... לא בדיוק במילים. אליעד: בא נתקדם בסיפור. ש: אני מתקדם. אליעד: מה הסיבה שהוא לא אוכל בסוף? ש: קשה לשים לב לעצמך כשאתה אוכל אתה הכי אתה. אליעד: אתה נמצא פה אז מה הסיבה בסוף שהוא מפחד לשתות מים ליד ...

... אליך כדי להחליט אם היא רוצה אותך או לא. או שאולי אתה מוטרד מעצם זה שלא הצלחת לגרום לה לשים לב אליך, שאז, מה זה אומר עליך בעיניך? אם היא לא שמה לב אלי, זה אומר שהיא חושבת שיש בי ... האם זה בהכרח אומר שזה משהו שלילי? אולי יש בך משהו חיובי באופן כללי, שבאופן ספציפי גרם לבחורה לא לשים לב אליך? אם היא חושבת שיש בי משהו שלילי, אני ארגיש מזה רע >> למה? האם הכרחי שאם בחורה תחשוב ... 2 - שזה נובע מכך שאתה לא מספיק משהו חיובי שאתה רוצה להיות ושלכן אתה לא מצליח לגרום לה לשים לב אליך. שזה בעצם המחשבות השליליות שאתה חושב על עצמך. אז מה האמת? למה באמת היא לא שמה לב אליך? ...

... מציע תרגול פשוט לשיפור ההקשבה וההבנה העמוקה של הצד השני באמצעות הקלטת שיחות. יש להקשיב לשיחה מוקלטת לאחר סיומה ולשים לב: אילו משפטים נאמרו, ואיך נאמרו? האם הייתה התייחסות לכל משפט, או שנושאים הוחמצו? אילו מילים חזרו על עצמן, ומה ... על מספר פעולות פשוטות ביום - יום: להקשיב לכל מילה שהצד השני אומר ולא לדלג על משפטים או רעיונות. לשים לב למילים או רעיונות חוזרים, להדגשים, ולרגשות שמאחוריהם. להשתמש בשפתו של הצד השני כדי ליצור הזדהות. לשאול את עצמך: מה ... שאלה: מהי הדרך לתרגל הקשבה אמיתית? תשובה: אפשר לקחת שיחת טלפון מוקלטת (או כל שיחה אחרת), להאזין לה שוב, ולשים לב לכל משפט שנאמר. לאחר מכן, ניתן לרשום במחברת: אילו משפטים נאמרו ואיך הם נאמרו? האם התייחסו לכל משפט, או ... מפעם אחת, ואיזה רגש היה קשור לכך? איפה נשמע דגש בקול, על איזו מילה בדיוק, ולמה? שאלה: למה חשוב לשים לב למילים שחוזרות על עצמן? תשובה: כשאדם חוזר על מילה או רעיון פעמיים או יותר, זה יכול להעיד על משהו ... איזה משפט שבשיחה בכלל לא הגבת לזה לא התייחסת. עכשיו אם בן אדם יותר חכם אז לא רק צריך לשים לב להתייחס למשפטים או למקטעים אלא גם להתייחס למילים נגיד שבן אדם אומר לך איזה משפט והוא חוזר על מילה ... נכון תגיד לו נכון אתה שוחר שלום זה מאוד חשוב להיות שוחר שלום תשתמש במילים שלו אבל אתה צריך לשים לב מה המילים שהוא השתמש עכשיו זה גם לשים לב מה המילים שהוא השתמש אבל לא רק מה המילים שהוא השתמש איזה מילה הוא אמר קודם למה הוא אמר ... וגם. אליעד: יכול להיות גם וגם אבל בא נתחיל מזה אם הוא בכלל מודע לזה אם הוא בכלל מבין לשים לב למה הבן אדם השני אמר אולי הוא בכלל אין לו את הפקודה הזאת בראש. ש: אבל אולי אחרי זה ... פעם הדרך מי שרוצה לעשות בדיקה לעצמו שיקח נגיד לדוגמה הקלטה של שיחה סתם שיחה ספונטנית שיחה יומיומית ושינסה לשים לב האם הוא התייחס למילים שנאמרו לו הרבה פעמים הוא יגלה שהוא לא התייחס למילים, עכשיו אני אתן פה עוד ...

... רבים כמו עניין, זמינות נפשית ורגשית, תועלת, ומצבם האישי של בני הזוג. לכן, זוגות שרוצים לשפר את ההקשבה צריכים לשים לב לא רק למה שנאמר, אלא גם לתנאים הפנימיים שמאפשרים הקשבה איכותית. איך לגרום למישהו להקשיב לי? הקשבה בזוגיות מה ...

... אחר, כדי לשנות לגמרי את המשמעות ולהוביל לתגובה שונה. הרעיון הוא שאפשר לדעת את החוקים, אך בפועל, בשטח, חשוב לשים לב לכל פרט בשיחה: המילים שנבחרו, הטון, ההקשר, האדם שמולך ועוד. איך כדאי להמשיך לדבר למחרת עם האם של הילד ... לא רוצה שיגרם לו נזק מזה שאחרים ידעו שאתה לא עובד שם שישי שבת זאת גם שאלה אתה צריך לשים לב גם על האם האחרים יודעים את זה ולכן זה כאילו צריך להיות בסוף שתיקה בהסכמה, אפשר לתת לך איזו ...

... השימוש בתורת ההפכים בעזרת דוגמה של אדם שחושב מחשבה שלילית כמו משעמם לי. במצב כזה, אליעד מציע קודם כל לשים לב לכך שהמחשבה הזאת היא רק מחשבה, ולזכור שלכל מחשבה כזו קיימת מחשבה הפוכה כמו מעניין לי. אליעד אומר שהשלב ...

... בלי לחשוב לעומק על מה שהוא עושה, הוא יאבד את ההזדמנות לפתח את השכל. הדרך להתגבר על כך היא לשים לב לכל פעולה קטנה שהוא עושה, ולשאול את עצמו שאלות מפורטות לגבי ההנחות שעומדות מאחורי כל צעד: למה אני מבצע ...

... שהיא לא תרצה לעזוב אותך, כי היא לא תרצה לאבד את תחושת האמון שהיא נותנת בך. כמו כן יש לשים לב לכך, שאם אתה רוצה לגרום לבחורה להישאר איתך, עליך לדעת לעשות לה טוב, שהיא לא תחשוב שהיא תשיג אותו ...

... / למרות ש / בגלל ש / משום כך / וזו הסיבה ש / ואף על פי וכיוב, עליך לשים לב, האם הרעיון של הקשר הסיבתי שבין המשפטים האלו, האם הוא נכון באמת, או שמא הוא רק נשמע נכון, בגלל ...

... תחשוב שאם היא תחזור אליך, יהיה לה טוב. ולכן בהחלט הגיוני שהיא תדע כמה שאתה אוהב אותה. אבל צריך לשים לב, שלא יהיה מצב שהיא תחשוב שאתה ככ אוהב אותה, עד שהיא תילחץ ותפחד לחזור אליך, בגלל תלות רגשית שלך ...