... הרגלים? הרגלים של אנשים מצליחנים, הרגלים להצלחה בחיים, הרגלים להצליח בחיים מהו ההרגל הכי חשוב שצריך לפתח בחיים? לפי אליעד כהן, מתוך כל ההרגלים שאדם יכול לפתח, ההרגל החשוב ביותר הוא דווקא לא לפעול מתוך הרגל כלל, אלא לפעול מתוך ... ההרגל של לחשוב לעומק לפני פעולה, ולא לבצע פעולות בצורה אוטומטית. מדוע לפעול מתוך הרגל עלול להוביל לתוצאות שליליות? אליעד כהן מסביר שפעולה מתוך הרגל יוצרת מצב שבו המוח מפסיק להיות ערני וחד. הוא נותן דוגמה של נהג שנוסע כל ... מחשבה, כי הוא אינו יכול להישען על ההרגל, ולכן פחות מסתכן בתאונות. מה הבעיה עם מנטורים שמלמדים הרגלים להצלחה? אליעד כהן מותח ביקורת חריפה על מנטורים וגורואים המלמדים אנשים לפתח הרגלים להצלחה. לטענתו, אנשים אלו אינם מבינים את חשיבות המחשבה, ... להיות מידית ומדויקת כדי להגיב נכון ברגע האמת. מה ההבדל בין פעולה אקראית, פעולה מתוך הרגל, ופעולה מתוך חשיבה? אליעד כהן מסביר כי ישנם שלושה סוגים עיקריים של פעולה שאנשים נוקטים: פעולה אקראית - אדם פועל בלי שום מחשבה מוקדמת, ... לכישלונות רבים משום שהאדם לא לומד להסתגל למצבים חדשים ומשתנים. מה עליך לעשות בפועל על מנת לשפר את חייך? אליעד כהן מדגיש שאם באמת רוצים לשפר את החיים, יש להיפטר מכל ההרגלים הקיימים ולהתחיל לפתח את ההרגל היחיד החשוב ביותר ...

... קשר נפוץ בין אנשים המחפשים רוחניות לבין שימוש בסמים משני תודעה, כמו סמים פסיכדליים, LSD, פטריות הזיה, קנאביס ואחרים. אליעד כהן מסביר שאנשים רבים החווים תחושת מוגבלות בחיים עקב תפיסותיהם ואמונותיהם, משתמשים בסמים במטרה לפרוץ את הגבולות הללו, להרחיב את ... ניתן להגיע לשינוי תודעתי וחוויות עמוקות הרבה יותר מאלה שסמים מציעים. מה החסרונות של שימוש בסמים לשינוי תודעה? לפי אליעד כהן, קיימים חסרונות רבים מאוד בשימוש בסמים לשינוי תודעה: הסמים גורמים לתלות - ללא הסם, האדם לא יכול לשחזר את ... דבר כוללת בתוכה גם טוב וגם רע באופן שווה לחלוטין. למה האושר לא באמת תלוי בשינוי התודעה באמצעות סמים? אליעד כהן מסביר כי האושר או הסבל של האדם אינם תלויים באמת בתפיסת המציאות שלו, אלא באופן עמוק יותר באופן שבו ... שליטה ברגשות, מאחר שכל תפיסה תכיל בתוכה בהכרח גם טוב וגם רע. מה הדרך הנכונה להגיע להרחבת תודעה אמיתית? אליעד כהן מציע שיטת הטלת ספק ככלי להרחבת תודעה אמיתית ויציבה. במקום לחפש קיצורי דרך כמו סמים, הוא ממליץ ללמוד לשלוט ... לסיכום - למה לא להשתמש בסמים בדרך לרוחניות? השימוש בסמים כדרך להרחבת התודעה או להתפתחות רוחנית אינו מומלץ לפי אליעד כהן. סמים הם פתרון זמני, מטעה ומוגבל מאוד, שבסופו של דבר יגרמו יותר נזק מתועלת. השליטה האמיתית בתודעה ובחוויה צריכה ...

... סבל או אושר בחיים למה אנשים שונאים את החיים שלהם? הסיבה המרכזית לכך שאנשים שונאים את החיים שלהם, לפי אליעד כהן, היא בגלל הפער בין מה שהם רוצים שיקרה במציאות לבין מה שקורה בפועל. אדם שונא את המציאות כשהוא חושב ... יותר, הפער ביניהן לבין המציאות גובר, והאדם מרגיש תסכול עמוק שהופך בסופו של דבר לשנאה. איך נוצרות ציפיות מהמציאות? אליעד כהן מסביר, שככל שהאדם אוהב את החיים שלו, כך הוא מפתח ציפיות גדולות יותר מהמציאות. ככל שאדם אוהב משהו, כמו ... למעשה נמצא בסיכון גדול יותר לשנוא אותם, דווקא בגלל האהבה הגדולה שלו אליהם. מה הפתרון לשנאת החיים? הפתרון ששואל אליעד כהן הוא לאהוב פחות את המציאות. כאשר אדם אוהב פחות את המציאות, הציפיות שלו נמוכות יותר, וכך פוחתת האפשרות שהוא ... את המציאות. השאלה המרכזית היא, כיצד אפשר לאהוב פחות את המציאות? איך לאהוב פחות את המציאות? לפי ההסבר של אליעד כהן, הדרך לאהוב פחות את המציאות היא להתחיל לאהוב יותר את עצמך. כאשר אדם אוהב את עצמו באופן בלתי מותנה, ... בציפיות שלו מהמציאות, יאהב פחות את המציאות וכך גם ישנא אותה פחות. מה הקשר בין אהבה עצמית לשנאת המציאות? אליעד כהן מדגיש כי כאשר אדם אוהב את עצמו ללא קשר למציאות, הוא לא תלוי באהבתו לדברים חיצוניים ולכן לא מאוכזב ...

... שרוצה לעשות שינוי בחיים אבל לא יודע במה בדיוק עליו להשתנות, צריך קודם כל להבין מה הוא בעצם מחפש. אליעד כהן מסביר שהרצון לשינוי נובע בדרך כלל מתוך צורך או רצון לשנות את המציאות. כלומר, אדם מרגיש חוסר שביעות רצון ... בעצמו. אם אין לו חוסר שביעות רצון, והוא מרוצה לחלוטין מהמציאות, הרי שאין שום צורך להשתנות. השלב הראשון, לפי אליעד כהן, הוא ברור ופשוט: להכין רשימה מדויקת של הדברים שאותו אדם רוצה לשנות בחיים שלו. לדוגמה, אם האדם מעוניין לשפר ... עצמי שיביא לתובנות חדשות על הקשר בין התנהגות לבין תוצאות במציאות. מה לעשות כשלא ברור מה משפיע על המציאות? אליעד כהן מציין מצב אפשרי שבו האדם לא מבין או לא יודע איך התנהגותו משפיעה על הדברים שהוא רוצה לשנות. במקרה ... מוצלחת ואילו התנהגויות תורמות או מפריעות להשגת זוגיות כזו. כיצד לבדוק אם השינוי הרצוי תלוי באדם עצמו? השלב הבא שאליעד כהן מסביר הוא שלב חשוב ביותר: לאחר שהאדם יודע בדיוק מה הוא רוצה לשנות, עליו לבדוק האם השינוי הרצוי קשור ... כל טעם. השינוי חייב להיות קשור באופן ברור ומובהק להתנהגות האדם עצמו. מה הם הצעדים המדויקים לביצוע שינוי בהתנהגות? אליעד כהן מסכם את הדברים לצעדים מדויקים שכל אחד יכול ליישם כדי לדעת מה בדיוק עליו לשנות בעצמו: ראשית, לכתוב במדויק ... נכון ובאופן מדויק, האדם ידע בדיוק מה עליו לשנות, וההתנהגות החדשה תוביל אותו אל המציאות הרצויה שהוא רוצה להשיג. אליעד כהן מוסיף, שבמידה ומישהו עדיין זקוק להרחבה נוספת על הנושא, הוא יכול לחפש באתר ולהשתמש במונחים כמו: להשתנות, רצון להשתנות, ...

... טיפול זוגי, יעוץ זוגי, טיפים לזוגיות מהי הדרך הטובה ביותר להצליח בזוגיות? הדרך הטובה ביותר בעולם להצליח בזוגיות, לפי אליעד כהן, היא דווקא לרצות פחות זוגיות. ההיגיון מאחורי העצה הזו הוא שככל שאדם פחות תלוי בזוגיות כדי להרגיש טוב, כך ... שתלוי רגשית בזוגיות זקוק לה כדי לקבל תחושה חיובית - מצב כזה מוביל אותו למעגלים שליליים של תלות וקושי. אליעד כהן נותן דוגמה: גבר מחפש אישה שאינה חסרת ביטחון, ואישה מחפשת גבר שאינו חלש רגשית. ברגע שבן אדם מרגיש רע ... שמרחיק אנשים ממנו ומקשה עליו ליצור או לשמור על קשר זוגי טוב ובריא. איך להפסיק להיות תלוי רגשית בזוגיות? אליעד כהן מסביר שאין הכוונה לשנוא זוגיות או להתנגד אליה. להיפך, זוגיות היא דבר נפלא - אך חשוב לדעת ליהנות ולהרגיש ... משום שאף אחד לא רוצה להיות הסם שמישהו אחר מכור אליו. האם זה אומר להפסיק לרצות זוגיות בכלל? לא. אליעד כהן מדגיש שהכוונה איננה להפסיק לרצות זוגיות, אלא פשוט להוריד את רמת התלות והצורך הרגשי בזוגיות. אין מדובר בזלזול או ... תוספת נעימה לחיים ולא הדבר היחיד שגורם לתחושת אושר וסיפוק. סיכום התהליך להצלחה בזוגיות התהליך להצלחה בזוגיות על פי אליעד כהן הוא: הורדת רמת התלות הרגשית בזוגיות. מציאת דרכים חלופיות ובריאות להרגיש טוב עם עצמך גם לבד. שידור של ביטחון ...

... בשאלה? האם לצאת בשאלה? האם לשקר אחרים? אנוסים דתיים, היצמדות לאמת האם כדאי לחיות בשקר כדי להיצמד לאמת שלך? אליעד כהן מסביר על ההתמודדות של אנשים חרדים או דתיים שמגיעים למסקנה שהם לא מאמינים באלוהים, אך עדיין חיים בתוך חברה ... או אישיות. לכן, כל אדם צריך לענות לעצמו על כל שאלה בנפרד. מה המשמעות של להיצמד לאמת שלך לפי אליעד כהן? אליעד כהן מבהיר שכאשר הוא אומר להיצמד לאמת, הוא מתכוון לאמת פנימית של האדם כלפי עצמו בלבד. להיצמד לאמת זו אינה ... לאמת שלך זה להיות אמיתי עם עצמך, ולא בהכרח עם אחרים. למה לא לשקר לעצמך הוא הדבר החשוב ביותר? אליעד כהן מסביר שהחטא היחיד או הפשע היחיד שאדם יכול לבצע כלפי עצמו הוא לשקר לעצמו. הוא מביא דוגמה שאדם שמאמין ... להיות בהתאם לסיטואציה ולנסיבות, ואין קשר בין היצמדות לאמת הפנימית לבין התנהגות חיצונית כלפי אנשים אחרים. לכן, לסיכום, לפי אליעד כהן: להיצמד לאמת הפנימית שלך משמעותה לא לשקר לעצמך בלבד. אין זה אומר שאתה חייב לומר את האמת לאחרים. אין ...

... ולא קיים בו - זמנית? המושגים קיים ולא קיים נראים במבט ראשון כמו דבר והיפוכו, אך לפי ההסבר של אליעד כהן, המציאות מורכבת בהרבה מכך. בדרך כלל אנשים חושבים שדבר מסוים או שהוא קיים או שהוא לא קיים - אך ... ויכול להתקיים בכמה רמות של מציאות בו - זמנית. איך יכול להיות דבר קיים במקום אחד ולא במקום אחר? אליעד כהן מביא כדוגמה את היד: אם היד קיימת במקום מסוים, היא בהכרח לא קיימת במקום אחר. כלומר, יש מצבים בהם ... מדגים כיצד קיים הוא מונח יחסי המושפע מהמקום והזמן. האם קיום פוטנציאלי נחשב קיום אמיתי? סוג נוסף של קיום שאליעד כהן מסביר הוא קיום פוטנציאלי. למשל, הוא מביא דוגמה של שולחן שעדיין לא הורכב, אך כל חלקיו נמצאים. במצב כזה, ... דברים ברמת הפוטנציאל, גם אם הם לא קיימים ממש כרגע. מהו דבר שלא יכול להתקיים בשום צורה או פוטנציאל? אליעד כהן מתאר גם דברים שלכאורה אינם יכולים להתקיים בשום צורה - לא ממשית ולא פוטנציאלית. כדוגמה הוא נותן פיל גדול ... אפשרות שהוא יתקיים. בכך הוא מעורר מחשבה על גבולות ההיגיון והאפשרויות. איך אפשר להבין את משמעות המושג לא קיים? אליעד כהן ממליץ להיזהר משימוש פשטני מדי במושגים כמו קיים או לא קיים. למשל, כאשר אומרים העולם לא תמיד היה קיים, ... אפשרות כזו נותנת משמעות שונה לחלוטין למושג לא קיים. מה המשמעות של קיום כשמדברים על אלוהים או על התודעה? אליעד כהן משתמש בשאלות על קיום אלוהים או התודעה כדי להדגים עד כמה השאלות הללו מורכבות. כאשר מישהו אומר שאלוהים אינו ... יותר מאשר פשוט יש או אין. איך להבין נכון את המושגים קיים ולא קיים לפני שמתווכחים עליהם? המסקנה המרכזית שאליעד כהן מציע היא להקפיד מאוד על הבנת המשמעויות המדויקות של קיים ולא קיים לפני שמנהלים דיון או ויכוח על נושאים ...

... שקרים של ביבי נתניהו והקורונה, מי יכול להחליף את ביבי? מכחישי קורונה האם סגר הקורונה מבוסס על טיעון הגיוני? אליעד כהן מנתח לעומק את הטיעונים בעד ונגד סגר הקורונה, וחושף את המניפולציות הלוגיות שבהן משתמשים תומכי הסגר. הוא מציג את ... הם לוקחים סיכון כה גדול לפתוח את המדינה. האם הטענה שצריך סגר בגלל חוסר ידע על הקורונה היא לוגית? אליעד כהן מחדד את הטענה הזו ומפרק אותה לגורמים. הוא מציג את הטענה של תומכי הסגר בצורה הבאה: עדיף להקשיב לאדם ... יודעים בוודאות שהסגר מוצדק, אבל מתנהגים כאילו יש להם ודאות מוחלטת בנושא. מהו הנטל להוכחה בהקשר של סגר הקורונה? אליעד כהן מסביר לעומק את המושג נטל ההוכחה בהקשר של סגר הקורונה. הוא מביא דוגמה: אם אדם גונב לך את הפלאפון ... כך גם בקורונה, הסיכון המדויק לא ברור, אבל הנזק של הסגר ברור וודאי. מי יכול להחליף את ביבי נתניהו? אליעד כהן משווה את המניפולציה הזו למניפולציה דומה בפוליטיקה: מי שאומר שביבי נתניהו גרוע, מתבקש להוכיח שיש מי שיכול להחליף אותו. ... לאדם רגיל אין אינטרס לפגוע במדינה למען אינטרס אישי להימנע ממשפט או כלא. סיכום והמלצות למחשבה לוגית ומניעת מניפולציות אליעד כהן מסכם ומדגיש את חשיבות ההיגיון, את הבנת המניפולציות של נטל ההוכחה ואת הצורך לזהות אותן ולמנוע אותן. הוא ממליץ ...

... למדינה, אחת הטעויות הנפוצות שהם עושים היא לחפש מישהו שהוא כביכול קומבינטור - מישהו חלקלק, פוליטיקאי, מניפולטור או קוסם. אליעד כהן מסביר בהרצאתו כי בחירה זו עלולה לחזור אליהם כבומרנג, מכיוון שאדם שהיתרון העיקרי שלו הוא היכולת לתחמן ולרמות אחרים, ... מצליח לסגור עסקאות באמצעות טריקים ומניפולציות. הבעלים חושב לעצמו שזה בדיוק מה שהוא צריך בעסק שלו. אך הבעיה, כפי שאליעד כהן מזהיר, היא שאותו מנהל שהצלחתו נשענת על קומבינות ומניפולציות לא יעצור רק בלרמות את הלקוחות או השותפים לעסק - ... דבר, הוא גם יפנה את המניפולציות שלו כלפי האדם שהעסיק אותו. האם קומבינה בניהול תמיד תחזור כבומרנג? התשובה של אליעד כהן ברורה: כן, זה כמעט תמיד יחזור אליך כבומרנג. הוא מביא דוגמה של פוליטיקאי שנחשב לרטוריקן הטוב בעולם, כמו למשל ... או פשוט כי הוא יודע לשקר ולייפות את המציאות טוב יותר? מה ההבדל בין מנהל חכם לבין מנהל קומבינטור? אליעד כהן מסביר שיש הבדל ברור בין מנהל שהוא חכם, פיקח ומוכשר, לבין מנהל שהוא קומבינטור, שקרן או מניפולטור. מנהל חכם ... דווקא היכולת שלו לרמות אחרים, קיים סיכוי גדול שהוא בסוף ירמה גם אותך. האם לגיטימי שמנהל ידע לשקר לפעמים? אליעד כהן לא טוען שמנהל חייב תמיד להגיד רק את האמת. הוא מסביר שזה לגיטימי לחלוטין שמנהל ידע לפעמים להגיד את ... רק מסוכן עבור הלקוחות שלך - הוא מסוכן במיוחד עבורך. איך לזהות אם אתה מחפש קיצור דרך בעזרת קומבינות? אליעד כהן מעלה שאלה חשובה נוספת: למה בכלל לחפש מנהל קומבינטור? האם הסיבה שאתה מחפש מישהו שיודע לרמות היא כי אתה ... תחזור אליך - גם הצד השני וגם המנהל עצמו בסוף ירמו אותך. מהי המסקנה הסופית על בחירת מנהל? המסקנה שאליעד כהן חוזר עליה שוב ושוב היא פשוטה וברורה: אל תחפש קומבינות. במקום להסתמך על מנהל שהוא קוסם, פוליטיקאי חלקלק או ...

... להתעצבן? בעיות עצבים, כעס והדחקה, איך להיות רגוע? רגישות יתר, כעס פנימי למה יש אנשים שמתעצבנים כל כך מהר? אליעד כהן מסביר שישנם אנשים שמתעצבנים מהר, מתרגזים בקלות או מתפרצים בגלל סיבות רבות ומגוונות, אך הוא מדגיש סיבה אחת חשובה ... רבה או מתפרץ בזעם, למרות שבאופן חיצוני נראה שאין סיבה ממשית לכך. מה גורם לתגובה לא פרופורציונלית של כעס? אליעד כהן מציין בבירור שהגורם לתגובות לא פרופורציונליות של כעס ועצבנות הוא קיומם של דברים שאנשים מדחיקים. ההדחקה הזו הופכת את ... מהר יותר, וכל דבר קטן עלול לגרום לו לתגובה חריפה. איך ניתן להפסיק להתעצבן מהר וליצור יותר רוגע נפשי? אליעד כהן מציג פתרון ברור למצב: כדי להפסיק להתעצבן כל כך מהר, חשוב לטפל בשורש הכעס והעצבנות - הדברים המודחקים. הוא ... מאגר פנימי של סבלנות ושלווה נפשית. איך לטפל בכעסים ובעצבים פנימיים בצורה נכונה? הטיפול הנכון בכעסים ובעצבים פנימיים, לפי אליעד כהן, מתחיל בהכרה שישנם דברים שמודחקים בנפש, ובהבנה שהם משפיעים באופן עקיף וישיר על ההתנהגות והרגישות של האדם. לאחר מכן, ... שיכול להתפרץ בכל רגע בלי סיבה נראית לעין. איך לחזק את הסבלנות ואת הרוגע הפנימי? לחיזוק הסבלנות והרוגע הפנימי, אליעד כהן מציע שכל אחד ישקיע זמן בטיפול בעצמו ובפתרון הבעיות הפנימיות שלו. התהליך כולל את הפסקת ההדחקה, התבוננות פנימה, הבנת ...