... תרגילי כוח? מה ההבדל שבין תרגילי גמישות לבין תרגילי היפרטרופיה? אימון מתיחות, האם לעשות מתיחות דינמיות או מתיחות סטטיות? האם לעשות מתיחה סטטית או מתיחה דינמית?
...למישהו אחר. אם אתה מצפה להרוויח כסף, אתה בעצם מצפה שהלקוחות יעדיפו אותך על פני מתחרים ואפשרויות אחרות בשוק. לכן, אתה חייב להיות ער למתחרים שלך ולהציע ערך מוסף ביחס אליהם. אליעד נותן דוגמה ברורה מתחום תמחור מוצרים או שירותים. אם מישהו מספק שירות ייעוץ ודורש מחיר מסוים, הוא לא מתחרה רק ביועצים אחרים, אלא בכל אלטרנטיבה אחרת שהלקוח יכול להוציא עליה כסף. לדוגמה, אם הייעוץ עולה 100 שקלים, הלקוח יכול לבחור לקנות בכסף הזה גלידה במקום לשלם על ייעוץ. אם הוא חושב שההנאה מגלידה שווה לו יותר מאשר ההנאה או התועלת...
...על היכולות האישיות שלו בצורה כללית. על האדם להסתכל סביבו ולנסות לחפש ולראות, האם יש לו יכולות ומשאבים כלשהם, שהוא לא מספיק מודע אליהם, או יכולות, שהוא לא משתמש בהן. דבר נוסף שאפשר לעשות, הוא לקחת את העבודה שעושים, ולפרק אותה לחלקים קטנים ולתהליכים קטנים. לוקחים את כל התהליך של העבודה, ומנסים להסתכל עליו, לא כעל דבר אחד, אלא כעל כמה דברים קטנים. ועל האדם לנסות להתבונן עם עצמו ולבדוק, האם באמת כל הדברים האלו הכרחיים. לפעמים האדם מתאמץ, רק בגלל שהוא כבר רגיל לצורת עבודה מסוימת. ולפעמים, האדם, כן צריך...
...דבר נוסף הוא שגם אם נניח שמישהו ישמור על עצמו היטב, בסוף עלול להגיע רגע של חוסר שליטה מוחלט. אפילו רגע הגסיסה עצמו הוא מצב של אובדן שליטה - אדם שרוצה לחיות אך לא מצליח להחזיק את עצמו. איך מטפלים בפחד? פחד נובע משני גורמים: אדם חושב שמשהו רע עלול לקרות. אדם לא רוצה שזה יקרה. לכן יש שתי דרכים לטפל בפחד: לשאול את עצמך - מה הסיכוי שזה יקרה? לשאול את עצמך - אם זה יקרה, עד כמה זה באמת נורא? לדוגמה, אדם שחושש שיפטרו אותו יכול להרגיע את עצמו על ידי כך שהוא אומר לעצמו שהסיכוי לכך נמוך, או בכך שהוא מפחית...
...אולם, אליעד מציע נקודת מבט הפוכה לחלוטין וטוען שניתן להפוך את המשפט הזה בדיוק להפך, כלומר, לאין שום תקווה בעולם כלל, יש רק יאוש. הוא מסביר ששני המשפטים האלה נראים מנוגדים אך למעשה מבטאים את אותו רעיון בדיוק, רק מזוויות שונות. הוא מסביר, כי כאשר האדם נמצא במצב הקשה ביותר מבחינתו, כלומר, הוא חושב שהגיע לייאוש מוחלט, הוא מרגיש שאין לו עוד למה לקוות. לעומת זאת, כאשר הוא נמצא בשלמות מוחלטת, הוא עדיין ימצא בה חיסרון כלשהו. מכאן נובע שכל דבר במציאות, גם השלמות וגם החיסרון, מכילים זה את זה. אליעד מדגיש...
...יש חסרונות. האדם מפחד לבטא את מה שהוא באמת רוצה. הוא לא מעיז לחשוב על מה שהוא רוצה, כי אם אני אגלה שאני רוצה את זה, אז מה זה אני ארגיש רע. האדם חושב שאם הוא ירצה משהו הוא יהיה אומלל, ולכן הוא אומר שהוא לא רוצה. אבל האדם לא באמת רוצה פחות, הוא רוצה את הכל. אם היית אמיצה היית אומרת אני אגיד את מה שאני רוצה ומה שיקרה יקרה. מה אני באמת רוצה? אני רוצה את השלמות תמיד. ותמיד אין לי את זה. אם את מתכחשת, ואומרת שאת לא רוצה את השלמות, אלא מסתפקת במה שיש, אז באמת את אומרת שלא חסר לך כלום. אבל מה האמת? שאת...
...בתהליך של עשייה - לא משנה מה הוא עושה, הוא תמיד עושה משהו מתוך רצון. גם כאשר אדם הולך לישון או אוכל, הוא עושה זאת מתוך רצון. הרצון והעשייה הם חלק בלתי נפרד מהקיום האנושי, ולפעמים אדם מרגיש כי הקיום שלו נכפה עליו. הוא לא יכול להפסיק לחשוב, להרגיש, או לרצות, ומרגיש חוסר שליטה על מחשבותיו ורצונותיו. אליעד דיבר על תחושות אלה והסביר את הקיום שבני אדם חווים. לפי אליעד, המצב שבו אדם מרגיש שהוא לא שולט על רצונותיו, מחשבותיו או רגשותיו, יכול להיות מתסכל מאוד. השאלה שעלתה הייתה איך להתמודד עם תחושות אלו....
...מובן הוא פרדוקס. ישנם דברים רבים ביום - יום שאנחנו לא מבינים, אך אין בהם סתירה אמיתית. הוא מציע להפריד בין בעיות אמיתיות לפרדוקסים מדומים, ולנסות להבין קודם כל את הדברים הפשוטים והברורים. כשהשאלה לא מובנת, צריך להתייחס אליה כמו אל משימה שיש לפתור. אליעד מציע להקדיש מאמץ משמעותי לפתרון השאלה, בדיוק כמו שמשקיעים בכל משימה חשובה אחרת בחיים. אם משהו חשוב לאדם, הוא חייב להתייחס אליו ברצינות ולא לזלזל בו או לוותר עליו בקלות. האם חייבים לוותר על הכל כדי להשיג את המטרה? אליעד מתייחס לכך שכדי להשיג מטרה...
...זה מילים שונות להגיד את אותו דבר. ש: אבל אני לא מוצא את זה ככה בגלל זה אני שואל שאתה תגיד אולי לא הבנתי. אליעד: מה אתה חושב שלא נכון? ש: כי אני חושב שלא צריך לאהוב מציאות צריך לקבל אותה כמו שהיא, לא שזה יגרום לו. אליעד: בסדר גם נכון אתה צודק. ש: בשביל להרגיש טוב וחופשי. אליעד: אבל השאלה מה זה לקבל, מה זה לקבל תקשיב. ש: לא את זה לא אמרתי במילים. אליעד: אז מה? ש: אה אמרתי כן? אליעד: לקבל, תראה יש כמה מצבים יש אני לא רוצה, יש אני כן רוצה ויש אני לא לא רוצה ולא כן רוצה, אין לי דעה, יש רע לי לא רוצה...
...המדרבן בריחה עוד מופיע דיון על מצבים שבהם אישה נתקפת קנאה חזקה בבן זוגה, ומתחילה למרר את חייו, לחשוש באופן תמידי וכו. אותו גבר עלול לחפש נחמה בכל מבט או חיוך מאישה אחרת, מה שרק מגביר את הקנאה של זוגתו, וכך נוצרת ספירלת הרס עד לפרידה. במקום זאת, אם היא כל כך מפחדת לאבד אותו, כדאי לה לראות איך לעשות לו טוב יותר, למלא לו יותר חסרונות, כדי שלא יחפש אותם במקום אחר. כיצד לחסום התפתחות של רומן חדש? מנקודת מבט פרקטית, אומרים: אם אתה רואה שהיא מתחילה לצאת עם מישהו אחר, הצעד שכדאי לנקוט הוא להיות יותר נחמד...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: האם לעשות מתיחה סטטית או מתיחה דינמית?, איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להשיג איזון נפשי? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש? דיכאון? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: האם לעשות מתיחה סטטית או מתיחה דינמית?, איך להיגמל מהימורים? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם גירושין? איך לנהל את הזמן? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפרש חלומות? איך לחנך ילדים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור אהבה? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לקבל החלטות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בזוגיות? איך לא להישחק בעבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה יש רע בעולם? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? למה העולם קיים? האם הכל אפשרי? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות הכי חכם בעולם? האם אפשר לדעת הכל? איך להנות בחיים? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? בשביל מה לחיות? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? מה המשמעות של החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש בחירה חופשית? מי ברא את אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לילדים נוער והורים, מאמן אישי לנוער, אימון אישי לאורח חיים בריא בנושאי האם לעשות מתיחה סטטית או מתיחה דינמית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331