תרגילי גמישות לירך אחורית, איך להגמיש את ההמסטרינג? טעויות בהגמשת שריר ההמסטרינג, איך לא להגמיש את ההמסטרינג? תרגילי יוגה שגויים, טעויות בתרגילי יוגה, איך להגמיש את ההמסטרינג נכון? התרגיל סטיפ לג דדליפט מהם התרגילים הנכונים והלא נכונים להמסטרינג? המסטרינג ...
...ובחירה מושכלת. לעומת זאת, התמדה עיוורת היא כאשר האדם מתמיד בלי לעצור לחשוב או לבחון את המצב, אלא פשוט ממשיך באותו מסלול בתקווה שמשהו יקרה מעצמו. לסיכום - מהי הדרך הנכונה להצלחה באמצעות התמדה? לסיכום דבריו של אליעד, ההתמדה היא כלי חשוב אך לא מספיק להצלחה בפני עצמה. כדי שההתמדה תביא תוצאות, חייבים קודם כל לוודא שאתה נמצא בדרך הנכונה ושאתה משתמש בהתמדה בצורה חכמה. יש לדעת מתי להתמיד ומתי להפסיק, להיות פתוח לשינוי הדרך ולחפש דרכים טובות יותר או מהירות יותר להשגת המטרה. בסופו של דבר, הסוד להצלחה הוא...
...האדם מהשעמום שלו מהקיום שלו. האופנה מספקת לאדם תעסוקה. האופנה מספקת לאדם דרך להרגיש משמעות כלשהי. למרות שהאדם בתוך תוכו יודע את האמת שאין הרי משמעות אמיתית לצורה החיצונית של הבגדים, אף על פי כן האדם מייחס לכך משמעות. מדוע? כי זה גורם לו להרגיש טוב יותר עם חוסר ההבנה שלו את התכלית הטובה של החיים. כאשר האדם אינו מבין מה טוב ברגע הזה כפי שהוא, זה גורם לו לצאת ולחפש טוב כלשהו אחר. כאשר האדם אינו רואה את הטוב האמיתי שיש בכל רגע, זה גורם לו לחפש טוב דמיוני וזול. זאת הסיבה שבגללה הדמיון של האדם יוצר משמעות...
...ובעונה אחת, אינו חייב להגיע לאותו מצב כדי להוכיח שינוי. מספיק לראות אם הוא עכשיו מצליח להיות יותר רגוע ושליו גם במצבים פשוטים ויומיומיים, וכך ניתן להסיק שהשינוי אמיתי ופנימי. מה אפשר ללמוד מהדוגמה של הרמת משקולות על שינוי התנהגות? אליעד מספק דוגמה נוספת: אם מישהו אומר שהוא מסוגל להרים משקולת של 100 קילו, אפשר לבחון אותו קודם כל עם משקל קטן יותר. אם הוא לא מצליח להרים חמישה קילו, סביר להניח שגם את המאה קילו הוא לא יצליח להרים. המשמעות היא שאם אדם טוען שישתנה בסיטואציה קיצונית, אפשר לבדוק קודם כל...
...ובקוביות בבטן. הוא מציין כי כל שינוי בתזונה יכול להוביל לירידה בשומן, אך אין בהכרח קשר ישיר בין הפסקת אכילת בשר לבין עלייה במסת השריר. לעיתים, השיפור שנראה בקוביות בבטן הוא תוצאה של ירידה באחוזי שומן ולא בהכרח של עלייה במסת השריר. אליעד מבהיר כי מה שחשוב הוא לבדוק את מסת השריר של אדם ולא רק את אחוז השומן, כדי להבין את השפעת הדיאטה על הגוף. איך אפשר לשפר את מראה הבטן תוך זמן קצר? לבסוף, אליעד מציין שאפשר לשפר את מראה הבטן ולהפוך אותה ליותר רזה וקובייתית גם בלי קשר לתזונה, אלא על ידי תרגול מסוים של...
...טוב בא נתקדם בפתרון תקשיבו יש שתי שיטות טיפול יש טיפול ישיר וטיפול עקיף עד כאן הבנו. ש: אני התכוונתי טיפול עקיף אפשר להגיד. אליעד: השאלה היא מה הוא הטיפול העקיף. ש: נגיד סתם מעניין אותו הווילונות יש לו בעיה עם הטלוויזיה. אליעד: לא אין לו בעיה הוא מבחינתו הכל טוב לו הוא פורמאלית הוא לא יגיד אתה אומר לו יש משהו במציאות הזאת שאתה רוצה לשנות הוא אומר לך לא כל מה שקורה אתה רוצה? כן, כל מה שאתה רוצה קורה? כן. ש: יש לו אבל בעיה מסוימת. אליעד: אין לו בעיה הוא לא יגיד מהפה שלו יש לי בעיה אני רוצה הוא לא...
...אהבה או אכפתיות אמיתית. האם אהבת הורים לילדיהם היא תמיד נטולת אינטרסים? לגבי הורים וילדים, אליעד מסביר כי אף על פי שהורים בדרך כלל חושבים שהנתינה לילדיהם היא ללא אינטרסים, לעיתים קרובות הנתינה הזאת באה עם אינטרסים פנימיים לא מודעים - למשל, רצון להרגיש הורה טוב, למנוע תחושות אשמה, או לחוש בעל ערך. הוא נותן דוגמה של הורים שאומרים לילדיהם: תראה כמה אני עושה בשבילך, שבעצם זו נתינה אינטרסנטית. עם זאת, קיימת גם אהבה הורית אותנטית יותר, כאשר ההורה באמת מרגיש שהרצון של הילד הופך לרצונו שלו. האם זוגיות מבוססת...
...להציל אותו זאת השאלה. ש: אסטרטגיה להיות חברים שלו. אליעד: מה זה אומר? ש: קודם כל לתקשר איתו על בסיס חברות מה שלומך מה נשמע. אליעד: בסדר הכל בסדר הכל בסדר במקרה הטוב במקרה הרע הוא גם לא אומר לך כלום אומר לך עזוב אותי אל תפריע לי, אין בעיה אז בא נגיד שאלת אותו מה שלומך? הכל בסדר הלאה מה הלאה? ש: לדאוג לו לאוכל לאט לאט להתעניין בכל מיני נושאים להיכנס שהוא יראה אותי לא יראה אותי כאויב יראה אותי חבר לאט לאט להיכנס לא יודע. אליעד: מה שאמרת זה נכון אבל מה לעשות פרקטית זה נכון אבל מה לעשות פרקטית אז בוא...
...כאשר אדם פועל, הוא יכול לשאול את עצמו שאלה פשוטה: למה אני עושה את הפעולה הזאת? האם הוא באמת רוצה את הפעולה הזאת, או שהוא עושה אותה כי הוא מנסה לשחזר תחושה מסוימת מהעבר? הרעיון המרכזי הוא שהרצון לא תמיד נובע מהפעלה של המוח שבאמת רוצה את הפעולה, אלא לפעמים הוא נגרם מתוך רצון לשחזר תחושות או דימויים מהעבר. אם אדם מבין שהוא מבצע פעולה מסוימת רק כדי לשחזר תחושה, הוא עשוי לשאול את עצמו אם הוא באמת רוצה את הפעולה או שמא הוא פשוט מנסה להגיע לתוצאה רגשית אחרת. איך השחזור של תחושות משפיע על היחסים שלנו? הדבר...
...לרצות לרכוש ממך. וגם זה חלק מהשיקולים שלך הלקוח, האם לרכוש ממך או לא. כי עושה ללקוח רע, לרכוש ממישהו, שמבחינת הלקוח, מרוויח על חשבונו המון כסף. עושה ללקוח רע, לקחת את מעט הכסף שיש לו, ולתת אותו למישהו שמתעשר על חשבון המצוקה של הלקוח. וכן, אם הלקוח יחשוב שאתה תוכל לחיות טוב, גם אם תמכור לו ביותר זול, הלקוח גם ישנא אותך וגם ירצה לא לרכוש ממך. ולכן, לתמחור יש המון משמעות, גם מבחינת של איך הלקוח מבין את סיבת התמחור ולמה התמחור גבוה בעיני הלקוח. ולכן אסור שהלקוח יחשוב שאתה גנב וכיוב. כן לגיטימי שהלקוח...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: תרגילי יוגה שגויים, איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? דיכאון? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? כעס ועצבים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להשיג איזון נפשי ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: תרגילי יוגה שגויים, איך לקבל החלטות? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להעביר ביקורת בונה? איך למצוא זוגיות? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח יכולות חשיבה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להאמין בעצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם גירושין? איך לנהל את הזמן? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשנות תכונות אופי? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה יש רע וסבל בעולם? האם יש או אין אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה העולם קיים? האם יש בחירה חופשית? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם הכל אפשרי? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות מאושר? האם יש אמת מוחלטת? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל אישי מומלץ, מאמן אישי למתבגרים, אימון אישי בתל אביב בתחום תרגילי יוגה שגויים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331