אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🧩עץ נושאיםשרירמתיחהמתיחה מלאה של השרירמתיחה מקסימאלית של שרירמצב של מתיחה מקסימאלית של השרירמתיחה מלאה של השריר דרך 2 מפרקיםהיכן מאמץ המתיחה של השרירמתיחה של שריר הירך האחורימתיחה של שריר ההמסטרינגמאמץמפרקיםשריר ההמסטרינגלמתוחמה זה שריריםמפרקהמסטרינגמאמץ של השרירמאמץ של שרירמתיחה מלאהמאמץ המתיחהדרך 2 מפרקיםתרגילי מתיחהשרירי הזרוע הדו ראשישריר הזרוע הדו ראשימאמץ המתיחה של השרירמאמץ מתיחהשרירי היד הקדמיתזווית הישום של הכוח במצב של מתיחהשריר היד הקדמיתשרירי הדו ראשישריר הדו ראשימאמץ של מתיחהשרירי הבייספסהחלק החיצוני לזווית המתיחה נמתח הכי הרבהשרירי הקיבורתהאם לעשות מתיחה סטאטית או מתיחה דינאמיתשריר הבייספסההבדל שבין תרגילי מתיחה לבין תרגילי כוחשריר הקיבורתהאם לעשות מתיחה סטטית או מתיחה דינמיתאיך לפתח את השריריםמתיחה סטאטית או מתיחה דינאמיתעלייה במסת השרירמתיחה סטטית או מתיחה דינמיתאיך לפתח שריריםהחלק החיצוני לזווית המתיחהלהגדיל את השרירלהגדיל מסת שרירטעויות בתרגילי מתיחה🔍הצג עוד...
מאמץ של שריר, מתי שריר מתאמץ? מאמץ של מתיחה, מאמץ של כיווץ, שריר שמתכווץ הוא לא תמיד מתאמץ, שריר שנמתח הוא לא תמיד מתאמץ, איזה שריר מבצע את התנועה? איזה שריר עובד בתרגיל? איזה שריר מתאמץ? שריר ושריר נגדי
19:42מאמץ של שריר, מתי שריר מתאמץ? מאמץ של מתיחה, מאמץ של כיווץ, שריר שמתכווץ הוא לא תמיד מתאמץ, שריר שנמתח הוא לא תמיד מתאמץ, איזה שריר מבצע את התנועה? איזה שריר עובד בתרגיל? איזה שריר מתאמץ? שריר ושריר נגדי
... האחורית, שמבצע את פעולת הבלימה האיטית של המשקל כשהיד יורדת. מתי שריר שמתוח מתאמץ? אליעד כהן מדגיש שלא כל מתיחה של שריר משמעותה שהשריר מתאמץ. מתיחת שריר היא פשוט שינוי באורך של השריר ואינה בהכרח כרוכה במאמץ אמיתי. מאמץ אמיתי קורה ... בתרגיל? שריר שמתכווץ מתאמץ? מה ההבדל בין מאמץ דינמי לסטטי? כיצד לנתח תנועה של שריר? מתי שריר מתוח מתאמץ? מתיחה של שריר, כיווץ של שריר, איזה שריר עובד בתרגיל? על איזה שריר התרגיל עובד, איזה שריר התרגיל מפעיל? איזה שריר אני ...
כאבים שריר נגדי הרמת משקל כבד בצורה נכונה מתיחה של שריר הרמת משא בצורה נכונה מתיחת שרירים לכווץ שרירי הזרוע התלת ראשי
תרגילי גמישות לירך אחורית, איך להגמיש את ההמסטרינג? טעויות בהגמשת שריר ההמסטרינג, איך לא להגמיש את ההמסטרינג? תרגילי יוגה שגויים, טעויות בתרגילי יוגה, איך להגמיש את ההמסטרינג נכון? התרגיל סטיפ לג דדליפט
31:43תרגילי גמישות לירך אחורית, איך להגמיש את ההמסטרינג? טעויות בהגמשת שריר ההמסטרינג, איך לא להגמיש את ההמסטרינג? תרגילי יוגה שגויים, טעויות בתרגילי יוגה, איך להגמיש את ההמסטרינג נכון? התרגיל סטיפ לג דדליפט
... המסטרינג, תרגילי גמישות, תרגילי מתיחות, גמישות ומתיחות, המסטרינג לא גמיש, המסטרינג קצר, הארכת שריר ההמסטרינג, הארכת שריר הירך האחורית, מתיחה של שריר הירך האחורי, מתיחה של שריר ההמסטרינג, קרע בשריר הירך האחורי, קרע בשריר ההמסטרינג, למה חשוב לכופף את הברך בתרגילי סטיף לג דדליפט? איך לא ...
איך לבחור לשמור זווית הישום של הכוח במצב של מתיחה התמקדות מצב של מתיחה מקסימאלית של השריר לשמור על חוליות עמוד השדרה מתיחה סטאטית תרגילי מתיחה
שריר ושריר נגדי, שרירים מנוגדים, שריר אגוניסט, שריר אנטגוניסט, תנועה, תנועה נגדית, מתיחת שריר, כיווץ שריר, מתיחת שריר, הארכת שריר, קיצור שריר
8:31שריר ושריר נגדי, שרירים מנוגדים, שריר אגוניסט, שריר אנטגוניסט, תנועה, תנועה נגדית, מתיחת שריר, כיווץ שריר, מתיחת שריר, הארכת שריר, קיצור שריר
... מבצעים פשיטה של המרפק (היד מתיישרת למטה). במקרה הזה, הטרייספס מתכווץ והבייספס מתארך ונמתח. מהו התהליך הפיזיולוגי של כיווץ ומתיחה של השרירים? השרירים פועלים בדומה לגומייה. כאשר שריר מתכווץ, שתי נקודות החיבור שלו מתקרבות אחת לשנייה, והשריר עצמו מתקצר. לעומת זאת, ... בבטן מתכווצים והשרירים בגב מתארכים ונמתחים. כפיפה של הברך: השרירים האחוריים של הירך מתכווצים והשריר הקדמי (ארבע ראשי) מתארך. מתיחה של שרירי החזה (הוצאת החזה החוצה): גורמת לשרירי הגב להתכווץ ולהפך. מה ההשפעה של התנועה על חלקים שונים באותו השריר עצמו? ...
חיצוניות שרירי בטן שריר החזה שרירי הבטן pectoralis ארבע ראשי שרירי הירך הקדמית חזה שרירי
טווחי תנועה של שריר, מהו טווח התנועה של השריר? מהו טווח תנועה מלא? מהו טווח תנועה חלקי? מהו טווח תנועה חסר? מהו טווח תנועה מקסימאלי? כפיפת מרפקים, שריר הברכיאליס, טווחי התנועה של השריר
16:59טווחי תנועה של שריר, מהו טווח התנועה של השריר? מהו טווח תנועה מלא? מהו טווח תנועה חלקי? מהו טווח תנועה חסר? מהו טווח תנועה מקסימאלי? כפיפת מרפקים, שריר הברכיאליס, טווחי התנועה של השריר
... ל - 180 מעלות, גם כאן מדובר בטווח חלקי, כי לא קיצרנו את השריר עד הסוף. כיצד מתבצע כיווץ ומתיחה של השריר? כאשר השריר מתכווץ, הנקודות שבהן הוא מתחיל ומסתיים מתקרבות זו לזו. כיווץ שריר מתבצע בדרך כלל כאשר השריר מופעל ... פסיבי עקב התנגדות או פעילות של שריר נגדי. במקרה של כפיפת מרפק, כאשר הזווית במפרק קטנה, השריר מתקצר ומתכווץ. המתיחה של השריר מתרחשת כאשר שתי נקודות השריר מתרחקות אחת מהשנייה, לרוב באופן פסיבי או בעזרת שרירים אחרים שמבצעים תנועה נגדית. לדוגמה, מתיחה של השריר מתרחשת כאשר אנו מיישרים את היד למצב שבו הזווית במרפק גדלה ומתקרבת ל - 180 מעלות. מהו טווח תנועה ...
לבצע כפיפת מרפקים כאב בשריר שריר היד הקדמית מגבלות איך לכווץ שריר זווית של 0 מעלות איך השריר מתכווץ
לספר או לא לספר על בגידה, האם לספר על בגידה? האם לספר שבגדתי? למה גברים בוגדים? למה נשים בוגדות? מפחד שיבגדו בי, פחד מבגידה, תלות רגשית בזוגיות, אינדיבידואליות בזוגיות, רגשות אשם אחרי בגידה, התמודדות עם בגידה
לספר או לא לספר על בגידה, האם לספר על בגידה? האם לספר שבגדתי? למה גברים בוגדים? למה נשים בוגדות? מפחד שיבגדו בי, פחד מבגידה, תלות רגשית בזוגיות, אינדיבידואליות בזוגיות, רגשות אשם אחרי בגידה, התמודדות עם בגידה
...ובכך להימנע מהצורך לספר הכל. על פי גישה זו, הקיום האישי של כל אחד מהצדדים הוא מה שמאפשר לשמור על זוגיות בריאה בלי להימשך לתלות רגשית מזיקה. לסיום, אליעד מסביר כי אם אדם מרגיש בטוח בעצמו, ולא תלוי בשום דבר בחוץ, הוא יהיה פחות צורך להרגיש את הצורך להסתיר או לחשוף כל פרט על עצמו, והזוגיות תהיה פחות כורח רגשי עבורו. בגידה זוגית תלות רגשית בזוגיות כנות זוגית רגשות אשם אחרי בגידה האם לספר על בגידה? זוגיות אינדיבידואלית כן אז השאלה הייתה כזאת בן אדם בגד באשתו עם מי הוא בגד באשתו הוא בגד באשתו עם אחותה...
משפחתיות, חיי בדידות בלי משפחה, אין לי משפחה, אני בודד בלי משפחה, איבדתי את המשפחה, נתק מהמשפחה, מריבות עם המשפחה, ריחוק מהמשפחה, נידוי מהמשפחה, געגועים למשפחה, יחסים משפחתיים, איך להיות בלי משפחה? אני לבד בלי משפחה, בודד במשפחה
משפחתיות, חיי בדידות בלי משפחה, אין לי משפחה, אני בודד בלי משפחה, איבדתי את המשפחה, נתק מהמשפחה, מריבות עם המשפחה, ריחוק מהמשפחה, נידוי מהמשפחה, געגועים למשפחה, יחסים משפחתיים, איך להיות בלי משפחה? אני לבד בלי משפחה, בודד במשפחה
...וחסר אינטרסים. אנשים חושבים שמשפחה אמורה להעניק תחושת הגנה וביטחון, ואהבה שאינה תלויה בהתנהגותם או בתנאים חיצוניים. אולם אליעד מציין שלעיתים זה לא מתקיים במציאות, ומשפחות רבות מתפרקות או נכנסות למריבות ונתקים בדיוק בגלל שאותה אהבה ללא תנאים אינה באמת קיימת. האם המשפחה שלנו באמת שייכת לנו? אליעד מציג פרספקטיבה נוספת ועמוקה יותר שלפיה הגוף שלנו נולד מהגוף של ההורים, אך הנשמה של האדם קיימת ללא קשר להוריו. הוא מסביר שלפי תפיסה זו, ההורים אינם באמת ההורים של הנשמה, אלא רק של הגוף. במובן הזה, האדם היה...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על מתיחה של שריר
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: מתיחה של שריר, איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למצוא זוגיות? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור אהבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפרש חלומות? איך להצליח בזוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להיות מאושר ושמח? איך להיגמל מהימורים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך לקבל החלטות? איך לעשות יותר כסף? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לנהל את הזמן? איך להעריך את עצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: מתיחה של שריר, איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? דיכאון? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: בשביל מה לחיות? האם יש משמעות לחיים? האם הכל אפשרי? מי ברא את אלוהים? איך להנות בחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? מה המשמעות של החיים? האם יש אמת מוחלטת? האם המציאות היא טובה או רעה? האם אפשר לדעת הכל? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע וסבל בעולם? האם באמת הכל לטובה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? איך להיות מאושר? למה לא להתאבד? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? אולי אנחנו במטריקס? האם לדומם יש תודעה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
קטנוע ידיעת העצמי להיכשל בזוגיות מחפש אישה שמחה אמפתית יצר הרע לא לפחד להתחרט בעתיד פחד לאבד את הקיום לטפל בהפרעת חרדה חברתית אהבה עצמית שלילית אני עדיין אוהבת אותו התאהבות מחוץ לנישואים מדד האושר הרגשה של חוסר אושר להיגמל מהאקסית צורך לספר על בגידה פחד לקבל החלטה שגויה אלגוריתם לקבלת החלטה התמודדות עם מחשבות מפריעות התמודדות עם לשון הרע בפייסבוק התמדה באמצעות חוסר התמדה תכונות של מצליחים לשכנע מישהו להקשיב מתנגד למכור שיטה לחינוך ילדים ילד הולך לשיעורי תורה להתקדם ברוחניות אימון התת מודע איך למחוק זיכרון טראומטי? אוטיזם בתפקוד נמוך האקסית חסמה אותי אקס להשתחרר טריקים בסקוואט טווח תנועה מקסימאלי מה זה אלוהים אמיתי? אלוהים רצה לברוא הארה רוחנית לילדים להגיע להארה רוחנית ביקורת על הספר להיות אלוהים לא מספיק להיות אלוהים למה אין לך מספיק כסף? האם לקנות או לשכור דירה? להתמודד עם שאלות משמעות החיים אובדן משמעות החיים ליהנות כמה שיותר ליהנות מסקס הבחירה החופשית של אלוהים בחירה האם היקום מתפשט? אלוהים ברא עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מנטור, מאמן אישי לילדים, מורה רוחני מומלץ בנושא מתיחה של שריר - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.9805 שניות - עכשיו 09_01_2026 השעה 16:49:11 - wesi1