... חופשית? לעשות את מה שאתה רוצה, לשלוט ברצון האם אדם שעושה רק מה שהוא רוצה הוא בעל בחירה חופשית? אליעד כהן פותח בשאלה משמעותית: האם אדם שעושה תמיד רק מה שהוא רוצה, הוא אדם עם בחירה חופשית אמיתית? במבט ראשון, ... אלא הרצון שלו - כלומר, האדם כבול על ידי הרצון שלו. מה המשמעות האמיתית של עשיית מה שבא לך? אליעד כהן מדגים ומסביר בהרחבה את הפרדוקס של עשייה מתוך רצון בלבד: אדם שעושה רק מה שהוא רוצה לכאורה חופשי לחלוטין, ... שמאיימים עליו באקדח, כאשר אומרים לו שאם הוא לא יבצע פעולה מסוימת - הוא יירה בו. גם כאן, לפי אליעד כהן, האדם לא עושה דבר בניגוד לרצונו. האדם בוחר לעשות את מה שנאמר לו מתוך רצון שלא יירו בו, ולכן ... פעולה נגד רצונו, שכן גם פעולה שנראית כפויה למעשה נעשית מתוך רצון פנימי כלשהו. האם אפשרי לפעול נגד הרצון? אליעד כהן מסביר בבירור שאין שום אפשרות מעשית לפעול בניגוד לרצון. האדם תמיד פועל מתוך רצונו, בין אם מדובר ברצון גלוי ... מתבצעת אלא אם כן קיימת סיבה או מניע פנימי - שהוא הרצון. מי מחליט לאדם מה לרצות? הנקודה הבאה שאליעד כהן מעלה היא נקודה חשובה אף יותר - מי בעצם קובע לאדם מה הוא ירצה מלכתחילה? אם אדם חושב שהוא ... היא תוצר של רצון פנימי נוסף, שלגביו לאדם אין שליטה מלאה. האם עשיית מה שרוצים היא טובה או רעה? אליעד כהן מציג את העשייה על פי הרצון בשני צדדים מנוגדים: מצד אחד, נראה לכאורה מצוין לחיות על פי הרצון בלבד, ... שהאדם במצב זה איננו חופשי לבחור אלא נשלט באופן מוחלט על ידי דחפים ורצונות פנימיים שאינם בשליטתו הישירה. הנקודה שאליעד כהן מעלה היא שהמצב של עשייה על פי רצון בלבד אינו מצב ברור של חופש או כפייה, אלא מצב פרדוקסלי שבו החופש והשעבוד מתערבבים ביחד. האם ניתן לשלוט ברצון או לשנות אותו? בסוף דבריו, אליעד כהן מזמין לחשוב לעומק יותר על השאלה איך ניתן לשנות או לשלוט ברצון עצמו, כיצד נוצר רצון מלכתחילה, והאם האדם ...

... למה שום דבר לא מעניין אותי? למה אני לא מוצא עניין בכלום? למה קשה לפתח תחביבים ולהתאהב בפעולות חדשות? אליעד כהן מסביר תחילה את ההגדרה של תחביבים - תחביב הוא דבר, פעולה או תחום עניין שהאדם עוסק בו מתוך הנאה ... חוסר בזוגיות, בעיות במקום העבודה או חרדות אחרות, לא יצליח ליהנות מהפעולות שהוא מבצע ולכן לא יפתח תחביבים חדשים. אליעד כהן מדגים זאת באומרו שאדם הטרוד בשל היעדר זוגיות או בעיה בריאותית יתקשה מאוד להרגיש שמחה ועניין בפעילות שהוא מנסה ... שמנסה לצייר אך לא מצליח ליהנות מזה, מכיוון שלמעשה הוא מעדיף עיסוק אחר כמו נגינה או ספורט. עם זאת, אליעד כהן מדגיש שייתכן גם שהבעיה עמוקה יותר ונמצאת באדם עצמו. כלומר, יכול להיות שהאדם סגור רגשית ואינו מאפשר לעצמו להתחבר ... להתחבר רגשית לפעילויות, גם אם בתנאים אחרים היה יכול ליהנות מהן. מהו מעגל הקסמים של חוסר בתחביבים, זוגיות ועבודה? אליעד כהן מסביר גם שלעיתים נוצרת סיטואציה מעגלית, שבה חוסר בתחביבים מוביל לחוסר בזוגיות או בעבודה ולהפך - אדם ללא זוגיות ... לעבוד אם אין לי זוגיות ותחביבים? נכנס למעשה למעגל שלילי המזין את עצמו, ומונע מהאדם לשפר את מצבו. הפתרון שאליעד כהן מציע למצב זה הוא להגביר את המודעות למעגל השלילי, ולהבין בצורה ברורה את הקשר ההדדי בין תחביבים, זוגיות ועבודה. ... אדם מצליח לפתח תחביבים, שמביאים לשיפור באיכות חייו ולתחושה כללית טובה יותר. מה כדאי לעשות כשלא מצליחים לפתח תחביבים? אליעד כהן מייעץ למי שמנסה לפתח תחביב ולא מצליח לבדוק את עצמו בשני היבטים: לבדוק אם הבעיה נעוצה בכך שטרם מצא ... כלשהן שמונעות ממנו להתאהב ולהתחבר לפעילויות, ובמקרה זה לטפל קודם כל בבעיה הפנימית המפריעה לו ליהנות ולהתעניין בפעילויות חדשות. אליעד כהן ממליץ לשים לב לקשר הזה ולהבין כיצד לשלב בין הצרכים השונים בחיים - זוגיות, עבודה ותחביבים - כך שכולם ...

... נוצרת כאשר בן אדם מתחיל לדמיין שמשהו רע עומד להתרחש כלפיו או כלפי אנשים הקרובים לו, למשל המשפחה שלו. אליעד כהן מסביר שמקור ההפרעה הזו נמצא בעיקר במחשבה אובססיבית שהאדם מחזיק בה: אסור בשום אופן שדבר מסוים יקרה. ככל שהאדם ... חושש לאבד כסף, הוא ידמיין בדיוק את התסריט שבו הוא מאבד את כספו. מהם הגורמים הנפשיים להתפתחות הפרעה פרנואידית? אליעד כהן מפרט שהסיבה המרכזית שבגללה האדם לא רוצה שמשהו יקרה יכולה לנבוע ממספר גורמים נפשיים, לדוגמה: הוא מאוד אוהב את ... וידמיין כל הזמן את האפשרות שהוא אכן נתקע שם. איך פחד מוגזם מוביל להזיות ודמיונות שווא? הסבר נוסף של אליעד כהן עוסק בכך שהפרעות מסוג זה מתפתחות כאשר קיים פחד קטן או איום מינימלי במציאות, שהופך להיות עצום בראשו של ... צוחקים עליו, משפילים אותו, וכו. איך מטפלים בסכיזופרניה פרנואידית ובפחד לא הגיוני? כדי לטפל בהפרעה נפשית או בסכיזופרניה פרנואידית, אליעד כהן מסביר שיש לגרום לאדם להפסיק לפחד מהדמיונות הללו. למשל, אם אדם מדמיין שכל הזמן צוחקים עליו, הדרך לעזור לו ... פחות יפחד מהאפשרות הזאת, כך הוא פחות יאמין שהיא עומדת לקרות. מה הקשר בין רצון מוחלט לבין הפרעות פסיכוטיות? אליעד כהן מדגיש נקודה קריטית נוספת: בכל פעם שאדם רוצה משהו באופן מוחלט (במאה אחוז), הוא בהכרח יתחיל לדמיין את ההיפך ... יתחיל לפתח הזיות שמשהו עומד לקרות לילד שלו. הפחד המוחלט שלו מוביל את המוח ליצור דמיונות ומחשבות שווא פרנואידיות. אליעד כהן מציין שאומנם הסיבות הפסיכולוגיות והרגשיות להיווצרות הפחדים האלו הן רבות, אך המנגנון הבסיסי הוא זהה: ככל שהרצון למנוע משהו ...

... או בפחד קיצוני? האם יש קשר בין חומרת הבעיה או משך הזמן שהיא קיימת לבין הזמן שנדרש לפתור אותה? אליעד כהן מסביר באופן מפורט שהתשובה לכך פשוטה אך מפתיעה: באופן תיאורטי, כל רגש שלילי, גם אם הוא קשה, כרוני וממושך, ... אותו העיקרון תקף לכל רגש, בין אם מדובר בפחד, דיכאון, חרדה או כל רגש שלילי אחר. עוד דוגמה שמסביר אליעד כהן היא צפייה בסרט מפחיד: אדם שרואה סצנה מפחידה של דקירה עם סכין עשוי להילחץ ולחוות פחד אמיתי, אך ברגע ... חזק הוא היה קודם לכן. מה הקשר בין מחשבות לרגשות, ולמה אפשר לשנות אותן במהירות? נקודת מפתח בהרצאה של אליעד כהן היא שהרגשות שלנו הם תוצאה ישירה של מחשבות. אנשים לעיתים מסרבים לקבל את העובדה הזאת, אך האמת הפשוטה היא ... נוטים לחשוב שאם אף מומחה עד כה לא הצליח לעזור להם, איך ייתכן ששיחה אחת או טיפול אחד יצליח? אליעד כהן מדגיש שאין הוא טוען שכל אדם יצליח בהכרח לפתור את בעייתו בשנייה אחת, אך הוא מדגיש את האפשרות והיכולת ... הבנה או מחשבה בודדת אחת שמשתנה. אז כמה זמן באמת צריך להשקיע כדי לפתור בעיה רגשית? התשובה הברורה של אליעד כהן היא שאין זמן קבוע או מספר מפגשים קבוע שנדרש לטיפול בבעיה רגשית כלשהי. ייתכן שתצטרכו חיים שלמים לשנות מחשבה ... שאתם כבר סובלים מהבעיה, אלא כמה זמן ייקח לכם להגיע לתובנה או למחשבה הנכונה שתשנה את כל התחושות. לסיכום, אליעד כהן מדגיש שוב ושוב שכל רגש שלילי או חיובי תלוי אך ורק במחשבות שלנו. לכן, היכולת לשנות כל רגש, אפילו ...

... ההיגיון בכך? הרי הגיונית, אם האדם השיג את כל מה שרצה, הוא אמור להיות מאושר, לא? כדי להבין זאת, אליעד כהן מסביר את העיקרון הבא: אדם מרגיש רע אך ורק כאשר המציאות מנוגדת לרצונו. קיימות שתי צורות שבהן המציאות יכולה ... עדיין לא השיג את מטרותיו. האדם כבר השיג את מטרותיו, אך מפחד לאבד אותן. למה אנשים עשירים ומצליחים מפחדים? אליעד כהן מדגיש שישנן סיבות רבות למה האדם יכול להרגיש רע, אבל יש שני היבטים עיקריים להסבר זה: ההיבט הראשון הוא, ... שכבר השגתי? בנקודה זו מתעורר פחד חזק אצל האדם. פחד זה הוא הפחד לאבד את מה שיש לי. וכאן אליעד כהן מסביר דוגמה נוספת בפירוט: אדם שהצליח להשיג את כל מה שרצה, כמו כסף, רכוש, זוגיות טובה וכו, פתאום מגלה ... ואז מתחילות תחושות של חרדה ופחד תמידי. מדוע פחד לאבד גורם סבל דווקא כשהכל טוב? ההסבר לכך, על פי אליעד כהן, נעוץ בכך שהאדם אמנם השיג את מה שרצה, אבל מה שהוא עדיין לא השיג זה הביטחון בכך שתמיד יישאר ... ופחד שיום אחד הוא עלול לאבד את הכל. מכאן מתחיל הסבל והכאב. למה כסף וזוגיות לא קונים אושר אמיתי? אליעד כהן מדגים ומסביר שאותו מנגנון בדיוק פועל גם כאשר מדובר בכסף או בזוגיות. כסף או זוגיות יכולים אמנם לספק אושר ... רע ולהיות מוטרדים. איך להפסיק לפחד לאבד את מה שיש? הדרך להתמודד עם הפחד לאבד את מה שיש, לפי אליעד כהן, היא להבין את השורש שלו. האדם צריך להכיר בכך שהמוח תמיד יוצר בעיות, ואם לא קיימת הבעיה של איך ...

... השני, מכחישי הקורונה, האמת של הקורונה, דת הקורונה איך הצליחו לגרום לאנשים לבצע את השואה ולהיות מובלים כצאן לטבח? אליעד כהן מסביר כי השאלות החשובות סביב אירועי השואה הן כיצד אנשים רגילים, נורמטיביים לכאורה, השתכנעו לבצע זוועות כמו שריפת אנשים ... שאלה עמוקה שחשוב להבין דרך דוגמאות מקבילות מהמציאות של ימינו. מה הקשר בין אירועי הקורונה לבין תהליכים חברתיים בשואה? אליעד כהן טוען כי התהליכים שהתרחשו בשואה, הכוללים שכנוע אנשים לבצע מעשים נוראיים מצד אחד, והסכמתם של אנשים אחרים ללכת אל ... מסוג זה התרחשו בעבר, כגון בתקופת השואה. מהי שיטת הצפרדע המתבשלת, ואיך היא מסבירה אירועים היסטוריים כמו השואה והקורונה? אליעד כהן משתמש במושג שיטת הצפרדע המתבשלת להסביר כיצד התנהגות בלתי הגיונית יכולה להתרחש בהדרגה ובאיטיות, עד שאנשים לא שמים לב ... למרות שהן הגבילו בצורה קשה את חייהם וחירותם. איך הצליחו בתקופת הקורונה לשכנע אנשים להאמין ולהתנהג בצורה לא הגיונית? אליעד כהן מדגיש כי הקורונה חשפה עד כמה קל לשכנע אנשים בדברים בלתי הגיוניים, ואף לגרום להם לפחד מאנשים אחרים. הוא ... לחשוב בצורה לא הגיונית רק בגלל תעמולה הדרגתית ומניפולציה חברתית. איך משתמשים בשיטת הצפרדע גם כדי להחזיר אנשים בתשובה? אליעד כהן נותן דוגמה נוספת של שימוש בשיטת הצפרדע - בתהליך החזרה בתשובה. הוא מסביר כי לא מתחילים את התהליך עם ... הדת, אנשים לא היו משתכנעים להצטרף אליה. כיצד בני אדם מובילים את עצמם כצאן לטבח בהתנהגות היום - יומית? אליעד כהן מסביר שגם האדם מול עצמו מתנהג כמו צאן לטבח, בכך שהוא מאפשר להרגלים רעים להשתלט עליו. הוא מתייחס למאבק ...

יום כיפור - למה צום יום הכיפורים הוא רע + כפירה באלוהים + גיהנום

ערבים וחרדים עליך ישראל, מורשת ישראל, המורשת היהודית - מה השקר? ומה ללמוד מכך?

... בלי לחשוב על כך בצורה מודעת והגיונית. זו תחושה פנימית שאומרת לאדם שפעולה מסוימת היא נכונה או לא נכונה. אליעד כהן מסביר שאינטואיציה היא לא תהליך של חשיבה מודעת, אלא משהו פנימי, אינסטינקטיבי, שבו האדם פשוט מרגיש את התשובה בלי צורך לנתח אותה יותר מדי. השאלה שעולה היא האם כדאי לסמוך על האינטואיציה? התשובה של אליעד כהן לשאלה הזאת איננה חד - משמעית, אלא תלויה בניסיון האישי של כל אדם. ככל שאדם יותר פעמים יבדוק אם ... שני, אם הוא רואה שהאינטואיציה מובילה לתוצאות שליליות, עליו ללמוד שלא לסמוך עליה. איך אפשר לפתח אינטואיציה חזקה ומדויקת? אליעד כהן מסביר שהדרך לפתח אינטואיציה טובה וחזקה היא, למרבה ההפתעה, דווקא לא לסמוך עליה בתחילת הדרך. ההסבר לכך הוא שאינטואיציה ... אלא חוקר ובודק, נוצר בתוכו מנגנון אוטומטי, אינטואיטיבי, שמייצר תחושה מדויקת יותר לגבי מה נכון לעשות בכל מצב עתידי. אליעד כהן נותן דוגמה ברורה מתחום השחמט כדי להמחיש את הרעיון. שחקני שחמט מקצועיים מבצעים פעמים רבות את המהלכים שלהם באופן ... טבע שני והפעולה נעשית במהירות, אינטואיטיבית וללא צורך לחשוב בצורה מודעת. מדוע חשוב לא לסמוך באופן מיידי על האינטואיציה? אליעד כהן מדגיש כי מי שרוצה אינטואיציה מדויקת, אסור לו לסמוך עליה בהתחלה באופן מיידי. בכל דילמה או החלטה, יש לבדוק, ... יותר, שתאפשר לו להסתמך עליה בעיניים עצומות, ולדעת שברוב המקרים הוא לא יטעה. לסיכום: איך באמת לפתח אינטואיציה טובה? אליעד כהן מסכם ואומר שאם אדם באמת רוצה אינטואיציה חזקה וטובה שתעזור לו בקבלת החלטות נכונות, הוא צריך לעשות בדיוק את ...

... בניהול? כאשר מדברים על אחריות ניהולית ועל סמכות ניהולית, חשוב להבין קודם כל מהי אחריות ומהי סמכות בניהול. לפי אליעד כהן, אחריות פירושה שיש משימה או תפקיד מסוים שהאדם צריך לבצע או להיות אחראי עליו. כאשר אומרים לאדם אתה אחראי ... לאדם כדי שיוכל לבצע את האחריות שהוטלה עליו. האם ניתן לקבל אחריות בלי סמכות? אחד הדגשים החשובים בהרצאה של אליעד כהן הוא שאין שום היגיון לתת לאדם אחריות בלי לתת לו גם את הסמכות המתאימה. הוא נותן דוגמה פשוטה לכך: ... אז האחריות חסרת משמעות, כיוון שאין לעובד שום כלים לבצע אותה בפועל. מדוע אחריות בלי סמכות היא בעייתית בניהול? אליעד כהן מדגיש כי אחריות בלי סמכות דומה למצב שבו אדם נדרש לבצע עבודה מסוימת אך אין לו כלי עבודה. לדוגמה, ... והדבר יוביל בהכרח לתסכול ולחוסר יעילות. איך לוודא שקיבלתם סמכות מתאימה לאחריות? כדי להימנע ממצבים של אחריות ללא סמכות, אליעד כהן ממליץ באופן ברור כי כל פעם שמישהו מבקש מכם לקחת על עצמכם אחריות, עליכם מיד לבדוק האם ניתנו לכם ... תחתיכם? באותו אופן, כאשר אתם אלה שמטילים אחריות על אדם אחר, בין אם מדובר בעובד או במנהל הכפוף לכם, אליעד כהן מדגיש את החשיבות הקריטית של מתן סמכות ברורה וחד - משמעית יחד עם האחריות. אם אתם אומרים לעובד שהוא ... מתן סמכות יחד עם אחריות הוא המפתח לניהול מוצלח ואפקטיבי. מה החשיבות של בהירות בהעברת אחריות וסמכות? נקודה נוספת שאליעד כהן מציין היא הבהירות והחדות בהעברת האחריות והסמכות. לעובד או למנהל צריכה להיות הבנה ברורה של מה בדיוק מצופה ממנו, ... נכון של המשימה יגדל משמעותית, ויימנעו חיכוכים וחוסר הבנות בארגון. למה חשוב לא להשאיר אחריות ללא כלים מתאימים? לסיום, אליעד כהן מזהיר בצורה מפורשת מפני הטלת אחריות ללא מתן כלים מתאימים. הוא משווה מצב זה למצב שבו מצפים מאדם לבנות ...