אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🧩עץ נושאיםגמישותהמסטרינגישוחוסר גמישות בהמסטרינגאיך חוסר גמישות בהמסטרינג משפיע על גב עקוםחוסר גמישות בהמסטרינג וכאבי גבלמה גורם חוסר גמישות בהמסטרינגכאבי גבחוסר גמישותישות אחתשרירי ירך אחורייםגב עקוםישות נפרדתישות אחת ממששריר ירך אחורייםתרגילי גמישותגמישות מחשבתיתגמישות בשרירישות עצמיתשרירי ירך אחוריתגמישות השריריםישות עצמאיתהישות הראשונהשריר ירך אחוריתגמישות בשרירי הירך האחוריתישות חיצוניתתשישותשרירי ההמסטרינגישות נפרדת מהמציאותחוסר גמישות בירך אחוריתישות מורכבתשרירי מיתר הברךגמישות בירך אחוריתישות אלוהיתשריר ההמסטרינגהישות של אלוהיםלטפל בבעיות גמישות בשרירי הירך האחוריתשריר מיתר הברךביטוי של ישותבעיות גמישות בשרירי הירך האחוריתhamstringבעיות גמישותלהגמיש את שרירי ההמסטרינגאיך להגמיש את ההמסטרינגתרגילים לשיפור גמישות המסטרינגגמישות בשריר הירך האחוריתלטפל בשיפור גמישות ההמסטרינגתרגילי גמישות לירך אחוריתהמסטרינג לא גמישחוסרשרירי🔍הצג עוד...
חוסר גמישות בהמסטרינג וכאבי גב, טריקים איך לשמור על גב ישר, איך חוסר גמישות בהמסטרינג משפיע על גב עקום? שיטות איך לשמור על גב ישר, למה ירך אחורית לא גמישה גורמת לכאבי גב? איך לשמור על בריאות הגב?
18:00חוסר גמישות בהמסטרינג וכאבי גב, טריקים איך לשמור על גב ישר, איך חוסר גמישות בהמסטרינג משפיע על גב עקום? שיטות איך לשמור על גב ישר, למה ירך אחורית לא גמישה גורמת לכאבי גב? איך לשמור על בריאות הגב?
חוסר גמישות בהמסטרינג וכאבי גב, טריקים איך לשמור על גב ישר, איך חוסר גמישות בהמסטרינג משפיע על גב עקום? שיטות איך לשמור על גב ישר, למה ירך אחורית לא גמישה גורמת לכאבי גב? איך לשמור על בריאות הגב? איך חוסר גמישות בהמסטרינג משפיע על כאבי גב? חוסר גמישות בשרירי ההמסטרינג, שהם השרירים שממוקמים בחלק האחורי של הירך, יכול לגרום למגוון בעיות פיזיות, במיוחד בכאבי גב תחתון. אליעד כהן מסביר כי יש קשר ישיר בין חוסר גמישות בהמסטרינג לבין כאבים בחוליות הגב, ותהליך זה נגרם בגלל אורך השריר ומגבלות טווח התנועה שלו. הכאבים האלו יכולים להיגרם כתוצאה ... דרך להימנע מכאבים בגב, אלא גם דרך להפחית את העומס על עמוד השדרה, וכתוצאה מכך למנוע פציעות עתידיות. איך גמישות בהמסטרינג משפיעה על הבריאות? מהם תרגילים לגמישות שרירי ההמסטרינג? איך לשמור על גב ישר במהלך התכופפות? כיצד למנוע כאבי גב ... לירך אחורית, למה חשוב שהירך האחורית תהיה גמישה? למה חשוב המסטרינג גמיש? למה נגרמים כאבי גב? למה גורם חוסר גמישות בהמסטרינג? שריר דו מפרקי, מתיחת שריר דו מפרקי, הורדת מתח משריר דו מפרקי, איך להתכופף נכון? איך לשמור על גב ...
גב תחתון שרירי הירך הרמה לא נכונה של משקל כבד עמוד שדרה למה חשוב המסטרינג גמיש מומלץ למה חשוב שהירך האחורית תהיה גמישה גמישות בשריר
גב עקום ולא גב ישר, למה קשה לשמור על גב ישר? למה קשה לשמור על גב זקוף? חוסר גמישות בירך אחורית, חוסר גמישות בהמסטרינג, גמישות בשריר הירך האחורית, שרירי גב חלשים, סוגים של סקוואט, דיפ סקוואט, atg סקוואט, butt wink
20:40גב עקום ולא גב ישר, למה קשה לשמור על גב ישר? למה קשה לשמור על גב זקוף? חוסר גמישות בירך אחורית, חוסר גמישות בהמסטרינג, גמישות בשריר הירך האחורית, שרירי גב חלשים, סוגים של סקוואט, דיפ סקוואט, atg סקוואט, butt wink
... גב ישר, למה קשה לשמור על גב ישר? למה קשה לשמור על גב זקוף? חוסר גמישות בירך אחורית, חוסר גמישות בהמסטרינג, גמישות בשריר הירך האחורית, שרירי גב חלשים, סוגים של סקוואט, דיפ סקוואט, atg סקוואט, butt wink מהם הגורמים לקושי ... לשמור על גב ישר? תרגילים לחיזוק שרירי הגב מהם הסימנים לכפיפת גב? איך לבצע סקוואט בצורה נכונה? כיצד לשפר גמישות בהמסטרינג? גב עקום בסקוואט, שמירה על גב ישר בסקוואט, שבירת מקביל בסקוואט, איך לשמור על גב ישר? למה אני לא ...
איך להרים משקל איך מרימים דברים הרמת משא בצורה נכונה שריר הזוקפים שרירי ירך אחוריים הרמה נכונה של משקל כבד להימנע כאב
מהי הדרך האידיאלית להרמת משא כבד? מהי הדרך הנכונה ביותר להרים דברים כבדים? איך הכי נכון להתכופף כדי להרים דברים כבדים מהרצפה? ארגונומיה, deadlift vs squat, high bar squat vs low bar squat vs front squat
44:40מהי הדרך האידיאלית להרמת משא כבד? מהי הדרך הנכונה ביותר להרים דברים כבדים? איך הכי נכון להתכופף כדי להרים דברים כבדים מהרצפה? ארגונומיה, deadlift vs squat, high bar squat vs low bar squat vs front squat
... חשוב להבין שאומנם ניתן לשמור על גב ישר במגוון צורות, אך חלק מהן אינן אפשריות מבחינה טכנית בגלל מגבלת הגמישות בהמסטרינג (ירך אחורית). כדוגמה, כאשר עומדים צמודים לקיר ומתכופפים בלי שהברכיים יזוזו קדימה, רוב האנשים לא יצליחו לשמור על גב ... הגמישות בירך האחורית. לכן צריך למצוא תנוחה שבה הברכיים והאגן מאפשרים גב ישר לחלוטין. אליעד מציין שהרמה נכונה מחייבת גמישות בהמסטרינג. ללא גמישות מספקת, האדם ייאלץ לעגל את הגב, ולכן חשוב לעבוד על תרגילי גמישות באופן קבוע. מדוע חשוב לשמור ... משקל כבד בצורה נכונה? איך מרימים משקל נכון? איך להרים נכון משקל? באיזה תרגיל מרימים הכי הרבה משקל? חוסר גמישות בהמסטרינג וכאבי גב, איזה שרירים עובדים בתרגיל? איך להרים דברים בצורה נכונה? הרמת משקל נכון, איך לשמור על הגב? איך ... סקוואט, איך מרימים דברים כבדים נכון? הרמת דברים כבדים, הדרכת מאמני כושר, איך מרימים דברים כבדים בצורה נכונה? חוסר גמישות בהמסטרינג, הרמת משא כבד נכון, הרמת חפצים כבדים, הרמת משקל על קצות האצבעות, הרמת חפצים מהרצפה בצורה נכונה, טריקים איך ... האגן לאחור, איך להרים נכון חפצים? איך להרים משקל מהרצפה? מהן כל הדרכים האפשרויות להרמת משקל מהרצפה? איך חוסר גמישות בהמסטרינג משפיע על גב עקום? מה ההבדל שבין לשמור על גב זקוף לבין לשמור על גב ישר? איך להרים בצורה ...
איך להרים נכון משקל הקצנה טיפים תנועה להרים בצורה נכונה דברים כבדים לו באר סקוואט או היי באר סקוואט טכני להצליח
השכל האנושי - האם הוא מוגבל? האם יש דברים נסתרים שלא נבין ולא נדע?
...מהי הבנה. והבנה, היא היכולת של האדם להכיל בתוכו מבחינה שכלית ורגשית רעיון כלשהו. לדוגמה: נבקש מהאדם לחשוב על תפוח. האדם חושב על תפוח בלי בעיה. ואכ האדם מסוגל להבין מהו תפוח. אך אם נבקש לדוגמה מהאדם לדמיין דבר והיפוכו בבת אחת. כגון, דבר שהוא גם ישנו וגם איננו בו זמנית. האדם לא מסוגל להכיל בתוכו את המחשבה הזאת. לא ברמה השכלית ולא ברמה הרגשית. ואכ אפשר לומר, שהאדם לא מסוגל להבין רעיון של דבר והיפוכו. זא, שהבנה היא היכולת להכיל רגשית ושכלית רעיון כלשהו. דוגמה נוספת לרעיון שאי אפשר להכיל בשכל אנושי....
אושר בשלמות - איך להשיג אושר בשלמות? השיטה הטובה ביותר להיות מאושר באמת?
...מבט שאינה משתנה לעולם. וכל השיטות שיש בעולם, מטרתן היא לעורר את המחשבה וההתבוננות של האדם, להסתכל עמוק עמוק אל תוכו, עד לפנימיות העמוקה ביותר של האדם. עד שהאדם יצליח להסתכל על הדברים, מנקודת המבט הפנימית והעמוקה ביותר שיש במציאות, מנקודת המבט שאינה משתנה לעולם, נקודת המבט של המציאות עצמה על עצמה. דהיינו, נקודת מבט אובייקטיבית אבסולוטית ומוחלטת. וכאשר האדם הולך בדרך רוחנית ובשיטה רוחנית כלשהי, על האדם לזכור תמיד, לא לעשות את מעשיו, כגוף ללא נשמה. דהיינו, לזכור, שבסופו של דבר, הוא אמור להתבונן עמוק...
אומנות השכנוע, לשכנע משוגעים, לשכנע אנשים לא חכמים, איך להבין משוגעים? איך להפוך משוגע לחכם? הפרעות נפשיות, בעיות נפשיות, מחלות נפש, טיפול במשוגעים
אומנות השכנוע, לשכנע משוגעים, לשכנע אנשים לא חכמים, איך להבין משוגעים? איך להפוך משוגע לחכם? הפרעות נפשיות, בעיות נפשיות, מחלות נפש, טיפול במשוגעים
...המבט שלו, משוכנע לחלוטין בהיגיון שלו, גם אם הוא נראה חסר היגיון לחלוטין עבורך או עבור הסביבה. הבעיה המרכזית בשכנוע של משוגעים או אנשים שמוגדרים כלא חכמים היא חוסר ההבנה של הלוגיקה הפנימית שלהם. אליעד מסביר שכדי להצליח לשכנע, אתה חייב קודם להבין את האדם השני בצורה עמוקה. עליך לנסות ולהבין מה הוא רוצה, מה הוא חושב, ולמה הוא חושב את מה שהוא חושב. אך מה קורה כאשר האדם שמולך הוא משוגע ואתה לא מצליח להבין את ההיגיון שלו כלל? אליעד כהן מציע כאן פתרון מעשי. הוא מסביר שעל מנת לשכנע משוגע, אתה צריך להיות...
בדיקות תוכנה / בקרת איכות - האם התוכנה הרוחנית והמחשבה שלך יציבות בכל מצב?
...גם בעולם הפנימי של האדם. כי אם ניקח לדוגמה את שפות התכנות השונות. הרי שיש ביניהן הבדלים שונים. ולא כל שפות התכנות, יכולות לבצע את אותם הדברים. וכל שפת תכנות יש את צורת החשיבה שלה, כיצד האדם אמור באמצעותה לתכנת את התוכנה. ולתכנות מונחה עצמים, יש את המשמעות הרוחנית שלו. ולתהליכי הורשה בתכנות מונחה עצמים, יש את המשמעות הרוחנית שלהם. ולפוינטרים ולמצביעים בשפת תכנות, יש את המשמעות הרוחנית שלהם. ולפולימורפיזם יש את המשמעות הרוחנית שלו. ולפונקציות רקורסיביות יש את המשמעות הרוחנית שלהם. והדרך לפתור את בעיות...
ביירון קייטי, העבודה של ביירון קייטי, לאהוב את מה שיש, למטבע שני צדדים, אמת יחסית, אמת מוחלטת, פרדוקס רגשי, דבר והיפוכו
ביירון קייטי, העבודה של ביירון קייטי, לאהוב את מה שיש, למטבע שני צדדים, אמת יחסית, אמת מוחלטת, פרדוקס רגשי, דבר והיפוכו
...למה היפוך מחשבתי לא תמיד עובד? אליעד מסביר שלמרות שניתן לבצע היפוך מחשבתי ולהגיע להבנה של ההיגיון וההיבטים החיוביים של מצב שנראה רע במבט ראשון, המחשבה השלילית עשויה לחזור שוב ושוב. לדוגמה, אדם יכול להבין באופן שכלי ויחסי למה זה טוב שבן או בת הזוג שלו נמצאים עם מישהו אחר - אולי כי זה מאפשר התפתחות אישית, שחרור מתלות, וכדומה - ועדיין המחשבה השלילית חוזרת ואומרת לו שזה רע, ושהוא לא באמת רוצה שזה יקרה. לפי אליעד, הסיבה היא שהאדם לא באמת הבין את המציאות באופן מוחלט אלא רק באופן יחסי, זמני או חלקי. מה...
ליקוטי מוהרן ח"א לג, לימוד ליקוטי מוהרן, רבי נחמן מברסלב, איך ללמוד ליקוטי מוהרן? שיעור בליקוטי מוהרן? להבין ליקוטי מוהרן, איך לומדים ליקוטי מוהרן? פירוש לליקוטי מוהרן - חלק 2
ליקוטי מוהרן ח"א לג, לימוד ליקוטי מוהרן, רבי נחמן מברסלב, איך ללמוד ליקוטי מוהרן? שיעור בליקוטי מוהרן? להבין ליקוטי מוהרן, איך לומדים ליקוטי מוהרן? פירוש לליקוטי מוהרן - חלק 2
...מבין שכל האירועים האלה מחוברים לאותה מערכת שכלית ואחידה של המציאות. כיצד אפשר להפוך רע לטוב לפי רבי נחמן? אליעד כהן ממשיך ומסביר שאחד הרעיונות המרכזיים של ליקוטי מוהרן הוא כיצד להפוך את הרע לטוב. זה מתרחש כאשר האדם כופה את יצרו, כלומר, מצליח לראות את השכל העמוק והפנימי שמסתתר מאחורי הרע לכאורה. הוא נותן דוגמה של אדם שכועס כאשר מישהו עקף אותו בתור. ברמה החיצונית, נראה שהאדם כועס בגלל העקיפה, אבל ברמה עמוקה יותר, האדם בעצם חווה צמצום כלשהו, כלומר, תחושה של הגבלה או אובדן חופש. אם האדם מבין את השכל...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על גמישות בהמסטרינג
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: גמישות בהמסטרינג, איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם גירושין? איך לנהל את הזמן? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיות מאושר ושמח? איך לפרש חלומות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לא להישחק בעבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשתול מחשבות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בזוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: גמישות בהמסטרינג, איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה לא להתאבד? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם באמת הכל לטובה? למה העולם קיים? האם הכל אפשרי? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? בשביל מה לחיות? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם לדומם יש תודעה? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
לאחר שימוש בסמים למה לא לבקש הנחה? איך למכור עם אנרגיה? תאוות בצע תקשורת נכונה להשתחרר לגמרי פחד למכור לא לפחד שיבגדו בי לשדר שאתה בטוח בעצמך ממה נובעת תחושת ביטחון עצמי? האם הוא באמת אוהב אותך? קומבינות באהבה עצמית מה מביא אושר? פרדוקס האושר אמפתיה בזוגיות דייט נוסף יעוץ לקבלת החלטה למה הלקוח מפחד להחליט? להתמודד עם דברים רעים התמודדות עם העברת ביקורת למות למען מטרה להצליח בבחינה ניהול מנהלי מכירות מה צריך להיות התוכן של חומרי השיווק? פחדים ילדים הורים של ילד תת המודע אדם מואר רוחנית כדורים נוגדי חרדה פוסט טראומטית לשמור על קשר עם האקסים פחד להתחיל עם האקס ההבדל שבין תרגילי מתיחה לבין תרגילי כוח שריר המטרה האם יותר קל לרמות אנשים שמאמינים באלוהים? להיות מוגדר כאלוהים לשחזר הארה רוחנית מורים מוארים להיות אלוהים שקרי החיסרון בלהיות אלוהים האם לשכור דירה או לקחת משכנתא? כסף קטן איך לדעת מהי משמעות החיים? משמעות החיים של החילונים אני חושב שלילי הנאה על חשבון העתיד חסר בחירה חופשית חופש בחירה אמיתי רב יקום העולם הדתי עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן משפחתי, קואצ'ר לזוגיות, מאמן אישי קואצ'ינג בתחום גמישות בהמסטרינג - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.7969 שניות - עכשיו 20_11_2025 השעה 01:32:50 - wesi1