... אל שכל אחר לגמרי, שהוא נמצא מחוץ לכל ההגדרות באשר הן. והאדם מוכרח לזכור תמיד, כי התכלית היא, לא להיאחז בשום צורה של מציאות ושל רעיון כלשהו, וגם לא בצורה של השכל, שהחכם האמיתי מגלה לאדם. כי כל צורות ... מרגישה את זה. והכל אחד ממש, פירושו, שהצורה, היא באחדות עם המהות האין סופית. ואין כאן ביטול של הצורה, והיאחזות בהעדר שלה, אלא יש כאן אחדות של אמת, שבה, אין צורה ואין מהות שנפרדות זו מזו, אלא שתיהן בבת ...

... נאחזים בתפיסות מוצקות של יש או אין, אך אם נבין שאין הבדל מוחלט ביניהם, זה יכול לשחרר אותנו מהצורך להיאחז במושגים קבועים. לדוגמה, אדם שמבין שאין הבדל מוחלט בין יש לאין עשוי להפסיק לפחד ממהות הקיום, ולא להיאחז בצורה נחרצת במושגים של מה יש ומה אין. מדוע אנשים מתקשים להבין שאין הבדל בין יש לאין? האתגר בהבנת ... לשנות את אופן החיים שלנו באופן עמוק. אם נבין שכל ההבחנות הללו הן יחסיות ולא מוחלטות, נוכל להשתחרר מהצורך להיאחז בקיומם של דברים. הבנה זו עשויה להוביל לרוגע פנימי ולהפחתת חרדה, מכיוון שלא נהיה תלויים בהגדרות קבועות של יש ... יש לאין יכולה להשפיע על החיים? כאשר אדם מבין לעומק שאין הבדל מוחלט בין יש לאין, הוא משתחרר מהצורך להיאחז במושגים מסוימים. הדבר יכול להוביל לרוגע נפשי ולתחושה של חופש, משום שאין כבר צורך להילחם על דברים שבעצם אינם ...

... הנחה מוקדמת שהכל אחד. החיפוש האמיתי מוביל בסופו של דבר להכרה באחדות, אך אסור שזו תהיה נקודת מוצא. עצם ההיאחזות בכך שהכל הוא אחד יוצרת שוב הפרדה, כי המחפש שולל מראש אפשרויות אחרות. מה הקשר בין הרצון להישאר קיים ... בדברים שהם לא האמת. לחפש את האמת פירושו, שתתרחק מהאחיזה שלך ברעיונות שלך. אז מי נפגע? האגו, הוא רוצה להיאחז. כשהאדם מחפש את האמת, הוא מבין את האמת, יש אותו ויש את האמת. אבל יש מצב שאני והאמת זה ...

... מחוץ לכל הגדרה, מחוץ לזמן ומקום, ומעבר לשכל. רק מי שהוא איש אמת מוחלט, שמוכן לוותר על כל ההגדרות וההיאחזויות שלו, יכול לחוות אותה. כשהאדם מגיע לאמת הזו, הוא משתחרר מכל סבל ומחווה את המציאות באחדות מוחלטת. האם האדם ... ואז תחווי את זה. העצה שלי מובילה אותך לסחרחורת, ואז את מתחילה להתרפא. המהות של העצות שלי היא לא להיאחז. ביום שתרגישי שאת סובלת בגלל שאת קיימת, רק אז תרצי לצאת מהסבל. תשאלי למה את יושבת על הכסא ואז ... ומגלה שהמהות והצורה זה אחד. היש והאין מתחברים ואתה נעלם לגמרי. מי שרוצה לחוות את השחרור, צריך להתרחק מהרצון להיאחז. מי שרוצה לתפוס את הכלום, צריך להתרחק מההגדרות. אם אתה רוצה לתפוס את הכלום במחשבה, אתה צריך להגיד, ההוויה ...

... אתה לא יודע משהו, הדבר הכי נכון הוא פשוט להגיד לעצמך אני לא יודע. לא להמציא תשובות שווא ולא להיאחז בהן, כי זה מה שמונע ממך למצוא תשובות נכונות בעתיד. הוא מדגיש שהצעד הראשון הוא להכיר במצב של חוסר ... משהו אחרת. הדוגמה הזאת ממחישה כיצד אנשים נאחזים באמונה ללא בסיס רק כדי להימנע מחוסר ידיעה. אבל דווקא אותה ההיאחזות בתשובות לא נכונות היא זאת שמונעת מהאדם את האפשרות להגיע לתשובות אמיתיות ונכונות. מה החשיבות של להודות שאתה לא ...

... סיבה אמיתית או הגיונית לרצון שלך, אתה מגיע לחוסר ידיעה מוחלט. בחוויה הפנימית שלך, אתה מבין שאינך חייב יותר להיאחז ברצון זה. אם תמשיך לרצות אותו, זו תהיה בחירה מודעת ולא כורח. בעקבות הבנה זו, גם אם תמשיך לרצות, ... מוחלט פירושו להבין לעומק שאין לך באמת סיבה הגיונית ומוצדקת לרצון מסוים. כאשר אתה מגיע למקום הזה, אתה משתחרר מההיאחזות ומהלחץ שהרצון גורם לך. מצב זה נותן לך חופש אמיתי לבחור אם להמשיך לרצות או לא. החוויה של חוסר ...

... גם בתוך הזוגיות? הפתרון שאליעד כהן מציע הוא ללמוד להיות טוב לבד, גם בתוך הזוגיות. משמעות הדבר היא לא להיאחז בצורה אובססיבית בבן הזוג, אלא לפתח מטרות אישיות, למצוא סיפוק עצמי וללמוד להרגיש טוב ללא תלות בקשר הזוגי. ככל ... גם בזוגיות: אנשים בטוחים שהם טובים לבד עד שהם מתאהבים ומגלים שהם תלותיים לחלוטין בבן הזוג. למה אי אפשר להיאחז בדבר חיצוני ולהיות מאושר באופן קבוע? אליעד מסביר שהסיבה שאנשים נכנסים למצב של תלות בזוגיות, היא שהם מנסים להשיג ... הזה מוביל לטעויות, לסטרס ולבעיות. מה שקורה בפועל זה שבן הזוג הופך להיות מקור הטוב היחיד, ואז האדם מתחיל להיאחז בו בכוח, מתוך פחד לאבד את מה שעושה לו טוב. התוצאה? הפרטנר ירגיש מחנק וירצה לברוח. הפתרון: ללמוד להיות ... שבאמת רוצה להצליח בזוגיות צריך ללמוד להרגיש טוב גם לבד, גם כשהוא בזוגיות. מה זה אומר? זה אומר לא להיאחז באובססיביות בבן או בת הזוג, לדעת להיות שמח גם בלי קשר לזוגיות, לפתח מטרות אישיות ולהיות מסופק מעצמך ולא ...

... אפשרות משפיע על הזיכרון? כשאדם בטוח שאין שום סיכוי להשיג שוב את אותו טוב, זה יכול להחליש את הרצון להיאחז בזיכרון. הדוגמה הקיצונית היא מוות: אם אדם האמין שהצד השני מת ולא יוכל לשוב, יש כאן פגיעה בתקווה, וכך ... איתו ולבדוק איך אפשר להשיג אותן מבפנים או ממציאות אחרת. אם רק מחליפים פרטנר אחד באחר, ייתכן שנידבק שוב בהיאחזות דומה לאדם אחר. לכן כדאי להבין מה בדיוק חיפשנו באותה מערכת יחסים, ואיך לממש זאת בצורה מלאה יותר גם ...

... באופן מושלם? דוגמה נוספת לחיסרון בשיטות רוחניות היא הדרך הבודהיסטית להימנע מסבל. הבודהיזם מציע לאדם לא להתחבר רגשית ולא להיאחז בשום דבר, על מנת שלא יסבול. אבל גם כאן יש חיסרון ברור - אם האדם כבר סובל, מה עליו ... אחד. האתגר הוא להכיל את כל הכיוונים, את כל האפשרויות ואת כל ההפכים, ולהיות מסוגל לחוות את הכל מבלי להיאחז רק בדבר אחד. ההבדל בין אמת לשקר כיצד לקבל את המציאות כפי שהיא היתרונות והחסרונות של חשיבה חיובית איך ... שאני רעב. למה בכלל שאוכל ארוחת בוקר? כלומר, אדם צריך שיהיה לו גם וגם ולכן אף אחד אינו יכול להיאחז בדבר אחד. גם כשאמרתי שיש לחפש רק את האמת, גם בזה יש חיסרון כי יש מקום בעולם גם לשקר. ...

... שהוא חושב שצורה אחת של המציאות, טובה יותר מצורה אחרת של המציאות. ומי שרוצה לפרק את הרצון שלו ואת ההיאחזות והתלות הרגשית שלו, בצורות של המציאות, עליו להשתמש בשכל שלו. ולהשתמש בשכל פירושו, שעל האדם לא להאמין לעצמו, אפילו ...