... החיים והעולם סביבם כקשים או בלתי נסבלים. מה עושים במקרה כזה? לפי אליעד, הכיוון הוא לא להתמקד בלהראות את הדברים הטובים שיש בחיים, אלא קודם כל להוריד את תחושת הסבל והשלילה. הוא מציע לאדם שנמצא במצב של חוסר רצון לחיות ...
... החוויה הייתה חזקה במיוחד ואדם ממש לא רצה שהיא תקרה, היא עלולה להפוך לטראומה. מצד שני, אם קורים לאדם דברים טובים, והוא נהנה מהם, האם ייתכן שהוא יסבול בעתיד מזיכרונות רעים? לכאורה, לא. הרי אם משהו טוב קורה לך, למה ...
... ביטחון ושלווה. ואז, מתוך הצורך הפנימי להימנע מרע ולהשיג שליטה, המוח האנושי ממציא רעיון: אם אהיה צדיק, אם אעשה דברים טובים, בהכרח יהיה לי טוב, והסבל יפסח עליי. זאת למעשה המצאה פסיכולוגית שאינה קשורה בהכרח לאמת האובייקטיבית. זהו מנגנון הגנה ...
צרות באות בצרורות, למה יש לי תקופה קשה? למה קורות לי צרות? דברים טובים באים בזוגות, האם צרות באות בצרורות? האם אין לי מזל? למה קורים לי דברים רעים? למה קורים לי המון ... גורם לו להרגיש כאילו הצרות מגיעות בצורה של צרורות, למרות שבמציאות הצרות פשוט מגיעות בכל זמן באופן אקראי. האם דברים טובים גם מגיעים בצרורות? כמו צרות, גם הדברים הטובים בחיים לא מתרחשים בצורה מסודרת או מתוכננת. אליעד מסביר שגם אירועים חיוביים וגם שליליים מתרחשים בצורה דומה - לפעמים ... אקראי. איך להתמודד עם תקופה קשה? אליעד מציע לשנות את נקודת המבט על האירועים בחיים. ברגע שאדם מבין שצרות ודברים טובים מתרחשים באופן טבעי ללא שום תכנון מראש, הוא יכול להפסיק להתרגש מכל אירוע שלילי. במקום להתמקד בכך שהכל לא ...
... שהמציאות כוללת גם חסרונות, בעיות, וכאבים. כך לדוגמה, אדם שמתגעגע לאקסית שלו מתגעגע כי הוא זוכר ומדמיין רק את הדברים הטובים שהיו בקשר, והוא שוכח את הרגעים הרעים. אם אותה בחורה הייתה חוזרת אליו במציאות, החסרונות שוב היו צפים, והוא ...
... לך יותר טוב? מתי עדיף להיכשל ולא להצליח? מתי עדיף שיקרו לך דברים רעים? מתי עדיף שלא יקרו לך דברים טובים? מה רע בכך שיהיה לך טוב? מה טוב בכך שיהיה לך רע? דמיון או מציאות למה לפעמים עדיף שלא יקרו לך דברים טובים? לפעמים אדם חולם להשיג מטרה מסוימת, ומדמיין כמה טוב יהיה לו אם הוא יצליח בכך. הוא מדמיין, למשל, שאם ...
... הנכון לעשות כאשר המציאות קשה הוא לא להיאחז באמירה הכל לטובה, אלא להכיר בכך שהמציאות מורכבת, שיש דברים רעים ודברים טובים, ושבסופו של דבר כל ניסיון להפוך רע לטוב רק מחזק את תחושת התלות באירועים החיצוניים. לכן, במקום להכריח את ...
... הנפשי ומשכיחה תחושות חלשות יותר. אותו הדבר קורה גם לתחושות חיוביות: אירוע חיובי גדול עלול לגרום לאדם להפסיק להתרגש מדברים טובים קטנים יותר, כי הם כבר לא מספקים לו אותה רמה של התרגשות. סיכום עיקרון התהליך הרגשי לפי אליעד כהן: ...
... של תרחישים ואירועים שונים, אך אף אחד מהם לא טוב יותר או גרוע יותר בצורה מוחלטת מהשני. התפיסה שיש דברים טובים ודברים רעים היא תוצאה של החלטה שרירותית, שלפיה אנשים קבעו שעדיף להיות עשיר, מצליח, בריא, אהוב ומפורסם, מאשר עני, ...
... לנתח לעומק את הרצונות שצפו במהלך הקשר. במקום לומר איך להעלים את הזיכרון, אפשר לשאול איך להמשיך להרגיש את הדברים הטובים שהיו לי בזוגיות, בלי להיות תלוי בזוגיות? בנוסף, במקום להוציא ולמחוק תמונות או זיכרונות, ניתן לעשות ההפך ולהיזכר באופן ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: דברים טובים, האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות מאושר? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם באמת הכל לטובה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם הכל אפשרי? מה המשמעות של החיים? מי ברא את אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה העולם קיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש משמעות לחיים? בשביל מה לחיות? האם יש אמת מוחלטת? איך להנות בחיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם לדומם יש תודעה? למה לא להתאבד ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: דברים טובים, איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בדידות? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להעריך את עצמך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור אהבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיות מאושר ושמח? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לפרש חלומות? איך להצליח בזוגיות? איך לקבל החלטות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לעשות יותר כסף? איך לשנות תכונות אופי? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך לחנך ילדים? איך לשפר את הזיכרון? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לביטחון עצמי, מאמן אישי לזוגיות, פסיכותרפיה הוליסטית בנושא דברים טובים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331