... הקריירה? אליעד כהן מדגיש שההסתכלות על לימודים צריכה להיות בדיוק כמו השקעה בעסק. הוא משתמש בדוגמה של בעל חנות שמתלבט אם לשפץ את החנות שלו. איך יודעים אם כדאי לעשות שיפוץ? צריך לבדוק את עלויות השיפוץ, כמה כסף השיפוץ ...

... יכול לשאול את עצמו הוא האם הזוגיות שבה הוא נמצא היא באמת הזוגיות הטובה והמתאימה לו. השאלה הזו משקפת התלבטות עמוקה שיכולה להיות רלוונטית גם למערכות יחסים אחרות, כגון עבודה או חברויות. אך כאן נתמקד בזוגיות, כאשר כל אחד ...

... מישהו אחר, בין אם מדובר באקסית, חבר של החברה שלכם, או אדם אחר, זו סיטואציה שיכולה לעורר הרבה ספקות והתלבטויות. השאלה שנשאלת כאן היא - מה לעשות כשאתם במערכת זוגית, אך יש לכם רגשות כלפי אדם אחר או שאתם ...

... סירב ואמר שהוא מוכן להיות אפילו רשע גמור - כל עוד הוא שולט בחשק המיני שלו. רבי נחמן גם הסתלבט על רבנים שהקפידו לא להסתכל על נשים מתוך פחד מהחשק המיני שלהם. הוא טען שזו אינה שליטה אמיתית, אלא ...

... אז מה אם רע לך האם כדאי להרגיש טוב לבד או להיות בזוגיות? אליעד כהן פותח בשאלה חשובה שרבים מתלבטים בה: האם הוא מעודד אנשים להיות לבד, לחיות ללא זוגיות, ללא חברים, וללא תלות בשום דבר חיצוני? רבים מהתכנים ...

... וניתן לאמת בחושים. לאחר שיש לנו רשימה של עובדות נקיות מפירושים, עלינו לשאול את עצמנו על מה בעצם אנחנו מתלבטים: האם ההתלבטות היא על העובדות עצמן או רק על הפירושים שלנו לאותן עובדות? כאשר ברור לנו מהן העובדות ומהם הפירושים, אפשר ...

... שונים, ולכן באופן טבעי נעשית בררנית יותר. ככל שהביקוש אליה גבוה, היא לא ממהרת להחליט ולבחור בן זוג. היא מתלבטת, חושבת שיש לה אפשרויות נוספות ואולי טובות יותר, ולכן בפועל היא יכולה למצוא את עצמה לבד. לעומת זאת, בחורה ...

... שינוי התנהגות, שינוי הרגלים, מניעות, התנגדויות איך להשתמש בעצלנות כדי להפסיק לדחות דברים? אנשים רבים נאבקים עם עצלנות ודחיינות, מתלבטים כיצד לעשות יותר את מה שהם רוצים ופחות את מה שהם אינם רוצים לעשות. אליעד כהן מסביר שבעזרת הבנה ...

... אני חושב שאתם פוגעים בי. לכן הוא מסביר זאת בשמעתי קולות שאומרים לי שאתם מרעילים אותי. אדם שיש לו התלבטות אם עליו ללבוש בגדים או לא, עשוי לטעון שמעתי קולות שמצווים עלי לרוץ ברחוב ערום. באופן כללי, הקולות הם ...

... וכי יש יתרונות וחסרונות לכל אחת מהאפשרויות - בין אם זה לוותר, להתפשר, או להתעקש ולהילחם. מה גורם לאדם להתלבט אם לוותר או לא? לפי ההסבר של אליעד, הסיבה העיקרית להתלבטות נעוצה בכך שלכל אפשרות שהאדם עומד מולה יש יתרונות מסוימים וחסרונות מסוימים. לדוגמה, אם אדם נמצא בזוגיות ומתלבט האם לוותר על הקשר או להישאר ולהילחם עליו, הוא מזהה שבשתי האפשרויות קיימים גם יתרונות וגם חסרונות. מצד אחד, ... אם יחליט להתפטר מהעבודה או להישאר בה, בכל בחירה תהיה תחושת חרטה כלשהי, ובכל בחירה יהיה חיסרון. איך להשתחרר מההתלבטות ומהפחד מהחלטות? לפי אליעד, המפתח לפתרון ההתלבטות אינו דווקא בהחלטה עצמה, אלא בשחרור מהתלות בתוצאות ההחלטה. במקום להתמקד בשאלה מה עדיף לי לעשות? - להתעקש, לוותר, ... כזה, האדם פשוט יכול לעשות את מה שמתאים לו באותו רגע, בלי להיות מושפע יותר מדי מההשלכות. לדוגמה, אדם שהתלבט האם להמשיך בזוגיות, לאחר שלמד להתמודד גם עם האפשרות להיות לבד וגם עם האפשרות להישאר בזוגיות, יוכל כעת להחליט ...