... מסוים, הכוונה של אותו אדם עשויה להיות משמעותית יותר מאשר עצם החיוך עצמו. המרצה מציין שמה שחשוב כאן הוא להבין את עצמך ואת הצרכים הפנימיים שלך. יש אנשים שיכולים להרגיש שצריכים את החיוך הזה על מנת להרגיש אהובים, בעוד אחרים עשויים ... על ידי הבנת התחושות האמיתיות שלנו. כל אדם צריך להיות מודע למהות האמיתית של הרצונות הפנימיים שלו, ואם אדם מבין את עצמו באופן עמוק יותר, הוא יכול למלא את הצרכים האמיתיים שלו ולחוות אהבה אמיתית שמתחילה בתוכו. כיצד ניתן לאהוב את ... של לאהוב את עצמך לפני שנכנסים למערכת יחסים בריאה. המטרה היא לא להסתמך על הזולת למילוי החסרים הפנימיים, אלא להבין את עצמך ולהשלים את עצמך כדי שתוכל להעניק אהבה ללא תלות או ציפיות. איך למצוא אהבה בלי תנאים? המרצה מסביר איך ...

... למשחק אתה אומר אני רוצה להתעמק בחיים להתעמק לראות, אני עוזב את החיים למען ההתבוננות אבל מצד האמת כדי להבין את עצמך אתה לא אמור להבין משהו שהוא מחוץ לחיים אתה אמור להבין את החיים יותר טוב, אם נגיד אתה אומר אני רוצה להבין את עצמי במקום ללכת להתנתק מכל העיסוקים לנסות להבין את עצמך תגיד לעצמך אוקי אולי אני אנסה להבין יותר טוב את מה שאני כבר עושה, אני יכול להמשיך לעשות את ...

... הדלת הפנימית, ואיפה הרוח בתוכו. אליעד מדגיש שכל אירוע בעולם, ללא יוצא מן הכלל, יכול לשמש כאמצעי דרכו ניתן להבין את עצמך ואת המציאות הפנימית שלך. הוא נותן דוגמה מתוך התורה של רבי נחמן מברסלב, שטען שכל דבר שקורה לאדם הוא ... הוא ייחודי ואינו קשור באמת לאירועים אחרים. עם זאת, אליעד מדגיש שהחקירה עצמה, הניסיון למצוא את החוקיות, היא הדרך להבין את עצמך ואת המציאות. כיצד חוקרים את המציאות עד הסוף? אליעד מציע לחקור כל אירוע עד הרמה הבסיסית ביותר, לשאול למה ...

... שנתפס בהתנהגות השלילית, אפשר באופן טבעי לבחור להתנהג אחרת מתוך בחירה חופשית ולא מתוך מאבק. שינוי הרגלים והתנהגויות איך להבין את עצמך לעומק טיפול בשורש החרדה והפחד כיצד להתגבר על התמכרויות איך לקבל ביטחון עצמי אמיתי למה רצון לשנות עלול להפריע ... ואפקטיבי לטווח ארוך, כי הוא מבוסס על תובנה אמיתית ולא על מאמץ חיצוני קצר מועד. שינוי הרגלים והתנהגויות איך להבין את עצמך לעומק טיפול בשורש החרדה והפחד כיצד להתגבר על התמכרויות איך לקבל ביטחון עצמי אמיתי

... אתה יכול לגרום להם לבצע את מה שאתה רוצה באופן טבעי וללא התנגדות. מדוע הדרך המהירה להבין אחרים היא להבין את עצמך? הדרך המהירה ביותר להבין בני אדם אחרים היא דווקא לנסות להבין את עצמך. אליעד מסביר שכאשר תבין את המנגנונים הפנימיים שלך - איך נוצרים הרצונות, המחשבות, התחושות והרגשות שלך - תבין בצורה ...

... = להבין מה בדיוק אחראי לתחושה ולרגש שמשתנה בך בכל רגע. למצוא את עצמך = לדעת על עצמך הכל. להבין את עצמך בשלמות. למצוא את עצמך = לא להשאיר שאלות / ספקות / נושאים לא ברורים לגבי עצמך. למצוא את עצמך ...

... = להבין את כל הרגשות של עצמך ממה הם נובעים. להבין את כל הרצונות שלך ממה הם נובעים. = להבין את עצמך בשלמות. כאשר האדם מנתח אנשים אחרים, הדבר הזה עוזר לאדם לאחר מכן לעשות השלכה של הניתוח על עצמו. כאשר ... על ידי אותו המנגנון. כך שככל שהאדם חוקר לעומק יותר בתוכו, ובתוך כל דבר באשר הוא, כך הוא מסוגל להבין את עצמו ואת סביבתו טוב יותר. כפי איך שהאדם מתייחס לאחרים כך הוא מתייחס לעצמו. וכפי איך שהאדם מתייחס לעצמו כך ...

... בכלל. בתוכך יש משהו שגורם לכך שתפרש דברים בצורה הספציפית שבה אתה מפרש אותם ולא בצורה אחרת. נסה בעיקר להבין את עצמך ואת צורת המחשבה שלך, כך תגיע למסקנות טובות יותר כלפי סביבתך.

... את האמת על עצמך = להבין את הסיבה לבחירות שאתה מבצע בכל רגע. לדעת את האמת על עצמך = להבין את עצמך בשלמות. לסיכום: השתמש בתכונת הסקרנות בחכמה וברר עם עצמך את המהות של הדברים. ככל שתבין את המהות טוב יותר, ...

... פרט קטן יכול לספק מידע רב על המחשבות והרגשות האמיתיים של האדם שמולך. מה לעשות כאשר האדם שמולי אינו מבין את עצמו? לפעמים האדם שמולך כלל לא מודע למה שהוא באמת רוצה או חושב. במקרים אלה, הקריאה של האדם חייבת להיות ... עם מידע קודם ולהסיק מכך מסקנות לגבי מה שקורה בתוך התודעה של האדם שמולו. מדוע האדם שמולך לעיתים אינו מבין את עצמו? יש מצבים שבהם גם האדם עצמו אינו מודע לגמרי לרצונותיו ולמחשבותיו האמיתיות. לכן, כדי לקרוא אנשים בצורה טובה באמת, האדם חייב להיכנס אל תוך עומק התודעה של האדם שמולו. לשם כך, הוא צריך קודם כל להבין את עצמו בצורה עמוקה. התודעה של כל בני האדם פועלת לפי מנגנון דומה, ולכן על ידי חקירה פנימית האדם יוכל להבין ... שיבין טוב יותר את עצמו בצורה אמיתית, כך יבין טוב יותר את האחרים בצורה מדויקת יותר. אם האדם לא מבין את עצמו באמת, הוא לא יכול להבין באופן שלם את מה שהאדם שמולו מרגיש או חושב. האדם חייב לתרגל את החקירה ... איך אפשר לשפר את היכולת להבין אנשים אחרים? התשובה לכך פשוטה יחסית: כדי להבין אחרים, האדם צריך קודם כל להבין את עצמו. כל בני האדם פועלים לפי אותם דפוסי חשיבה באופן כמעט זהה, משום שהתודעה האנושית בנויה מאותו חומר ומעבדת מידע בדרכים דומות. ככל שאדם יבין את עצמו לעומק, כך יוכל להשליך זאת על אחרים ולזהות את דפוסי ההתנהגות והמחשבה שלהם. כיצד ניתן להבין מה אדם אחר ... אחרים? והתשובה די פשוטה. והיא, שמי שרוצה להבין אנשים אחרים, זה אפשרי על ידי שהוא יתרגל את היכולת שלו להבין את עצמו. כי מצד האמת האמיתית כל בני האדם פועלים על פי אותם דפוסי חשיבה בצורה כמעט זהה לחלוטין. כי התודעה והתפיסה האנושית עשויה מאותו חומר. כולם מצד האמת חושבים באותה צורה. מי שרוצה להבין אחרים צריך לנסות להבין את עצמו. כיצד יכול האדם בכלל להבין את האנשים האחרים? השאלה מה הוא באמת חושב. מה הוא באמת מרגיש? איך? על ... האני רוצה כך או אחרת? הבנת המנגנון הבסיסי של האדם, מהי התודעה האנושית? מי שרוצה להבין את חברו צריך להבין את עצמו! אם אתה רוצה להבין למה החבר שלך אמר מילה כזו או אחרת? אם אתה רוצה לשים לב למילים ולהבדלים ... האדם יבין טוב יותר את הסיבה של פעולותיו, הוא כך יבין יותר פעולות השני. והנוסחה פשוטה: לקחת את עצמו ולהבין את עצמו. למשל, כשהוא מדבר אל אנשים, ידקדק מדוע אמר כך ולא אחרת? וברגע שינתח את עצמו יעשה השלכה אל האדם ... להתבונן אל עצמו ולעשות השלכה. כמובן שלא מדויק. כי חברך יכול לעשות את אותה פעולה מסיבה אחרת. אך ככל שיבין את עצמו, יבין טוב יותר את האחר. ונחדד, כל זמן שהאדם לא מבין את עצמו בשלמות, לא יבין את החבר בשלמות. כי אם את עצמך אינך מבין גם את האחר בטוח לא תבין. והדבר ... רוצה? והדגש יכול להיות על הנקודה הפנימית של האדם מולך. עד שאתה מנסה להבין את החבר שרחוק ממך, תנסה להבין את עצמך. כמו המדענים שבודקים מהגלוי על הנסתר. ממהירות האור כאן, ומשליכים אותה על מחוץ לחלל. וכך יש להמשיך לשאול מדוע ...