... בשריר? מהי תוכנית האימון הטובה ביותר, ABC או Full Body Workout? אליעד כהן פותח את הנושא בדיון מפורט בשתי שיטות מרכזיות לאימון בחדר הכושר - ABC (אימון מפוצל) ו - Full Body Workout (אימון גוף מלא). הוא מתחיל בהסבר מפורט לגבי המשמעות של כל אחת מהשיטות. מהו אימון Full Body Workout? Full Body Workout, או אימון לכל הגוף, מתאפיין בכך שבכל אימון המתאמן עובד על ... מפוצל, מכיוון שהעומס מתחלק על פני ימים שונים ולא על פני אימון אחד ממוקד וארוך. האם ניתן לשלב בין שיטות האימון? אליעד מציע גישה נוספת, שלפיה ניתן לשלב בין שתי השיטות. למשל, לעשות אימון לכל הגוף אך לתת דגש מיוחד לשרירים ספציפיים בהתאם למטרות של המתאמן. ניתן להקדיש יותר סטים ... באופן המיטבי והמתאים ביותר למצבם באותו רגע. לסיכום, איזו שיטת אימון עדיפה? אליעד מסכם ואומר כי אף אחת משתי השיטות אינה מושלמת בפני עצמה. עם זאת, אם צריך לבחור בין השתיים, הוא ממליץ על אימון גוף מלא (Full Body ... תחתון, תוכנית אימונים a b c, בניית תוכנית אימונים, איך לבנות תוכנית אימונים ביתית? תוכניות פיצולים, תוכנית אימונים abcde, שיטות אימון בחדר כושר, פיצול אימונים גבוה, פיצול אימונים נמוך, תוכנית אימון פעמיים בשבוע, אימון 6 פעמים בשבוע, אימון כוח ...

... ליצור לקוחות מרוצים? איך לגרום למישהו לקנות ממך? איך להשיג לקוחות? למה עדויות של לקוחות לא תמיד אמינות? אחת השיטות הנפוצות בשיווק עצמי ובעסקים היא שימוש בעדויות והמלצות של לקוחות מרוצים, מתוך הנחה שזה יגרום ללקוחות חדשים לרצות לרכוש ... תיווצר באופן אותנטי וישיר. יהללך זר ולא פיך אין הנחתום מעיד על עיסתו איך לגרום ללקוח להמליץ עליך לעצמו? שיטות שיווק לעסקים איך לרכוש את אמון הלקוחות? איך לקדם את העסק שלך? איך להשיג לקוחות חוזרים? עדויות של לקוחות ... נכון? כשאנשים מנהלים עסק ורוצים לשווק את המוצר או השירות שלהם, הם מחפשים דרך לשכנע אנשים לרכוש מהם. אחת השיטות הנפוצות היא להציג לקוחות מרוצים ולהביא עדויות של לקוחות ממליצים. כלומר, בעלי עסקים אוספים מכתבי המלצה, עדויות חיוביות או ... ויהיה בטוח לבחור בך. איך לשווק את עצמך? איך למכור את עצמך? טיפים לשיווק איך לגרום ללקוחות לבחור בך? השיטות היעילות ביותר למכירות יהללך זר ולא פיך, אין הנחתום מעיד על עיסתו, שיטות שיווק לעסקים, לתת ללקוחות להשתמש במוצר בחינם, איך לקדם את העסק שלך? איך לגרום ללקוחות לרצות לקנות ממך? איך ... להיות לקוח חוזר? הדרכת בעלי עסקים, אימון לשיווק עסקים, אימון עסקי, טיפים לשיווק, איך לשווק עסק? איך לקדם עסק? שיטות שכנוע לקוחות, יצירת אמון עם הלקוח, שיווק עסקים, יעוץ עסקי, אימון להקמת עסק

... בשפה מכוונת ופרסונלית יכול לשדרג את הנאום ולהפוך אותו ליותר אפקטיבי בשכנוע ציבור רחב. איך לגייס תומכים חדשים בבחירות? שיטות שכנוע פוליטיות איך לנהל נאום פוליטי? סיקור חיובי בתקשורת חסינות פוליטית ודרכי שכנוע הבדלים בין מסרים פרסונליים למסרים כלליים ... פרסונליים למסרים כלליים כיצד לגייס תומכים חדשים בבחירות טכניקות מיתוג פוליטיות במי לבחור בבחירות? מי מתאים להיות ראש ממשלה? שיטות שכנוע פוליטיות, שיטות שכנוע של פוליטיקאים, חוק החסינות, סיקור חיובי, שכנוע פרסונאלי, יעוץ לביבי נתניהו, יעוץ לבני גנץ, יעוץ לכחול לבן, יעוץ ...

... האדם. למשל, כשאדם צופה בסרטון על בניית בניין, מעבר לידע הטכני (שהוא מידע אקראי), אפשר למצוא הסברים יצירתיים של שיטות עבודה. באופן דומה, כשמישהו מלמד איך לקלף אננס, יש חלק של ידע כללי, אך יש גם היגיון בשיטות השונות לקילוף - לכל שיטה יש יתרונות וחסרונות שאפשר לנתח ולהשוות. התבוננות כזו מלמדת איך לחשוב בצורה יצירתית ויעילה יותר. גם בצביעת תקרה יש עשרות שיטות שונות, וכל שיטה מבוססת על היגיון מסוים. התבוננות וניתוח ההיגיון מאחורי הפעולות הפשוטות האלה יכול לשפר את החשיבה האנליטית ... לברר למה מישהו בוחר בדרך פעולה מסוימת, להשוות יתרונות וחסרונות, ולפתח מיומנויות חשיבה. אם מציירים את התקרה, יש מאה שיטות לצבוע, ובכל שיטה אפשר למצוא היגיון אחר. כשמכירים את ההיגיון שבבסיס הפעולות, מגלים איך ליישם אותו גם בתחומים אחרים. ...

... מדווחים על כמות החולים והמתים, מה שמעלה את תחושת הלחץ בציבור. בנוסף, התקשורת והגורמים שמעוניינים לשלוט בדעת הקהל משתמשים בשיטות מניפולטיביות, כמו הצגת מקרי קיצון ממדינות מסוימות, והם אומרים לאנשים: אם לא נתנהג כך, זה מה שיקרה גם לנו. ... את הפחד מקורונה ביחס לפחדים אחרים ולא כסכנה אבסולוטית יחידה. מהן הדרכים שבהן מפחידים אנשים? אליעד מזכיר כי קיימות שיטות רבות להפחדת הציבור, כגון: פרסום מספרי מתים וחולים ללא השוואה לנתונים אחרים. הצגת מקרי קיצון ממדינות אחרות כתרחיש שיכול ... להשיג שליטה על הציבור. איך לא לפחד מהקורונה? האם הפחד מהקורונה מוצדק? איך שולטים באנשים באמצעות פחד? חרדת קורונה שיטות להפחדת הציבור האם הקורונה מסוכנת יותר משפעת? מי מרוויח מפחד מהקורונה? לשלוט באנשים באמצעות פחד, שיטות לשלוט באנשים, להפחיד אנשים כדי לשלוט בהם, הפחדה ושליטה באנשים, האם הגיוני לפחד מהקורונה? האם הגיוני לפחד ממשהו? איך ...

... של מעריצים, ואחת עשויה להיות אפקטיבית יותר לטווח הקצר, אך השנייה היא שמביאה לתוצאה עמוקה ומשמעותית יותר. גורואים ומנטורים שיטות אמונה לעומת הבנה שכלית התמכרות לסוכר מול תזונה בריאה כיצד לפתח את השכל ולהגיע לאמת הכל לטובה - האם ... האדם סובל ושואל שאלות, כדאי לנצל זאת כדי לגלות מה באמת מתרחש במציאות, ולא להסתפק ברעיונות מהירים. גורו ומנטורים שיטות אמונה לעומת הבנה שכלית התמכרות לסוכר מול תזונה בריאה כיצד לפתח את השכל ולהגיע לאמת הכל לטובה - האם ... מתחברים לאליעד כהן? למה לא כולם לומדים מאליעד כהן? מתי כן להשתמש באמונה? אמונה בתהליך טיפולי, להאמין באליעד כהן, שיטות של אמונה, אמונות חיוביות, טיפול באמצעות אמונה, מדיטציות, מסרים לתת מודע

... ולבדוק את מה שאתה לא יודע, ולפעול רק על פי מה שאתה בטוח בו. ביטחון עצמי יציב לא דורש שיטות או טריקים חיצוניים, אלא רק את היכולת להאמין בעצמך ולדבוק באמת. אל תאמין באמונות שגויות או תסמוך על סדנאות ... לבדוק מה האמת. לסיכום תצמדו לאמת. אם אתם לא יודעים - תגידו שאתם לא יודעים. וזהו. אין צורך בטריקים, שיטות, סדנאות או אמונות שווא. רק חקר האמת. למידע נוסף על ביטחון עצמי, איך ליצור ביטחון עצמי אמיתי, איך לחזק ... עצמי? איך להעלות ביטחון עצמי? סדנא לחיזוק הביטחון העצמי, קורס לחיזוק הביטחון העצמי, לימוד ביטחון עצמי, מנטור לביטחון עצמי, שיטות לביטחון עצמי, טריקים לביטחון עצמי, איך לבנות ביטחון עצמי?

... לא מגיע סתם, אלא נובע מתפיסות והנחות שגורמות לאדם לחשוב שהכעס הוא מחויב, שאין לו ברירה אלא לכעוס. מדוע שיטות נפוצות לשליטה בכעס אינן עובדות? אליעד כהן מסביר שיש שיטות נפוצות, כמו לנשום עמוק, לספור עד עשר, או לחשוב על דברים אחרים כמו דודה שלך. שיטות אלו, לדבריו, אינן יעילות לטווח ארוך מפני שהן מתמקדות בטיפול נקודתי לאחר שכבר הכעס התעורר. ברגע שהאדם כועס, הוא ...

... לא משנה כמה כסף הוא ירוויח. האם בית כלא מזהב באמת שווה את הכסף? מנטורים לכסף ואנשים שמוכרים לכם שיטות להתעשרות אוהבים להציג תמונות של עבודה כיפית לכאורה - כמו לעבוד בחוף הים, או ממשרדים יוקרתיים בקומה 50 במגדל ... כלוא? למשל, מישהו ממליץ לכם לעשות דרופ שיפינג - לקנות באמזון ולמכור באיביי, להקים אתרי שיווק שותפים, או לעסוק בשיטות דומות. נניח שאפשר להרוויח הרבה כסף מזה, אבל האם העבודה עצמה תהיה מהנה? האם ארגיש שאני עושה משהו משמעותי? ... להישאר רלוונטי, במקום לייצר ערך אמיתי. עבודה לא מהנה היא כמו כלא כשהמנטורים שמלמדים איך לעשות כסף מציגים את השיטות שלהם, הם מספרים סיפורים על עבודה כיפית - עבודה מהים, עבודה בקומה ה - 50 של מגדל מפואר. אך ... אלא גם בשאלה - האם תהנו ממנה? כי אם לא, מה שווה כל הכסף? איך לעשות כסף מנטורים לכסף שיטות להתעשרות איך לעבוד במה שאתם אוהבים איך להרוויח כסף ממשהו שנותן לכם סיפוק למכור זבל, לתת ערך, לרמות את גוגל, לרמות את פייסבוק, שיווק באינטרנט, מניפולציות של מנטורים לכסף, שיטות להתעשר, ספאם באינטרנט, להספים את האינטרנט, לעשות כסף מלמכור זבל, לעשות כסף מלייצר זבל, להטריל, ספאם בפייסבוק

... אם ניתן לבצע משימה מסוימת תוך 5 דקות, ייתכן שיהיה נכון להשלים אותה בהקדם במקום לדחות אותה שוב ושוב. שיטות עבודה מומלצות לתעדוף משימות כדי לשפר את יכולת התעדוף שלנו, ניתן להשתמש בשיטות מובנות כגון: שיטת מטריצת איינזהאואר: שיטה זו מחלקת משימות לפי רמות חשיבות ודחיפות: משימות דחופות וחשובות - לבצע מיד. ... חשיבות, אלא לשקול גם את זמן הביצוע, הדדליין וההשפעה של כל משימה. שילוב בין הערכת זמנים, תעדוף נכון ושימוש בשיטות עבודה אפקטיביות יסייע לנו לבצע את המשימות החשובות ביותר במינימום מאמץ ובמקסימום יעילות. ניהול זמן אפקטיבי שיטות עבודה פרודוקטיביות הצבת מטרות והשגתן איך להימנע מדחיינות מיינדסט להצלחה בניהול משימות איך לתעדף משימות בצורה יעילה? כאשר יש ... בהקדם במקום לדחות אותה שוב ושוב. שיטת עבודה מומלצת לתעדוף משימות כדי לשפר את יכולת התעדוף שלנו, ניתן להשתמש בשיטות מובנות כגון: שיטת מטריצת איינזהאואר: שיטה זו מחלקת משימות לפי רמות חשיבות ודחיפות: משימות דחופות וחשובות - לבצע מיד. ... חשיבות, אלא לשקול גם את זמן הביצוע, הדדליין וההשפעה של כל משימה. שילוב בין הערכת זמנים, תעדוף נכון ושימוש בשיטות עבודה אפקטיביות יסייע לנו לבצע את המשימות החשובות ביותר במינימום מאמץ ובמקסימום יעילות. ניהול זמן אפקטיבי שיטות עבודה פרודוקטיביות הצבת מטרות והשגתן איך להימנע מדחיינות מיינדסט להצלחה בניהול משימות משך הזמן הנדרש לביצוע המשימה, איך לקבוע ...