... החשובות. השאלה המרכזית שאליעד כהן מעלה בהרצאה היא: איך אפשר להפסיק לדחות דברים, להפסיק לבזבז את הזמן, ופשוט להתחיל לפעול? מדוע הניסיון להבין את הסיבה לדחיינות הוא לפעמים בעצמו בזבוז זמן? לדברי אליעד כהן, אנשים רבים מתעכבים בניסיון להבין ... לך יותר ממה שחשבת. המסקנה של אליעד כהן מכך היא שהדרך הכי יעילה לנצל את הזמן היא פשוט להתחיל לפעול, בלי להקדיש זמן מוגזם לניתוח הסיבות לדחיינות. פשוט תעשה, זה הפתרון הפשוט והיעיל ביותר שהוא מציע. מה יותר חשוב ... מניתוח הסיבות לדחיינות? אליעד כהן מדגיש שהגישה של פשוט לעשות אינה תמיד הפתרון היחיד. לפעמים, אם האדם אינו מצליח לפעול באופן ישיר, יש מקום לבדיקה עמוקה יותר של הסיבות שמונעות ממנו לעשות את הדבר שהוא רוצה לעשות: האם המטרה באמת ברורה לך? האם הדרך להשגת המטרה מובנת? האם קיימת התנגדות רגשית או סיבה פנימית שמונעת ממך לפעול? אם לאחר שניסית לפעול באופן פשוט וישיר לא הצלחת, אליעד כהן ממליץ אז לעבור לשלב הבא של בדיקת עומק. רק אז כדאי לנסות להבין לעומק את המניעים הפסיכולוגיים ואת הסיבות הרגשיות או הפנימיות לחוסר העשייה. כיצד לדעת מתי פשוט לפעול ומתי לחקור לעומק? ההבחנה בין המצבים היא פשוטה: אם אתה מסוגל לפעול באופן ישיר ומיידי, עשה זאת ללא היסוס. אם אינך מצליח לבצע את הפעולה הרצויה למרות ניסיון ישיר - זה הזמן לבדוק את הסיבות לעומק. אליעד כהן מדגיש כי לא תמיד חייבים להתחיל בניתוח ובחקירה, אפשר לנסות קודם לפעול באופן ישיר, ורק אם הדבר נכשל, אז מומלץ לעבור לשלב של הבנת המניעים העמוקים. סיכום כללי של אליעד כהן ... תבזבז את הזמן בשאלות מיותרות וחקירות ארוכות. פשוט קח את עצמך בידיים והתחל לבצע. רק אם תגלה שלא הצלחת לפעול בפועל, אז יהיה מקום לשאול שאלות מעמיקות ולהבין את הסיבות. איך להפסיק לדחות משימות? איך לנצל נכון את הזמן? התמודדות עם דחיינות איך להתחיל משימה שקשה לי? ניהול זמן אפקטיבי למה אני מבזבז זמן? מוטיבציה לפעולה

קורונה ופעולות אוטומטיות, מהן פעולות אוטומטיות? למה לא לפעול מתוך הרגל? איך להתמודד עם מגפת הקורונה? מהי פעולה אוטומטית? למה המוח פועל בצורה אוטומטית? למה אני פועל בצורה ... פעולה שהוא מבצע: האם אני עושה אותה בדרך הכי טובה שאפשר? האם יש דרך יעילה יותר לבצע אותה? דוגמאות לפעולות יומיומיות שצריך לבדוק: האם הדרך שבה אדם אוכל או מבצע פעולות פשוטות אחרות היא אכן הכי נכונה? האם האופן ... פעולה שונה לחלוטין באופן אוטומטי. לכן, המטרה היא להפחית כמה שיותר את הכמות של פעולות אוטומטיות ולהגביר את המודעות לפעולות שהאדם עושה. איך פיתוח השכל מסייע בשינוי הרגלים ופעולות אוטומטיות? לפי אליעד כהן, פיתוח השכל הוא קריטי על מנת ... ויכולת עיבוד טובה יותר, הוא יכול לחשב בצורה מהירה ויעילה יותר מה הפעולה הנכונה ביותר לבצע ברגע הנתון, וכך לפעול בצורה פחות אוטומטית ולהגיע לתוצאות טובות יותר. אליעד נותן דוגמה של רכב אוטונומי או של מערכת ניווט כמו וייז, ...

... להגיד לך: אם לא תעשה את זה - יקרה לך משהו שאתה לא רוצה שיקרה, וכך הוא גורם לך לפעול לפי רצונו. איך להפסיק להיות נשלט על ידי אחרים? כדי לא לאפשר לאחרים לשלוט בך, אליעד מציע שצריך ללמוד ...

... ישיר למספר הלקוחות הנוכחי. מה לעשות כשאין לקוחות בזמן משבר כמו הקורונה? כאשר אין לקוחות, ניתן לנצל את הזמן לפעולות משמעותיות שיכולות לקדם את העסק לטווח הארוך, דברים שבדרך כלל קשה לבצע כאשר יש עומס לקוחות. בתקופה כזו, בעלי ... מעבר למכירות, ואז בזמן המשבר הוא לא ייתקע לחלוטין, אלא ינצל את ההזדמנות לעשות פעולות אסטרטגיות ארוכות טווח. כיצד לפעול בפועל לניהול העסק בזמן משבר הקורונה? לסיכום, אליעד כהן מציע לבעלי עסקים לחשוב מחדש על המודל העסקי שלהם, לנצל ...

... יכול להיות פושע, וגם אדם שהורשע יכול להיות חף מפשע. אבל מצד שני, ביום - יום שלנו, אנחנו חייבים לפעול לפי המידע הוודאי שיש לנו. אדם שמשקר באופן סדרתי נתפס כאמין פחות בכל תחום בחיים. אליעד מדגיש את החשיבות ...

... עסקים בגורמים חיצוניים שונים. עסקים רבים ספגו פגיעה קשה משום שהיו תלויים בתנועה של לקוחות, בהכנסות יומיות קבועות וביכולת לפעול בשגרה. אליעד כהן מסביר כי המסקנה העיקרית שעל בעלי עסקים לקחת ממשבר הקורונה היא שעליהם לפתח יכולת לעבוד ולהרוויח ...

... איתו בהיגיון ובזהירות בסיסית. איך להתמודד באופן הגיוני עם הפחד מקורונה? כדי להתמודד בצורה בריאה עם הפחד מקורונה מומלץ לפעול באופן הבא: אם אתה בקבוצת סיכון (מבוגר או בעל מחלות רקע) - היזהר במיוחד, בדיוק כמו במחלות אחרות. אם ...

... מיליארדים כדי לפתח תרופה שנראה היה שלא יהיה צורך בה. זו הדוגמה לכך שכאשר יש חוסר ידע מראש, קשה לפעול בצורה מושכלת. מה היה קורה אם היינו חוזרים אחורה בזמן? אליעד שואל מה היה קורה אם היינו יכולים לחזור ... מציע שלושה גורמים שיכולים להסביר מדוע לא פעלו: לא חשבו על האפשרות, לא יכלו לבצע אותה או שלא רצו לפעול. לדוגמה, כשמדובר בהסגר או בהגבלות על טיסות, שאלו את עצמם האם זו הייתה החלטה הגיונית להטיל את ההגבלות מראש, ... לעשות זאת היא לשאול את עצמנו למה לא עשינו את מה שיכולנו לעשות, למה לא פעלנו כפי שחשבנו שצריך לפעול בזמן אמת, ולהבין כיצד זה משתלב עם הצעד הבא בחיים. קורונה לימוד מטעויות חוכמה בדיעבד מכונת זמן מניעת התפשטות ...

... את הדוגמה של פחד לא הגיוני מבננות ומסביר שהדרך להילחם בזה היא לא להיות נעים ולא להישאר בהיגיון, אלא לפעול בצורה אכזרית להיכנס במחשבה עצמה ולשלול אותה. אם המחשבה אומרת תפחד, אתה תעשה בדיוק את ההפך ותמלא את הבית ... בה בצורה לא הגיונית. לשגע את המשוגע. איך נלחמים במחשבות טורדניות? אם יש לך מחשבה לא הגיונית, אתה צריך לפעול נגדה בצורה לא הגיונית. לדוגמה, אם יש לך פחד לא הגיוני מבננות, אל תתחיל לשאול אבל למה אני מפחד ...

... אחר להפסיק להתנהג כזומבים. גם אם השפעתה של הקורונה מעלה את הקושי, לא סיימנו את החיים. עדיין ניתן להמשיך לפעול כדי להגיע לאותן מטרות, רק עם אתגרים חדשים. איך להתמודד עם הקשיים הנגרמים מהקורונה ולשמור על המשך פעולה? אליעד ... המשחק לא נגמר. מי שמבצע את המטרות שלו יוכל להמשיך לעבוד עליהן גם אם הקורונה שיבשה את הדרך. עליך לפעול על פי התוכניות שלך, בין אם תוכל להצליח או לא, תוך הסתגלות למצב הקיים. האם יש סיבה להפסיק את ... תוכל להצליח בכמה תחומים בהשוואה לעבר. כעת, מה שחשוב הוא להיערך לשם - זה הזמן לחשוב על מטרות עתידיות ולפעול למען השגתן. מה לעשות לאחר סיום משבר הקורונה? בסופו של דבר, למרות שהקורונה אינה מצב שאנו יכולים לשלוט בו, ...