... צורה או מצב חיצוני. הדגש המרכזי שלו הוא על זיהוי הסיבה האמיתית לכך שאדם מרגיש רע או טוב, וכיצד לזהות האם הסיבה קשורה למה שקורה או לרצון הפנימי של האדם. לאורך ההסברים, אליעד משתמש בדוגמאות רבות ומפורטות ומנתח אותן ... התרפא, אבל אחר כך לשאול אותו מדוע הוא בטוח שזה קרה דווקא בגלל התהילים ולא בגלל סיבות אחרות. איך לזהות סיבתיות אמיתית? אליעד מסביר כיצד לזהות סיבתיות נכונה: כאשר אירוע קורה באופן קבוע לאחר אירוע אחר, ניתן להניח שיש סיבתיות. אך הוא מזהיר מכך שזו ... אנשים? מהי סיבתיות? האם קריאת תהילים מרפאת? למה להיות בבית גורם לדיכאון? מה הקשר בין רצון לבין סבל? איך לזהות אמונות תפלות?

... איך יוצאים מהתחושה שהכל אבוד? לסיכום, אליעד כהן ממליץ על שינוי בתפיסת המציאות. אדם שמרגיש שהכל אבוד צריך להתחיל לזהות ולשים לב לדברים קטנים וטובים בחייו, דברים שהוא לא שם לב אליהם כי הוא שקוע במחשבות השליליות. על ידי ...

... נכון בהפרעות נפשיות? הדרך הנכונה לטפל בהפרעות נפשיות כמו סכיזופרניה, פרנויות קשות, מחשבות שווא והפרעת דה - פרסונליזציה היא לזהות את הצורך הרגשי מאחורי ההפרעה, לתת פתרון רגשי חלופי, ולספק כלים אמיתיים להתמודד עם הקשיים שמלכתחילה גרמו להפרעה. טיפול ...

... או לתחושת כישלון בטיפול. איך לטפל בילד שמתנגד לטיפול? הדרכת הורים בטיפול רגשי האם אפשר לטפל בכל מטופל? איך לזהות מראש התנגדות לטיפול? טיפול בילדים עם הפרעת PDD

... סימנים לבגידה, איך לדעת שהוא בוגד? איך לדעת שהיא בוגדת? איך לגלות בגידה? סימני בגידה, סימנים מחשידים לבגידה, איך לזהות בגידה? גילוי בגידה, טיפול בבגידה, למנוע בגידה, להחזיר אהבה, יש לה מישהו, למה בוגדים? איך אפשר לדעת אם בן ... עם אדם אחר בצורה מסוימת? חשוב להגדיר מראש מהי בגידה בעינינו לפני שמנסים להבין אם היא מתרחשת. איך אפשר לזהות אם זה קורה? כמו כל דבר בחיים, הדרך לדעת אם משהו קורה היא לבדוק מהם הסימנים לכך. לדוגמה, אם ... חשודות? אותו הדבר נכון לזיהוי בגידה. בהנחה שבן או בת הזוג מתכתב עם מישהו אחר, אילו סימנים לכך ניתן לזהות? שהוא מחובר הרבה לוואטסאפ שהוא פתאום פחות מדבר איתך שהוא מסתיר את המסך או מתנהג בצורה שונה שיש שינויים ...

... והסם רק העלה אותן. להימנע מלהדחיק או לנסות לשכוח את הפחדים והחרדות. לטפל באופן ישיר ומעמיק במחשבות ובחרדות שצפו. לזהות את השורשים המרכזיים של החרדות, ולפתור אותם כדי לטפל ביעילות במספר רב של חרדות בבת אחת. איך להתמודד עם ... נובעות ממספר שורשים קטנים. כלומר, למרות שהחרדות נראות רבות ומגוונות, לרוב הן נובעות מאותו מקור בסיסי. כאשר האדם מצליח לזהות ולטפל בשורש החרדה, הוא יצליח להתגבר על כמות גדולה של חרדות בבת אחת. לכן, גם אם האדם חושב שיש ... העלה אותן. לא לנסות להדחיק או לשכוח את הפחדים והחרדות. לטפל ישירות במחשבות ובחרדות שצפו, לפרק ולהתמודד איתן לעומק. לזהות את השורשים המרכזיים של החרדות, ולטפל בהם, כך שהטיפול יהיה מהיר ויעיל יותר. איך להתמודד עם התקף חרדה לאחר ...

... ודיכאון כשלא יודעים מה הסיבה? אנשים רבים מתמודדים עם תחושות של חרדה כללית או דיכאון, אך לא תמיד מסוגלים לזהות או להבין את המקור לתחושות אלו. אליעד כהן מסביר את הגישה שלו לטיפול במצבים אלו, ומציג שיטה להתמודדות כאשר ... ואינה קשורה לאירוע או גורם ספציפי, כמו פחד מחושך או פחד מפגיעה פיזית. אליעד מסביר שכאשר אדם אינו מצליח לזהות את המקור המדויק לחרדה, יש לו נטייה לומר: אני מפחד, אבל אני לא יודע ממה, ולהישאר תקוע בנקודה הזו ... גישה אחרת: במקום להתעקש על מציאת המקור המדויק של החרדה, הוא מציע להתחיל מהדברים הקטנים יותר, שאותם קל יותר לזהות. אם לאדם יש חרדה גדולה שהוא אינו מבין את מקורה, ודאי קיימות גם חרדות קטנות יותר שהוא כן מודע ... הכבל וכל חלק אחר שאפשר לסדר. אם פותרים את מה שבטוח לא תקין ומסדרים את כל מה שכן אפשר לזהות, ייתכן שבסוף יתברר מקור התקלה הגדולה, או שהמזגן עצמו יתחיל לפעול בלי צורך בחיפוש מעמיק נוסף. איך מתקשר הדבר ...

... חושב כך ולא אחרת, למה אתה מגיב בצורה מסוימת לסיטואציות מסוימות. ככל שתהיה יותר מודע לתהליכים שלך, כך תוכל לזהות בקלות יותר את המניעים של אנשים אחרים לפי הפעולות שלהם. למשל, אם אתה מודע לכך שכל פעם שאתה מתרגש ... מנסה לפתור ומה בדיוק היא מפנטזת לקבל מהאדם האחר. לא תמיד מדובר בדבר הגיוני או ברור, אבל ברגע שתצליח לזהות את הנקודה הזו, תוכל לספק לה את הצורך באופן מדויק יותר - ולהגדיל משמעותית את הסיכוי שהיא תימשך אליך. ...

... ועד לחשש מחשיפת שקר, דרך השלכה פסיכולוגית והסתרה של תחושות פנימיות, ועד כבוד חברתי ומוסכמות חברתיות. כל אדם יכול לזהות אצלו את אחת הסיבות האלו או שילוב של כמה מהן, וחשוב להבין שהקושי להסתכל בעיניים איננו בהכרח סימן לחולשה ...

... שדורשות התייחסות נפרדת. הדרך לדעת מה המינון הנכון היא בעצם זהה להבנת המינון בכל דבר אחר בחיים. כמו שאפשר לזהות אם אדם אחר רעב או לא, או אם הוא עייף או לא, כך אפשר לזהות בדיוק את מידת הרצון של האדם השני לפי התנהגותו ושפת הגוף שלו. אליעד כהן מסביר שכאשר אנחנו מתבוננים באדם ... את הפעולות שלו ולא את הרגשות או המחשבות שלו. אנחנו מסיקים על הרגשות והמחשבות מתוך הפעולות שהוא עושה. כיצד לזהות את הרצונות והרגשות של האדם האחר? הדרך לדעת בדיוק מה מישהו רוצה או מרגיש היא ללמוד תחילה על עצמך. אם אדם יבין לעומק כל פעולה וכל בחירה שהוא עושה, וידע לזהות בדיוק איזה רגשות או רצונות השפיעו על הבחירות שלו, הוא יהיה מסוגל בקלות רבה יותר להבין אנשים אחרים. לדוגמה, ... רע בעבודה), או אפשר לבדוק איך העצבנות מהעבודה השפיעה עליו וגרמה לו להתנהג כך בבית. זה לא מספיק רק לזהות את ההתנהגות, צריך להבין גם כיצד הרגשות והחוויות שלו מתבטאים בהתנהגות שלו. זהו תהליך דו - כיווני: להבין איך ... כהן מסכם ואומר שהדרך המעשית להבין ולקרוא אנשים בצורה הטובה ביותר היא קודם כל להבין לעומק את עצמך, לחקור ולזהות בדיוק כל רגש וכל רצון וכיצד הם באים לידי ביטוי בפעולות ובהתנהגויות. ברגע שאדם יודע לזהות את הקשר המדויק בין רגשותיו ופעולותיו, הוא יוכל בקלות רבה להבין את הרגשות והרצונות של אנשים אחרים דרך הפעולות ... שלהם. זו הדרך היחידה שיכולה להבטיח דיוק אמיתי בהבנת הרצונות של הצד השני. איך להבין מה אנשים רוצים? כיצד לזהות רגשות של אחרים? איך לדעת אם מישהו אוהב אותי? איך לגרום למישהו להתאהב בי? מה רבי נחמן אמר על ... בא נשאל שאלה פשוטה איך אתה יכול לדעת אם מישהו קר לו אם מישהו עכשיו יושב מולך אתה יכול לזהות אם קר לו או חם לו אתה חושב שהוא קופא מקור אתה חושב שממש חם לו איך אתה מזהה ... תוצאה של הרגשות רצונות מחשבות של הפנימיות החיצוניות תוצאה של הפנימיות עד כאן הגיוני יפה, עכשיו איך אתה יודע לזהות אם מישהו ממש רעב אתה אומר לפי ההתנהגות שלו אני מניח שאם הוא היה ממש רעב הוא היה מתנהג ... מצב שמישהו לא בא לך כל כך טוב ואתה לא יודע למה יכול להיות זאת אומרת שאתה לא תדע לזהות אצל בן אדם אחר זאת אומרת שאתה לא מוצא חיבור בין ההתנהגות לרגש יש לך התנהגות ואתה לא מזהה ... אם אתה יודע למה עשית את זה אז אולי כשאתה תראה בן אדם אחר עושה את זה אתה תדע לזהות למה הוא עשה את זה אולי אבל אם אצלך אני אומר לך הנה הרגשות הנה הפעולות ואתה לא יודע ... זה משפיע על הפעולה מה אני חושב איך זה משפיע על הפעולה ואז כשאתה תראה מישהו אחר אתה תוכל לזהות את הרזולוציות הקטנות זה דבר ראשון עכשיו. ש: מה זה מה אני רוצה ואיך זה משפיע על הפעולות אתה ... אתה יודע למה דווקא בצורה הזאת? ש: לא. אליעד: יפה אם היית יודע זה מגדיל את הסיכוי שהיית יכול לזהות מה הוא מרגיש לפי הצורה שהוא יושב אם אתה אומר תראה למה אתה יושב כי אתה לא רוצה שיכאב ... בוחר אתה תבין איך בחרת אותו ולמה בחרת אותו ולמה עשית אותו כשיעמוד מולך בן אדם אתה כבר יכול לזהות לפי ההתנהגויות שלו מה שרץ לו במוח מאחורה ואם אין לך כוח לחקור את עצמך ואם כשאתה עושה משהו ... מה הנפש שלך, מה זאת אומרת הכוונה היא שכל פעולה שאתה עושה זה סוג של כתב ולפי הכתב אפשר לזהות מה אתה מרגיש. ש: יכול להיות שצדיק יותר גדול להטעות על ידי כתב. אליעד: ברור מה חשבת לא אין ...