... שהאדם מוכן בלב שלם, לקבל את זה שהוא לא רק מאושר. ואז ממילא, אין גם חיפוש אחרי אושר מוחלט. ובפשיטות העניין הוא, שיש אושר יחסי ויש אושר מוחלט. והאושר היחסי, הוא מוביל אל האושר המוחלט. כי אושר מוחלט, הוא ...

... שכל והוא יכול לחשוב, לנתח, ולחקור, זה בדיוק הדבר שגורם לו את הצרות והסבל בחייו. הבהמה, לעומת זאת, חיה בפשטות וללא דאגות, מכיוון שהיא אינה מנסה להבין, לנתח או להטיל ספק בכל דבר. מדוע השאלה על בחירה חופשית אינה ... בבוקר רעבה והולכת לאכול. הפרה אינה שואלת את עצמה שאלות כמו למה אני רעבה? או מה הטעם בחיים?, אלא פשוט פועלת לפי הדחפים והצרכים שלה. אדם, לעומת זאת, קם בבוקר ומתחיל מיד לחשוב: מה אני צריך לעשות היום?, מה ... שאני עושה? ומה יהיה בעתיד? - אלו שאלות שמסבכות את חייו ללא צורך. דוגמת הילד המשחק: ילד שרוצה לשחק פשוט משחק. אם הוא משתעמם, הוא עובר למשחק אחר. הוא לא מתחיל לשאול שאלות כמו: האם המשחק הזה נכון עבורי?, ... בריאות או אין לי בריאות, הוא מיד מגביל את עצמו ומתחיל להסתבך ולסבול. במקום זאת, ההמלצה של אליעד היא פשוט להפסיק להגדיר את הדברים, להפסיק לשאול שאלות, ולקבל את החיים כפי שהם בלי לנסות להבין או לשלוט בהם. מה זה אומר להיות בהמה רוחנית לפי אליעד? להיות בהמה רוחנית לפי אליעד כהן משמעותו לחיות חיים טבעיים ופשוטים ללא שכל, ללא מחשבות טורדניות וללא שאלות אינסופיות. אליעד טוען שהחוכמה האמיתית היא להיות מסוגל לזרוק את השכל ולא ... יותר מהאדם, כי היא חיה בלי להסתבך בשאלות מיותרות. אדם באמת חכם, על פי אליעד, הוא אדם שיכול לחיות בפשטות כמו בהמה, מבלי לסבול מהמחשבות הבלתי פוסקות שהמוח האנושי מייצר. כיצד אפשר באמת לזרוק את השכל ולהעלים את עצמך ... את השכל, האדם חייב להיות מוכן להפסיק לחשוב, להפסיק לשאול שאלות ולהפסיק לנסות להבין כל דבר. הוא מציע טכניקה פשוטה: בכל פעם שעולה מחשבה מטרידה או שאלה בראש, האדם צריך לעצור ולשאול את עצמו: האם אני בטוח בזה ב ... באמצעות כפתור כיבוי: האדם יכול לדמיין שיש לו כפתור, שכשהוא לוחץ עליו, כל העולם, כולל הוא עצמו, נעלם. האדם פשוט נכנס למצב של כלום, של בהמה רוחנית, מצב בו אין דאגות, אין שאלות, ואין הבדלות בין טוב לרע. מה ... של אליעד לסבל הוא חד משמעי: להפסיק עם ההשוואות, להפסיק עם ההגדרות, ולהפסיק עם השאלות המיותרות. אליעד מציע לאדם פשוט לא לקחת ברצינות את השכל שלו, אלא לשחרר את כל המחשבות באופן מוחלט. אם אדם מצליח באמת לא לדעת ... זה לגמרי. בסופו של דבר, מי שיצליח לעשות זאת, יגלה שאין משמעות לשאלות, אין משמעות למחשבות, ואין סבל. האדם פשוט חי את החיים באופן טבעי ופשוט, ללא סיבוכים וללא התעסקות מיותרת בשאלות שאין להן תשובה. האם יש בחירה חופשית? מהי בהמה רוחנית? איך להפסיק לחשוב ...

... בבירור את האמת המוחלטת. כיצד האדם יכול להפיל את השקר ולהגיע לאמת? רבי נחמן אומר שהדרך להגיע לאמת היא פשוט לחפש אותה בצורה מוחלטת וכנה. ככל שהאדם יהיה מחויב יותר לאמת, כך הוא יזהה את השקרים בחייו ויוכל להשליך ... האדם מרמה את עצמו עוד יותר כשהוא מנסה להיראות איש אמת מוחלטת, בעוד שהוא בעצם לא אומר את האמת הפשוטה. כיצד ניתן להימנע משקר עצמי לפי רבי נחמן? לפי רבי נחמן, הדרך היחידה להימנע משקר עצמי היא להיות מודע ... אל תעמיד פנים שהכל בסדר ואל תשקר לעצמך שאתה לא צריך כלום מאף אחד. במקום זאת, תאמר את האמת הפשוטה בצורה ישירה, מבלי להסתיר או לעטוף אותה בשקרים עדינים או בהגזמות. ככל שתכיר את עצמך יותר ותגיד את האמת יותר בפשטות, כך הדיבור שלך יתקרב לשלמות. מהי חשיבות החיפוש אחר האמת לפי רבי נחמן? החיפוש אחר האמת, לפי רבי נחמן, ...

... רגשי ופסיכולוגי למחשבות פנימיות או לתחושות לא נעימות. לדוגמה, אם הוא רגיל לשאול שאלות שנראות לאנשים אחרים פילוסופיות או מופשטות מדי, ייתכן והוא כבר חושש או נבוך מכך, ולכן הוא מנסה להגן על עצמו מראש על ידי אמירה מוקדמת ... אפשר לשאול שאלות בצורה טובה יותר לפי אליעד כהן? לפי ההסברים של אליעד, הדרך הטובה ביותר לשאול שאלות היא פשוט לשאול אותן באופן ישיר, בלי הקדמות מיותרות או הסברים מקדימים. הוא מציע שאם רוצים להוסיף מידע נוסף, רצוי לעשות ... להוסיף הקדמה כדי להצדיק את השאלה, הוא למעשה מפגין חוסר ביטחון לגבי הערך של השאלה שלו. שאלות שמוצגות בצורה פשוטה, ישירה וללא צורך להצדיק אותן מראש, משדרות ביטחון עצמי גבוה יותר. לעומת זאת, שאלות שכוללות הקדמות, הסברים או התנצלויות ...

פתרון בעיות, רעש מהשכנים, להתמודד עם בעיות, איך להפסיק לסבול, שחרור מהסבל, למה אתה סובל, התמודדות עם בעיות, בעיות נפשיות, סבל נפשי, להיות מאושר, מהו אושר, יצירת בעיות

... על עצמך לחץ של אני חייב למצוא זוגיות. במקום זאת, מומלץ להגיע לספיד דייטינג או למסגרת חברתית אחרת במטרה פשוט להכיר אנשים, ללא ציפייה מוגדרת מראש. זה יוריד את הלחץ ויאפשר לך לתקשר בחופשיות יותר. איך להתמודד עם הבושה ... מוצלח, נואש, או סוג ב. אליעד מציע להתמודד עם הבושה על ידי בדיקת האמת: אם שואלים אותך למה הגעת, פשוט תגיד את האמת בפשטות: באתי כדי להכיר מישהי. הוא מדגיש שאין שום דבר רע בזה, ואם אתה מתבייש, כנראה שהבעיה היא בתפיסה העצמית ...

... אבל מרגישים שקשה להם לעשות זאת. אליעד מסביר את המנגנון הפסיכולוגי והרגשי שמונע מאנשים להפסיק לעשן, ומציע גישה מעשית ופשוטה להתגברות על ההתמכרות לסיגריות. הוא מדגיש שאחת הבעיות המרכזיות היא חוסר בהירות במה שהמעשן באמת רוצה, ולכן הצעד הראשון ... להכחיש את הרצון לעשן, אלא להכיר בקיומו ולהגדיר אותו כמשהו שלא טוב עבורו. אליעד מדגים שאם אדם רעב, הוא פשוט הולך ואוכל, באותה מידה, אם אדם החליט שהוא לא רוצה לעשן, אז אין טעם להתלבט, פשוט לא מעשנים. הפתרון פשוט, ודווקא הפשטות שלו עשויה לגרום לאנשים להרגיש חוסר ביטחון, כי הם מחפשים פתרון מורכב לבעיה פשוטה. למה צריך לקבל את החסרונות של הפסקת עישון? אליעד מסביר שכל החלטה כוללת יתרונות וחסרונות. אי אפשר לקבל החלטה ... אדם צריך לשאול את עצמו האם הוא באמת מוכן להתמודד עם הקושי, האם הוא מוכן לשלם את המחיר, ואז פשוט לבצע את ההחלטה, בלי להתלבט שוב ושוב. הוא מייעץ להתייחס להפסקת עישון כאל בחירה מודעת של אדם בוגר, שאומר: ...

... לתפוס את ההבדל הזה באופן מוחלט. לפי דבריו, אנשים לעיתים מתבלבלים בין המושגים הללו, במיוחד כאשר הם עוסקים בתפיסות מופשטות כמו מציאות ונכונות רעיונית. דיאלוגים רבים בהרצאה נוגעים לשאלה האם יש באמת הבדל בין יש לאין, ומה המשמעות של ...

... להיות גבוהה אם אני לא אהיה זה. אליעד: אני חושב שזה מחייב, סתם לא משנה בוא אני אסביר לך בפשיטות אתה רוצה להיות בעל ערך כי אתה חושב שאתה לא בעל ערך פלוס אתה חושב שבעל ערך זה יותר ... אליעד: טוב בלב שלך בתת מודע אחרי שיגרמו לך כל הבעיות אתה פתאום תגלה שמפריע לך שאתה לא ציפור פשוט הדחקת את זה, זה עוד ישן זה עוד יתעורר יום אחד. ש: בחלומות זה הולך שעפים בחלום. אליעד: אתה ... מתנקז לאותו מקום. ש: אוקי בקיצור אני מרגיש תקוע בשלב הזה אליעד. אליעד: אתה צריך, במה אתה תקוע מאוד פשוט תשובה, רגע בא נתקדם קדימה תשובה, באופן יחסי אתה לא מושלם ובאופן יחסי להיות מושלם זה טוב יותר מאשר ... ערך או מספיק לך רק באופן יחסי להיות מרוצה מזה? ש: מספיק לי באופן יחסי. אליעד: זה לא מסובך פשוט תבדוק מה טוב בלהיות חסר ערך תיזכר בזה בבוקר וסגרנו את הנושא. אם הוא אומר באופן מוחלט אין פתרון ... סותר אחד את השני כי ערך זה. אליעד: לא, למה לא? ש: אני לא יודעת למה לא. אליעד: מסיבה פשוטה כי גם אם זה סותר אם הוא לא חושב שזה סותר אז זה לא סותר כי המילה טוב והמילה ... תוכל לרצות את זה ואז לא יהיה לך חיסרון, אל תסתבך אני מסביר לך באופן כללי הפתרון שלך הוא פשוט תחפש מה האמת זה ייתן לך שני דברים, 1. שאתה תתחיל לראות את היתרון בכל דבר ואת החיסרון בכל ...

... שליליות, וספקות שנזרעים על ידי היצר הרע. לעיתים, ככל שהאדם מחזיק מעצמו חכם יותר, כך הוא יתקשה לקבל את הפשטות והאמת של הצדיק, מתוך גאווה או חוסר נכונות לקבל עזרה. מה המשמעות של הסיפור עבור כל אדם המחפש אושר ... היא שמונעת מהאדם להגיע אל האושר האמיתי שלו. כיצד האדם יכול לדעת מי באמת צדיק? הסיפור לא מציע דרך פשוטה לדעת מי צדיק ומי לא, אלא מציע לאדם לבדוק בעצמו מה הוא באמת מרגיש ומה באמת יעזור לו. הוא ...