... בלי פחדים, לחיות בלי חרדות, טיפול
בדמיון מודרך, איך להתמודד עם מחשבות רעות? התמודדות עם חרדות, התמודדות עם מחשבות מפחידות, טיפול בחרדה ופחד, לא לפחד להרגיש רע למה אנשים לא מצליחים להבין אחד ... על ההרגשה הטובה שהוא מנסה לשמור עליה. בפועל, הפחד להרגיש רע הוא זה שיוצר את החרדה. כיצד להתמודד עם פחד בעזרת
דמיון מודרך? אליעד מתאר טכניקה של
דמיון מודרך לטיפול בפחדים וחרדות. הוא אומר שכדי להתמודד עם פחד בצורה מלאה, יש לדמיין את הדבר הגרוע ביותר שעלול לקרות, ולהיכנס לתוך החוויה הזאת באופן ... לראות את הכל בלי פחד. איך ניתן ליישם בפועל את הטכניקות של אליעד? אליעד ממליץ באופן מעשי לתרגל את הטכניקות של
דמיון מודרך באופן קבוע. הוא מציע לבחור באופן מכוון את הדברים שהכי מפחידים את האדם, ולדמיין אותם בצורה מוחלטת, עד שהחוויה הופכת למשהו שכבר קרה, וכך הפחד ... ולא להכחיש. רק כך ניתן באמת להפסיק לפחד ולהרגיש חופש מלא. איך להפסיק לפחד ממחשבות רעות? טיפול בחרדות בעזרת
דמיון מודרך איך להתמודד עם מחשבות מפחידות? למה אני לא מצליח להבין אחרים? איך לראות את התמונה המלאה בחיים? התמודדות עם רגשות שליליים ...