... למה נטייה להרס עצמי זאת לא הסיבה להרס העצמי? בהרצאה זו, אליעד כהן מציין את אחד השקרים הנפוצים בעולם הטיפול וההתפתחות האישית: המושג של הרס עצמי. מדובר בהסבר שגוי שמתאר אנשים שמבצעים פעולות פוגעות ... החלטות למה נטייה להרס עצמי זאת לא הסיבה להרס העצמי? במהלך ההרצאה, אליעד כהן מסביר את השקר הגדול בעולם הטיפול וההתפתחות האישית - המושג של הרס עצמי. המושג הזה נפוץ אך למעשה הוא שקרי ומטעה. אליעד ... והרס עצמי ניתוח סיבתיות וקבלת החלטות למה הרס עצמי זה לא תירוץ להרס עצמי? אחד השקרים הגדולים בעולם הטיפול וההתפתחות האישית הוא המושג של נטייה להרס עצמי. אנשים רבים משתמשים במונח הזה כדי להסביר ...

... ביטחון עצמי של יועצים, עצה טובה, ניסיון של אחרים כיצד לבדוק אם העצה שנתת באמת טובה? הרבה אנשים נותנים עצות לאחרים - בין אם מדובר ביועצים מקצועיים, מטפלים, או אפילו חברים שנותנים עצה מתוך ניסיון אישי. השאלה שאליעד כהן מעלה היא: עד כמה ... העצה שלך, ומדוע חשוב להיות בטוח בעצמך ללא תלות בתגובות של אחרים. איך תגובת האדם שקיבל את העצה משפיעה עליך? כאשר יועץ או מטפל נותן עצה לאדם אחר, המטופל יכול לחזור עם אחת משתי תגובות עיקריות: הוא יכול לומר שהעצה עבדה לו מצוין והוא ... חוסר ודאות במתן עצות. החשיבות של שכל ישר בהבנת המציאות. נקודה למחשבה על מתן עצות ישנם אנשים רבים שנותנים עצות לאחרים - בין אם מדובר ביועצים מקצועיים, מטפלים, או סתם אנשים שמייעצים לחבריהם ולקרוביהם. פעמים רבות, כאשר אדם נותן עצה, הוא ... אינו בטוח בכך לחלוטין. השאלה היא, כיצד ניתן לבדוק האם העצה שניתנה באמת טובה ואמינה? כיצד ניתן לבדוק את אמיתות העצה? נניח שאתה מטפל או יועץ, ונתת עצה למטופל שלך. המטופל חוזר אליך ומספר לך שהוא יישם את העצה שלך והצליח. לחלופין, ייתכן שהוא חוזר ואומר שהעצה לא הועילה לו. השאלה היא, כיצד תגובת המטופל משפיעה על תחושת הביטחון שלך באמיתות העצה שנתת? הנה נקודה למחשבה: איינשטיין ...

... עשו לי רע, אחריות אישית, טלית שכולה תכלת, איך לדעת מי אשם? הדרכת מטפלים זוגיים מה זה אומר עליך כשאתה מתלונן על מישהו אחר? כאשר אדם מתלונן על מישהו אחר, כגון על כך שהוא רומא או גנב אותי, יש לשאול ... אחריות אישית במערכות יחסים האשמת אחרים התמודדות עם תחושת קורבנות טיפול זוגי מה זה אומר עליך, כשאתה מתלונן על מישהו אחר? השאלה היא מה המשמעות של אדם שמלכלך על מישהו אחר בטענה שרימו אותו, דפקו ... יחסים, אחריות אישית בזוגיות, עקצו אותי, הסרת אחריות, לקיחת אחריות, טיפול זוגי, גישור זוגי, האשמת אחרים, להאשים את המציאות, חייתי עם מפלצת, אשתי מפלצת, בעלי מפלצת, גרושתי מפלצת, האקסית מפלצת, האקס ...

... אני לוקח אחריות? הזדהות עם דמות הקורבן, אמפתיה טיפולית, להאשים מישהו אחר, הזדהות עם הקורבן, אמפתיה בטיפול, איך לדעת מי אשם? להאשים את עצמך, לקחת אחריות, אני תמיד אשם, הזדהות עם החלש, לקחת אחריות, בחירת מטפל ... שמציגים את עצמם כקורבנות, אך לעיתים הסיפור שהם מציגים הוא לא שלם או אפילו מוטעה. מטפלים שמזדהים יותר מדי עם המטופל הם מטפלים גרועים בזמן טיפול, אליעד מציין שמטפל טוב לא יזדהה מיד עם המטופל ויאמר אתה מסכן. מטפל טוב יבדוק תמיד את האחריות של המטופל במצב שבו הוא נמצא. הוא ישאל את המטופל: האם יש לך חלק בבעיה הזו? או מה אתה יכול ללמוד מזה?. אם מטפל מזדהה מיד עם הקורבן ומפגין אמפתיה חסרת גבולות, אז הוא ככל הנראה לא מחפש את האמת ומזיק למטופל . האם אני תמיד מחפש את האחריות שלי? הכלל שעוזר לנו לצמוח ולהתפתח הוא תמיד לשאול את עצמנו: איך אני ... להיות יותר בשליטה ולהפוך את חיינו לטובים יותר. לקיחת אחריות דמות הקורבן אמפתיה בטיפול האמת מול קורבנות מדומים הסכנה בהזדהות אוטומטית לקיחת אחריות על החיים שלך: איך לזהות את מידת ... משקר? האם ייתכן שהסיפור הפוך לגמרי? אולי הוא בעצמו ביצע פשע והוא פשוט מאשים אחרים? מטפלים שמזדהים עם המטופל יותר מדי הם מטפלים גרועים אם תלך לטיפול ותספר למטפל שהחיים שלך קשים, שהבן או בת הזוג שלך גרועים, שהעבודה שלך נוראית ושכל העולם נגדך - ככל ... כל התמונה?. כך תוכל להיות בשליטה אמיתית על חייך. לקיחת אחריות דמות הקורבן אמפתיה בטיפול האמת מול קורבנות מדומים פסול לך, הפסולת תהיה שלך, למה לא להאשים אחרים? הדרכת מטפלים זוגיים ...

... חרדה? לשלוט ברגשות, תרופות נגד הפרעות נפשיות, כדורים נגד הפרעת אישיות, גמילה מתרופות נגד דיכאון, איך להפסיק כדורים פסיכיאטרים? טיפול פסיכיאטרי איך אפשר להיגמל מתרופות פסיכיאטריות ולחיות ללא כדורים? אנשים רבים שמשתמשים בכדורים פסיכיאטריים, כמו תרופות נגד דיכאון, חרדה, או אפילו תרופות לטיפול בהפרעות נפשיות מורכבות יותר כגון פסיכוזה, מתמודדים עם השאלה החשובה: האם אפשרי להפסיק ... להבין כיצד לגשת לתהליך בצורה הנכונה. האם הפסקה הדרגתית של כדורים פסיכיאטריים היא הדרך הנכונה? קיימת עצה נפוצה בקרב אנשי מקצוע ומטופלים שטוענת כי יש להפסיק את נטילת הכדורים באופן הדרגתי. אליעד מסביר שהעצה הזו לא תמיד נכונה, ... רגש, הרגש לא נעלם, אלא רק נדחה ומתגבר. לעומת זאת, כאשר האדם מתמודד עם הרגשות שלו באופן ישיר, הוא לומד לזהות את המקור האמיתי שלהם ולטפל בו. זהו תהליך שמוביל להפחתת התלות בתרופות פסיכיאטריות, וליכולת להתנהל באופן מאוזן ללא סיוע ... ביותר הוא להבין כיצד פועלים הרגשות וכיצד ניתן לשלוט בהם. איך נוצרים רגשות וכיצד לשלוט בהם? כדורים נגד דיכאון או חרדה מיועדים לטפל בתחושות שליליות כמו דיכאון, חרדה ותחושות קשות אחרות. אך בפועל, התחושות האלו נובעות מהמחשבות של ...

... במקצוע שבו רוצים להדריך אחרים. אם אדם רוצה להיות מאמן עסקי, עליו קודם להקים עסק ולהצליח בו. אם הוא רוצה לטפל בהפרעות נפשיות אצל אחרים, עליו קודם ללמוד כיצד לטפל בעצמו. כל הצלחה אמיתית נובעת מעבודה קשה, ניסיון אישי והבנה עמוקה של ... מסוים, אפשר לקחת אותו, להפוך אותו למוצר ולמכור אותו כדי להתעשר. במקביל, יש גם מגמה של אנשים שרוצים להיות מטפלים, מאמנים, מגשרים או יועצים, ואף להיות מנטורים או מאמנים של מאמנים. במקום ... באמת קיצורי דרך אמיתיים. מי שרוצה להיות, לדוגמה, שחקן כדורגל הטוב בעולם, צריך להתאמן בלי סוף. מי שרוצה לטפל באחרים, צריך לדעת יותר ממה שהמטופלים יודעים ולהשקיע בעצמו, ללמוד, לפתור לעצמו בעיות לפני שינסה לעזור ... עסק ולהצליח בו. מי שרוצה ללמד אנשים להשיג מטרות בחיים, צריך קודם ללמוד איך להשיג מטרות בעצמו. מי שרוצה לטפל בהפרעות נפשיות אצל אחרים, צריך לדעת לטפל בעצמו, לחקור לעומק את התהליכים הנפשיים ולהבין באמת איך לפתור אותם. ... לעשות קורסים, לעשות סדנאות, לעשות הרצאות, ללמוד שיווק, ללמוד לשווק, לעשות כסף מאומנות, להיות מטפל, לטפל באנשים, להיות מנעולן, להיות יועץ משכנתאות, יעוץ משכנתאות, תחפושת של ... ללמוד אימון, ללמוד יעוץ עסקי, להיות יועץ עסקי, להיות יועץ לעסקים, ללמוד יעוץ, מקצועות היעוץ, מקצועות הטיפול, מקצועות האימון, איזה מקצוע ללמוד? פיתוח קריירה, לפתח קריירה, טרנדים, ...

... קשות. פתרון לכל מחלות הנפש פתרון לכל ההפרעות הנפשיות פתרון ל OCD פתרון למחשבות טורדניות טיפול בפסיכוזה טיפול בסכיזופרניה טיפול בפרנויות האם אפשר לרפא את כל ההפרעות ... ולכן מעדיפים להרחיק או לאשפז אותו. כיצד הקושי להסביר את ההיגיון שלנו קשור לאי - הצלחה לטפל באחרים? ישנה טענה שכל עוד אדם נורמלי אינו ... אדם שטוען כי רודפים אחריו זאבים. במקום לנסות לעומק להבין מאיפה נובעת האמונה הזו או לנסות לטפל בה, הפסיכיאטר עלול להסתפק בהגדרת האדם כחולה ... בפועל, ישנן סיבות רגשיות וסיבות לוגיות לכך שאדם מרגיש שרודפים אחריו, ואפשר לגלות אותן ולנסות לטפל בהן שלב אחרי שלב. כיצד עיוות קטן במחשבה ... כמו סכיזופרניה, פרנויה, או הפרעת אישיות אחרת. למה יש פתרון לכל הפרעה נפשית וכיצד ניתן לגשת לטיפול? אפשר להסביר כל מחשבה על ידי איתור הנחות ... את העיוות הראשוני ומיישרים אותו, בהמשך ניתן להחזיר את האדם לתפיסה נורמלית. לפעמים החברה או המטפלים ממהרים לוותר ומצהירים שאין פתרון, אך לא ... חרדות פתרון לכל מחלות הנפש, פתרון לכל ההפרעות הנפשיות, פתרון ל OCD, פתרון למחשבות טורדניות, טיפול בפסיכוזה, טיפול בסכיזופרניה, טיפול בפוסט טראומה, טיפול באישיות גבולית, טיפול בהפרעת ניתוק, טיפול בפיצול אישיות, טיפול בשמיעת קולות, טיפול במאניה דיפרסיה, טיפול בפוביות, טיפול בפרנויות, טיפול בחרדות, טיפול במחשבות שווא של רדיפה, איך נוצרת ...

... להתמודד עם הסיבה שגרמה לו, עשויים להוביל לתוצאה הפוכה. למשל, אם אדם מקבל טיפול שמעלים את הרצון לעשן מבלי להבין את הסיבה ... יתפרץ בצורה אחרת - יתכן שזה יתבטא בחשק אחר או בעיות נפשיות. לכן, תמיד חשוב לטפל בשורש הבעיה ולא רק בסימפטום. למה חשוב למלא ... עמוק יותר, כמו רעב או רצון לפיצוי רגשי. אם מתעקשים להילחם רק במתוק בלי לטפל בצורך, הוא עלול לחזור או לגרום לתסכול. ... גמילה שעשויים להעלים את הרצון לעשן או את החשק להתמכרות מסוימת, אבל אם לא מטפלים בשורש הבעיה (למשל השעמום, הלחץ או ... או לחזור בעתיד. אם מישהו באמת מעשן משעמום, והעבירו לו את הרצון לעשן בלי לטפל בשעמום, בסופו של דבר השעמום יופיע שוב, ... הוא למלא את הצורך בדרכים אחרות (כמו אכילת משהו משביע אך בריא יותר, או טיפול במקור הרגשי), במקום לכפות על עצמך ... להצליח להפסיק לאכול? איך להצליח להפסיק התמכרות? להתמקד בשורש ולא בסימפטום, לטפל בשורש, איך להוציא מישהו מהראש? איך לא לחשוב ... לחשוב על מישהו? איך להילחם במחשבה טורדנית? איך להפסיק התנהגות כפייתית? איך לטפל בהתנהגות טורדנית? דיאטה מוצלחת, אל תהיה ...

... מהתמכרות, יש להבין כי לא מספיק להפסיק את הפעולה הממכרת, אלא יש צורך גם להעלים את הרצון עצמו. קיימות שתי שיטות עיקריות להפסיק התמכרות, כל אחת מתמקדת בגישה שונה לטיפול ברצון ובדחפים המובילים להתמכרות. שיטה אקראית - הפסקת ההתמכרות ללא הבנה של הסיבה שגרמה לה. מדובר על מצב שבו אדם מפסיק לעשן, להמר או ... כזה, ההתמכרות עלולה לחזור בהמשך. שיטה סיבתית - חקר הגורם האמיתי להתמכרות ומתן פתרון ישיר לבעיה. לדוגמה, אם אדם מעשן כי הוא מרגיש בודד, עליו להבין את מקור הבדידות ולטפל בה ישירות, כך שהרצון לעשן ייעלם מעצמו. מהי הבעיה במכוני גמילה? מכוני גמילה רבים מבטיחים להעלים את הדחף להתמכרות, אך הבעיה היא שהפתרונות שהם מציעים לא תמיד מטפלים בשורש הבעיה. מכוני גמילה עשויים להפסיק את ההתמכרות באופן חיצוני, אך האדם לא תמיד מבין את הגורם המעמיק לכך. אליעד כהן מציין את הצורך לשאול את עצמך את השאלות הבסיסיות לאחר שיצאת ממכון הגמילה: האם אני מבין למה הייתי מכור? האם אני יודע למה הפסקתי? האם טיפלתי בסיבה המקורית שגרמה לי להתמכרות? אם לא ניתן תשובה ברורה לשאלות אלה, ייתכן שהבעיה הודחקה ולא נפתרה באופן מוחלט. במקרה כזה, ההתמכרות עלולה לחזור מחדש. מה קורה כאשר לא מטפלים בשורש ההתמכרות? אם ההתמכרות נובעת מבעיה פנימית כמו חרדה, דיכאון או תחושת חוסר סיפוק, והאדם רק מפסיק את ההתנהגות הממכרת מבלי להבין ... בדרך אחרת. לדוגמה: אדם שמעשן כדי להירגע, ימצא דרך אחרת להירגע, כמו אכילה רגשית או התמכרות למסכים. אדם שאוכל מתוק כדי להתמודד עם דיכאון, אם יפסיק לצרוך סוכר מבלי לטפל בדיכאון עצמו, עלול לפתח התמכרות אחרת. מי שמהמר כדי לחוות ריגוש בחיים, אם לא ימצא אלטרנטיבה מספקת לריגוש הזה, עשוי לחזור להמר. מהי הדרך ... נעלמת, יש להיזהר. פתרונות מהירים עלולים להסתיים בחזרה להתמכרות או בפיתוח התמכרות אחרת. לסיכום מכוני גמילה יכולים להיות כלי עזר, אך אין תחליף להבנת הסיבה להתמכרות וטיפול בשורש הבעיה. גמילה אמיתית דורשת תהליך של חקר עצמי, שינוי תפיסתי ועבודה על פתרונות אמיתיים במקום רק הדחקה של הרצון. אם לא מטפלים בשורש ההתמכרות, היא תחזור בדרך אחרת בעתיד. טיפול בשורש ולא טיפול בסימפטום להעלים את הרצון להפסיק את הרצון למה אני מעשן? איך להפסיק לעשן? למה אני מכור? איך להפסיק התמכרות? מהן השיטות להפסיק ... ההתמכרות עלולה לחזור בהמשך. 2. שיטה סיבתית - חקר הגורם האמיתי להתמכרות ומתן פתרון ישיר לבעיה. למשל, אם אדם מעשן כי הוא מרגיש בודד, עליו להבין את מקור הבדידות ולטפל בה באופן ישיר כדי שהרצון לעשן ייעלם מעצמו. מהי הבעיה במכוני גמילה? מכוני גמילה רבים מבטיחים להעלים את הדחף להתמכרות, אך הבעיה היא שהפתרון שהם מציעים לא תמיד מטפל בשורש הבעיה. כאשר אדם יוצא ממכון גמילה, עליו לשאול את עצמו מספר שאלות: - האם אני מבין למה הייתי מכור? - האם אני יודע למה הפסקתי? - האם טיפלתי בסיבה המקורית שגרמה לי להתמכרות? אם אין תשובה ברורה לשאלות האלו, ייתכן שהבעיה רק הודחקה ולא באמת נפתרה. מה קורה כאשר לא מטפלים בשורש ההתמכרות? אם ההתמכרות נובעת מבעיה פנימית כמו חרדה, דיכאון או תחושת חוסר סיפוק, והאדם רק מפסיק את ההתנהגות הממכרת מבלי להבין ... בדרך אחרת. לדוגמה: - אדם שמעשן כדי להירגע ימצא דרך אחרת להירגע, כמו אכילה רגשית או התמכרות למסכים. - אדם שאוכל מתוק כדי להתמודד עם דיכאון, אם יפסיק לצרוך סוכר מבלי לטפל בדיכאון עצמו, עלול לפתח התמכרות אחרת. - מי שמהמר כדי לחוות ריגוש בחיים, אם לא ימצא אלטרנטיבה מספקת לריגוש הזה, עשוי לחזור להמר. מהי הדרך ... נעלמת, יש להיזהר. פתרונות מהירים עלולים להסתיים בחזרה להתמכרות או בפיתוח התמכרות אחרת. לסיכום מכוני גמילה יכולים להיות כלי עזר, אך אין תחליף להבנת הסיבה להתמכרות וטיפול בשורש הבעיה. גמילה אמיתית דורשת תהליך של חקר עצמי, שינוי תפיסתי ועבודה על פתרונות אמיתיים במקום רק הדחקה של הרצון. אם לא מטפלים בשורש ההתמכרות, היא תחזור בדרך אחרת בעתיד. התמכרויות וגמילה איך להיגמל מהרגלים רעים טיפול בשורש הבעיה איך לשלוט ברצון שלך שיטות להתמודדות עם דחפים טיפול בשורש ולא טיפול בסימפטום, להעלים את הרצון, להפסיק את הרצון, למה אני מעשן? איך להפסיק לעשן? למה אני מכור? איך להפסיק התמכרות? הפסקת התמכרות, איך ...

... הטובה ביותר. האם אפשר לאהוב גם משימות יומיומיות ומשעממות? אליעד מסביר שהגישה הזו אינה מוגבלת רק לעסקים, אלא רלוונטית גם למשימות יום - יומיות כמו ניקיון הבית, טיפול בילדים או עמידה בפקקים. אפשר למצוא עניין ומשמעות בכל דבר, אם מתייחסים אליו כהזדמנות להתפתח, ליהנות ולהביע יצירתיות. למשל, ניקיון ...