... בכלל לא מעוניין בה. דוגמה לכך היא אדם שרוצה להשיג בת זוג ואומר לעצמו: או שאני משיג אותה או שאני לא רוצה בכלל, או אדם שאומר או שאני מרוויח כסף או שאני לא רוצה כסף בכלל. חשיבה כזו יכולה לפעמים דווקא להועיל, למשל כאשר יש צורך בפעולה מהירה ומכריעה, ואז אין מקום להסס. ... מה זה בדיוק חשיבה של שחור ולבן? זו תפיסה שבה אדם אומר לעצמו: או שאני רוצה את זה, או שאני לא רוצה את זה בכלל. למשל, אדם שמעוניין להשיג בחורה, אומר לעצמו: או שאני רוצה להשיג אותה או שלא. באופן דומה, אנשים אומרים: או שאני רוצה כסף או שאני לא רוצה כסף. החשיבה הזו פוגעת בהתמדה של האדם וביכולת שלו להשיג את המטרה. מתי חשיבה בשחור ולבן דווקא יכולה לעזור ... המטרה עכשיו אנשים הרבה פעמים חושבים בשחור ולבן, מה זאת אומרת שחור ולבן או שאני רוצה את זה או שאני לא רוצה את זה זאת אומרת הוא נגיד אומר או שאני רוצה להשיג את הבחורה או שאני לא רוצה להשיג את הבחורה או שאני רוצה כסף או שאני לא רוצה כסף, עכשיו ברגע שבן אדם חושב בשחור ולבן שזה אומר או שאני רוצה או שאני לא רוצה אז מה קורה, עכשיו מה קורה לפעמים בשביל להצליח לעשות משהו לפעמים זה שחור ולבן כאילו אם אתה תהסס ... כרוכה בהמון זמן עכשיו אם בן אדם חושב בשחור ולבן והוא חושב או שאני חייב להשיג את זה או שאני לא רוצה את זה בכלל אז הרבה פעמים הוא מנסה להשיג את זה מאחר שהוא לא מצליח להשיג את זה מיד ... לוקח זמן להשיג את זה אז הוא מתאכזב נפגע ואז הוא מתחיל להרגיש רע ואז הוא אומר טוב אז אני לא רוצה את זה בכלל. עוד פעם הבן אדם רצה משהו והוא ניסה להשיג את זה בא במלוא המוטיבציה להשיג את זה ואז כשהוא לא מצליח להשיג את זה נשבר אמר אני לא רוצה את זה בכלל, עכשיו מה האמת שכדי להשיג את המטרה אתה צריך להשקיע לטווח רחוק בן אדם נכנס לבורסה ... להצליח יכול להיות שזה יחרפן אותך שאתה צריך לחכות זמן ואז אתה לא תצליח לעמוד בזה ואז אתה תגיד אני לא רוצה את זה בכלל. למה הדבר דומה בן אדם נגיד נוסע ברכב והוא לא יודע לאזן את הגז או שהוא ...

... ש: כן אבל מה עושים? אליעד: מה עושים מתפטרים באים לקבל יעוץ, זה אותו דבר זה מול עצמך למה אני לא רוצה את זה כי זה עושה לי רע מה עושה לי רע איך זה עושה לי רע כי אני לא אוהב את זה, מה זה לא אוהב את זה, לא אוהב את זה עושה לי רע אני לא רוצה את זה זה אותו דבר זה מילים נרדפות זה לא אומר כלום אם אתה תדע לחשוף אצלך למה אני לא רוצה למה חשבתי למה רציתי כי היה בא לי, מה זאת התשובה הזאת אם אתה עם עצמך תדע למצוא את ...

... נניח שאתה רוצה לדבר איתו והוא ממהר אבל אתה יכול להגיד לו משפטים בצורה מסוימת נראה לי שאתה ממהר אני לא רוצה. אליעד: נכון התשובה שלך נפסלה למה אני שאלתי מהצד של מה שאתה אומר לו מהצד של מה שאתה אומר ... מאשר בלי זה. למה כי הדרך שלך להתמודד עם הרע כשהמציאות נגד רצונך יש לך כמה אפשרויות או להגיד אני לא רוצה את זה ולסבול או להגיד אני רוצה את זה וליהנות או להגיד לא אכפת לי יש כל מיני אפשרויות, ... לאהוב אותך בלי תנאים אתה נתת לו אופציה לאהוב אותך בלי תנאים כי אם כל פעם כשהוא אומר לך אני לא רוצה אתה אומר לו בסדר לא צריך אז אתה לא נותן לו אפשרות לאהוב אותך אז איך הוא יודע שהוא ...

... שהולכים לבגוד בי מה הסיבה אולי כי הוא עצמו רוצה לבגוד בתת מודע שלו, עכשיו אתה אומר מה פתאום אני לא רוצה לבגוד אבל לבגוד זה סימפטום של חוסר אהבה אולי בגלל שאתה לא אוהב ואתה בתת מודע שלך חושב לעזוב ... פעם נגיד שאומרים למישהו אתה יודע למה אתה חושד שיבגדו בך כי אתה רוצה לבגוד הוא אומר מה פתאום אני לא רוצה לבגוד, כן אתה רוצה לעזוב לעזוב זה יותר גרוע מלבגוד, עכשיו מהות של בגידה זה אני לא מספיק אוהב ... אולי הוא בוגד בי זה סימפטום של משהו אחר זה סימפטום של אני חושבת שהוא לא רוצה אותי כמו שאני לא רוצה אותו אני חושבת שהוא לא אוהב אותי כי רבתי איתו, אני חושבת שאני לא מספיק יפה אני חושבת שאני ... אישה שבטוחה שיש אהבה בינה לבין בעלה גם אם היא תראה וידאו שבעלה אומר למאהבת אני שונא את זאתי אני לא רוצה אותה היא תהיה בטוחה שאיימו עליו אין אפשרות שהוא יגיד כזה דבר זה לא הגיוני טוב לו אין סיבה ...

... בנישואין שאם קורה משהו להגיד עכשיו זה היה אסור לעשות את זה זה אומר שאני עכשיו כאילו צריך להתגרש ואני לא רוצה להתגרש והוא נכנס לקונפליקט אני לא יודע להסביר את זה. אליעד: אבל אתה מבין את זה אתה מבין ולא ... שאתה תמות. בן אדם לדוגמה נגיד מנסה לעבור טסט אם הוא לא ירצה לעבור את הטסט אם הוא יגיד אני לא רוצה לעבור את הטסט אז הוא לא יעבור את הטסט ואם הוא יגיד אני חייב לעבור את הטסט כי אם ... תחפור לו תבלבל את המוח תציק תתעלק תהיה אובססיבית קנאית הוא לא ירצה אותה לעומת זאת אם היא תגיד אני לא רוצה אותו הוא גם לא ירצה אותה בסוף אתה צריך מינון מסוים. אותו דבר בזוגיות אם בן אדם אומר אני ... מי ירצה להיות עם מישהו כזה אני מדבר על המצב של רוב המקרים, בסדר לעומת זאת אם אתה תגיד אני לא רוצה אותה בכלל אני מבחינתי מוכן להתגרש זה לא מזיז לי בכלל מבחינתי להיפרד הכל אין לי בעיה עם זה ...

... כי מישהו יפתה אותה מה לעשות. ש: בוא אתה תפתה אותה זאת אומרת כאילו. אליעד: מה זה תפתה אותה אני לא רוצה שהיא תבגוד בי לא מוכן שהיא תבגוד בי שלא תבגוד בי. ש: להקטין את הסיכויים שהיא תעשה את זה. אליעד: מה זה להקטין את הסיכויים אני לא רוצה שהיא תבגוד בי מה אני אקטין את הסיכויים שהיא לא תבגוד בי. ש: למה אתה חושב שיבגדו בך?. אליעד: ... עכשיו מישהו יגיד אני מעדיף שהיא תתגרש לא שתתגרש אבל יכול להיות שאיך שהיא תגיד לו בוא נתגרש לא אני לא רוצה להתגרש למה להתגרש אם אתה מוכן להתגרש מה אכפת לך לבגוד. ש: שהיא תבגוד. אליעד: כן מה אכפת לך ...

... יש גם גישה כזאת. נגיד שבן אדם נמצא בזוגיות עם מישהי שלא רוצה אותו ואז הוא אומר טוב גם אני לא רוצה אותה אבל בא ננסה להשתנות כי הוא יודע שיש דברים שהוא צריך להשתנות אז הוא אומר בא ננסה להשתנות ... יכול להיפרד ממישהו רק כי אתה חשוב שהיית יכול להיות איתו כאילו בדיוק ההפך. אליעד: לא, יכול להיות איתו ואני לא רוצה להיות איתו לא חייב להיות איתו חייב להיות איתו או לא חייב? ש: ואם אני לא יכול להיות איתו ... חצי שנה. ש: באותה רמת קושי כמו שהייתה? אליעד: כן אלא אם כן אתה באופי שלך תשתנה ותגיד די אני לא רוצה יותר קושי נגיד אבל אם לא היית רוצה יותר קושי יכול להיות שגם פה כבר היה נהיה לך יותר טוב יכול להיות שאם היית אומר באופי שלך אני לא רוצה קושי אז כבר בזוגיות הזאת היה לך יותר טוב אבל בגלל שיש עוד פעם זה איזה משהו מורכב בסדר ...

... שלך ואז מה שאתה לא רוצה שיעשו לך אתה לא עושה לו כי אתה אומר אני אוהב את עצמי אני לא רוצה שיהיה לי רע אני אוהב אותו האני שלו זה כמו האני שלי אז אם אני לא רוצה שיעשו את זה לי אני לא אעשה את זה לו זה הכל לא מסובך מדי. ש: זה לא משנה ... מה היית עושה אם היית אומר טוב תקשיבי אם את רוצה לבגוד בי תבגדי או היית אומר לא אם אני לא רוצה למרות שאת רוצה כאילו אם זה היה בדיוק אותו דבר הפוך השאלה מה היה קורה אם זה בדיוק אותו ...

... לכך היא השאלה: למה אני רוצה זוגיות?. אם התשובה תהיה כדי לא להיות לבד, מיד תישאל שאלה מורחבת: ולמה אני לא רוצה להיות לבד, ולא במצב שבו לא אכפת לי אם אני לבד או לא?. אליעד מדגיש שהרחבת השאלה מאפשרת למצוא ... למה אני רוצה משהו?, הוא מציע לנסח כך: למה אני רוצה את הדבר הזה ולא נמצא במצב הפוך, שבו אני לא רוצה את הדבר הזה, או שלא אכפת לי אם ארצה אותו או לא?. הדגש הוא תמיד להוסיף את האופציה ההפוכה ... למה רע לי ממשהו? למה אני רוצה זוגיות? למה אני רוצה את הבחורה? למה אני מרגיש רע לבד? למה אני לא רוצה להיות לבד? למה אני רוצה שיאהבו אותי?

... קונקרטית של אדם שרוצה בחורה אך סובל מכיוון שאינו משיג אותה. אותו אדם אומר: אני רוצה את הבחורה כי אני לא רוצה להיות לבד. לפי אליעד, הצעד הראשון הוא לשאול את עצמך בצורה מאוד מדויקת: למה אני רוצה את הדבר החיצוני? ... רוצה להיות לבד. לאחר מכן, השלב הבא הוא לבצע היפוך של המשפט המקורי. במקום אני רוצה את הבחורה כי אני לא רוצה להיות לבד, יש לומר אני לא רוצה להיות לבד ולכן אני לא באמת רוצה את הבחורה, אלא רק לא להיות לבד. ההיפוך הזה מדגיש באופן חד ...