... רצון להמשיך לעשן ורק 20% רצון להפסיק. כדי לעזור לאדם כזה, השיטה של אליעד היא להחליש את הרצון הדומיננטי, במקרה הזה את ה - 80% שרוצים להמשיך לעשן. עושים זאת באמצעות הטלת ספק ברצון לעשן עצמו - שואלים את האדם שאלות ... את עצמו מרצונו, אם הוא אומר שאין לו שום בעיה עם ההרעבה, אז אפילו אם מטילים ספק ברצון שלו להרעיב את עצמו, עדיין לא נוצר ... אפילו אם היא מלאכותית בהתחלה. לפי אליעד, כאשר האדם מגיע מראש עם רצון, מספיק להחליש את הרצון ההפוך, בעוד שבמקרה שבו האדם לא מעוניין, צריך גם להחליש רצון קיים וגם לבנות רצון חדש. זו הסיבה ... לקבל עזרה איך לטפל בהפרעת אכילה? מהי אסטרטגיית שכנוע נכונה? איך לשכנע מישהו לשנות רצון? עכשיו השאלה היא כזאת נניח נגיד ...

... אליעד מסביר שכשאנחנו מרגישים רע ממשהו, הדרך לאזן את התחושה היא להטיל ספק ברצון להשיג את הדבר שאנחנו חושבים שהוא טוב. לדוגמה, אם אדם מרגיש רע מכך שהבית שלו מבולגן, הוא יכול לשאול את עצמו: מה רע בבית מסודר? לכאורה ברור שבית מסודר הוא טוב, אבל ברגע שהוא יטיל ספק ברצון העמוק שלו שהבית יהיה תמיד מסודר, הוא יגלה שבפועל גם לסדר מוחלט יש חסרונות או שזה לא כל כך חשוב כפי שנדמה לו. כאשר הוא יגיע ...

... הלוואות או חובות כספיים, כי הוא חושב שהוא חייב להשיג דברים מסוימים כדי להיות מאושר או מסופק. המפתח לצאת מחובות כלכליים הוא שינוי בהבנת החובות הפנימיים. אם אדם יטיל ספק ברצונותיו - למשל, האם הוא באמת חייב שיהיה לו בית גדול או עבודה קרובה לבית - הוא יכול להתחיל להוריד את דרישותיו, ולפיכך גם להוריד את ההוצאות. תהליך זה מאפשר לאדם להקטין ... מהתחושה שהוא חייב כל מיני דברים כדי להיות מאושר, הוא יוכל להוריד את חובותיו הכלכליים ולהתנהל בצורה בריאה יותר כלפי עצמו וכלפי אחרים. איך להתמודד עם חובות כספיים? הטלת ספק ברצון מה המשמעות של אין ארוחות חינם? חובות פנימיים מהי הדרך המהירה ביותר לצאת מחובות? הדרך המהירה ביותר לצאת מחובות היא להבין שכאשר בן אדם אומר לעצמו אני חייב כסף או ... וגם להגדיל את ההכנסות. איך אפשר לצאת מהחובות בראש לפני שיוצאים מהם בפועל? כדי לצאת מהחובות בראש, צריך להבין שהרצונות שלנו הם למעשה חובות שאנחנו מטילים על עצמנו. אפשר להטיל ספק ברצונות האלו, לשאול למה דווקא חייבים בית גדול, למה חייבים מעמד מסוים, ולמה חייבים להימנע מקושי או מאמץ. תהליך של הטלת ספק ברצונות מוביל לתחושה שמשתחררים מהחובה ... נכון כלכלית. גם בלי להתעלם מהצורך להחזיר חובות בפועל, עצם הבנת השורש הפנימי עוזרת להיכנס למצב של איזון ולהפסיק ליצור חובות חדשים. איך להתמודד עם חובות כספיים הטלת ספק ברצון מה המשמעות של אין ארוחות חינם חובות מול עצמך אני מרגיש שאני חייב, חייב לקנות, חייב שיהיה לי, חייב להשיג, חייב להרגיש, חובות נפשיים, חובות שלך מול עצמך, איך ...

... הפוכה: אולי האדם הזה בעצם לא רוצה שום דבר, והוא רק חושב שהוא רוצה משהו כי הוא מניח זאת מראש? מה קורה כשמנסים להחליש את הרצון? אליעד מתאר ניסיון תיאורטי להחליש את הרצון של האדם: אם לא מצליחים לשנות את הרצון או להשיג את מה שרוצים, אולי כדאי בכלל להטיל ספק ברצון עצמו. הוא מדגים זאת באמצעות הטלת ספק בחושים, ואומר שאפשר להטיל ספק גם בתחושה עצמה של אני רוצה. אם לא מצליחים לשנות את הרצון, אולי עדיף לבדוק אם הרצון עצמו בכלל אמיתי. מדוע קשה להבין את המצב של לרצות הכול? בהמשך אליעד מסביר שני מצבים קיצוניים של הרצון: לרצות הכול לא לרצות שום דבר הוא טוען שהרבה ... הדבר לבין הצורה שלו. איך יודעים שיש לי רצון? האם אפשר לרצות הכל? מהי השתוות הרצון? מה זה נפרדות מתוך אחדות? איך להטיל ספק ברצון שלי? האם אני באמת רוצה את מה שאני מרגיש? מה יותר קל להבין? מה יותר קשה להבין? הצורה מחויבת מצד עצמה, הצורה מחייה את עצמה, אני לא רוצה כלום, אני רוצה כל דבר, האם אפשרי לרצות ...

... את הבנת הרצון? למי שמעוניין להעמיק בהבנת הרצון, ניתן לחקור שאלות כמו: איך נוצר רצון?, למה אנחנו בכלל רוצים?, איך ניתן לשלוט ברצון? ו - כיצד נוכל לחזק או להחליש רצון מסוים?. כל אלו יכולות לסייע לאדם להבין את מנגנון הרצון בצורה עמוקה יותר ולהתחיל לתאם ציפיות עם עצמו. למה אין לי מושג מה אני רוצה לעשות בחיים? מהם חוקי משחק החיים? כיצד ... כמה חשוב הרצון הזה בהשוואה לרצונות אחרים? האם יש דרך לשלוט בעצם הרצון או להבין מי מחליט על הרצונות הללו? איך מחלישים או מחזקים רצון מסוים? כיצד מטילים ספק ברצון או בודקים אם הוא אכן הכרחי? כל השאלות הללו נובעות מאותו בלבול בסיסי, שמגיע מהעובדה שאנשים נזרקים לתוך החיים, מקבלים הוראות ודרישות מהסביבה (צריך להצליח, זה מה שכדאי לך ... אפשר להיכנס לאתר הנזכר ולכתוב את מילת הקסם רצון, ולראות מגוון רחב של תשובות לשאלות כמו איך נוצר הרצון, איך לשלוט בו, איך להחליש או לחזק אותו, איך להתאים ספק ברצון , וגם איך ליצור רצון? או איזה רצון כדאי לבחור?. אפשר גם לכתוב משחק החיים, חוקי משחק החיים או תיאום ציפיות כדי לקבל עוד מידע. שיהיה בעצמך. רצון משחק החיים תיאום ציפיות ...

... טוב ולהימנע מרע, כך הוא יוכל לשחרר את ההתנגדות הפנימית ולחוות את הסבל כמשהו שאין לו משקל. איך לא להרגיש רע למה רע לי איך להטיל ספק ברצון להתבונן במחשבות שליליות התמודדות עם כאב פיזי ונפשי מדוע בן אדם מחפש את הדרך המהירה ביותר לא להרגיש רע? ישנם מצבים שבהם אדם לא בהכרח מחפש להיות מאושר או להרגיש טוב ... בחקירה, כך פוחתת האחיזה ברע, וההפסקה של הסבל יכולה לקרות בלי כל מאבק או צורך בפתרון חיצוני. איך לא להרגיש רע למה רע לי איך להטיל ספק ברצון להתבונן במחשבות שליליות התמודדות עם כאב פיזי ונפשי למה אני רוצה להרגיש טוב? למה אני לא רוצה להרגיש רע? איך להפסיק לרצות להרגיש טוב? איך להפסיק לרצות לא להרגיש רע? ...

... להחליט להפסיק לרצות משהו? האם ביטול רצון זו החלטה? איך עובד מנגנון הרצון? איך להשתחרר מרצון? רצון לעשן, הפסקת עישון האם אפשר להחליט להפסיק לרצות משהו? אליעד כהן מסביר כיצד ניתן להשתחרר מרצון מסוים, כמו לדוגמה הרצון לעשן סיגריות. כאשר אדם מעוניין להשתחרר מרצון מסוים, עולה השאלה האם זה אפשרי פשוט על ידי קבלת החלטה. למשל, אדם מחליט שמעכשיו הוא לא ... יהיה חזק מספיק, אך בהמשך הרצון המקורי לעשן יכול לחזור ולהתחזק. מהי הדרך הנכונה להשתחרר מרצון באופן מוחלט? אליעד מסביר שהדרך האמיתית להשתחרר מרצון , כמו הרצון לעשן או כל רצון אחר, היא לא באמצעות החלטה בלבד, אלא באמצעות חקירה לעומק של ... יסודית והבנה של המנגנונים שיצרו את הרצון. כאשר אדם מבין למה באמת הוא רוצה משהו, מטיל ספק ברצון הזה ובאמונות שלו, ומגיע לתובנות עמוקות לגבי מה באמת עושה לו טוב, הוא יכול לשחרר את ... מרצון לעשן סיגריות האם אפשר להחליט להפסיק לרצות? איך עובד מנגנון הרצון? הטלת ספק ברצון איך להפסיק לרצות דברים שמזיקים לי? איך להשתחרר מרצון באופן טבעי? ...

... ברצון? איך הרצון שולט בך? איך לא לפחד למרוד ברצון? איך להשתחרר מהרצון להרגיש טוב? איך לשלוט ברצון? איך הרצון להרגיש טוב שולט בנו? הרצון להרגיש טוב הוא הכוח המרכזי שמניע את האדם בפעולות היומיומיות. אליעד כהן מסביר ... להשתחרר לחלוטין מהרצון להרגיש טוב. הבעיה היא שגם ההחלטה להשתחרר מהרצון היא בעצמה רצון, וכך נוצרת מלכודת פנימית: הרצון מאפשר לאדם למרוד בו רק בגבולות שהוא קובע. לדוגמה, הרצון אומר לאדם תרצה לא להרגיש טוב, ובכך בעצם ... באמת מהרצון ולחזור למצב אלוהי אמיתי של חופש מוחלט. איך להשתחרר מהרצון להרגיש טוב? מלך בלי כתר ומשמעותו למה קשה למרוד ברצון להרגיש טוב? איך לא לפחד להרגיש רע? הטלת ספק ברצון להרגיש טוב מצח הנחש ועזות דקדושה למה לא מצליחים להחליף את ביבי? מדוע רבים מתמקדים ברצון להרגיש טוב? הרצון להרגיש טוב נתפס כאל שנמצא מעל האדם: הוא ... האדם אחורה וגורם לו לוותר על החקירה. מהי הגישה המומלצת כדי להטיל ספק ברצון להרגיש טוב? מומלץ לכתוב על דף אחד את המשפטים שאומרים אני רוצה להרגיש טוב ואני לא רוצה להרגיש רע. על דף נפרד יש לרשום את ההיפך המוחלט: אני לא ... נקודת כבוד לרצון להרגיש טוב, האיום מפסיק להיות רלוונטי. איך להשתחרר מהרצון להרגיש טוב מלך בלי כתר - משמעותו ודרכי התמודדות מצח הנחש, מצח הרצון ועזות דקדושה הקשר בין להיות אלוהים לבין ויתור על רצון הטלת ספק והפחד להרגיש ... אלוהים השתגע, אלוהים רוצה לחזור להיות מלך, למה אני לא מצליח להשתחרר מהרצון להרגיש טוב? למה אני רוצה להרגיש טוב? למה אני לא מצליח להפסיק לרצות להרגיש טוב? למה אני לא מצליח להשתחרר מהרצון לא להרגיש רע? למה אני לא רוצה להרגיש רע? למה אני לא מצליח להפסיק לרצות להרגיש רק טוב? אופי של לפלף, להחליף את השלטון, להחליף את ביבי נתניהו, איך ...

... להתמודדות - הוא יכול לנסות לברוח, להתנגד או להילחם. אבל אם הוא מגיע למצב שבו כל האפשרויות סגורות בפניו, ואין לו מה לעשות, האופציה האחרונה שנותרת לו היא להטיל ספק ברצון שלו להרגיש טוב. הוא מתחיל לשאול את עצמו שאלות כמו: מה זה משנה אם אני מרגיש טוב או רע?, וכך הוא מתחיל להשתחרר מהרצון להרגיש טוב. בעצם, ההטלה של הספק ברצון עצמו משחררת אותו מהכאב ... הרע הקיצוני שחווה בעבר עזר לו להגיע להבנה עמוקה יותר לגבי המציאות. למה כדאי להרגיש רע לפעמים? אליעד מציין שבעצם, הרע שאדם חווה הוא זה שיכול לדחוף אותו להטיל ספק ברצון להרגיש טוב ובכך לגרום לו ...

... הטלת ספק באותן אמונות (מי אמר שזה חייב להיות כך?, למה אני חייב דווקא את הדבר הזה?) האדם יכול להחליש את הרצון וליצור תחושת חופש ממנו. האם עוצמת הרצון היא דבר רע? אליעד מדגיש בבירור שעוצמת הרצון עצמה אינה ... מה ההבדל בין צורת רצון לעוצמת רצון? רצון חזק מאוד - מה עושים? איך להשתחרר מרצונות עזים? איך להטיל ספק ברצון? תחושת חיסרון חזקה - סיבה ופתרון מה זה אהבה נפולה? איך להתמודד עם רצונות? הטלת ספק ברצונות מה ... איתו בעוצמה או לא. ההבנה הזאת מאפשרת לאדם לתפוס את הרצון כמשחק ולא כעול. איך שואלים שאלות כדי להטיל ספק ברצון? אליעד מציע לחקור את הרצון בעזרת שאלות של למה? או מי אמר שזה נכון?. כאשר, לדוגמה, אדם מרגיש ...