... זה שיוצר את הכל, הוא מפסיק להתווכח עם המציאות. אם אדם יודע שהוא זה שיצר לעצמו את הקושי, את החרדה או את הבעיה, הוא כבר לא מרגיש קורבן של המציאות, אלא מבין שהוא עצמו המקור שלה. ההבנה הזאת מאפשרת לאדם לקבל את עצמו במצב הנוכחי שבו הוא נמצא. לדוגמה, אם אדם מרגיש חרדה, הוא יכול להבין שהחרדה הזאת היא רצונו שלו כבורא. הוא מפסיק להילחם במצב הזה, כי הוא יודע שבעצם, כבורא, הוא זה שרצה להיות במצב ...

... אתה חייב לבצע פעולות. ההבדל הוא שבמצב של הבנת האחדות, הפעולות נעשות מתוך מקום של שקט, ללא לחץ ובלי חרדה מהתוצאות. איך לקבל החלטה אם הכל שווה? אליעד מסביר שאם אתה באמת מבין שהכל שווה, השאלה איך לקבל החלטה? ... להפסד. אם היה מבין שהכל שווה באותה מידה (שהפסד או רווח זה אותו הדבר), הוא היה משוחרר לחלוטין מהלחץ והחרדה. איך הבנת האחדות משפיעה על קבלת החלטות בעסקים? אליעד מביא דוגמה של משקיע בבורסה שיכול להרגיש לחץ נורא מהחלטות, ... החלטות, והוא יכול לפעול מתוך שקט ושלווה פנימית. לעומת זאת, אדם שפועל מתוך נפרדות יחווה תמיד חוסר מנוחה, ספקות וחרדות לגבי תוצאות החלטותיו, כי הוא מאמין שיש הבדל אמיתי בין האפשרויות. מה המטרה האמיתית של ההחלטות בחיים? לפי אליעד, ...

... היא פחות מרגשת. דווקא המוגבלות יוצרת דרמה ורגש בחיים. כאשר אתה לא יודע מה יקרה לך, אתה מרגיש פחד, חרדה, מתח, שמחה והקלה. לכן אתה, כבמאי של המציאות, בוחר לשכוח שאתה הבמאי, כי החוויה של המשחק בתוך מגבלות נותנת ...

... מכיוון שממילא הוא כבר קיים. כאשר אדם באמת מבין זאת, הוא מפסיק לנסות לשנות את המציאות מתוך פחד או חרדה. הוא פשוט חי את המציאות כמו שהיא, מבלי להתעסק בשאלת הבחירה. האם יש לי בחירה חופשית? איך להתמודד עם טראומה? מה ההבדל בין אפתיות להבנה פנימית? האם המציאות מושלמת כפי שהיא? איך להשתחרר מחרדה?

... משנה באופן דרמטי את המוטיבציה לפעולה. כאשר אדם חושב שעליו להשיג מטרה מסוימת, הוא עלול להרגיש לחץ, מתח או חרדה, כי ההנחה היא שהשגת המטרה תיתן לו משהו שאין לו כרגע. לעומת זאת, אם האדם מבין שאין הבדל מהותי ...

... גם לא יכול לדעת שהוא במצב טוב, או רע, כי אין לו נקודת ייחוס להשוואה. למשל, אם האדם חווה חרדה והוא הגיע למצב של אחדות מוחלטת, החרדה עצמה לא נתפסת אצלו כמשהו רע אלא כחוויה נייטרלית לחלוטין. מה המשמעות של אהבה ללא סיבה לפי אליעד? אליעד ... אבל אם הוא מבין לעומק שהרע והטוב הם היינו הך, הוא מפסיק לחוות סבל מתוך הרע הזה. הוא מבין שחרדה למשל יכולה להיות טובה ורעה באותה המידה, וההבנה הזאת מנטרלת את התחושה השלילית. בסופו של דבר, אליעד מבהיר שהדרך ...

... התהליך הזה מוביל בסופו של דבר לשחרור מוחלט. כאשר אדם מגיע להבנה עמוקה כזו, אין לו יותר פחד או חרדה, מפני שהוא מבין שאין באמת שום דבר שמאיים על קיומו, כי גם הוא עצמו לא קיים בנפרד מהמציאות. מדובר ...

חרדות, פחדים, הכל אפשרי, שיגעון, אין שכל, מחויב המציאות, אפשרי המציאות, לרצות את הרע, לחייב את האפשרי איך ההבנה שהכל אפשרי משפיעה על חרדות ופחדים? כאשר אדם מתחיל להבין לעומק שהכל אפשרי, מתעוררת תובנה בסיסית שמשנה את ההתייחסות לפחדים ולחרדות. לדוגמה, אם בעבר אדם היה חושש שאולי הוא יחלה במחלה קשה, הוא היה אומר לעצמו שזה בלתי אפשרי או ... המשמעות של לרצות את הרע ולחייב את האפשרי? כאשר אדם מפחד ממשהו, כמו למשל שיקרה דבר רע לילדים שלו, החרדה נובעת מהאמונה שזה מחויב שהדבר לא יקרה. אם האדם מתעקש על כך שמחויב לו שילדיו יהיו בריאים, הוא ירגיש פחד וחרדה מפני שהמציאות איננה מבטיחה זאת באמת. אליעד מסביר כי הפתרון הוא להכיר בכך שזה רק אפשרי שהילדים יהיו בריאים, ... בעצם הרעש, אלא האמונה שהשקט הוא מחויב. כשמבינים שהמצב שאנחנו רוצים הוא רק אפשרי ולא מחויב, נעלמת תחושת הלחץ והחרדה כי האדם כבר אינו כובל את עצמו לדרישה שהמציאות תהיה בדרך מסוימת. כיצד ההבנה שהכל אפשרי מובילה לשיגעון, ומה ... אלא מקבל אותה באהבה מלאה, כי הוא בעצמו בוחר לאהוב את המצב הנוכחי. לסיכום, אליעד מלמד שהמפתח לשחרור מפחדים וחרדות טמון בהבנת ההבדל בין אפשרי למחויב, וביכולת לבחור את הצורות האפשריות של המציאות כמחויבות באופן חיובי. הדרך לשלווה פנימית ... אמיתית של האפשרות שכל הדברים אכן אפשריים, ואז בחירה מחודשת של המציאות מתוך חופש מוחלט ואהבה. איך להתמודד עם חרדות? מה ההבדל בין אפשרי למחויב? איך להשתחרר מפחדים? מה הפתרון לשיגעון? כיצד לחיות ללא פחד? איך לקבל את המציאות? ...

... הוא כבר לא תלוי בשאלה אם יש שולחן או אין שולחן, כי אין מבחינתו שום הבדל. האם הספק גורם לחרדות או לשקט נפשי? בסיכום, אליעד מתייחס גם למצב שבו אדם עלול להיכנס לחרדות בגלל הספקות הללו. הוא מסביר שאם האדם חווה חרדה בעקבות כך שהוא אומר לעצמו הכל יכול לקרות, המשמעות היא שהוא עדיין מניח שהתרחשות מסוימת היא רעה והוא חושש ממנה. אבל אם הוא יבדוק גם את ההנחה הזו ויגיד מי אמר שזה רע?, החרדה תיעלם, כי גם רע אינו דבר מוחלט, אלא רק אפשרות אחת מתוך רבות. כשהאדם מבין שאין ודאות מוחלטת לגבי ...

חרדות קיומיות, התמודדות עם חרדה קיומית, פחד קיומי, להתבטל למציאות, ביטול עצמי, מי שמאמין לא מפחד, התמודדות עם פחד מהי חרדה קיומית ולמה היא מופיעה בהתפתחות רוחנית? חרדות קיומיות הן סוג מיוחד של חרדות שמתעוררות בעיקר כשאדם מתחיל לעסוק בהתפתחות רוחנית ובהבנת המציאות. אליעד מסביר שהחרדות האלה תמיד היו קיימות, אך ההתפתחות הרוחנית פשוט חושפת אותן. האדם פוגש לפתע חרדות עמוקות יותר, מפני שברגע שהוא מתחיל להטיל ספק באמונות הבסיסיות שלו על המציאות, הוא מאבד את תחושת הביטחון המדומה שבה חי קודם לכן. החרדה מתעצמת כיוון שאדם מתחיל להבין שהמציאות היא אינסופית, בלתי מוגדרת, ומכילה אינספור אפשרויות בלתי צפויות. לדוגמה, ביום יום אדם ... שהבית יישאר במקום, אבל כאשר הוא מתחיל לשאול אולי הבית לא יישאר? אולי פתאום הוא ייעלם?, המחשבות האלה יוצרות חרדה קיומית עמוקה יותר. איך קשורה אמונה לחרדות ולפחדים קיומיים? אליעד מסביר את הקשר הישיר בין אמונה לפחדים וחרדות. לטענתו, אם אדם מאמין שמשהו חייב להיות באופן מסוים, הוא אוטומטית מפחד שהמציאות תהיה אחרת. למשל, אם אדם מאמין שהוא חייב לחיות, הוא מיד מפחד למות. לכן, ככל שהאדם נאחז יותר באמונות מסוימות, כך יש לו יותר חרדות. לעומת זאת, אם הוא יוותר על האמונות האלו ויבין שאין דבר שהוא מחויב, החרדות ייעלמו. איך להתמודד עם חרדה בלתי מוגדרת? אליעד מבדיל בין חרדות מוגדרות לחרדות בלתי מוגדרות. חרדה מוגדרת היא כשאדם יודע ממה הוא מפחד (מוות, מחלות, תאונות וכדומה), ואז הוא יכול להתמודד איתה בעזרת פתרונות מוגדרים. אבל כשמגיעה חרדה בלתי מוגדרת, האדם לא יודע מה מפחיד אותו בדיוק, ואז הפתרון הוא להגיע למצב של ביטחון בלתי מוגדר. ביטחון ... הכי גרוע שיקרה לו יכול להיות טוב, או לפחות אינו רע באופן מוחלט. מה המשמעות של להתבטל למציאות כפתרון לחרדה? הפתרון שאליעד מציע לחרדות קיומיות הוא ביטול עצמי או להתבטל למציאות. המשמעות היא להפסיק להיאחז באמונות ולהסכים באופן פנימי שהכל יכול לקרות והכל ... אינו מפחד כי הוא מבין שבאופן עמוק, אין משמעות מוחלטת לשום דבר שקורה. לדוגמה, אליעד מספר על אדם שהגיע לחרדה קשה והוא ייעץ לו פשוט להתבטל: לעצום עיניים ולהיכנע לגמרי למציאות, בלי להתנגד ובלי לנסות לשנות או לברוח. אותו אדם תיאר שברגע שהסכים להתבטל לחלוטין, החרדה פשוט נעלמה. איך מגיעים למצב של ביטול עצמי מוחלט? אליעד מדגיש שכדי להגיע למצב של ביטול עצמי מוחלט, יש ... במיוחד על הדברים שנראים לנו רעים בוודאות. כשהאדם מבין שאין לו שום ודאות מוחלטת לגבי מה טוב ומה רע, החרדות מתחילות להתפרק באופן טבעי. מה הטעות כשאנשים אומרים אני לא יודע בהקשר של חרדה? אליעד מדגיש טעות נפוצה אצל אנשים שאומרים אני לא יודע, אז אני לא אפחד. הוא מסביר שזה לא פתרון ... לפחד. האם מספיק להבין זאת לוגית כדי להשתחרר מפחדים? אליעד מסביר שהבנה לוגית בלבד לא תמיד מספיקה כדי להשתחרר מהחרדה לחלוטין, אך עצם הדיבור וההבנה הלוגית הם הצעד הראשון בדרך לשחרור מלא. כל הבנה לוגית היא כמו טיפת מים, ... מגיעים למסה הקריטית של הבנה עמוקה שמשחררת את האדם לחלוטין מפחדיו. איך הסיפור של רבי נחמן והבעל תפילה קשור לחרדה קיומית? אליעד מצטט את רבי נחמן מברסלב, שמספר בסיפור הבעל תפילה על אנשים שהיו להם חרדות גדולות למרות שהיה להם הרבה כסף. הם חיפשו ביטחון, אבל למרות הכל נשארו חרדים. הפתרון האמיתי היה למצוא מאיפה הגיבור (הסיבה לחרדה) לוקח את כוחו, ולנטרל אותו שם. משמעות הסיפור היא שהחרדות נובעות מהזדהות עם משהו שמעניק תחושת ביטחון מזויפת, וכדי לפתור זאת באמת יש ללכת לשורש החרדה, להבין אותה ולהתאחד עם המציאות השלמה, מעבר לכל הפרדה. בסופו של דבר, אליעד מדגיש שהפתרון האמיתי הוא התבוננות מתמשכת ואמיצה לתוך החרדות, עד שהאדם רואה שאין שום דבר מוחלט שמחייב פחד. רק אז הוא חווה שחרור מוחלט מחרדות קיומיות. מהי חרדה קיומית? איך להתמודד עם פחד בלתי מוגדר? מה הקשר בין אמונה לפחד? מה המשמעות של להתבטל למציאות? מי שמאמין ...