... זה כן אומר בוודאות, שהוא לא מספיק טוב עבורך, לפחות לא בעיניך כרגע. אחרת לא היית רוצה להיפרד וכולי. אני לא מספיק טוב / לא רוצים אותי / לא אוהבים אותי אז הסיבה הראשונה לכך שיש מריבות כאשר מפרקים שותפות / פרידה ...
אולי הכל מושלם כרגע? אולי הכי טוב כרגע? מרגיש שאני לא מספיק טוב, אולי אני מושלם כמו שאני? אולי עכשיו הכי טוב שיכול להיות? איך להיות מאושר ולהרגיש שלמות? להשיג את התכלית ...
... האישה יכולה גם להכות את עצמה נפשית, כלומר, להחזיק בתפיסות שליליות על עצמה כמו אני לא יכולה להסתדר לבד, אני לא מספיק טובה, וכתוצאה מכך היא מרגישה שהיא שווה פחות ומתחילה להישאר בקשר אלים. מה הקשר בין תסמונת האישה המוכה לבין תפיסות ... יחסים אלימה. מהו פתרון אפשרי לתסמונת האישה המוכה? הטקסט מציע פתרון פנימי: להפסיק להחזיק במחשבות שליליות על עצמך כמו אני לא מספיק טובה וללא בן זוג אני לא שווה. בנוסף, יש לפתור את הבעיה החיצונית, כלומר, להבין את הסיבות לתלות ולשקול את ... גם מכה את עצמה קודם. כלומר, היא מחזיקה בתפיסה שלילית על עצמה, מחזקת מחשבות כמו אני לא יכולה לבד, אני לא מספיק טובה, אני חייבת שהוא יאהב אותי, אני תלויה בו. ברגע שהיא מחזיקה בתפיסות האלו, היא הופכת את עצמה לפגיעה, היא ... הטקסט מציע את העקרון של להפסיק להכות את עצמך. יש לזה שני מישורים: מישור פנימי: להפסיק להחזיק במחשבות של אני לא מספיק טובה, אני לא מסוגלת לבד, אני חייבת שהוא יאהב אותי. מישור חיצוני: ברגע שמזהים שהמערכת היחסים הופכת אלימה ולא בריאה, ...
... היא שיש תחושה של חיסרון. אליעד: למי יש תחושה של חיסרון? ש: לי. אליעד: מה החיסרון? ש: שמישהו חושב שאני לא מספיק טובה. אליעד: מה הבעיה בזה? ש: שאז אני אולי חושבת שאני לא מספיק טובה. אליעד: למה אולי מה את חושבת? ש: אני לא יודעת מה אני חושבת רק מה אני מרגישה. אליעד: מה ... לא מספיק טובה אז או למה את רוצה אישור מי אמר שהוא צריך לתת לך את האישור? ש: אם אני לא מספיק טובה אז מבחינת מי? אליעד: לא יודע מה את חושבת את מניחה שיש טוב ורע את מניחה שאחרי שהנחת שיש ...
... אם היא תגיד לא זה אומר שהיא לא רוצה אותי, אז מה אם היא לא רוצה אותך? זה אומר שאני לא מספיק טוב עבורה, אבל במה אתה לא טוב עבורה? ואז אתה תגיד את הדברים שאתה חושב על עצמך הדברים שאתה חושב ... זה מפריע לך שהוא לא מספיק רוצה להיות איתך כי זה שהוא לא רוצה להיות איתי זה אומר לי שאני לא מספיק טובה כי למה כנראה הוא לא רוצה להיות איתי כי אני לא מספיק. ש: אבל זה לא אומר כאילו על ... אותך מה זה אומר אז מה זה לך על עצמך מה זה גורם לך להרגיש זה גורם לי להרגיש שאני לא מספיק טובה אבל זה כללי מדי מה לדוגמה את לא מספיק טובה, למה שהוא לא ירצה להיות איתך למה את לא ...
... יעשו הם יגידו אוקי הוא לא אוהב אותי מספיק, נכון אם הוא לא אוהב אותי מספיק מה זה אומר שאני לא מספיק טוב, אני לא מספיק טובה לא מספיק חכמה לא מספיק מוצלחת ואז הבן אדם שלא אוהבים אותו מספיק מתחיל להרגיש רע עם עצמו ואז ... עלי בכלל מרוב שהוא רוצה שאני יאהב אותו הוא התלונן לא רוב הסיכויים שזה כי הוא לא אוהב אותי ואני לא מספיק טוב זה וזה ואז זה גורם לו לאהוב אותך פחות עכשיו הוא אוהב אותך פחות מה הסיכוי שכשהוא אוהב אותך ...
... הייתי מספיק טוב אז כאילו זה נראה לי יותר הגיוני אבל שהיא לא אוהבת אותי מספיק כי היא חושבת שאני לא מספיק טוב מאשר היא חושבת שאני אהיה יותר מדי טוב ואז היא לא רוצה להיות איתי. אליעד: אבל לך זה יותר ... אתה חושב שאתה לא מספיק טוב אז ברור שאם מישהי לא תרצה אותך אתה תגיד זה כי אני חושב שאני לא מספיק טוב כי אתה חשבת את זה גם קודם שאתה לא מספיק טוב אז לפי זה אתה מפרש את כל מה ...
... או בעבודה לא מתאימות היא הפחד להודות בחסרונות של עצמם. להודות שאני לא יודע לנהל עובד מסוים או להודות שאני לא מספיק טובה בזוגיות, זו הודאה בקיומו של חיסרון עצמי. לפי אליעד, עדיף להכיר בחסרונות הללו ולקבל החלטה אמיצה של פרידה או ... לא בסדר אז לא נעים לה להגיד שהוא לא בסדר כי אז אם אני עוזבת אותו זה בעצם אומר שאני לא מספיק טובה נגיד אבל מה האמת שזה שאלות שונות שאלה אחת האם את טובה או לא טובה שאלה שנייה האם הוא ...
... לא אז את תעלי בדעתך שהוא בוגד בך. ש: אבל אם אני חושדת שהוא בוגד בי זה לא אומר שאני לא מספיק טובה. אליעד: עוד פעם יש האם את מספיק טובה כבת אדם האם אני מספיק טובה את מלכת היופי לא אז ... הולכת לתחום הזה והזה שאני מצפה להיות האחד שלה והיא הולכת למלא את הרצון הזה במקום אחר זה סימן שאני לא מספיק טוב ואם אתה חושב שאתה לא מספיק טוב אז כל הזמן תגיד רגע היא בוגדת בי או לא בוגדת בי ...
... ידידים או ידידות, אתה בעצם מודה שחסר משהו בזוגיות שלכם. אתה אומר לבן הזוג באופן לא מודע: אני יודע שאני לא מספיק טוב לך, ואני חושש שתעזוב אותי אם תמצא משהו טוב יותר. דוגמה ברורה היא כאשר בן זוג מבקש מבת זוגו ... משדרים לו חוסר ביטחון עצמי וחוסר אמון בקשר. זה כאילו אומרים לו: אני חושש שאם תדבר עם אחרים, תגלה שאני לא מספיק טוב עבורך ותעזוב אותי. התחושה הזו יוצרת מתח בזוגיות, כיוון שבן הזוג מרגיש שהוא לא יכול להתנהג בטבעיות, וכך נבנה ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: אני לא מספיק טוב, איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: אני לא מספיק טוב, איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך לנהל את הזמן? איך לחנך ילדים? איך לקבל החלטות? איך למצוא זוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לא להישחק בעבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפרש חלומות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשתול מחשבות? איך ליצור אהבה? איך להאמין בעצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בזוגיות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לעשות יותר כסף? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מה המשמעות של החיים? האם באמת הכל לטובה? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש בחירה חופשית? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? אולי אנחנו במטריקס? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? האם יש או אין אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מי ברא את אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש משמעות לחיים? האם הכל אפשרי? האם יש אמת מוחלטת? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה לא להתאבד ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי בטלפון, קאוצינג מומלץ, טיפול אישי מומלץ בנושא אני לא מספיק טוב - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331