... עדן החיצוני הוא רק טריגר להרגיש את הטוב, והמטרה היא ללמוד להרגיש אותו מתוכך, ללא תלות בדבר חיצוני. אליעד מסביר ששום דבר טוב לא יכול להימשך לנצח, ולכן הדבר הכי טוב יכול להפוך גם להיות הדבר הכי רע. הדרך להתמודד עם זה היא ללמוד לשאוב את האושר מתוך עצמך, בלי תלות במציאות חיצונית. התמודדות עם פרידה קשה איך לשכוח מישהו? תלות רגשית אהבה שהופכת לשנאה גן עדן וגיהינום ... ראה בכך סימן לכך שטוב כזה קיים, ושכעת הגיע הזמן ללמוד איך לחיות אותו מבפנים, בלי תלות בגורמים חיצוניים. גן עדן החיצוני הוא רק טריגר להראות לך כמה טוב אתה יכול להרגיש. המטרה היא ללמוד להגיע לאותו טוב, גם בלי גורמים חיצוניים. אהבה נפולה - כשהאושר תלוי בחיצוני רבי נחמן דיבר על המושג אהבה נפולה - מצב שבו אדם חווה אושר ... אותך? לא. עדיף להכיר את הטוב ולהבין שהוא אפשרי, ואז ללמוד איך להשיג אותו מתוכך. כי האמת היא שגן עדן וגיהינום אינם מקומות פיזיים - הם מצבי תודעה. וכל אחד יכול לבחור אם הוא חי בגן עדן או ...

... צריכים לשדר לחץ או פחד לילד, היא שההורה עשוי להעביר לילד תחושת בהלה ומתח שהופכים את החרם לבעיה הרבה יותר גדולה ממה שהיא באמת. ילדים עשויים ללמוד מההורים שהם אמורים להרגיש פגועים ומפוחדים כאשר עושים להם ... הרבה יותר בריאה, ולהבין שזה לא מאורע שיש להתרגש ממנו עד כדי טראומה. במילים אחרות, חשוב שההורה יבהיר לילד שלא מדובר באסון גדול ושהוא יכול ללמוד להתמודד עם זה ולהמשיך הלאה. איך דוגמת מבוגרים במקום עבודה ... מקום העבודה הוא מקום שבו אנשים באים כדי לעבוד, ולא בהכרח כדי להיות אהובים על ידי כולם. רעיון זה חשוב להעביר גם לילדים: בית הספר הוא מקום ללמוד ולהתפתח, ולא בהכרח מקום שבו כולם חייבים להיות חברים שלך. ... אל הילד יוצרים אצלו טראומה גדולה יותר מהחרם עצמו. הילד לומד להאמין שעשו עלי חרם זה סוף העולם, במקום להאמין שאפשר לחיות עם זה, להתמודד, ללמוד ולהמשיך הלאה. איך דוגמת מבוגרים במקום עבודה ממחישה את ... את תחושת החירום וחווה את החרם כאיום גדול עוד יותר. במקום זאת, מומלץ לשדר לילד: בסדר, כרגע לא מדברים איתך. אז מה? אתה בא לבית הספר כדי ללמוד, אפשר למצוא חברים במקומות אחרים או לעבוד על היכולות ...

... בך, איך לגרום למישהו להצביע לך? מה אפשר ללמוד ממערכת הבחירות של נתניהו וגנץ על שיווק ומכירות? הקמפיינים הפוליטיים של בני גנץ ... למען עצמם באופן אישי. המסר העיקרי שניתן ללמוד על מכירות ושכנוע מהשוואת הקמפיינים הללו, ניתן ללמוד שיעור חשוב על שיווק ומכירות. כדי לשכנע אנשים - בין אם בקמפיין פוליטי, בשיווק או ... ההצבעה בקרב תומכיו היו נמוכים יותר. מה ניתן ללמוד מכך על מכירות ושכנוע? המסקנה המרכזית מהניתוח הזה היא שכדי לשכנע אנשים - בין אם ... עליהם ישירות. הנה כמה כללים חשובים שאפשר ללמוד: אל תמכור מוצר - תמכור תועלת. אנשים לא קונים מוצרים, הם קונים פתרונות לבעיות ...

... הדרך הנכונה, על פי אליעד, היא ללמוד להיצמד לאמת כפי שהיא. חשוב ללמוד כיצד לבדוק דברים ולראות את המציאות במורכבותה. אם אדם לא יודע מה האמת, עליו ... אינו יודע כיצד לחשוב נכון, עליו ללמוד כיצד לחשוב בצורה מאוזנת, ללא הגזמות, ולראות את האפור בין הקצוות. אליעד ... יודעים כיצד לחשוב נכון להתחיל ללמוד . הדרך להתמודד עם חשיבה דיכוטומית היא לשפר את היכולת לזהות מה נכון ומה לא, ... לא נכונה, לא חושב בצורה נכונה, ללמוד לחשוב נכון, איך לחשוב בצורה נכונה? מאניה דיפרסיה, חוסר איזון רגשי, מצבי רוח ...

... של אנשים, דבר שיכול להוציא את האדם מאיזון אם הוא לא לומד להתאים את רגשותיו למצב החיצוני. מהו הלקח המרכזי שניתן ללמוד מהקורונה? הלקח המרכזי הוא כיצד להרגיש טוב ללא תנאים. אליעד כהן מציין שכל אחד צריך ללמוד איך להרגיש טוב עם עצמו מבלי להיות תלוי ... של חוסר שליטה. איך להתמודד עם משברים עתידיים בעקבות הקורונה? ההמלצה של אליעד היא להציב מטרה מרכזית בחיים, והיא ללמוד להיות מאושר בלי תנאים. כל אדם יכול לבחור ... להשפעות של מצבים חיצוניים. כלומר, אם אדם מבין שזה בידיו, הוא יכול לקחת את מה שעשה את הקורונה למעין הזדמנות להצליח ללמוד משהו חיובי. איך להתמודד עם משבר הקורונה? האם ניתן להיות מאושר בלי תנאים? מהם הלקחים שצריך ללמוד מהקורונה? איך להרגיש טוב בלי קשר למצבים ...

... ראש ממשלה מכהן יכיר טוב יותר את המידע, הנתונים, המגבלות והמדיניות הקיימת, ולכן לכאורה, עדיף לתת לו לנהל את המשבר במקום להכניס מישהו חדש שיצטרך ללמוד את המצב מחדש. אך הטענה הזו מתעלמת מנקודה חשובה: היא מניחה שהמנהל ... את המידע של המנהל הקיים? אליעד מסביר שגם הטיעון שהמנהיג הקיים יודע יותר מאחרים, אינו בהכרח נכון. את כל מה שראש ממשלה יודע על הקורונה, למשל, ניתן ללמוד בזמן קצר יחסית. אליעד מדגיש שאדם אינטליגנטי ממוצע יכול ללמוד תוך חצי שעה עד שעה את כלל המידע שראש הממשלה מחזיק על המשבר. לכן, ... המדיניות העולמית, ודרכי הפעולה האפשריות. לכן, יש היגיון בטענה כי ראש ממשלה המכהן לאורך זמן יהיה בעל יתרון בפתרון הבעיה, לעומת מנהיג חדש שיצטרך ללמוד את המצב מחדש. המחשבה היא שמנהל חדש עלול לעשות טעויות בגלל חוסר ... שלא באשמתו, ייתכן ויש לו יתרון בפתרונו. אם המנהיג אחראי למשבר או לא טיפל בו נכון - ההיגיון אומר להחליף אותו. אם המידע שהוא מחזיק אינו קריטי ואפשר ללמוד אותו במהירות - החלפתו אינה בעייתית. אם הוא פועל מתוך אינטרסים ...

... להיות רמאי גדול ומקצועי כדי שאף אחד לא יוכל לזהות את שקריו, ויש מי שרוצה ללמוד זאת כדי להגן על עצמו משקרים של אחרים. יש אנשים שמכריזים שהם איש אמת ואומרים: אני לא משקר אף אחד, אז למה שאצטרך לדעת איך משקרים?. אבל דווקא ... שאלה: אז בסיכומו של דבר, כיצד להשתמש בכל המידע הזה? תשובה: למי שרוצה לשקר: ללמוד את טכניקות בניית הסיפור, הקצנה, האשמת הקורבן ושאר השיטות שהוזכרו, כולל הכנת תירוצים מראש למה שיעלו בעתיד. לפעול בקיצוניות מתוחכמת כך שגם אם ... כל אחד מטעה את עצמו, מי השקרן הכי גדול בעולם? מי הרמאי הכי גדול בעולם? איך ללמוד לשקר? איך ללמוד לרמות? איך לעשות מניפולציות? איך ללמוד לשתול מחשבות? שתילת מחשבות, אליעד כהן השקרן הגדול בעולם, איך לבגוד בלי שיגלו? איך לרמות בלי שיעלו עליך? ביבי נתניהו שקרן, שקרים של ביבי ...

... לבד? השאלה הגדולה שאליעד מעלה היא איך אפשר לא להתפשר ועדיין לא להיות לבד לנצח. הפתרון שהוא מציע הוא ללמוד להרגיש טוב לבד. מה זאת אומרת? רוב האנשים מתפשרים מתוך צורך רגשי - כי זוגיות מספקת להם תחושות טובות שהם מתקשים להשיג בעצמם. אם אדם יכול ללמוד להעניק לעצמו את כל התחושות האלה לבד, אז זוגיות הופכת להיות אופציה ולא חובה. לדוגמה, זוגיות מספקת תחושות של אהבה, ערך עצמי, ביטחון, נחשקות וחיזור. אליעד מסביר שכל ... שעלולה להתגלות כהרסנית. איך להימנע מהתפשרות בקשר זוגי? כדי לא להתפשר בזוגיות, אליעד מציע לאדם להשקיע בללמוד להרגיש טוב באופן עצמאי. ככל שאדם מרגיש טוב יותר עם עצמו, כך הסיכון שלו להתפשר על זוגיות בינונית או גרועה קטן משמעותית. התחושות החיוביות שאדם מקבל מזוגיות חייבות ... איך אפשר לא להתפשר בלי להישאר לבד? כדי לא להתפשר ועדיין לא להישאר לבד לנצח, אליעד מציג פתרון מעשי: ללמוד להרגיש טוב לבד. רוב האנשים שמתפשרים בזוגיות עושים זאת מתוך צורך רגשי - הם מרגישים טוב יותר בזוגיות מאשר לבד. אדם שמרגיש טוב לבד הוא כזה שיכול להעניק לעצמו את כל ... לבד. לדוגמה, אנשים רוצים זוגיות בין היתר כי היא מספקת תחושת ערך עצמי, ביטחון, חיבה ואהבה. אם אדם יכול ללמוד להרגיש את כל התחושות הללו גם כשהוא לבד, אז זוגיות הופכת לאופציה בלבד, ולא להכרח. כך הוא יוכל לבחור בזוגיות שטובה לו באמת, ולא להיכנס אליה מתוך חולשה, בדידות או ... אדם שמרגיש טוב לבד יוכל להיות בררן יותר בזוגיות, וימנע מזוגיות בינונית או גרועה. הדרך להגיע לכך היא ללמוד לספק לעצמך את כל התחושות הטובות שזוגיות יכולה להציע, גם ללא בן או בת זוג. אם יש תחושה אחת לפחות שרק זוגיות יכולה להעניק לך, זה הופך אותך לפגיע להתפשרויות ...

... יכול להיות מאושר לבד במקום לנסות להרחיק את אותו אדם על ידי דחייה מלאכותית או גסה, אליעד מציע לנסות להסביר לו באופן כנה ואמיתי שהוא צריך ללמוד איך להרגיש טוב לבד, ללא תלות באדם אחר. המסר המרכזי הוא: אתה לא באמת צריך אותי, אתה צריך את ההרגשה הטובה שאתה מקבל ממני, ואתה יכול ... מתעקשים על מה שנראה בלתי אפשרי. לא לנסות לשדך לו אדם אחר, כי הוא משוכנע שאתם היחידים שמתאימים לו. כן להסביר לו באופן אמיתי ועמוק את הצורך ללמוד להיות מאושר לבד, ללא תלות בכם או בכל אדם אחר. רק בדרך זו אפשר באמת לשחרר אדם מאהבה לא רצויה ולסיים את הקשר בצורה טובה ויעילה. איך ... בצורה מלאכותית (להתנהג אליו רע, להתחמק ממנו, לספר לו שזה לא אפשרי), הדרך הטובה ביותר היא לעזור לו להבין את הבעיה האמיתית - שהוא צריך ללמוד להרגיש טוב לבד. כשבן אדם יודע להיות מאושר בכוחות עצמו, הוא פחות תלותי באחרים. לכן, אם אתם רוצים להוריד מישהו שמחזרים אחריכם, הדרך ... להציע לו מישהו אחר) אינן בהכרח אפקטיביות. הדרך האמיתית לשחרר מישהו מהאובססיה אליכם היא לעזור לו להבין שהוא לא באמת צריך אתכם - הוא צריך ללמוד להיות מאושר לבד. למידע נוסף על איך להוציא מישהו מהראש, איך לשכוח מישהו, איך לחיות טוב לבד ואיך להיות מאושר בלי זוגיות - ניתן לחפש ... להיפרד ממנה? איך להיפרד ממנו? איך להתגרש ממנה? איך להתגרש ממנו? איך להתגרש בצורה יפה? איך להתגרש בלי לריב? רוצה להיפרד, רוצה להתגרש, למה ללמוד להרגיש טוב לבד? איך לגרום לה לרצות להיפרד? איך לגרום לו לרצות להיפרד? ...

... הוריו. לכן, אליעד ממליץ לקחת אחריות רגשית אישית, ללמוד לא להאשים את הורינו על הסבל שחווינו בילדות, ובכך ... מה צריך לעשות כדי לשנות את התפיסה הזאת? על ההורה ללמוד לקחת אחריות על רגשותיו האישיים: להבין שמה שהוריו ... אחראים בלעדית לסבל של הילדים לא תמיד נכונה, ושאפשר ללמוד לקחת אחריות רגשית אישית ולא לגלגל אותה הלאה. מה ניתן לעשות בפועל כדי לשנות את התפיסה הזו? ללמוד לקחת אחריות רגשית על החוויות האישיות: להבין שלא ... רע, או אולי במצבים מסוימים דווקא נתתי להם הזדמנות ללמוד ולהתפתח? חשוב להבחין בין אחריות בריאה כלפי ...