... זו יכולה להתהפך בקלות למשבר רגשי. כאשר החיים טובים מדי, לעיתים עולה פחד לאבד את הטוב הזה. ברגע שהפחד מופיע, מצב הרוח עלול להתדרדר במהירות ולהפוך לשלילי מאוד. אליעד מוסיף כי במקרים קיצוניים , שינויים קיצוניים במצב הרוח יכולים להפוך למאניה ...

... הגיוני להאשים אותו במעשיו של מי שפגע בו? ראשית, אליעד נותן דוגמה קיצונית של אדם שנרצח ושואל אם אפשר להאשים את הנרצח בכך שרצחו אותו. באופן אינטואיטיבי רוב האנשים יגידו שלא ניתן ... דבר רע. במצב כזה, אם האדם שהתגרו בו מגיב בתגובה מידתית (לא בתגובה מוגזמת ולא פרופורציונלית), ניתן בהחלט לייחס את האשמה לאדם שיצר את הפרובוקציה. דוגמה נוספת שאליעד נותן היא מצב של ...

... החדשה? דוגמה נוספת היא של אדם שחווה ניצול כלכלי מצד בת זוגו הקודמת. הטראומה הזאת גורמת לו להיכנס לזוגיות חדשה מתוך עמדה של חשדנות מוגזמת . הוא מתחיל לחשוד שבת הזוג החדשה גם מנסה לנצל אותו כלכלית, למרות שהיא יכולה להיות אדם הכי טוב ... השפלה בזוגיות קודמת משפיעה על התקשורת בזוגיות חדשה? אישה שהייתה בזוגיות בה בן הזוג נהג לקלל או להשפיל אותה, עלולה להיות רגישה בצורה קיצונית להערות של בן הזוג החדש, גם אם הוא כלל לא מתכוון להשפיל אותה. כל הערה תמימה יכולה להיתפס בעיניה ...

... מסוימים להפלילו ולהוכיח שעבר עבירה פלילית, ולכן הם מחפשים בכל דרך אפשרית למצוא עבירה כלשהי שניתן יהיה להאשימו בה. אליעד מוסיף הסבר נוסף: יתכן שאנשים מסוימים פירשו את החוק באופן קיצוני ומאולץ כדי להציג פעולות שביבי עשה כאילו היו עבירה פלילית, למרות שלפי פרשנות רגילה הן אולי לא היו כאלה. זה יכול להיות, אבל זה לא ...

... בעלי ביטחון עצמי, אך גם כל האנשים שנכשלים עושים זאת בגלל ביטחון עצמי מוגזם או שגוי. לדוגמה, אדם שיוצא לעקיפה מסוכנת בכביש ומסכן את חייו ואת חיי אחרים עושה זאת ... כל אלה אירועים הנובעים מביטחון עצמי שאינו מוצדק. כאשר אדם מאמין בצורה מוגזמת ביכולות שלו, הוא עשוי לנהוג בחוסר זהירות. איך להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי אצל ילדים? ... הוא אסון, ושהפחד עצמו גדול יותר מהמציאות. כאשר הילד מבין שהפחד שלו מוגזם ביחס למציאות, הוא מתחיל להתמודד עם סיטואציות בצורה מאוזנת יותר, ולא דרך ביטחון עצמי ... של המציאות ושל הסיכונים הכרוכים בכל פעולה. מהן הסכנות של ביטחון עצמי מוגזם אצל ילדים? אליעד כהן מציין כי ביטחון עצמי גבוה מדי גורם לילדים להתעלם מאזהרות, לזלזל ...

... מכאב ולא ישאף להנאה, וכך למעשה אין לו יותר חיים. אך מנגד, אדם שמחליט בצורה קיצונית שהוא בשום אופן לא מוכן להרגיש רע, הוא בדיוק האדם שיסבול הכי הרבה, מכיוון שבחיים חייבים להרגיש רע לעיתים. לכן דווקא מי שמתנגד באופן מוחלט לרגשות ...

... בשני רצונות משמעותיים יותר, כמו למשל קריירה וזוגיות, אליעד מסביר כי יש לבצע את אותה שיטת חשיבה אך בהקצנה קיצונית. כלומר, יש לדמיין מצב שבו יש לאדם רק קריירה מושלמת אך ללא זוגיות בכלל, ואז לדמיין מצב הפוך שבו יש לו רק זוגיות מושלמת אבל ללא קריירה כלל. צריך לשאול את ... הזוגיות. הוא נותן דוגמה מעשית של התלבטות בין סקס לבין תקשורת טובה עם בן הזוג. הוא מציע לדמיין מצב קיצוני בו יש רק אחד מהשניים - למשל, מצב שבו הזוגיות מתאפיינת בתקשורת מושלמת ללא סקס כלל, ומנגד מצב של סקס מושלם ללא תקשורת כלל. התחושה שהאדם מקבל מכל אחת מהאפשרויות הקיצוניות ... דוגמה נוספת: אישה שמתלבטת מה היא מעדיפה בגבר - שיהיה עשיר או שיהיה מצחיק. כדי להחליט, האישה צריכה להקצין כל תכונה בנפרד בצורה קיצונית ולשאול את עצמה בצורה כנה מה היא מעדיפה יותר. לדוגמה, לדמיין מצב שבו לגבר יש את כל הכסף בעולם אבל הוא לחלוטין לא מצחיק, ומצב הפוך, שבו הוא הכי מצחיק שיש אבל אין לו בכלל כסף. הבחירה שלה באחד המצבים הקיצוניים תעזור לה להבין בבירור איזה תכונה חשובה לה יותר. חשוב להבין שאליעד מציין כי החיים בפועל לא שחור - לבן, ובפועל אנשים בדרך כלל ירצו שילוב של תכונות שונות ולא מצב קיצוני אחד בלבד. אבל השיטה שהוא מציג, של ההקצנה, מאפשרת לאדם לגלות ולהבין טוב יותר את סדר העדיפויות שלו ואת מה שהוא באמת מעדיף כאשר הוא נדרש להכריע בין שני רצונות מתחרים. איך להחליט בין רצונות? איך לדעת מה אני רוצה ...

... אך באופן שונה מעט. האישה עשויה לראות בגבר מקור של כסף, ביטחון כלכלי, ותמיכה פיננסית בלבד. נשים מסוימות רואות בגבר כלי לקבלת משאבים כלכליים: הן מחפשות גבר שיממן אותן, ישלם על צרכיהן, ואף יקנה להן מתנות. במקרים קיצוניים, אישה יכולה להשתמש בגבר לצורך הקמת משפחה במטרה ...

... רק אם ההורה משדר לילד שמה שנאמר לו הוא דבר שלילי ומעליב. אם ההורה לא יעניק חשיבות למילים הפוגעניות, הילד לא ייפגע כלל. איך משפיעה תגובת ההורה במקרים קיצוניים של פגיעה בילד? אליעד כהן משתמש בדוגמה קיצונית כדי להסביר את ההשפעה של תגובת ההורה על הילד במקרה של פגיעה חמורה, כמו אונס. הוא מסביר שאם מישהו פוגע ...

... הוא יאהב את ילדיו. אליעד מביא כדוגמה מצב שבו ההורה מחזיק בהרגלים שליליים, כגון עישון, אכילת אוכל לא בריא, עצלנות, ופינוק עצמי מוגזם , ומצדיק זאת בכך שהוא אוהב את עצמו. במקום ... ומחליט לא לריב עם עצמו כי הוא אוהב את עצמו. במקום לטפל בהרגלים המזיקים, הוא אומר לעצמו אני אעשה מה שאני רוצה, מתוך פינוק עצמי מוגזם. התוצאה היא שההורה אוהב את עצמו בצורה לא ... לא בריאה, מתי הוא מרחם על עצמו שלא לצורך, מתי הוא מוותר לעצמו על דברים חשובים ומזיקים לו. על ההורה להפסיק להעניק לעצמו פינוק מוגזם שאינו טוב לו באמת, אלא להתחיל להציב לעצמו ... להם. איך לחנך ילדים נכון בלי לפנק יותר מדי? אליעד מסביר שהורים שחושבים שפינוק הוא ביטוי לאהבה טועים. אהבה אמיתית אינה פינוק מוגזם, אלא הדרכה נכונה, גבולות ברורים, והבנה שצריך ...