אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
1 2 3
גב עקום ולא גב ישר, למה קשה לשמור על גב ישר? למה קשה לשמור על גב זקוף? חוסר גמישות בירך אחורית, חוסר גמישות בהמסטרינג, גמישות בשריר הירך האחורית, שרירי גב חלשים, סוגים של סקוואט, דיפ סקוואט, atg סקוואט, butt wink
20:40גב עקום ולא גב ישר, למה קשה לשמור על גב ישר? למה קשה לשמור על גב זקוף? חוסר גמישות בירך אחורית, חוסר גמישות בהמסטרינג, גמישות בשריר הירך האחורית, שרירי גב חלשים, סוגים של סקוואט, דיפ סקוואט, atg סקוואט, butt wink
... במאמץ. הפתרון לכך הוא חיזוק שרירי הגב באמצעות תרגילים ממוקדים. ישנם תרגילים שמיועדים לחיזוק האזור של השכמות, תרגילים עבור הזוקפים ועוד. בעיה זו אינה פותרת את עצמה, ויש לעבוד באופן ממוקד על חיזוק האזור. מהו קשר הגמישות של האמסטרינג ... כבדים בצורה נכונה? מהי ישיבה לא נכונה? מה גורם לכאבי גב? מה גורם לכאבי גב עליון? מה גורם לכאבי גב תחתון? מה גורם לכאבים בגב העליון? מה גורם לכאבים בגב התחתון? מה גורם לכאבים בחוליות? מהי כפיפה בגב? מה גורם ...
הרמת משא הרמת חפצים כבדים בצורה נכונה לחזק לשמור על גב ישר להתעייף הרמה נכונה של חפצים כבדים מטרות לשמור על בריאות עמוד השדרה
איך לא להיפצע באימון? איך למנוע פציעות? איך לעשות חימום? איך לא להעמיס על המפרקים? [סוגים של פציעות / סוגים של חימום] פציעות ספורט / מניעת פציעות באימון
... לטווח התנועה הזה. כדי שגם אם בטעות תגיע אליו, שלא תיפצע. לדוגמה, לעשות מתיחה מלאה של הארבע ראשי ושל הגב התחתון, לפני סקוואט, למרות שבתרגיל עצמו, טווח התנועה מוגבל יחסית. עוד סוג של פציעה, יכול להיות לדוגמה בצורה של דלקת ...
להתאמן איך לחזר להרגיש את השריר מתיחה מלאה לשים לב הזוקפים מה זה שרירים מתיחת יתר
ב אימון ABC, דד ליפט באימון גב או דד ליפט באימון רגליים?
... חלקים שונים ברגליים. כאשר חלק מהשרירים של הגב שמשתתפים בו, משתתפים בו באופן פעיל, דהיינו, כיווץ קונצנטרי, כגון לדוגמה הגב התחתון, וחלק מהשרירים משתתפים בו במאמץ איזומטרי וסטאטי, כגון לדוגמה השכמות, שאמורות להישאר נעולות במהלך התנועה. וגם לגבי שרירי הרגליים, ...
מאמץ במהלך התנועה שרירי הגב התחתון טווח תנועה חלקי שריר הגב מה זה מפרקים איך להשפיע שריר הרגליים
אימון fbw - באיזה סדר להתאמן? איזה שריר לאמן קודם?
... מבודדים, עדיין יתכן שיש שרירים אחרים שעוזרים בתור שרירים מייצבים. לדוגמה, בתרגיל סטיפ לג דדליפט, אתה משתמש בשרירים של הגב התחתון ושל השכמות, כשרירים מייצבים, בתרגיל שנחשב לתרגיל מבודד. וצריך גם את זה לקחת בחשבון. כמו כן, אומנם יתכן שכל ...
להתאמן לחזק תנועה מבודדת כמה להתאמן איך לחזק תרגיל חד מפרקי שריר הירך הקדמית הוויה
1 2 3
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על שריר הזוקפים
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: שריר הזוקפים, איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? דיכאון? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: שריר הזוקפים, איך למצוא זוגיות? איך להעריך את עצמך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך לעשות יותר כסף? איך לפרש חלומות? איך להצליח בזוגיות? איך לנהל את הזמן? איך לחנך ילדים? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור אהבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש בחירה חופשית? למה לא להתאבד? האם יש או אין אלוהים? מה המשמעות של החיים? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה העולם קיים? האם באמת הכל לטובה? בשביל מה לחיות? איך להיות מאושר? איך להנות בחיים? האם הכל אפשרי? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע וסבל בעולם? האם אפשר לדעת הכל? האם יש אמת מוחלטת? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות הכי חכם בעולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
איך להוציא מהראש את האקס? אופטימיות שקרית שמיעה רוחנית חוסר מושלמות להיות שמח בחיים התמכרויות פחד וחרדה לא לפחד מאינטימיות לאהוב את עצמי שנאה עצמית על טעויות לאהוב בלי תנאים אהבה מבחוץ סבל בדרך אל האושר אושר חיצוני או אושר פנימי חשדות לבגידה בזוגיות לא מוצא בת זוג קבלת החלטות בחיים החלטה ישנה התמודדות רגשית עם שכן שעושה רעש להתמודד עם ארוטומניה לא מצליח לעשות מה לעשות אחרי כישלון? לגרום למישהו לקבל את הבקשה שלך אמון בשיחה לטפל בפחד של ילד לעזור לילד אלים רחמנות של מורה רוחני טיפול בהדחקה בתת מודע טיפול בהפרעה טיפול במחלות נפש קשות שיקולים לחזור לאקסית אקסים בזוגיות יציבה נכונה מאמץ מתיחה בשם אלוהים מחשבה של אלוהים מהות ההארה הארה קורית להפוך להיות אלוהים המלצה על הספר להיות אלוהים מה הסיכוי שערך הדירה יעלה? כמה כסף צריך כדי להיות עשיר? מהי משמעות החיים? בחירת משמעות החיים לשמור על חיוביות גם ברגעים קשים איך נוצרת הנאה מינית? הגדרת בחירה האם אני בוחר או לא... סוף העולם מגיע קיומו של בורא עולם עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לבני נוער, אימון אישי לזוגיות, קאוצינג בנושאי שריר הזוקפים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 1.2188 שניות - עכשיו 22_11_2025 השעה 21:55:23 - wesi1