אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
דיכאון מהדיכאון ללא סיבה, איך לצאת מדיכאון קליני קשה במצב של אשפוז פסיכיאטרי? איך לטפל באשפוז בגלל דיכאון עמוק שנובע מכך שהבן אדם בדיכאון מעצם זה שהוא בדיכאון? מהן השיטות ליציאה מדיכאון גנטי? גנטיקה של דיכאון
דיכאון מהדיכאון ללא סיבה, איך לצאת מדיכאון קליני קשה במצב של אשפוז פסיכיאטרי? איך לטפל באשפוז בגלל דיכאון עמוק שנובע מכך שהבן אדם בדיכאון מעצם זה שהוא בדיכאון? מהן השיטות ליציאה מדיכאון גנטי? גנטיקה של דיכאון
... מהדיכאון ללא סיבה, איך לצאת מדיכאון קליני קשה במצב של אשפוז פסיכיאטרי? איך לטפל באשפוז בגלל דיכאון עמוק שנובע מכך שהבן אדם בדיכאון מעצם זה שהוא בדיכאון? מהן השיטות ליציאה מדיכאון ... רק בעוצמתה ובאופן שהיא משפיעה על האדם. האם דיכאון הוא תוצאה של סיבה או תחושת רע פנימית? במהלך ההרצאה, אליעד מציע שיטה לטיפול בדיכאון, שכוללת תחילה הבנת הסיבה לדיכאון. בדרך כלל, אם אדם אומר שהוא בדיכאון, הוא יציין סיבה כלשהי: חברה שלי עזבה אותי, הבורסה נפלה, החיים לא טובים. הדרך הרגילה לטפל בדיכאון היא לזהות את הסיבה ולנסות לשנות את ההתייחסות אליה. לדוגמה, אם אדם אומר אני בדיכאון כי הבורסה ... לדיכאון היא לא באמת הסיבה העיקרית. מה שקרה יכול להיות נכון, אבל זה לא בהכרח רע כפי שנראה לאדם בדיכאון. במצבים כאלה, מטרת הטיפול היא להסביר לאדם שהסיבה שהוא בדיכאון לא באמת משנה את המציאות או את המצב. אם אדם אומר שכולם שונאים אותי, אפשר להראות לו שהמציאות היא לא ככה. השיטה הרגילה לטיפול היא להסביר לו שהסיבה לדיכאון היא לא באמת כזאת רעה כמו שהוא חושב. אם הסיבה לא נכונה או לא כזו ... כי אני בדיכאון? אליעד מסביר שזו בעיה מורכבת יותר. אם אדם אומר שהוא בדיכאון כי הוא בדיכאון, אז אין סיבה קונקרטית שמאפשרת טיפול ישיר. במקום לחפש סיבה חיצונית, יש להתמקד בשאלה איך להתמודד עם מצב שבו אדם כל הזמן מדבר על הדיכאון כעל ... מסביר כי הוא בעצם נמצא במעגל שבו הוא בדיכאון מעצם זה שהוא בדיכאון. אז איך יוצאים מזה? אליעד מציע שזו לא באמת סיבה שניתן לטפל בה, ולכן הדרך לצאת מהמצב הזה היא לא להילחם בדיכאון, אלא פשוט להימנע מלהתמקד בו. במקום לנסות להבין איך ... יכולה לשבור את המעגל של הדיכאון ולהחזיר את האדם לפעולה. האם אשפוזים או קבוצות תמיכה באמת עוזרים? אליעד מציין שלפעמים, טיפול כמו אשפוזים או קבוצות תמיכה לא בהכרח עוזר. הוא מציין כי פעמים רבות, במקום לעזור לאדם לצאת מהדיכאון, ... גנטית לדיכאון? בדיקות גנטיות דיכאון האם הן כדאיות, דיכאון אשפוז יום, האם כדאי ללכת לאשפוז בגלל דיכאון קליני? מהן השיטות לטיפול בדיכאון? איך לטפל בדיכאון קליני כרוני? איך לטפל בדיכאון כרוני? האם תרופות דיכאון מומלצות? האם כדאי ללכת לקבוצת תמיכה לדיכאון? יציאה מדיכאון האם היא אפשרית, מה לעשות אם דיכאון לא עובר? האם דיכאון זה תורשתי? איך לטפל בנטייה לדיכאון? האם דיכאון עובר בתורשה? היו היה איש שהוא חלה במחלה מאוד קשה שהיא נקראת מחלת הדיכאון ... רברס לכל תגובת השרשרת לנסות להחזיר אותו לחיים נורמליים למרות שהוא בדיכאון, עכשיו ואז אם בסוף ישאר לנו עשרה אחוז הראשונים נטפל בהם ברגע שהוא יגיד אני בדיכאון מזה שלא אוהבים אותי נדבר על זה אני בדיכאון מזה שהכלב שלי מת נדבר על זה ... בוא אני אספר לך עוד סיפור אחת הבעיות המרכזיות של אנשים שנכנסים לדיכאון זה שכשלוקחים אותם לאשפוז למקומות של פגועי נפש או טיפול או כל מיני קשקושים כאלה הם נכנסים לדיכאון יותר גרוע מהרבה סיבות קודם כל כבר יש להם בראש אישור שהם ... אין בעיה בוא בינתיים תעזור לי לסדר את החדר הכל בסדר, עכשיו עוד פעם שימו לב לעניין אם בן אדם אומר אני בדיכאון מסיבה מסוימת נטפל בסיבה אם הוא אומר אני בדיכאון מעצם זה שאני בדיכאון ואז עכשיו הוא מתחיל להיכנס לגלגל של לא עושה כלום ואז ... יותר בדיכאון זה לא עוזר בגרוש זה עוזר רק בגרוש שמקבל הבן אדם שמטפל מעבר לזה זה לא עוזר בכלום ואם בסוף זה עזר זה למרות הטיפול זה לא בגלל הטיפול זה למרות הטיפול וזה עזר הבן אדם נמאס לו להיות בדיכאון החליט לצאת אבל זה לא בגלל הטיפול לא קשור לטיפול בשום צורה. הבנו את הסיפור? ש: כן. אליעד: אתה הבנת? ש: אני חושב בערך. אליעד: מה המסקנה שבשביל ...
עובדה ופירוש בורסה לטפל במחלת נפש ללכת למה אני בדיכאון לא נכון או נכון לחיות הפרעות אישיות
הדרכת הורים לילדים עם בעיות התנהגות קשות, איך לגרום לילד להפסיק לקלל? איך לגרום לילד לא להרביץ? איך לחנך ילד חוצפן? איך לגרום לילד לעשות שיעורי בית? איך להתמודד עם ילד חצוף? מה לעשות עם ילד מופרע? איך לחנך ילד אלים?
הדרכת הורים לילדים עם בעיות התנהגות קשות, איך לגרום לילד להפסיק לקלל? איך לגרום לילד לא להרביץ? איך לחנך ילד חוצפן? איך לגרום לילד לעשות שיעורי בית? איך להתמודד עם ילד חצוף? מה לעשות עם ילד מופרע? איך לחנך ילד אלים?
... אך השימוש צריך להיעשות מתוך מודעות ואחריות מלאה, ולא כאמצעי ראשון או בלעדי לטיפול בהתנהגות הילד. איך להתמודד עם ילד ... לא יפה בבית ספר? איך להתמודד עם ילד חוצפן? מה לעשות אם ילד מדבר לא יפה? איך מטפלים בילד אלים? איך לגדל ילד אלים? איך להתמודד עם ילד מכה? איך לטפל בילד עצבני? איך לעזור לילד אלים? איך מטפלים בילד מרביץ? מה לעשות אם הילד שלי ...
בעיות לפגוע יעוץ הורים עצבנות לגרום לגבר לגיטימי הרגשה הסביבה
סמים - הכל כולל הכל על שימוש בסמים / מריחואנה / חשיש / סמים משני תודעה / סמים פסיכדליים - רשימת כל הנושאים
... חרדה וסמים חרדה וסמים ומחלות נפש חרדה לאחר עישון חשיש חשיש חשיש והתקפי חרדה טוב בלי סמים טוב בסמים טיפול בפסיכוזה מסמים ילד לוקח סמים יתרונות בלקחת סמים יתרונות שימוש בסמים כתוצאה משימוש בסמים לאחר שימוש ...
טיפול בהפרעה נפשית להרגיש טוב בלי סמים סמים והפרעות נפשיות מחלות נפש כתוצאה משימוש בסמים גראס מחלת נפש טיפול במחלות נפש חרדה אחרי עישון מריחואנה
עישון / לעשן - הכל כולל הכל על עישון / לעשן - רשימת כל הנושאים
... אחרי עישון חרדה אחרי עישון מריחואנה חרדה בעקבות עישון חרדה לאחר עישון חרדה לאחר עישון חשיש טיפול להפסקת עישון לא לעשן לא מצליח להפסיק לעשן לא רוצה לעשן לגרום למישהו לא ...
עישון מתוך לחץ רגוע התקף חרדה בעקבות עישון מחליט להפסיק לעשן להיגמל מהתמכרויות להיגמל עישון חשיש להיגמל מעישון
מחלות נפש וחולי נפש, חרדה חברתית בגלל מחלת נפש, מפחד שצוחקים עלי שאני חולה נפש, מרגיש רע מכך שחושבים עלי שאני חולה נפש, מהי מחלת נפש? האם אפשר להתרפא מכל מחלת נפש? טיפול במחלות נפש קשות, מניעת התאבדות
מחלות נפש וחולי נפש, חרדה חברתית בגלל מחלת נפש, מפחד שצוחקים עלי שאני חולה נפש, מרגיש רע מכך שחושבים עלי שאני חולה נפש, מהי מחלת נפש? האם אפשר להתרפא מכל מחלת נפש? טיפול במחלות נפש קשות, מניעת התאבדות
... וחולי נפש, חרדה חברתית בגלל מחלת נפש, מפחד שצוחקים עלי שאני חולה נפש, מרגיש רע מכך שחושבים עלי שאני חולה נפש, מהי מחלת נפש? האם אפשר להתרפא מכל מחלת נפש? טיפול במחלות נפש קשות, מניעת התאבדות איך להתמודד עם הפחד שצוחקים עלי בגלל מחלת נפש? אחת הסוגיות המורכבות שאליעד כהן הציג עוסקת בפחד ובחרדה חברתית שנובעים ממחלת נפש, ... את ההיגיון שמאחורי כל שיגעון ולהכיל אותו כחלק מתפיסת המציאות השלמה. האם אפשר להירפא מכל מחלת נפש? אליעד כהן מציין שכל מחלת נפש יכולה להיות מובנת וניתנת לטיפול, בתנאי שמבינים את השורש האמיתי שלה. הטיפול הנכון הוא לא בהכרח לשנות את ההבנה שהאדם חולה נפש, אלא לעזור לו לראות את המצב מפרספקטיבות נוספות. המטרה היא להביא את האדם למצב שבו הוא מחזיק בשתי פרספקטיבות ... במחלה שלו, ובכל זאת ירצה לשנות את מצבו, לא בגלל שזה רע אלא פשוט משום שהוא רוצה בכך. איך לעזור לאדם שרוצה להתאבד או לקחת סמים? אליעד מדגיש כי הדרך הנכונה לטיפול באנשים שנמצאים במשבר או במצוקה, כמו רצון להתאבד, דיכאון או שימוש בסמים, היא לא להתנגד לרצונם אלא להבין את הפרספקטיבה שלהם במלואה. הוא מפרט זאת באמצעות ... קודם להבין לעומק למה הוא לוקח סמים ומה היתרון שהוא מקבל מזה, ורק לאחר מכן להסביר לו שאפשר להשיג את אותן התחושות גם בדרכים אחרות, בלי הסמים. איך אפשר לטפל באנשים בלי להיות מושפע מהם שלילית? אליעד מדבר על כך שהמטפל חייב להבין שהמצב של המטופל הוא לא רע בפני עצמו, אלא רק סוג של סיפור או תפיסת מציאות אפשרית. ברגע שהמטפל לא חושב שהמטופל נמצא במצב רע, הוא לא יחווה הזדהות שלילית או לחץ לטפל. רק מטפל שמחזיק בשכל שלם ורואה את שלמות המציאות בכל מצב אפשרי, יכול להיכנס לנעלי המטופל ולהישאר רגוע ושלו, בלי להיפגע או להיות מושפע שלילית. מה זה אומר להיות באמת חכם? לדעת אליעד כהן, האדם החכם באמת הוא זה שמבין את כל הפרספקטיבות האפשריות, כולל ... חולה נפש או שיגלו שיש לי הפרעה נפשית או הפרעה פסיכיאטרית? מה לעשות אם אני מפחד שיגלו שאני לוקח כדורים פסיכיאטרים או שיגלו שבעבר לקחתי כדורים פסיכיאטרים לטיפול במחלת נפש כלשהי, כגון כדורים פסיכיאטרים לטיפול בדיכאון או בהפרעת נפש אחרת? מה לעשות עם דימוי עצמי נמוך, בגלל מחלת נפש? דימוי עצמי שלילי בגלל מחלת נפש, לא מעריך את עצמי בגלל מחלת נפש איזה שיטות יש לטפל במישהו שמפחד שצוחקים עליו ושהוא מוטרד ממה שחושבים עליו, איך לא להיות מוטרד ממה שחושבים עלי? איך לא להרגיש רע מכך שצוחקים עלי? מה לעשות אם צוחקים עלי? מה לעשות אם ... מחלות נפש? איזה סוגים של מחלות נפש יש? מי מחליט האם אני חולה נפש? איך עובד אבחון של חולי נפש? לפי מה מגדירים חולה נפש, פסיכיאטריה ופסיכולוגיה כשיטות טיפול במחלות נפש, למה מחליטים על מישהו שהוא חולה נפש? איך החברה מתמודדת עם חולי נפש? האם חולי נפש הם חכמים יותר מאחרים? מה ההיגיון של מחלות הנפש? מה השכל של הפרעות הנפש? איזו חוכמה יש במחלות נפשיות? מהו השכל של מחלות הנפש? למה איש אמת חייב להיות גם חולה נפש? מה השכל של מחלת הרדיפה? איך לטפל בחולי נפש? האם אפשר לטפל בכל סוגי מחלות הנפש? האם יש מחלת נפש שאין לה פתרון? מי יכול לטפל בחולי נפש? איך לעזור למישהו שרוצה להתאבד? איך לעזור למישהו לא להתאבד? איך למנוע התאבדות? השכל של מניעת ההתאבדות, איך לחנך ילדים? איך לעזור לילד לעשות שיעורי בית? איך ... 2 שיטות לחינוך ילדים, איך לגלות אמפתיה בצורה נכונה? איך לגרום לילד לא לקחת סמים? איך לעזור למישהו להפסיק לצרוך סמים? איך לעזור למישהו לצאת מדיכאון? איך לטפל באנשים בלי להיות מושפע מהם באופן שלילי? הסכנה שבטיפול באנשים, איך להיכנס לנעליים של המטופל בלי להרגיש מכך רע? איך לא להרגיש רע מהזדהות עם מטופלים? אימון למטפלים, הדרכת מטפלים, הדרכה רגשית למטפלים, איך לטפל במישהו בלי להיות מושפע מהבעיה שלו? מה זה אומר להיות חכם יותר ממשוגעים? האם אתה חכם יותר ממשוגע? איך תדע אם אתה חכם? מי יכול לטפל במשוגעים? הינדיק, מדינה של עשירות, סיפורי מעשיות של רבי נחמן מברסלב, מעשה משבעת הקבצנים, הקבצן החירש, הקבצן כבד הפה, הקבצן עם הגב העקום ...
איך לא להיות מוטרד ממה שחושבים עלי טיפול בהפרעות נפשיות רצון להתאבד איך לא להיות מוטרד מציאות שיטות להתמודד עם חרדה חברתית שינוי התמקדות
טיפול / לטפל - הכל כולל הכל על טיפול / לטפל - רשימת כל הנושאים
טיפול לטפל - הכל כולל הכל על טיפול לטפל - רשימת כל הנושאים טיפול לטפל טיפול cbt טיפול nlp טיפול ocd טיפול אחרי בגידה טיפול אישי טיפול ב nlp טיפול ב ocd טיפול ב או סי די טיפול ב אוסידי טיפול בpdd טיפול בא מיניות טיפול באו סי די טיפול באובדנות טיפול באובססיה טיפול באובססיה זוגית טיפול באובססיות טיפול באוטיזם טיפול באונס טיפול באיומי התאבדות טיפול באישיות פרפקציוניסטית טיפול באלימות טיפול באלימות בבית הספר טיפול באמיניות טיפול באנורקסיה טיפול באנורקסיה קשה טיפול באנורקסית טיפול באנשים
טיפול בהתנגדות טיפול בהפרעות נפשיות מוזרות פחדים ילדים פעילויות מיניות לטפל בהפרעה פסיכיאטרית טיפול בבעיית קשב וריכוז חרדה ממבחן טיפול בטראומה
האם הסנדלר יכול ללכת יחף? האם מישהו שלא יכול לעשות משהו יכול ללמד לעשות את המשהו הזה? האם מישהו עני יכול ללמד אותך לעשות כסף? ממי כדאי ללמוד איך להצליח, מי יכול לטפל באנשים? האם מישהו שסובל יכול ללמד אותך לא לסבול
האם הסנדלר יכול ללכת יחף? האם מישהו שלא יכול לעשות משהו יכול ללמד לעשות את המשהו הזה? האם מישהו עני יכול ללמד אותך לעשות כסף? ממי כדאי ללמוד איך להצליח, מי יכול לטפל באנשים? האם מישהו שסובל יכול ללמד אותך לא לסבול
... את המשהו הזה? האם מישהו עני יכול ללמד אותך לעשות כסף? ממי כדאי ללמוד איך להצליח, מי יכול לטפל באנשים? האם מישהו שסובל יכול ללמד אותך לא לסבול האם הסנדלר יכול ללכת יחף? ... יכול לעזור לאדם אחר עם אותה החרדה? לדברי אליעד כהן, פסיכולוג שסובל מחרדה לא בהכרח יהיה פסול מלטפל באחרים. הוא נותן דוגמה למצב שבו הפסיכולוג והמטופל מפחדים מאותו הדבר, למשל כלבים, אך בעוצמות שונות או מסיבות שונות. אם הפסיכולוג מפחד ברמה גבוהה יותר או מסיבות שונות לחלוטין, הוא עדיין עשוי לעזור למטופל להתמודד עם החרדה שלו, מאחר שהוא לא זהה במאה אחוז למטופל. האם האדם הכי טוב בתחום הוא גם המורה הכי טוב? אליעד כהן טוען שלהיות הטוב ... כזכייה בלוטו, איך חושבים אנשים עשירים? איך חושבים אנשים מצליחים? ממי ללמוד לעשות כסף? חרדת מטפלים, האם אני יכול לטפל באחרים? אני לא מתאים לטפל באחרים, איך אני יכול לטפל באחרים? ...
תשובה שברון לב פסיכולוגיה שינוי ממי כדאי ללמוד דברים מורים רוחניים התמכרות לאוכל רוחני
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על מטופל
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: מטופל, איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? דיכאון? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: מטופל, איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם גירושין? איך לקבל החלטות? איך לשנות תכונות אופי? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בזוגיות? איך לחנך ילדים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למצוא זוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בראיון עבודה? איך להיגמל מהימורים? איך לפרש חלומות? איך להאמין בעצמך? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם הכל אפשרי? מה המשמעות של החיים? מי ברא את אלוהים? האם לדומם יש תודעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לזמן ולמקום? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? האם יש אמת מוחלטת? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש או אין אלוהים? האם יש בחירה חופשית? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קאוצינג, מאמן אישי לימודים, אימון אישי להפרעות קשב בתחום מטופל - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 0.6094 שניות - עכשיו 24_06_2025 השעה 20:32:47 - wesi1