... נוטה יותר לפרש דברים באופן שלילי. כתוצאה מכך הוא יגיב בהתאם לפרשנות הזו, גם אם לא הייתה שום כוונה לפגוע בו מלכתחילה. הדבר יכול ליצור מעגל שלילי שבו הצד השני בכלל לא מבין מדוע הגבת כך, ואתה נראה לו ... בדיוק העובדה ומה הפירוש?. למשל, אם קיבלת סטירה, העובדה היא שקיבלת סטירה, אך הסיבה לסטירה - האם היא כדי לפגוע, כדי לזלזל, או אולי כבדיחה - היא כבר פירוש ולא עובדה. הפרשנות של הסיבה למעשה היא שתשפיע על התגובה שלך. הוא מציע להבחין בין האפשרויות הבאות כאשר מישהו פועל כלפיך באופן שיכול להיתפס כשלילי: אולי הוא באמת רצה לפגוע בך. אולי בכלל לא הייתה לו כוונה לפגוע. אולי הייתה לו כוונה מעורבת, חיובית ושלילית בו זמנית. לדוגמה, אם מישהו לא עדכן אותך במשהו שחשוב לך, אפשר ...
... או דחייה. במקרה כזה, הבחורה עצמה תנסה להסתיר את הרגשות שלה כלפי אותו אדם אחר, כי היא לא רוצה לפגוע בך. לכן, כשאתה שואל אותה עליו, היא תענה לך תשובות לא כנות כמו לא, לא באמת היה לי משהו ... ידעה שהוא יודע שהיא רוצה מישהו אחר אבל היו לה רגשות גם כלפי ההוא שחיזר אחריה והיא לא רצתה לפגוע בו והוא לא רצה להיפגע עכשיו מה פגע בו שהיא רוצה מישהו אחר אז מה הוא רצה הוא לא רצה שזה יקרה, אוקי כל פעם שזה היה קורה הוא היה כועס והיא לא רצתה לפגוע בו אז כל פעם כשזה היה קורה הייתה מסתירה את זה. אוקי הסיפור הזה קרה אלף אלפי פעמים נכון ... שאתה תכעס עליה כי אתה לא רוצה לשמוע על זה כי אתה כועס וזה ורוב הסיכויים שהיא כדי לא לפגוע בך היא תגיד לך כן הוא זה והוא לא טוב, ואיך היה לך איתו? לא סתם לא היה לי ...
... יותר פתוח להקשיב ולהבין בעצמו איפה הוא טועה, מאשר אם תכפה עליו לשמוע את הביקורת. איך להעביר ביקורת בלי לפגוע? הדרך להעביר ביקורת בלי לפגוע באדם השני היא לא להגיד לו ישירות שהוא טועה, אלא לנסות להבין יחד איתו מדוע הוא חושב כך. המטרה ... אלא מתוך רצון אמיתי להקשיב, להבין ולהגיע למסקנה משותפת. האדם שאתה מדבר איתו צריך להרגיש שהמטרה שלך היא לא לפגוע בו, אלא לעזור לו לראות את הדברים אחרת. כך הביקורת לא נתפסת כפגיעה אלא כדאגה ואכפתיות. איך להקשיב ולמה ... הצד השני לא מרגיש מאוים או מותקף. באופן כזה יש סיכוי אמיתי להקשבה ולהבנה הדדית. איך להסביר ביקורת בלי לפגוע? איך להסביר למישהו שהוא טועה? איך לעזור לאדם להקשיב לביקורת? איך לדבר עם ילדים שלא מקשיבים? הדרכת הורים להעברת ...
... היא אמיתית לחלוטין. לדוגמה, אדם יכול לראות אריות דמיוניים שרודפים אחריו ומתחיל לברוח, או שהוא יכול להאמין שמישהו מנסה לפגוע בו עם סכין, ובעקבות כך יזרוק אבנים על האדם האחר מתוך הגנה עצמית מדומה. ברגע שהאדם מגיב להזיות באופן ... העובדות (מה באמת נאמר) לבין הפירוש (האם היתה כוונה לזלזל). רוב האנשים לא נאבקים עד כדי כך שהם ירוצו לפגוע באחרים בגלל פרשנותם, ולכן הם לא מאובחנים כסכיזופרנים, אך העיקרון דומה: לכל אדם יש בחיים רגעים שבהם הוא מדמיין ... רק שהוא מתחיל לפעול בהתאם למה שהוא רואה שלא באמת קיים בנוסף על כך זה כנראה גם הוא מתחיל לפגוע באחרים על סמך הדברים שהוא ראה הוא אומר אני ראיתי שאתה רודף אחרי עם סכין ועכשיו הוא זורק עליך ... זה לא קרה זה רק פירוש אבל למה זה מקבלים את זה כי זה בינתיים לא גרם לך ללכת לפגוע באנשים אבל אם לדוגמה נגיד בן אדם, עכשיו בוא ניתן דוגמה נגיד בן אדם נגיד שהוא אומר את המילה ...
איך להתמודד עם פחד לאבד שליטה ולפגוע באנשים? איך לטפל בפחד להשתגע ולירות באנשים? פחד משיגעון, איך לא להשתגע? איך לא לאבד שליטה? איך להישאר שפוי? איך לשמור על השפיות? ההיגיון שבשיגעון, למה אנשים משתגעים? מה גורם לפחד לאבד שליטה ולפגוע באנשים? אליעד כהן מסביר כיצד להתמודד עם פחד מאובדן שליטה ומפגיעה באנשים, תוך שימוש בדוגמה של אדם שעובד בתור ... הוא ישתגע ויעשה את המעשה הזה, אין בכך משהו כל כך רע. מאחר שלא הגיוני לשכנע אדם שזה בסדר לפגוע באחרים, אליעד מתמקד בשתי האפשרויות הראשונות. כיצד למנוע השתגעות ואובדן שליטה מלכתחילה? אליעד מסביר שהפחד מאיבוד שליטה נובע מכך ... מודע לכך שהוא שונא אנשים או שיש בו כעסים מודחקים, עליו לחפש את הסיבות האפשריות מדוע שמישהו בכלל ירצה לפגוע באנשים אחרים. לדוגמה, אם האדם חושב שמישהו יורה באנשים כדי לנקום בהם כי לא אהבו אותו מספיק, עליו לטפל ... או לא רצוי. אם האדם יפתור מראש את התחושות הללו, אפילו אם יאבד שליטה וישתגע, לא תהיה סיבה מודחקת לפגוע באחרים. הדוגמה של אכילת כיסא לעומת ירי באנשים - איך היא עוזרת? אליעד משתמש בדוגמה פשוטה: אם אדם מפחד ... הוא חושב שבתוכו יש היגיון כלשהו לבצע את אותה פעולה. אם הוא יטפל באותו היגיון פנימי שעלול לגרום לו לפגוע באנשים, הוא למעשה ימנע כמעט לחלוטין את האפשרות שיבצע פעולה אלימה גם במצב של אובדן שליטה. הפעולות הפרקטיות למניעת ...
... רעה? אליעד ממחיש זאת דרך דוגמה ברורה של כלב: כאשר כלב נושך אותך, ברור שהכלב לא מתכוון להזיק או לפגוע מתוך כוונת זדון, כי זו ההתנהגות הטבעית שלו. הכלב לא אשם במובן האנושי, אך זה לא אומר שצריך להמשיך ... מצבים שבהם האדם השני לא שולט בעצמו, ואינו אשם בכך. ועדיין, למרות חוסר האשמה, לא נכון לאפשר לו להמשיך לפגוע בך או בסביבה. אם אדם סובל מהפרעות נפשיות או חוסר שליטה, הרי גם אם הוא לא יישפט כפושע, לא ... התכוון, אלא האם המצב בפועל גורם לך נזק או מכניס אותך לסבל מתמשך. אם למרות ההבנה שהוא לא רצה לפגוע בך, אתה עדיין מרגיש רע מהקשר, מותר ואף רצוי לבחון את האפשרות להתרחק או לנתק קשר, בלי להרגיש אשם ... זו עלולה להיות הדרך הטבעית שלו. ועדיין, לא חייבים לאפשר לו לנשוך שוב ושוב רק מפני שהוא לא מתכוון לפגוע או כי הוא בסך הכל כלב. באותו אופן, יש מצבים של אי שפיות זמנית או אדם עם בעיות נפשיות ...
... של הסביבה, הוא פחות סביר להיתקל בחרם. אם ילד לא יגיב לכאורה לעג או לצחוק, הסביבה תמצא פחות עניין לפגוע בו. אנשים נוטים לפנות לעבר ילדים שמפגינים חולשה או רגישות גבוהה יותר, בעוד שילדים שמפגינים ביטחון עצמי נהנים פחות ... גם אם לא כולם מתחברים אליך - זה לא סוף העולם. ההבנה הזו, שמה שאחרים חושבים עליך לא חייב לפגוע בך, היא כלי חשוב שאפשר להנחיל כבר לילד בבית הספר. כיצד הפגנת חוסן נפשי מצמצמת את תופעת החרם? כאשר הילד לומד לא להתרגש מצחוקים או לעג מצד אחרים, יורדת המוטיבציה של הסביבה לפגוע בו. אנשים שמחפשים קורבן חרם לרוב יבחרו במי שמשדר חולשה ורגישות - יתר. ילד שמפגין ביטחון עצמי, שמצליח לא ... החיים. הילד לומד לראות שגם אם כרגע שמים עלי חרם, אני יכול להיות חזק ולא להיפגע, וגם אם רוצים לפגוע בי, זה רק עוד שיעור לחיים. הילד בונה את החוסן הנפשי שלו לאורך זמן, ורואה שהערך העצמי שלו לא ...
... אלא מניח שהכוונה באמת הייתה להעליב אותו. אם הוא היה אומר משפט כזה לאחר, הוא היה עושה זאת בכוונה לפגוע, ולכן הוא בטוח שגם אחרים עושים לו זאת במטרה לפגוע בו. מהו השלב הראשון בפיתוח חוש הומור? השלב הראשון בפיתוח חוש הומור הוא לא לעודד את האדם להצחיק, אלא ... פוגעני אצל מי שאין לו חוש הומור. הסיבה לכך היא שהוא מפרש את האמירה כאילו היא מכוונת לרדת עליו ולפגוע בו. למה חשוב להבין את מקור הפגיעה? אדם שאין לו חוש הומור עשוי לפרש הערה הומוריסטית בתור פגיעה ממשית. הוא מדמיין שאם הוא עצמו היה אומר מה, לא לקחת את הכדורים היום? למישהו אחר, זו היתה כוונתו באמת לפגוע. באותו אופן, כשהוא שומע שמישהו אחר אומר זאת לו או למישהו אחר, הוא סבור שהכוונה היתה לפגוע. לכן הוא מתקשה לראות את ההומור שבדבר. כיצד הופכים פגיעה להומור? כדי לאפשר למישהו לפתח חוש הומור, צריך תחילה ...
... לעשות דברים מהר ובצורה איכותית? איך להתייעל? איך להיות יותר יעיל? איך לחסוך זמן? איך לעשות דברים במהירות מבלי לפגוע באיכות? אליעד כהן מסביר שהשאלה המרכזית שאנשים מתמודדים איתה ביומיום היא כיצד אפשר לבצע משימות מהר מאוד, אך בלי ... בצורה נכונה את התנועות וההרגלים הנכונים. ברגע שהתנועה מושלמת באיטיות, האדם יכול לאחר מכן לבצע אותה מהר יותר, בלי לפגוע באיכות התרגיל. אליעד מוסיף דוגמה דומה מעולם הרכיבה על אופנוע, שבו אומרים לאדם לנסוע בקו ישר, אך בצורה הכי ... גבוהה הרבה יותר. סיכום - איך להשיג מהירות בלי להתפשר על האיכות? לסיכום, כדי להצליח לבצע משימות מהר מבלי לפגוע באיכותן, אליעד מציע גישה פרדוקסלית לכאורה: לבצע את אותן פעולות לאט מאוד ובצורה יסודית ומדויקת ככל האפשר. האימון האיטי ... מכירות, הבנה, ואפילו פיתוח תגובות מהירות בקרבות. איך לעשות דברים מהר? איך לקרוא ספר מהר ולהבין? כיצד להתייעל בלי לפגוע באיכות? איך לשפר מיומנויות ביצוע? איך לחסוך זמן בצורה חכמה? שיפור ביצועים עסקיים, איך לקרוא מהר יותר? קריאה מהירה, ...
... חיצוני, ובכך מקל על תחושת האשמה או הקונפליקט שלו עם עצמו. דוגמה נוספת שאליעד מספק היא של אדם שרוצה לפגוע במישהו אחר. האדם מבין שהמחשבה על פגיעה באחר היא מחשבה בעייתית או אסורה מבחינה חברתית ומוסרית, ולכן הוא מעדיף לומר: שמעתי קול שאמר לי לפגוע באדם הזה. האדם אינו שלם עם עצמו בכך שהוא חושב לפגוע במישהו, ולכן יותר קל לו להשליך את המחשבה על קול חיצוני שהוא כביכול שמע. מדוע אנשים מסרבים להודות שהמחשבה ... זה יגרום להם להרגיש רע, אשמים או לא בסדר עם עצמם. כאשר אדם אומר שהוא שמע קול שאומר לו לפגוע במישהו, הוא מתנער מהאחריות למחשבה הזו. לדבריו של אליעד, האדם רוצה לשמר לעצמו תחושת שלמות פנימית ולהימנע מהתחושה שהוא ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: לפגוע, איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: לפגוע, איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בזוגיות? איך לפרש חלומות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך למצוא זוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך לחנך ילדים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לנהל את הזמן? איך להאמין בעצמך? איך לעשות יותר כסף? איך להעריך את עצמך? איך לא להישחק בעבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיגמל מהימורים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור אהבה ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם יש בחירה חופשית? בשביל מה לחיות? איך להיות מאושר? האם לדומם יש תודעה? למה העולם קיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש או אין אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה המשמעות של החיים? מי ברא את אלוהים? איך להנות בחיים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות הכי חכם בעולם? האם הכל אפשרי? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לקריירה, מטפל, מאמן אישי לימודים בתחום לפגוע - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331