...
טיפוליות ב OCD, איך
לטפל בהתנהגות טורדנית? איך
לטפל בהתנהגות כפייתית? איך להפסיק לעשן? טקסים לא הגיוניים, הפרעה אובססיבית קומפולסיבית,
טיפול במחשבות טורדניות, מחשבות פולשניות מהן השיטות
הטיפוליות ב - OCD ומהם הכלים להתמודד עם מחשבות טורדניות ... (OCD) כוללת התנהגויות חזרתיות וטקסים לא הגיוניים שהאדם מתקשה לשלוט בהם, וכוללת מחשבות טורדניות (פולשניות). אליעד כהן מציע גישה
טיפולית שמבוססת על הבנת המניעים שמובילים את האדם לבצע פעולות מסוימות, גם כשאלו אינן הגיוניות. בהנחות אלו, הוא מציע איך לעזור
למטופל להבין את מניעיו ולהתמודד עם התנהגויות לא רצויות. ... ההופעה של הגוק לא מסכנת אותו, ואז האדם מבין שהפחד הוא לא בגלל איך שהם נראים אלא ממניע אחר. כל שלב בתהליך כולל חקירה של כל תשובה שמביא
המטופל עד שמצליחים לחשוף את המניע האמיתי. שיטה נוספת שואל ... מחדש ולהתבצע רק אם היא מביאה תועלת אמיתית. המוח לא תמיד בודק את ההיגיון שמאחורי פעולותיו, ולכן יש צורך בתשומת לב ומודעות לעשייה.
הטיפול ב - OCD, אם כן, מבוסס על הבנת ההיגיון שמאחורי הפעולות והסיבות הלא נכונות
שהמטופל מוצא להן. דרך זו מצריכה תהליך של שלילת התשובות הלא נכונות, ואחריהן הגדרה מחדש של הפעולות כדי לוודא שהן אכן מבוצעות ממקום של בחירה אמיתית ולא מתוך התניה ישנה.
טיפול ב - OCD הפרעה אובססיבית קומפולסיבית איך להפסיק לעשן? מחשבות טורדניות טקסים לא הגיוניים איך ניתן
לטפל בהתנהגויות כפייתיות, טקסים לא הגיוניים ומחשבות ... יש להתחיל לבחון את המניעים הלא מודעים והלא נכונים שייתכן שהאדם מאמין בהם. איך להתמודד עם סיבות לא נכונות שמובילות להתנהגות? השלב הבא
בטיפול הוא להבין שלפעמים האדם ימצא סיבות שקריות ... יש לשאול אותו האם הוא חושב שזה באמת עוזר לו להירגע, ולגלות אם מדובר בהסבר שהוא המציא לעצמו כי הוא לא יודע לתת תשובה אחרת. אליעד מסביר
שמטופל שיחשוב על הסיבות הלא נכונות ויבין שהן שקריות, יוכל ... פועל מתוך הרגל ולא מתוך הכרה, עליו לשאול את עצמו האם פעולה זו היא אכן מועילה לו, או האם היא פשוט נגרמה על ידי זיכרון ממצב אחר שהיה בו.
הטיפול בתופעות אלו כרוך בזיהוי מניעים מנטליים, תיאום מחדש של תגובות למחשבות ופעולות, וביצירת הבחנה ברורה בין מה שעוזר באמת לבין מה שהפך להרגל חסר תועלת.
טיפול ב - OCD הפרעה אובססיבית קומפולסיבית איך להפסיק ... אני חייב איזו תשובה בוא נביא איזו תשובה לא נכונה, אתה יודע אני עושה את זה בגלל x וזה לא קשור ל - x. מה שאני מנסה לחדד או לחדש זה שחלק
מהטיפול אם לא יודעים מה הסיבה האמיתית זה לשלול את כל הסיבות ... בעיה אם תשלול את כל האופציות הלא נכונות יקפוץ לך הנכון. ש: הלא נכון אתה מוותר הלא נכון אתה שולל אותו. אליעד: כן עכשיו עוד דבר לנושא של
טיפול ב - OCD בהתנהגות כפייתית לא הגיונית עוד דבר ... עדיין מרגיש צורך ללכת למקווה אומרים לו כן אבל אתה לא דתי למה אתה הולך למקווה, עכשיו נניח נגיד שהוא חווה את זה כמשהו שמציק לו והוא רוצה
לטפל בזה בסדר בהנחה שזה המקרה ואז מנסים להבין רגע אבל הוא ...