אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🧩עץ נושאיםשרירמתיחהמתיחה מלאה של השרירמתיחה מקסימאלית של שרירמצב של מתיחה מקסימאלית של השרירמתיחה מלאה של השריר דרך 2 מפרקיםהיכן מאמץ המתיחה של השרירמתיחה של שריר הירך האחורימתיחה של שריר ההמסטרינגמאמץמפרקיםשריר ההמסטרינגלמתוחמה זה שריריםמפרקהמסטרינגמאמץ של השרירמאמץ של שרירמתיחה מלאהמאמץ המתיחהדרך 2 מפרקיםתרגילי מתיחהשרירי הזרוע הדו ראשישריר הזרוע הדו ראשימאמץ המתיחה של השרירמאמץ מתיחהשרירי היד הקדמיתזווית הישום של הכוח במצב של מתיחהשריר היד הקדמיתשרירי הדו ראשישריר הדו ראשימאמץ של מתיחהשרירי הבייספסהחלק החיצוני לזווית המתיחה נמתח הכי הרבהשרירי הקיבורתהאם לעשות מתיחה סטאטית או מתיחה דינאמיתשריר הבייספסההבדל שבין תרגילי מתיחה לבין תרגילי כוחשריר הקיבורתהאם לעשות מתיחה סטטית או מתיחה דינמיתאיך לפתח את השריריםמתיחה סטאטית או מתיחה דינאמיתעלייה במסת השרירמתיחה סטטית או מתיחה דינמיתאיך לפתח שריריםהחלק החיצוני לזווית המתיחהלהגדיל את השרירלהגדיל מסת שרירטעויות בתרגילי מתיחה🔍הצג עוד...
מאמץ של שריר, מתי שריר מתאמץ? מאמץ של מתיחה, מאמץ של כיווץ, שריר שמתכווץ הוא לא תמיד מתאמץ, שריר שנמתח הוא לא תמיד מתאמץ, איזה שריר מבצע את התנועה? איזה שריר עובד בתרגיל? איזה שריר מתאמץ? שריר ושריר נגדי
19:42מאמץ של שריר, מתי שריר מתאמץ? מאמץ של מתיחה, מאמץ של כיווץ, שריר שמתכווץ הוא לא תמיד מתאמץ, שריר שנמתח הוא לא תמיד מתאמץ, איזה שריר מבצע את התנועה? איזה שריר עובד בתרגיל? איזה שריר מתאמץ? שריר ושריר נגדי
... האחורית, שמבצע את פעולת הבלימה האיטית של המשקל כשהיד יורדת. מתי שריר שמתוח מתאמץ? אליעד כהן מדגיש שלא כל מתיחה של שריר משמעותה שהשריר מתאמץ. מתיחת שריר היא פשוט שינוי באורך של השריר ואינה בהכרח כרוכה במאמץ אמיתי. מאמץ אמיתי קורה ... בתרגיל? שריר שמתכווץ מתאמץ? מה ההבדל בין מאמץ דינמי לסטטי? כיצד לנתח תנועה של שריר? מתי שריר מתוח מתאמץ? מתיחה של שריר, כיווץ של שריר, איזה שריר עובד בתרגיל? על איזה שריר התרגיל עובד, איזה שריר התרגיל מפעיל? איזה שריר אני ...
הרמה נכונה של משא כבד שאלת המפתח הרמת משקל הרמה נכונה שריר הקיבורת רגשות שינוי שריר יד אחורית
תרגילי גמישות לירך אחורית, איך להגמיש את ההמסטרינג? טעויות בהגמשת שריר ההמסטרינג, איך לא להגמיש את ההמסטרינג? תרגילי יוגה שגויים, טעויות בתרגילי יוגה, איך להגמיש את ההמסטרינג נכון? התרגיל סטיפ לג דדליפט
31:43תרגילי גמישות לירך אחורית, איך להגמיש את ההמסטרינג? טעויות בהגמשת שריר ההמסטרינג, איך לא להגמיש את ההמסטרינג? תרגילי יוגה שגויים, טעויות בתרגילי יוגה, איך להגמיש את ההמסטרינג נכון? התרגיל סטיפ לג דדליפט
... המסטרינג, תרגילי גמישות, תרגילי מתיחות, גמישות ומתיחות, המסטרינג לא גמיש, המסטרינג קצר, הארכת שריר ההמסטרינג, הארכת שריר הירך האחורית, מתיחה של שריר הירך האחורי, מתיחה של שריר ההמסטרינג, קרע בשריר הירך האחורי, קרע בשריר ההמסטרינג, למה חשוב לכופף את הברך בתרגילי סטיף לג דדליפט? איך לא ...
זווית הישום במצב של אי ספיקה פסיבית דרך נכונה stiff leg deadlift פיתוח כוח כפיפה קדימה מתיחות סטטיות קריעת גידים לנעול מפרקים
שריר ושריר נגדי, שרירים מנוגדים, שריר אגוניסט, שריר אנטגוניסט, תנועה, תנועה נגדית, מתיחת שריר, כיווץ שריר, מתיחת שריר, הארכת שריר, קיצור שריר
8:31שריר ושריר נגדי, שרירים מנוגדים, שריר אגוניסט, שריר אנטגוניסט, תנועה, תנועה נגדית, מתיחת שריר, כיווץ שריר, מתיחת שריר, הארכת שריר, קיצור שריר
... מבצעים פשיטה של המרפק (היד מתיישרת למטה). במקרה הזה, הטרייספס מתכווץ והבייספס מתארך ונמתח. מהו התהליך הפיזיולוגי של כיווץ ומתיחה של השרירים? השרירים פועלים בדומה לגומייה. כאשר שריר מתכווץ, שתי נקודות החיבור שלו מתקרבות אחת לשנייה, והשריר עצמו מתקצר. לעומת זאת, ... בבטן מתכווצים והשרירים בגב מתארכים ונמתחים. כפיפה של הברך: השרירים האחוריים של הירך מתכווצים והשריר הקדמי (ארבע ראשי) מתארך. מתיחה של שרירי החזה (הוצאת החזה החוצה): גורמת לשרירי הגב להתכווץ ולהפך. מה ההשפעה של התנועה על חלקים שונים באותו השריר עצמו? ...
הארבע ראשי שריר חזה מבצע שריר הדו ראשי יחסים מי זה אליעד כהן שריר הקיבורת שריר הטרייספס
טווחי תנועה של שריר, מהו טווח התנועה של השריר? מהו טווח תנועה מלא? מהו טווח תנועה חלקי? מהו טווח תנועה חסר? מהו טווח תנועה מקסימאלי? כפיפת מרפקים, שריר הברכיאליס, טווחי התנועה של השריר
16:59טווחי תנועה של שריר, מהו טווח התנועה של השריר? מהו טווח תנועה מלא? מהו טווח תנועה חלקי? מהו טווח תנועה חסר? מהו טווח תנועה מקסימאלי? כפיפת מרפקים, שריר הברכיאליס, טווחי התנועה של השריר
... ל - 180 מעלות, גם כאן מדובר בטווח חלקי, כי לא קיצרנו את השריר עד הסוף. כיצד מתבצע כיווץ ומתיחה של השריר? כאשר השריר מתכווץ, הנקודות שבהן הוא מתחיל ומסתיים מתקרבות זו לזו. כיווץ שריר מתבצע בדרך כלל כאשר השריר מופעל ... פסיבי עקב התנגדות או פעילות של שריר נגדי. במקרה של כפיפת מרפק, כאשר הזווית במפרק קטנה, השריר מתקצר ומתכווץ. המתיחה של השריר מתרחשת כאשר שתי נקודות השריר מתרחקות אחת מהשנייה, לרוב באופן פסיבי או בעזרת שרירים אחרים שמבצעים תנועה נגדית. לדוגמה, מתיחה של השריר מתרחשת כאשר אנו מיישרים את היד למצב שבו הזווית במרפק גדלה ומתקרבת ל - 180 מעלות. מהו טווח תנועה ...
כפיפת מרפקים איך להתאמן תנועה כאב בשריר כמה להתאמן מתיחה מלאה אימון הזווית במפרק
AI ובינה מלאכותית - מה זה AI? איך AI ישפיע על העולם? מה יהיה בעתיד ה AI? איך ה AI ישפיע על עולם העסקים? AI ושוק ההון, AI ומניות הטכנולוגיה, השקעות ב AI, האם ה AI הוא בועה? קריירה ו AI, מי ירוויח מ AI? מי יפסיד מ AI? מגבלות הבינה המלאכותית, AI ושוק העבודה, AI ככלי עבודה, AI בעסקים, השפעת AI על חברות, חברות AI, ספקי AI, חברות מעגל שני, השקעה במניות AI, האם מסוכן להשקיע ב AI? AI וניהול סיכונים, AI ועתיד הכלכלה, עתיד העבודה עם AI
...של אנשי המקצוע? האם עדיף לך להשתמש במברגה לבד, או להיעזר בבעל מקצוע שאולי אפילו יעדיף להשתמש במברג? האם המחרשה החדשה החליפה את פעולת החרישה עם שור ומחרשה? תשובה: כן. אבל עדיין צריכים מישהו שיחרוש את השדה. וכרגע צריכים שיחרשו יותר שדות יותר גדולים בפחות זמן. כמו כן, יש תחומים שבהם ההוצאה של הלקוח נשארה יחסית די קבועה ושהרווחיות של הספק גם היא נשארה די קבועה, הכל באופן יחסי. לדוגמה מחשבים. מי שקנה לפני עשרות שנים מחשב בעלות X שח, יתכן שכיום הוא ירכוש מחשב באותה עלות של X שח. אלא שזה יהיה מחשב טוב...
איך ליצור עוגן מחשבתי? איך לשתול מחשבה? איך לשכנע מישהו? איך להשפיע על מישהו? איך לגרום למישהו לחשוב משהו? מניפולציות
...וכאן תתבאר עוד דוגמה למניפולציה ושתילת מחשבות, שמבוססת על הרעיון שאומר, שאם ברצונך שמישהו יחשוב משהו, באפשרותך לעשות זאת, על ידי זה שתיצור אצלו התניה חיובית, בין משהו שהוא אוהב, לבין מה שאתה רוצה שהוא יחשוב. או להפך, שתיצור אצל התניה שלילית, בין מה שהוא לא אוהב, לבין מה שאתה לא רוצה שהוא יחשוב. ובפשיטות זה אומר, שאם לדוגמה ברצונך לשכנע מישהו שיחשוב שצריך לעשות X. עכשיו תחשוב עם עצמך, איזה דברים אתה חושב, שהאדם השני לא היה רוצה לחשוב על עצמו? ואיזה דברים אתה חושב שהאדם השני היה רוצה לחשוב על עצמו...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על מתיחה של שריר
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: מתיחה של שריר, איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? כעס ועצבים ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: מתיחה של שריר, איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך למצוא זוגיות? איך להעריך את עצמך? איך להאמין בעצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפרש חלומות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לנהל את הזמן? איך לחנך ילדים? איך לשפר את הזיכרון? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בזוגיות? איך להיות מאושר ושמח? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם לדומם יש תודעה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה העולם קיים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? האם יש אמת מוחלטת? מה המשמעות של החיים? בשביל מה לחיות? למה יש רע בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? אולי אנחנו במטריקס? מי ברא את אלוהים? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
אם לא טוב לך תתפטר? בוגד באשתי אני חושבת על מישהו אחר להעריך את מה שיש רגשות עמוקים כסף בלי להתאמץ פחד להודות בטעויות לחיות בלי שום פחד אהבה עצמית היא הבסיס לזוגיות טובה איך להעלות ביטחון עצמי עם אנשים? למה אני אוהב משהו? לחפש אהבה חיצונית עם תנאים מה גורם אושר? איך לא להיות עצוב מהעצבות? איך לא להפוך דייט לראיון עבודה? מי לא רוצה זוגיות? תהליך קבלת החלטה איך עובד ציבור מקבל החלטה? להתמודד עם מחיר יקר בצורה קיצונית להתמודד עם מחשבות מטרידות להשיג מטרות מהר הצבת מטרות כמה חומרי שיווק ליצור? לשכנע אישה לחשוב סרבנות אצל ילדים ילד שעבר התעללות מרדף אחרי שכל והתפתחות רוחנית מורה רוחני אלוהי שיגעון משיח בעלי שומע קולות איך לשכנע את האקסית? מה הכי חשוב בלגרום לאקסית לאהוב אותך שוב? עבודה על חלק מהשריר הרמה נכונה של משקל אלוהים רוצה ממך לא לפחד מאלוהים למה מורים רוחניים חושבים שהם מוארים? שימוש בסמים להגיע להארה רוחנית האם כדאי להפוך להיות אלוהים? להיות אלוהים דרך כל רצון ופעולה לקנות דירה למגורים ההשקעה הכי טובה מה התכלית של החיים אחרי החיים? איך משהו הופך למשמעות החיים? פירושים שליליים למחוק זיכרון שלילי בחירה מלאה האם יש לנו בחירה חופשית? מציאות הבורא אלוהים ברא את הרע עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי להצלחה, אימון אישי להרזיה, הכוונה אישית בתחום מתיחה של שריר - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 2.0000 שניות - עכשיו 23_02_2026 השעה 21:48:48 - wesi1