... טוב גם ללא המחשבות האלו. במקום לנסות לשכנע אותם שהמחשבה אינה נכונה, עדיף לעזור להם להוריד את הפחד מכישלון, ואז באופן טבעי הצורך להיאחז בפרנויה נחלש. איך שימוש בסמים משפיע על ...

... רגעים של חופש עמוק ומשמעותי יותר מכל חופשה פיזית. עם זאת, אליעד מדגיש כי חופש חלקי עדיין לא מספק לגמרי, מכיוון שברגע שבו אדם מנסה להיאחז ברעיון אני בסדר כפי שאני, הוא שוב מייצר סוג של תלות. חופש עמוק יותר מושג כאשר אדם מרגיש אני לא יודע אם יש הבדל, ... שהדברים לא באמת כובלים אותו, כי הוא מבין עמוק בפנים שאפשר גם אחרת, שהעולם הזה, על הטוב והרע שבו, הוא בחזקת חלום. אז לא רק שאין צורך להיאחז ברעיון של אני בסדר או אני טוב איך שאני, אלא שהאדם חווה שכל הרעיונות הם אפשריים, ושום דבר אינו חובה נוקשה. שאלה: ... לא מספיק עמוק כי קודם כל זה טוב זה מושלם אבל יש יותר מזה למה כי אם אתה אומר אני עכשיו טוב איך שאני זה גם כן לא חופש כי אז אתה מנסה להיאחז בזה אתה עכשיו רגע מי אמר שאני טוב איך שאני אתה גם מנסה להיאחז במשהו החופש היותר פנימי זה המקום של אני לא יודע, אתה צריך להגיע למצב שכשהמוח יגיד לך אתה צריך להצליח תגיד לו לא יודע אולי כן אולי לא אולי יש הבדל אולי אין הבדל לא יודע עכשיו והלא יודע הזה זה משהו שקורה מעצמו זה לא משהו שאתה מנסה להיאחז בו זאת תוצאה, החופש הוא אמור לבוא מעצמו כי אם הוא לא בא מעצמו אז אתה לא חופשי מהרצון להיות חופשי ואז אתה משועבד ...

... הניסיון לא להגדיר הוא עדיין הגדרה? אחת הבעיות שאליעד מדגיש היא שהמוח נוטה להיאחז בדברים. גם ניסיון להגיד מעכשיו אני לא אגדיר כלום הוא בעצם הגדרה. אפילו המשפט אני לא יודע כלום הוא ידע מסוג ... הגדרה. כל עוד המוח שלכם מנסה להחזיק את ההבנה הרוחנית הזאת, אתם עדיין תקועים בהיאחזות ולא מגיעים לחופש אמיתי. למה אי אפשר פשוט להיאחז בתשובה הסופית? אליעד מסביר שההבנה הרוחנית הסופית אינה משהו שתוכלו להיאחז בו או לזכור כל הזמן באופן מודע. מדובר בשינוי מוחלט של הזהות שלכם, כמו להפוך באמת לחתול ולא רק לנסות להתחזות ... שלמה בלב שלם? למה לא ניתן לדלג על הדרך הרוחנית? מה יש מעבר לשכל? למה אי אפשר להיאחז בתשובה רוחנית? מהי האמת האובייקטיבית? ...

... אחד גדול. אליעד מדגיש שזה לא משהו מחויב, אלא רק כלי שיעזור לך לא להילחץ או להיאחז בשלמות מזויפת. מה עושים אם אתה רוצה לסדר חדר, אבל חשוב לזכור שזה לא באמת משנה? אליעד מסביר דרך דוגמה נוספת. אם מישהו מסדר את החדר שלו ורוצה לזכור שהסדר לא ... לשלמות ולחפש את האמת בכל דבר, אבל מומלץ לזכור שזה בסופו של דבר משחק. לא צריך להיאחז בשלמות או לפחד מאי - שלמות, כי האמת האמיתית נמצאת מעבר לכל צורה של שלמות או חוסר שלמות. מה עושים כאשר מחפשים שלמות, אבל רוצים להימנע מלהאמין בה יותר מדי? ... וההפנמה שהכל כבר מושלם. אם האדם מבין שכל דבר שקורה הוא חלק ממשחק, ואין צורך להיאחז בתוצאות, הוא יכול לחוות שלווה, שמחה וסיפוק גדולים יותר. בסופו של דבר, אליעד מדגיש שהאדם הוא מושלם כפי שהוא, ושאין באמת משהו שחסר לו. כל ההצעות שלו הן רק ...

... רצוי או מאושר, והאדם החדש לא ממלא את החסרונות האלו במלואם, המוח ימשיך להיאחז בעבר. לכן, כדי לשחרר מישהו מהראש באמת, יש צורך או למצוא מישהו שימלא במדויק את אותם החסרונות, או ללמוד לספק את הצרכים האלו ... כי ייתכן שהאדם החדש אינו מספק את מה שהקודם סיפק, ולכן המוח ממשיך להיאחז בקשר הישן. הבנת החסכים שהאדם הקודם מילא כדי להפסיק לחשוב על מישהו, חשוב להבין אילו חסכים הוא מילא עבורך. אם הוא גרם לך להרגיש ... כל מה שאפשר ולא תצליח, המוח ישחרר את זה לבד, כי לא תהיה לו יותר סיבה להיאחז באפשרות. זה נכון לגבי מערכות יחסים, מטרות בחיים וכל דבר שאדם מתקשה לשחרר. איך להתגבר על פרידה איך לשחרר מחשבות טורדניות איך ...

... שהזהות של האדם קשורה לידיעות שלו. אדם חווה את עצמו דרך מה שהוא יודע, ולכן להודות שהוא לא יודע זה כמו להרגיש שהוא לא קיים. אנשים נאחזים בידיעה על מנת לחוש בטוחים, ולכן כשעולה ספק, הם מנסים מהר מאוד להיאחז שוב בידיעה אחרת, גם אם הידיעה הזו שוב מובילה לסבל. לדוגמה, אדם שואל את ...

... סיכון. אליעד ממליץ שאדם יהיה מודע לכך ויוודא שאינו לוקח אשראי רב מדי, שהוא לא יכול להחזיר. במילים אחרות, כשאתה מתחיל להיאחז במשהו שעושה לך טוב, תשאל את עצמך מה יקרה אם אאבד את זה? אם האדם יודע שהוא יכול לעמוד באובדן של אותו דבר, אזי הוא מאוזן. אך אם הוא נאחז יותר מדי, הוא ייכנס לחרדה ... עצמו הבנק שמספק את האשראי, כלומר, הוא עצמו קובע את המשמעות של הדברים. אבל גם במצב זה יש פרדוקס, כי אם האדם יחליט שלא להיאחז בשום דבר בכלל, גם זאת הופכת להיות אחיזה בפני עצמה, כי הוא נאחז ברצון לא להיאחז. לכן, אליעד מדגיש שהאידיאל האמיתי הוא להבין שגם ליהנות וגם לא ליהנות הם מושלמים באותה מידה. האידיאלי הוא שתבין באופן עמוק ויסודי שזה בסדר גמור גם לא ליהנות בכלל ושזה ... איך נוצרת חרדה? איך לא לפחד לאבד? מה עושה אותנו מאושרים? למה יש לי חרדות כשהכל טוב? האם טוב ואושר יוצרים חרדה? איך לא להיאחז בדברים? למה דברים טובים עושים חרדה? עכשיו שימו לב לדבר הבא אוקי נגיד את תגידי נגיד דבר טוב שקרה לך היום מה קרה לך היום נגיד דבר טוב יחסית לא זה. ש: הלכתי לאמא שלי ... לך טוב יותר טוב את צריכה לדעת שכשמשהו מתחיל לעשות לך טוב את מתחילה לקחת הלוואה מהבנק. עכשיו מה זה ההלוואה את מתחילה להיאחז במשהו האושר שלך מתחיל להיות תלוי באיזה משהו, אוקי עכשיו מה שאת צריכה לדעת שיכול להיות שפתאום בום יקחו לך אותו יגידו לך גברתי תחזירי את ההלוואה עכשיו מה זה אומר ... פתאום הבן אדם מתחיל לשמוח משמחה שהוא לא שמח קודם בן אדם צריך להגיד לעצמו רגע עכשיו אני לוקח פה הלוואה אני עכשיו מתחיל להיאחז שם לעצמי אזיקים על הידיים ואם אני ארצה להשתחרר ואם פתאום תבוא לי מחשבה שאין אפשרות שזה הולך ליפול שאולי זה יפסיד מה יקרה אז כי עכשיו אתה עוד יכול לעצור את זה אחרי ... על משהו זאת אומרת כבר כשבן אדם מתחיל לבנות לעצמו עסק נגיד הוא כבר מתחיל לדמיין כמה טוב הולך להיות כבר אז הוא מתחיל להיאחז בזה הרעיון שאומר כמה טוב הולך להיות ואז לפעמים הבן אדם מדמיין אוקי ואז אני אקים עסק ואז אני ארוויח ואז יהיה לי טוב אז כבר אז הוא מתחיל לקחת את הטוב העתידי הוא כבר ... איזה יום יפה היום תראה איזה כייף לך אתה בריא אתה עובד אתה מתפרנס אתה בזוגיות כל מיני סיפורים המוח בעצם נותן לך משהו להיאחז בו עכשיו אתה יכול להגיד וואלה איזה כייף בוא ניהנה מזה אבל שים לב שאתה בעצם לוקח פה אתה נאחז במשהו, עכשיו אם לא אכפת לך מה יהיה או שאתה רוצה אומר בוא נסתבך זה בסדר. ... יש תחושה שבן אדם נגיד לדוגמה אומר איזה כייף שאני בריא או נגיד פתאום הוא מאוד בריא יש לו כוח הוא נראה טוב והוא מתחיל להיאחז בזה, מה זאת אומרת להיאחז בזה מתחיל להרגיש שזה מחויב אצלו כן זה טוב שאני בריא זה כייף שאני בריא זה מתחיל להיות אצלך כבר מחויב ברגע שזה מתחיל להיות מחויב תבדוק האם אתה כל הזמן יכול לחזור ... משחק אתה לא נהנה מזה אם אתה שחקן לא מספיק טוב הבנת אתה כנראה לא יודע לשחק, מה אתה רוצה שאני אגיד לך מה האידיאלי אם עדיף להיאחז או לא להיאחז בדברים. ש: נניח. אליעד: אבל שניהם גרועים גם אם תגיד לעצמך מעכשיו אני לא רוצה להיאחז בדברים זה גם נקרא להיאחז בדברים נגיד שאתה תגיד לעצמך וואלה הבנתי את מה שאליעד אמר עכשיו מעכשיו אני אעשה לי חוק לא להיאחז בדברים אתה גם במלכודת כי מה יקרה אם פתאום תיאחז במשהו אתה גם בבעיה אתה נאחז בלא להיאחז הכי אידיאלי זה לראות מה. ש: אבל אולי זה עדיף. אליעד: אבל אז אתה תידפק באותה מידה כי מתישהו אתה כן תיאחז במשהו ואז אתה תסבול כי אתה נאחז בלא להיאחז מה יקרה אם פתאום תיאחז במשהו ספציפי, הכי אידיאלי זה לראות את האמת מה האמת האם באמת זה משנה האם באמת זה לא משנה זה האידיאלי מה האמת זה משנה או לא משנה מה האמת. ש: מה ...

... הגיונית לרצון שלך, אתה מגיע לחוסר ידיעה מוחלט. בחוויה הפנימית שלך, אתה מבין שאינך חייב יותר להיאחז ברצון זה. אם תמשיך לרצות אותו, זו תהיה בחירה מודעת ... לעומק שאין לך באמת סיבה הגיונית ומוצדקת לרצון מסוים. כאשר אתה מגיע למקום הזה, אתה משתחרר מההיאחזות ומהלחץ שהרצון גורם לך. מצב זה נותן לך חופש אמיתי ...

... בכך שלסבל יש ממד סובייקטיבי, ולעיתים אנו סובלים על פי תפיסותינו האישיות את מצבו של האחר. פתרון אחד הוא להפסיק להיאחז בתפיסות של סבל שמחויבות, ולפנות לעשיית הבחנות ברורות בין אהבה לבין הצורך להרגיש רע מהסבל של האחר. התמודדות עם מחלה במשפחה הבנת הסבל ...

... פעיל ומעוניין בחיים, כי הוא ממשיך לבדוק ולחקור את המציאות ולא מגיע למסקנה חד - משמעית שמובילה לאדישות ולשעמום מוחלט. איך לאזן בין הכל משנה לשום דבר לא משנה? האידיאל שאליעד כהן מציג הוא לא להיאחז בצורה מוחלטת ברעיון שהכל משנה או ברעיון ששום דבר לא משנה. הדרך ...