... האדם יוותר על האמונה שהוא חייב להרגיש טוב ויקבל את המציאות כפי שהיא, הוא יוכל להרגיש טוב גם במצבים קיצוניים. איך להשתחרר מהתלות ברצון ובצורך לשלוט במציאות? אליעד מסביר שכדי להשתחרר מהסבל עלינו להתחיל להטיל ספק באמונה שאנחנו חייבים ... מה יקרה אם נצליח לשחרר את האמונה הזו? נוכל להרגיש טוב גם כאשר המציאות אינה בדיוק כפי שרצינו. דוגמה קיצונית - מה אם אני לא רוצה להישרף באש אבל זה קורה? נניח שאדם אינו רוצה להישרף באש, אך הוא ...
... על כל סיטואציה באופן שונה, ולהבין שאולי לא צריך להשיג שום דבר עכשיו. הקשר בין המשיח לבזבוז זמן דוגמה קיצונית נוספת של אליעד היא השאלה למה אלוהים מבזבז את הזמן ולא שולח את המשיח עכשיו. התפיסה הזו מצביעה על ... כבר הכל קיים באופן כלשהו, למה לי לרוץ? אולי כרגע הכי טוב? מה הקשר בין המשיח לבזבוז זמן? דוגמה קיצונית לרעיון הזה היא השאלה למה אלוהים מבזבז את הזמן ולא מביא את המשיח כבר היום? התפיסה הזו מניחה שכשיבוא ...
... עולם לא מפותחת. חינוך לקוי עשוי להוביל לכך שכשהם יגדלו, הם יתקשו להבין את המציאות בצורה שנחשבת לנורמלית, ובמקרים קיצוניים זה עלול להוביל להופעת הפרעות נפשיות כמו סכיזופרניה. מה המסקנה? החשוב ביותר בהבנת סכיזופרניה הוא שאנחנו צריכים להתייחס לאנשים ... עצמאית. חינוך לקוי בגיל צעיר עלול לגרום לכך שכשהם יגדלו, הם יתקשו להבין את המציאות כמו שאר האנשים. במקרים קיצוניים, זה יכול להוביל למצבים שבהם אנשים מתויגים כסובלים מהפרעות נפשיות. מה המסקנה? כדי להתמודד עם סכיזופרניה או עם מחלות ...
... כזה, יש לבצע שינוי דרסטי בהרגלי הצריכה, לחפש מקורות הכנסה נוספים ולבדוק אפשרויות להסדרי חוב עם הבנקים והנושים. במקרים קיצוניים, אפשר לשקול פנייה לפשיטת רגל או הסדרי חוב משפטיים. איך לדעת אם אני במסלול יציאה מהחובות? אם לאחר מחיקת ... שההפרש הזה נשמר לאורך זמן. אם המצב הפוך, וההוצאות שלך גבוהות מההכנסות, החובות ימשיכו לגדול ותצטרך להתמודד עם פתרונות קיצוניים יותר, כמו פשיטת רגל או הסדרי חוב. מהו הצעד הראשון שצריך לעשות עכשיו? הצעד הראשון הוא לבדוק את מאזן ...
... אבד. התחושה של אובדן יכולה להחמיר כאשר אדם מתמודד עם זה. איך ניתן להרגיש שליטה גם במצבים קשים? במצבים קיצוניים, תמיד יש משהו שניתן לשלוט בו: התגובה הפנימית שלנו. גם אם אדם נמצא במצב של קשירה פיזית, הוא יכול ... הפחד מתעורר משום שהוא מתמקד במה שהיה לו וכעת אבד. כיצד ניתן להרגיש שליטה גם במצבים קשים? גם במצבים קיצוניים יש תמיד לפחות דבר אחד שניתן לשלוט בו: התגובה הפנימית שלנו. לדוגמה, אדם שנמצא במצב של קשירה פיזית עדיין ...
... בו אויב או איש רע, הקורבן מתחיל להאמין שהתוקף צודק במעשיו ואפילו מסייע לו. תסמין זה יכול להתפרסם במצבים קיצוניים כמו חטיפות או עינויי שבי, אך ההשפעות שלו ניכרות גם במצבים פחות קיצוניים, כמו מערכות יחסים מזיקות או סביבת עבודה רעה. איך התסמונת פועלת ומה המנגנון שמניע אותה? ההיגיון מאחורי תסמונת שטוקהולם ...
... לא יופתע אם יקרה משהו רע. זהו מנגנון הגנה שמפחית את סיכון הכאב הנפשי. האם יש סיכון במחשבות חיוביות מוגזמות? כאשר אדם מפרש את הדברים באופן חיובי מדי, כמו במקרה של מניה (הרגשה של יתר אופטימיות), הוא מסתכן באכזבה עתידית. אם מישהו רואה את כל הדברים באופן מוגזם וחיובי, הסיכון שיגיע לדיכאון לאחר מכן גדול, כי האכזבה מהמקרה היא בלתי נמנעת. כך, גם אנשים שמפחדים מהאכזבה מעדיפים ... לא יופתע אם יקרה משהו רע. זהו מנגנון הגנה שמפחית את סיכון הכאב הנפשי. האם יש סיכון במחשבות חיוביות מוגזמות? כאשר אדם מפרש את הדברים באופן חיובי מדי, כמו במקרה של מניה (הרגשה של יתר אופטימיות), הוא מסתכן באכזבה עתידית. אם מישהו רואה את כל הדברים באופן מוגזם וחיובי, הסיכון שיגיע לדיכאון לאחר מכן גדול, כי האכזבה מהמקרה היא בלתי נמנעת. כך, גם אנשים שמפחדים מהאכזבה מעדיפים ...
... כאשר אדם מציג את עצמו כבעל תפקיד רגיש (כגון עובד שבכ) או כאשר אדם נשוי מציג עצמו כרווק. במקרים קיצוניים במיוחד, אדם מתחזה כדי להוציא כספים או טובות הנאה במרמה תוך ניצול רגשי של הקורבן. איך אפשר להימנע מנפילה ... כמו אדם נשוי שמתחזה לרווק או אדם שטוען שהוא עובד במקום מכובד כמו השבכ כדי להיראות מושך יותר. במקרים הקיצוניים ביותר, מדובר בנוכלים שנכנסים למערכות יחסים ממניעים כלכליים או רגשיים, מבקשים כסף בתירוצים שונים, ובסופו של דבר נעלמים ומשאירים ...
... במצב הזה ולהתמודד איתו בצורה רציונלית. במקרה כזה, ניתן לשאול את עצמך אם יש מקום לפחד או שמא מדובר בהגזמה. מהו הטיפול בחרדה ממקום עבודה? כאשר אדם מפחד שיפטרו אותו, יש לבדוק את הסיכוי לכך ולהבין מה הסיכון הכרוך ... גישה זו מאפשרת לאדם להתמודד עם פחדים בצורה בהירה ומציאותית, ולהבין אם יש סיבה אמיתית לפחד או שמא מדובר בהגזמה. סיכוי - סיכון טיפול בסיכוי טיפול בסיכון שיטות לטיפול בחרדה שיטות לטיפול בפחדים מהן שתי השיטות לטפל בחרדה ופחד? ... במידה וזה יקרה. אחרי שמבינים את הסיכון, אפשר להעריך אם הסיכון כל כך גרוע כפי שנדמה או שמא מדובר בהגזמה. איזה שיטה עדיפה לטיפול בחרדה ובפחד? השיטה הטובה ביותר לטיפול בחרדה היא לבחון את המצב באמצעות שתי השאלות: מה ... הסיכוי שזה יקרה? וכמה זה מסוכן אם זה יקרה? כך ניתן להבין אם יש סיכון אמיתי או אם מדובר בהגזמה של הסיכוי או הסיכון. לדוגמה, אם הסיכוי שתיתקע במעלית הוא קטן מאוד, והסיכון איננו גבוה, הפחד עשוי להיות לא ...
... ידפקו אותך למה לא משקיעים בתשתיות? אליעד כהן פותח את ההרצאה בשאלה מדוע מדינת ישראל לא נערכת מראש למצבים קיצוניים כמו סופות גשמים קשים או שריפות, למרות שלעתים יש מספיק זמן להיערך. הוא מציין כי המדינה לא עושה את ... נראית כמו שהיא נראית? איך למנוע אסונות מראש? המרצה פותח את ההרצאה בשאלה מדוע לא נערכים במדינת ישראל למצבים קיצוניים כמו סופות, גשמים קשים או שריפות, כאשר יש מספיק זמן מראש להיערך. הוא מציין את הבעיה במניעת אסונות, וטוען ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: הקצנה, איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להשיג איזון נפשי? דיכאון? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: הקצנה, איך להתמודד עם גירושין? איך ליצור אהבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להאמין בעצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בזוגיות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשתול מחשבות? איך לפרש חלומות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לעשות יותר כסף? איך למצוא זוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשפר את הזיכרון? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להעריך את עצמך? איך להיגמל מהימורים? איך לחנך ילדים? איך לקבל החלטות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בראיון עבודה? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות מאושר? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש משמעות לחיים? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? האם יש בחירה חופשית? למה לא להתאבד? למה יש רע וסבל בעולם? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה העולם קיים? האם לדומם יש תודעה? מה המשמעות של החיים? האם אפשר לדעת הכל? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ינג אישי, מומחה, מטפל התנהגותי קוגניטיבי בנושאי הקצנה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331