איך הבנת הסיבתיות משפרת את ההצלחה בחיים? אליעד טוען שהבנה מדויקת של סיבה ותוצאה היא קריטית להצלחה. ככל שאדם מבין טוב יותר למה דברים קורים...
...הנפרדות. ושהדרך היחידה שלו לצאת מהגיהנום, היא על ידי זה שהוא ישתגע בשלמות, ויבין באמת שהכל אחד ממש. שרק על ידי זה, האדם עובר לגור בגן עדן. וכיצד יכול האדם לצאת מדעתו לגמרי ולהשתגע לגמרי? והדרך לכך היא, על ידי זה שהאדם משתמש בשכל שלו עצמו, כדי לפרק את השכל עצמו. כי בשכל עצמו, יש מנגנון השמדה עצמית, שהוא מאפשר לאדם לפרק את חוויית הנפרדות שלו ואת השכל שלו עצמו, ודרך זה לעבור לחוויית מציאות חדשה, של השכל האמיתי של המציאות. שבו האדם מבין, שהיש והאין הם אחד ממש. שאז אין לאדם שום שאלה כלל על המציאות, ואז...
...ושמא כן יש איזו דרך לדעת ולמצוא תשובה לשאלה. והאדם שהוא לא יודע את הכל, הוא צריך להיות או טיפש או עז פנים או סתם מסכן, כדי להטעות אחרים ולומר להם שגם הם לא יכולים, כמו שהוא לא יודע את הדרך. ומי שהוא חכם, עליו לדעת, שכאשר הוא שומע על איזה דבר שאי אפשר להבין אותו, הרי שבסך הכל הוא שומע את הדובר שאומר לו, שהוא אישית לא יודע את הדרך להבין את העניין. כי כל דבר שקיים במציאות, יש לו הסבר. ומי שלא יודע את ההסבר, או מי שלא מתחשק לו להסביר, אז הוא אומר שאין הסבר. אבל בוודאי שאם הדבר באמת קיים, אז בוודאי שיש...
...האמת האמיתית האמת האמיתית היא שקודם כל אנשים חיים בסרטים איך שהבן אדם השני נפרד מהם ישר הוא מכיר מישהו אחר בחלק גדול מהמקרים לא יודע באחוזים זה לא נכון בכלל, הרבה פעמים אנשים שנפרדים רוצים להישאר לבד וגם אם הם מכירים מישהו זה אולי בקטע ידידותי לאו דווקא בקטע רציני וגם רגשות זה לא דבר שמוחקים אותו בבת אחת ורגשות נשארים וגם אם מכירים מישהו עדיין עוד אפשר להיפרד מהמישהו הזה ולחזור למישהו הקודם וכו אבל כאשר ניגשים לנושא של להחזיר אהבה או להחזיר אקסית לצורך העניין להחזיר אקס המהות שצריך להסתכל על זה...
...האמת הבלתי תלויה של המציאות, אין שום מבוי סתום, מאחר שבכל רגע יש אין סוף אפשרויות. הסיבה היחידה שהאדם אינו רואה את האפשרויות האלו, היא משום שהשכל של האדם מוגבל להבין את האין סוף אפשרויות שקיימות ממש כרגע במציאות. המבוי הסתום נובעת מהמגבלה של האדם לראות את אין סוף האפשרויות שיש בכל רגע. מדוע ניתן לצאת מכל מבוי סתום? מכל מבוי סתום ניתן לצאת. אין שום מבוי סתום שלא ניתן לצאת ממנו. על האדם להבין כי מצד המציאות האין סופית, אין שום מבוי סתום. מבוי סתום = בית כלא = גבול = סוף. המציאות היא אין סוף = אין...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: תוכנית אימון כוח, איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? דיכאון? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: תוכנית אימון כוח, איך למצוא זוגיות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך לשפר את הזיכרון? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם גירושין? איך לחנך ילדים? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשתול מחשבות? איך להעריך את עצמך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לנהל את הזמן? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפרש חלומות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לקבל החלטות? איך להצליח בזוגיות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשנות תכונות אופי? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש או אין אלוהים? האם הכל אפשרי? למה העולם קיים? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש בחירה חופשית? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם לדומם יש תודעה? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש משמעות לחיים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? למה יש רע בעולם? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצר העולם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מורה רוחני, יועץ פילוסופי, מאמן אישי קריירה בנושא תוכנית אימון כוח - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331