... שברי מאמץ? למה נוצרים שברי מאמץ? איך להימנע משברי מאמץ? סקוואט לאט מול סקוואט מהר, רמאויות בסקוואט, ציטינג בסקוואט, טריקים בסקוואט, לבלום את המשקל עם השרירים, לשלוט בתנועה עם השרירים, איבוד מתח בשריר, איבוד כיווץ בשריר, סוגים של סקוואט, איך ...
...בנק ואומר: אם היית באמת חושב שכל הרצונות שלך באים רק מבחוץ, לא היה לך שום פחד או דאגה מכך שמישהו נשדד לידך, כי זה בכלל לא היה קשור אליך אישית. הפחד, הדאגה או החשש מעידים על כך שהאדם לא באמת מרגיש שכל רצונותיו חיצוניים. אליעד מדגיש שהרצון האנושי מורכב מרצונות חיצוניים כמו כבוד, כסף והצלחה, אך גם מרצונות פנימיים יותר, שהם רצונות חושיים בסיסיים כגון רעב או צמא. הוא מסביר בפירוט שהאדם נמצא במתח תמידי בין רצונות חיצוניים ופנימיים. למשל, הרצון לכבוד הוא בבירור חיצוני, אך הרצון למנוע כאב הוא פנימי, כי...
...אדם רגיש. עם זאת, במצב שבו האדם עצמו חושב שהרגישות שלו אינה מוצדקת - כלומר, כאשר הוא מזהה שהוא מגיב בצורה מוגזמת שלא לצורך - עליו לפעול לפי שיטת ההפרדה בין העובדות לפירושים כדי להקטין את עוצמת הרגשות שלו. איך לעזור לאדם אחר הסובל מרגישות יתר? כאשר רוצים לעזור לאדם אחר להתמודד עם רגישות יתר, אליעד כהן ממליץ לפעול באותה שיטה של הבחנה בין עובדות לפירושים. יש לעודד את אותו אדם לבדוק מה בדיוק קרה בפועל, ומה הוא פירש מכך. במידה ואותו אדם מתקשה להקשיב בנושא זה, ניתן לעבור לנושאים אחרים שבהם הוא מוכן להקשיב...
...לדעת מה קורה בחלל החיצון יכול לנסוע לשם ולראות בעצמו, או לחילופין, יכול להבין זאת בדרך מדעית ומתמטית מבלי להיות שם כלל. האם תמיד מי שמתנסה יודע יותר טוב? אליעד מביא דוגמה של אדם שזורק אבן מגג בניין כדי לבדוק תוך כמה זמן האבן תגיע לקרקע. יש אדם אחד שעושה ניסוי בפועל וזורק את האבן, ויש אחר שעושה חישוב מתמטי מדויק של הזמן. לכאורה, בעל הניסיון (הזורק בפועל) יודע טוב יותר. אבל אם האדם שעשה את הניסוי מודד בטעות, יוצא שהחישוב המתמטי המדויק ללא ניסיון נכון יותר מהניסיון עצמו. לכן, בעל הידע המתמטי וההבנה...
...פעולה הכרחית או שמא יש דרכים אחרות לצמצם את הסבל בעולם. אליעד מציין כי לעיתים אנשים לא באמת שואלים את עצמם את השאלות האלו עד שהם נאלצים להתמודד עם ההשלכות. דוגמת התמנון, אשר נשקל לפני שנשחט, מביאה את הנושא של האם באמת חובה להרוג את התמנון לפני שגודלו ושוקל את המענה הרצוי לו. המרצה מציין כי כל אדם שמסכים עם גישות אלו מתמודד עם דילמות מוסריות הנוגעות ליצירת סבל, ומדגיש את עקרונות הבודהיזם המייחסים חשיבות רבה לעולם חופשי מסבל. אלא שבסופו של דבר, המסקנה היא שאין דרך להימנע לחלוטין מהסבל, שכן המציאות...
...תחושה חיובית, שנותנת לך להרגיש מאושר. אולם, אליעד מדגים גם מצב הפוך, שבו דווקא הנתינה גורמת לך להרגיש מחסור. אתה עשוי לחוות תחושה של אובדן או תחושת חיסרון פנימי כאשר אתה נותן לאחרים, וכתוצאה מכך תחווה סבל. האם נתינה מעידה על אהבה או על שנאה? אליעד ממשיך להרחיב את הנקודה באמצעות דוגמאות נוספות, הפעם בהקשר הרגשי של הנתינה: הוא מסביר כי נתינה יכולה לגרום לך לחוש אהבה כלפי האדם שאתה נותן לו. כאשר אתה מעניק משהו למישהו, אתה עשוי לפרש את המעשה כאקט של אהבה ולהרגיש טוב עם עצמך. מנגד, אליעד מציין את האפשרות...
...רבים מוכנים לוותר על הצלחות חומריות ובלבד שתהיה להם זוגיות יציבה ומאושרת. מהו הקשר בין אהבה זוגית לבין אהבה אינסופית למציאות? אליעד מציג קשר עמוק ומורכב בין אהבה זוגית לאהבה אינסופית כלפי המציאות עצמה. הוא מסביר שאהבה זוגית היא הדבר הכי קרוב שבן אדם יכול לחוות לאהבה מוחלטת כלפי המציאות ללא תנאים. במציאות היומיומית, האדם מוגבל לחוות אהבה בתנאים מסוימים, כגון אני אוהב את העבודה שלי רק אם משלמים לי מספיק כסף, או אני אוהב את חבריי בתנאים מסוימים. בזוגיות לעומת זאת, האדם מרגיש - לפחות ברמה התודעתית -...
...נפשי שבו אנו מניחים שהתנצלות תשיב לנו את הערך העצמי. מה התהליך שמוביל לנקמה? ההרצאה נוגעת גם בתהליך המוביל לנקמה. אליעד מתאר את תחושת הצורך בנקמה כתחושה של חוסר שליטה, כשלמעשה, אם תהליך זה ימשך, הוא רק יפגע בנו יותר. תהליך זה קשור לאגו, שבו אנו מבקשים להחזיר את הכבוד שלנו, במקום להבין מה עומד מאחורי הפעולה שנעשתה כלפינו. האם אגו הוא שורש הבעיה? בהמשך ההרצאה, אליעד עוסק בשאלה מדוע אנשים מבקשים התנצלות כאשר הם נפגעים. הוא מסביר שמה שמניע אותנו במצבים כאלה הוא האגו שלנו - הוא זה שמעורר את תחושת הפגיעה...
...אתה מצפה לקבל משהו. נכון? ברוב המקרים. אני רוצה שהיא תאהב אותי, בגלל שאני רוצה לקבל משהו מסוים ממנה עכשיו, אם אני רוצה שהיא תאהב אותי, אני צריך לתת לה משהו, הכוונה לעשות לה טוב. עד כאן זה נכון? שימו לב מה קורה, ואז הבן אדם נותן משהו, ואז מה הוא מצפה שיקרה? לקבל בתמורה. עכשיו אני לא מדבר, על זה שהוא ממוקד בלקבל, ולא בלתת. אני לא מדבר על זה. אני מדבר על משהו אחר, הוא נותן, הוא מצפה לקבל, מה קורה אם הוא לא מקבל? מתאכזב. ואז או שהוא בא לבן האדם השני, ואומר לו נתתי לך, למה אתה לא נותן לי? עכשיו שימו...
...שאתה רוצה שהיא תרגיש כלפיך. 5 - עכשיו יש שלב של שיווק ומכירות. ובהקשר שלנו זה אומר, תהליך של חיזור / פיתוי וכיוב. שהוא לא הכרחי, אבל הוא אפשרי. והוא לא הכרחי, כי יש הרבה גברים שנשים רוצות אותם, גם אם הם לא עושים שום דבר ישיר באופן ספציפי כלפי בחורה ספציפית. לדוגמה אנשים מוצלחים / אנשים מפורסמים וכיוב. בכל מקרה יתכן שכן תצטרך לדעת איך לשווק את עצמך מול הבחורה. 6 - עכשיו אתה בדרך הנכונה לסגור עסקה מול הבחורה. דהיינו, לגרום לבחורה לרצות אותך. אוסיף: כמובן שאתה לא חייב להיות מה שהבחורה רוצה. גם אתה...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: טריקים בסקוואט, האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם באמת הכל לטובה? למה לא להתאבד? איך להיות מאושר? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש או אין אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה העולם קיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מי ברא את אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע בעולם? אולי אנחנו במטריקס? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: טריקים בסקוואט, איך להיות מאושר ושמח? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעריך את עצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להאמין בעצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם גירושין? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לנהל את הזמן? איך לשתול מחשבות? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך למצוא זוגיות? איך ליצור אהבה? איך לפרש חלומות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? דיכאון? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בדידות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לעסקים, מאמן אישי בטלפון, אימון אישי בטלפון בתחום טריקים בסקוואט - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331