אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
גמישותהמסטרינגחוסר גמישותגמישות בהמסטרינגאיך חוסר גמישות בהמסטרינג משפיע על גב עקוםחוסר גמישות בהמסטרינג וכאבי גבלמה גורם חוסר גמישות בהמסטרינגכאבי גבגב עקוםשרירי ירך אחורייםגמישות מחשבתיתתרגילי גמישותשריר ירך אחורייםגמישות בשרירגמישות השריריםאיך לטפל בחוסר גמישות בשרירי הירך האחוריתשרירי ירך אחוריתבעיות גמישותגמישות בשרירי הירך האחוריתחוסר גמישות בשרירי הירך האחוריתשריר ירך אחוריתגמישות בשריר הירך האחוריתתרגילי גמישות לירך אחוריתשרירי ההמסטרינגחוסר גמישות בירך אחוריתגמישות בירך אחוריתשרירי מיתר הברךאימון גמישותההבדל שבין תרגילי גמישות לבין תרגילי היפרטרופיהשריר ההמסטרינגאיך לטפל בבעיות גמישות בשרירי הירך האחוריתשריר מיתר הברךאיך לטפל בשיפור גמישות הירך האחוריתhamstringאיך לטפל בשיפור גמישות ההמסטרינגבעיות גמישות בשרירי הירך האחוריתתרגילים לשיפור גמישות ירך אחוריתאיך להגמיש את ההמסטרינגהמסטרינג לא גמישתרגילים לשיפור גמישות המסטרינגלמה חשוב לבצע כפיפה בברך במתיחת ההמסטרינגהשתתפות ההמסטרינג בהיי באר סקוואטקריעת רצועות בתרגילי גמישותאיך לטפל בקיצור בשרירי ההמסטרינגקריעת גידים בתרגילי גמישותתרגילי גמישות הירך האחוריתהשתתפות ההמסטרינג בלו באר סקוואטאיך לגרום לגמישות השריריםהשתתפות ההמסטרינג בפרונט סקוואטכפיפה בברך בתרגילי גמישותאיך לגרום להמסטרינג להיות גמישקריעת שריר בתרגילי גמישותשיפור גמישות הירך האחוריתאיך להגמיש את שרירי ההמסטרינגתרגילים לגמישות מפרק הירךטעויות בהגמשת שריר ההמסטרינגירךאחוריתחוסר🔍הצג עוד...🚀חפש נושאים...
חוסר גמישות בהמסטרינג וכאבי גב, טריקים איך לשמור על גב ישר, איך חוסר גמישות בהמסטרינג משפיע על גב עקום? שיטות איך לשמור על גב ישר, למה ירך אחורית לא גמישה גורמת לכאבי גב? איך לשמור על בריאות הגב?
18:00חוסר גמישות בהמסטרינג וכאבי גב, טריקים איך לשמור על גב ישר, איך חוסר גמישות בהמסטרינג משפיע על גב עקום? שיטות איך לשמור על גב ישר, למה ירך אחורית לא גמישה גורמת לכאבי גב? איך לשמור על בריאות הגב?
חוסר גמישות בהמסטרינג וכאבי גב, טריקים איך לשמור על גב ישר, איך חוסר גמישות בהמסטרינג משפיע על גב עקום? שיטות איך לשמור על גב ישר, למה ירך אחורית לא גמישה גורמת לכאבי גב? איך לשמור על בריאות הגב? איך חוסר גמישות בהמסטרינג משפיע על כאבי גב? חוסר גמישות בשרירי ההמסטרינג, שהם השרירים שממוקמים בחלק האחורי של הירך, יכול לגרום למגוון בעיות פיזיות, במיוחד בכאבי גב תחתון. אליעד כהן מסביר כי יש קשר ישיר בין חוסר גמישות בהמסטרינג לבין כאבים בחוליות הגב, ותהליך זה נגרם בגלל אורך השריר ומגבלות טווח התנועה שלו. הכאבים האלו יכולים להיגרם כתוצאה ... גמישות לירך אחורית, למה חשוב שהירך האחורית תהיה גמישה? למה חשוב המסטרינג גמיש? למה נגרמים כאבי גב? למה גורם חוסר גמישות בהמסטרינג? שריר דו מפרקי, מתיחת שריר דו מפרקי, הורדת מתח משריר דו מפרקי, איך להתכופף נכון? איך לשמור על גב ...
כאבי גב להגמיש שריר שריר מיתר הברך להרים דברים כבדים המסטרינג לא גמיש בעיות פיזיות פתרון המסטרינג
מהי הדרך האידיאלית להרמת משא כבד? מהי הדרך הנכונה ביותר להרים דברים כבדים? איך הכי נכון להתכופף כדי להרים דברים כבדים מהרצפה? ארגונומיה, deadlift vs squat, high bar squat vs low bar squat vs front squat
44:40מהי הדרך האידיאלית להרמת משא כבד? מהי הדרך הנכונה ביותר להרים דברים כבדים? איך הכי נכון להתכופף כדי להרים דברים כבדים מהרצפה? ארגונומיה, deadlift vs squat, high bar squat vs low bar squat vs front squat
... מרימים משקל כבד בצורה נכונה? איך מרימים משקל נכון? איך להרים נכון משקל? באיזה תרגיל מרימים הכי הרבה משקל? חוסר גמישות בהמסטרינג וכאבי גב, איזה שרירים עובדים בתרגיל? איך להרים דברים בצורה נכונה? הרמת משקל נכון, איך לשמור על הגב? איך ... באר סקוואט, איך מרימים דברים כבדים נכון? הרמת דברים כבדים, הדרכת מאמני כושר, איך מרימים דברים כבדים בצורה נכונה? חוסר גמישות בהמסטרינג, הרמת משא כבד נכון, הרמת חפצים כבדים, הרמת משקל על קצות האצבעות, הרמת חפצים מהרצפה בצורה נכונה, טריקים איך ... סיבוב האגן לאחור, איך להרים נכון חפצים? איך להרים משקל מהרצפה? מהן כל הדרכים האפשרויות להרמת משקל מהרצפה? איך חוסר גמישות בהמסטרינג משפיע על גב עקום? מה ההבדל שבין לשמור על גב זקוף לבין לשמור על גב ישר? איך להרים בצורה ...
מחיר תרגילי גמישות דדליפט איך חוסר גמישות בהמסטרינג משפיע על גב עקום להצליח הרמת משקולות שרירי זוקפי הגב hip hinge
הנחות יסוד של הסבל האנושי - מהי הנחת היסוד הראשונה, של הסבל האנושי?
...הם אכן האמת. אך מצד האמת האמיתית, גם הנחת היסוד הבסיסית ביותר של האדם, שהיא הנפרדות של היש והאין, היא לא יותר מאשר אמונה והנחת יסוד שגויה. ומצד האמת, היש והאין הם נפרדים זה מזה, אלא שאין הפרדה, בנפרדות שלהם. כי בשורש, האחדות והנפרדות הם אחד. ומי שמאמין לשכל של עצמו, הוא לא זוכה לראות את אור האמת, והוא חי בחושך ובאפילה, של חוויית הנפרדות. וכך האדם סובל בסבל נצחי, של התחושה שחסר לו משהו, שהיא נובעת מחוויית ההפרדה של האדם. אבל מי שעיניו בראשו, ומי שהוא פיקח, הוא לא מאמין בשום דבר בעולם, עד שהוא לא...
דוח העוני, לא גומרים את החודש, הוצאות יותר מהכנסות, מי נחשב עני? מי נחשב עשיר? חיסכון כספי, אוברדראפט, עשיר או עני, רכישת דירה, מחירי הנדלן, חיסכון כספי, יוקר המחיה
...כאן נמצאת הבעיה: אנשים רבים שיש להם נכסים משמעותיים מאוד עדיין יכולים להיחשב בטעות כעניים, מכיוון שבכל חודש ההוצאות השוטפות שלהם עולות על ההכנסות. מנגד, אדם שיש לו נכסים בשווי מיליונים והוא במינוס של אלפי שקלים בחשבון השוטף, אינו באמת עני כי בסופו של דבר, הנכסים שבבעלותו שווים הרבה יותר מסכום החובות שלו. אליעד מסביר, שצריך לבדוק את התמונה המלאה - מה הן ההתחייבויות של האדם לעומת הנכסים שברשותו. רק אם האדם חייב יותר מסך הנכסים והכסף שבבעלותו, הוא באמת יכול להיחשב עני. מה ההבדל בין מינוס על מותרות...
נקמנות במריבות, למה פגעת בי? גם אתה פגעת בי, הצטדקות במריבות, תירוצים במריבות, הוא התחיל את המריבה, אתה התחלת את המריבה, הוא הרביץ לי קודם, הוא פגע בי קודם, למה הרבצת לו? איך לא להתווכח? תקשורת בין אישית, איך לפתור ויכוח? גישור
נקמנות במריבות, למה פגעת בי? גם אתה פגעת בי, הצטדקות במריבות, תירוצים במריבות, הוא התחיל את המריבה, אתה התחלת את המריבה, הוא הרביץ לי קודם, הוא פגע בי קודם, למה הרבצת לו? איך לא להתווכח? תקשורת בין אישית, איך לפתור ויכוח? גישור
...אליעד נותן דוגמה ספציפית: ילד ששואלים אותו למה הרבצת לו? עונה כי הוא הרביץ לי קודם. צריך להבין מה מסתתר מאחורי התשובה הזו: האם הילד באמת חושב שלהרביץ זה לא דבר רע כי הוכיחו לו את זה כשהרביצו לו, או שהוא מבין שלהרביץ זה דבר רע, אך בוחר לנקום ולהחזיר מכה במודע. כיצד לזהות את הכוונה האמיתית בתירוצים מסוג זה? אליעד כהן מציין שהדרך להבין את הכוונה האמיתית מאחורי הטיעון גם אתה עשית לי היא לשאול את עצמך או את הצד השני את השאלות הבאות באופן מפורש: האם הפעולה נעשתה מתוך ההנחה שלצד השני לא אכפת שנעשה לו דבר...
כתיבת הסכם, יעוץ לעורכי דין, איך לכתוב הסכם בצורה נכונה? כתיבת חוזה, איך כותבים הסכם קבלן? מי כותב הסכם? איך לנסח הסכם טוב? איך לנסח חוזה? איך לכתוב חוזה מסחרי? הסכם גירושין, חוזה עבודה, הסכם עובד מעביד, שיטות לכתוב הסכם מסחרי, איך לנתח הסכם עסקי? טעויות בכתיבת הסכם התקשרות, הסכם למתן שירותים, איך לכתוב הסכם עם לקוח? איך לכתוב הסכם עם ספק? איך לכתוב הסכם עם שותף? עורך דין חוזים, איך כותבים הסכם שיתוף פעולה מסחרי? יעוץ ליטיגציה, יעוץ משפטי, חלק 1
...פירושה הדעה של הצדדים. ואומד דעת הצדדים פירושו, שהשופט מעריך מה הצדדים הסכימו ורצו שיקרה, כאשר המקרה מגיע לבית המשפט. דהיינו, כאשר השופט יתקל באיזו פסקה לא ברורה שניתן לפרש אותה בכמה פירושים אפשריים, או כאשר יהיו בהסכם, פסקאות שמנוסחות בצורה שהן סותרות אחת את השניה, אז במקרה כזה הרבה פעמים השופט ינסה לאמוד ולהעריך, מה לדעתו הצדדים סיכמו ביניהם בהסכמה המסחרית בעל פה, לפני כתיבת ההסכם. ובהתאם לזה לפסוק את פסק הדין. דהיינו, השופט ינסה לאמוד ולהעריך את דעת הצדדים בהסכמות המסחריות שהיו להם, בתורה שבעל...
איך לנטרל את הרצון? למה יש רצון? איך נוצר רצון? התועלת של הרצון, נקודת התורפה של הרצון, סודות הרצון האנושי, מדיטציה לא עובדת, איך לבטל את הרצון? איך עובד הרצון? מה הרצון האמיתי? מהו שורש הרצון?
איך לנטרל את הרצון? למה יש רצון? איך נוצר רצון? התועלת של הרצון, נקודת התורפה של הרצון, סודות הרצון האנושי, מדיטציה לא עובדת, איך לבטל את הרצון? איך עובד הרצון? מה הרצון האמיתי? מהו שורש הרצון?
...שוב ושוב, עד שמגיעים למקום שבו הרצון נשבר. לדוגמה, אם אדם שואל את עצמו למה הוא רוצה להצליח בעבודה, הוא עשוי לגלות שאין סיבה פנימית אמיתית לכך, ולכן הוא יכול לבחור לא לרצות את זה. על ידי כך, הוא משחרר את עצמו מההשפעה של הרצון. הסוד של הרצון האנושי הרצון האנושי, אליעד טוען, הוא מנגנון שעובד על פי מניפולציה של מחשבות. האדם מתחיל להאמין שהוא חייב להשיג משהו, כשהוא בעצם יכול לשחרר את עצמו מהצורך הזה על ידי שאלות פשוטות. כל רצון נתפס כמשהו שצריך או משהו שממלא, אך אם עוצרים ושואלים למה אני רוצה את זה?...
איך לאמן את כל השריר כולו לאורך כל טווח התנועה? איך לאמן את כל החלקים של השריר עצמו? מהי זווית ישום ועקומת הכוח של השריר? היכן הכי קשה לשריר, בתוך טווח התנועה שלו? ומה המשמעות של זה? איך לגוון את האימון? [זווית ישום / עקומת הכוח של השריר / strength curve]
...כאשר מחזיקים את המשקל ביד, כאשר יש זווית של 180 מעלות במפרק המרפק, הרי שבשלב הזה, שריר היד הקדמית בכלל לא מתאמץ, אלא העומס נופל על המפרק של המרפק, יחסית בלי לאמץ את השריר. כי השריר נמצא במתיחה מקסימאלית. עכשיו, נתחיל להרים את היד עם המשקל, אל כיוון הכתף, תוך כדי יצירה של זווית חדה במפרק המרפק. עכשיו נתחיל בעצם לכווץ את שריר היד הקדמית, והשריר יתחיל להתאמץ. כאשר נגיע לזווית של 90 מעלות במפרק המרפק, שם יהיה לנו הכי קשה. ולא בגלל שיש זווית של 90 מעלות במפרק המרפק, אלא בגלל שבנקודה הזאת, נוצרת גם זווית...
איך לדעת האם הוא השתנה? שינוי התנהגות, איך לדעת מה יקרה בעתיד? האם הוא באמת השתנה? הפסקת עישון, שינוי הרגלים, לחזור אחרי בגידה, לחזור לאקסית, האם הוא יבגוד שוב? פעם בוגד תמיד בוגד, נשבע לך לא בוגד, מקרה קיצון
איך לדעת האם הוא השתנה? שינוי התנהגות, איך לדעת מה יקרה בעתיד? האם הוא באמת השתנה? הפסקת עישון, שינוי הרגלים, לחזור אחרי בגידה, לחזור לאקסית, האם הוא יבגוד שוב? פעם בוגד תמיד בוגד, נשבע לך לא בוגד, מקרה קיצון
...באופן עקבי, אפשר להאמין בסבירות גבוהה שהוא אכן השתנה גם ברמה עמוקה. האם ניתן לבחון מראש תגובות למקרה קיצוני בלי ליצור אותו בפועל? אליעד מדגיש שאין צורך לשחזר בדיוק את הסיטואציה הקיצונית כדי לבדוק אם האדם באמת השתנה. במקום זאת, יש לבחון את התנהגותו הכללית ואת דפוסי החשיבה והתגובה שלו במצבים פשוטים ורגילים. לדוגמה, אדם שהיה בעבר מתפרץ רק כאשר היה עייף, חסר כסף וחולה בעת ובעונה אחת, אינו חייב להגיע לאותו מצב כדי להוכיח שינוי. מספיק לראות אם הוא עכשיו מצליח להיות יותר רגוע ושליו גם במצבים פשוטים ויומיומיים...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על חוסר גמישות בהמסטרינג
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: חוסר גמישות בהמסטרינג, איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך לנהל את הזמן? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בזוגיות? איך לחנך ילדים? איך לעשות יותר כסף? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לא להישחק בעבודה? איך להיות מאושר ושמח? איך למכור מוצר ללקוחות? איך ליצור אהבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשפר את הזיכרון? איך לשתול מחשבות? איך להעריך את עצמך? איך להאמין בעצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לקבל החלטות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיגמל מהימורים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: חוסר גמישות בהמסטרינג, איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה יש רע בעולם? איך להיות מאושר? למה יש רע וסבל בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? בשביל מה לחיות? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מי ברא את אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם באמת הכל לטובה? מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה העולם קיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש או אין אלוהים? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? למה לא להתאבד ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
להתמודד עם פחדים וחרדות לפי מה להחליט לחשוף את המחיר ללקוח חיטוב אהבת חברים שאלה לא ברורה פחד לצאת טיפש סובל מחרדות למה אין לי ביטחון עצמי למרות שאני טוב? חקירת הרצון לאהוב את עצמי למה לא לאהוב בחינם? למה קשה לאהוב שוב? להשיג אושר פנימי לרדוף אחרי אושר חיצוני הומוסקסואליות ויהדות בחורה פגומה החלטות גורליות החלטה עתידית להתמודד עם הסרת פרסום שלילי התמודדות עם מערכות יחסים להגדיר יעדים איך להצליח לעבוד במכירות? מוצר של המתחרים טקסט שכנוע להתגרש בלי שהילדים יפגעו פחד לשלום הילדים שפה רוחנית התמכרות רוחנית טיפול בהפרעה נפשית איך למחוק זיכרון טראומטי? למה לא ללכלך על האקסית? יעוץ אקסים פרפר לשרירי החזה העליון המסטרינג לא גמיש כפירה באלוהים האמיתי האם אלוהים באמת קיים? איך לזהות מורה מואר? סוף המסע אל ההארה להיות אלוהים שקרי איך להיות אלוהים? השקעה בזוגיות רעיונות להכנסה פסיבית מטרת החיים של אלוהים שלמות ומטרת החיים להתמיד למרות שרואים תוצאות שליליות זיכרון שלילי לא צריך בחירה חופשית הוכחות שאין בחירה היכן התרחש המפץ הגדול? איך העולם נוצר מפיצוץ? עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי בטלפון, אימון אישי לבני נוער, אימון אישי קואצ'ינג בתחום חוסר גמישות בהמסטרינג - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 2.4834 שניות - עכשיו 09_10_2025 השעה 03:39:49 - wesi1