... את התחושה לגורמים ולהבין שמדובר בסיפור בלבד, שאינו מחויב באמת. איך לפרק תחושות לגורמים? אליעד מציע טכניקה שבה האדם מפרק תחושה לפרטי פרטים כדי להבין מה באמת מניע אותה. לדוגמה, אדם שרוצה להרגיש אהוב צריך לשאול את עצמו מה ...
... מההיאחזות בדמות היא קודם כל לשאול למה אני רוצה להיות דווקא ככה?. כשאדם מתחיל לשאול שאלות יסודיות כאלה, הוא מפרק את ההיאחזות ומגיע להבנה שזו בסך הכל בחירה ולא מחויבות. באמצעות חקירה של יתרונות וחסרונות, האדם מצליח לשחרר את ...
... לא שלם עם זה? אליעד מסביר שלא ניתן למצוא תשובה, לפני שמגדירים בדיוק את המושג עצמו. במהלך השיחה הם מפרקים את הביטוי לא שלם למספר אפשרויות ופירושים אפשריים, כגון: האם הכוונה שהעניין יורד מהראש לאחר שמשלמים את הדוח? האם ... לבסוף - לבדוק מה בדיוק גורם לתחושה השלילית והאם העובדה בהכרח מחייבת את התחושה. הם עוברים תהליך בו הם מפרקים את האירוע (קבלת הדוח) לעובדות ופירושים: עובדה: קבלת דוח. עובדה: תחושה שלילית. עובדה (מחשבתית): יכולת למנוע את קבלת הדוח. ...
... שתחושת השפלה מגיעה כשהוא חושב שמישהו אחר מזלזל בו ולא מכבד אותו, למשל אם מישהו נותן לו מכה. אליעד מפרק את המחשבה הזאת, ומסביר לו לעומק שזו אינה עובדה אלא פרשנות: עצם זה שאדם אחר נתן לו מכה לא ...
... בדיוק אתה מפחד? מה אתה מפחד שיקרה בפועל? הדובר ענה שהוא מפחד שהאדם יקפוץ עליו או יתקוף אותו. אליעד מפרק את זה עוד: האם באמת יש סיבה שהאדם הזה יתקוף אותך? מה הסיכוי שהוא יעשה את זה? האם קרה ...
...אפשרות אחת לקחת דברים שאתה יודע שהוא רוצה בך, דברים שהיא רוצה בך ולגרום לו לרצות אותם הרבה יותר. ש: תדבר על הזה על הנושא. אליעד: אתה צריך לקחת לדוגמה איזה דברים שאתה חושב שהיא רוצה בך ולגרום לה לחשוב שהם חשובים פי מאה ממה שהיא חושבת עכשיו, לדוגמה מה היא אוהבת בך את השיחות נגיד? ש: כן. אליעד: אתה צריך לגרום לה לחשוב, כאילו קח משהו שהיא כבר רוצה בך ושיהיה לה את האקס אם לא היה לה את האקס וכל השיחות האלה ותגרום לה לחשוב שהשיחות האלה זה הדבר הכי חשוב בעולם, ואז ממילא זה כל כך חשוב והיא מקבלת את זה ממך...
...כאשר האדם מבין את הסיבה הראשונה של כל הסיבות = מבין את המשמעות הטובה של כל הדברים = נהנה מכל דבר. חיפוש משמעות = חיפוש הסיבה של הדבר = חיפוש הטוב שיש בדבר. איך מוצאים משמעות? תשובה: על ידי שמחפשים את הסיבה של כל הסיבות. ככל שהאדם מעמיק יותר את מחשבתו לגבי הבנת הסיבה של הסיבות, כך הוא מתקרב יותר אל המשמעות האמיתית של כל הדברים. כאשר האדם יודע את הסיבה האמיתית של המציאות, אז טוב לו באמת. אם האדם מבין סיבה כלשהי, אך עדיין הוא אינו מרגיש טוב בשלמות אחרי הבנת הסיבה, הרי שזה נובע משום שיש לו שאלה על הסיבה...
...בין פירגון לבין יצירת תחרות. פירגון הוא מחווה שבה אנו משבחים את האדם האחר מבלי שהוא באמת מאיים עלינו או על מה שיש לנו. לעומת זאת, כאשר אנחנו משווים את עצמנו למישהו אחר, זה עשוי להפוך לתחרות. לדוגמה, אם אנו מפרגנים למישהו על הישגיו, ובאותו זמן אנו מרגישים שהוא מצליח יותר מאיתנו, אז הפירגון שלנו עשוי להיראות לא כפירגון טהור, אלא כהשוואה שמביאה לקנאה. האם פירגון תמיד מביא להרגשה טובה? נראה שפירגון לא תמיד מביא לתוצאה חיובית. אליעד מציין מצב שבו אדם מפרגן למישהו אחר מתוך מניע פנימי של תחושת טובת הנאה...
...נוספת היא ליצור חוויה חיובית חדשה שתייצר מטען רגשי חיובי, ובכך תמחק את הזיכרון השלילי. לדוגמה, אדם שפוחד מכלבים אחרי שנשך אותו כלב יכול לפגוש כלבים אחרים ידידותיים, ליצור איתם חוויות חיוביות חדשות וכך להפחית או אפילו להעלים את הפחד. האם ניתן לשנות רושם שלילי שנוצר לאורך זמן ביום אחד בלבד? לדברי אליעד, אנשים נוטים להעריך אחרים על סמך ההצטברות של זיכרונות שליליים או חיוביים. ככל שהאדם צובר זיכרונות שליליים יותר, כך הדימוי שלו נהיה שלילי יותר, ולהיפך. אבל גם אם נוצר לאורך זמן רושם שלילי, ניתן לשנותו...
...אם מישהו רוצה להתקבל לעבודה מסוימת ולא מתקבל, הוא מיד מרגיש חיסרון ומחפש למלא אותו בעבודה אחרת. אבל אם הוא ישאל את עצמו למה הוא רוצה בכלל את העבודה הזאת, אולי התשובה תהיה שהוא רוצה כסף, ואולי מאחורי הכסף מסתתר הרצון להרגיש טוב. אליעד טוען שברמה העמוקה, האדם מחפש תחושה פנימית של שלמות, ושום דבר חיצוני לא יכול למלא את התחושה הזו באופן קבוע. אליעד אומר שהדרך להתמודד עם תחושת החיסרון היא לשאול את עצמנו למה אנו מרגישים חיסרון, ולבחון לעומק את ההנחות היסודיות שלנו לגבי מה אנחנו צריכים או רוצים. אם האדם...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה העולם קיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם לדומם יש תודעה? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? איך להנות בחיים? האם יש או אין אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש משמעות לחיים? האם יש אמת מוחלטת? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות מאושר? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא טיפול הוליסטי, מאמן זוגי, מטפל רוחני בתחום מפרק - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331