אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה אני לא מספיק טוב ✔אולי הכל מושלם כרגע? אולי הכי טוב כרגע? מרגיש שאני לא מספיק טוב, אולי אני מושלם כמו שאני? אולי עכשיו הכי טוב שיכול להיות? איך...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
אולי הכל מושלם כרגע? אולי הכי טוב כרגע? מרגיש שאני לא מספיק טוב, אולי אני מושלם כמו שאני? אולי עכשיו הכי טוב שיכול להיות? איך להיות מאושר ולהרגיש שלמות? להשיג את התכלית בכל דבר, עשייה למען עשייה, מהו המצב האידיאלי?
האם אפשר להגיע למצב אידיאלי בחיים?

במהלך החיים, אנשים רבים חווים תחושת חוסר סיפוק מהמצב הנוכחי שלהם. הם עשויים להרגיש שהמצב בו הם נמצאים לא מספיק טוב או לא אידיאלי. דוגמה לכך היא כאשר אדם מוצא את עצמו בפקק בדרכו לעבודה ומרגיש תסכול מכך שהוא מאחר, או כאשר אדם נפצע ואינו יכול לקום מהמיטה, הוא מרגיש שהוא נמצא במצב לא אידיאלי. המוח האנושי נוטה להרגיש שאם המצב לא מספק או לא אידיאלי, יש צורך לשפר אותו. אך עולה השאלה - אולי המצב הנוכחי הוא המצב המושלם ביותר שאפשרי? אולי זהו המצב האידיאלי?

האם המרדף אחר מצב טוב יותר באמת מבוסס?

רבים מאיתנו חיים מתוך מחשבה שכל מצב הוא רק שלב בתהליך - סיבה ותוצאה שמובילים אותנו לתוצאה רחוקה יותר. לדוגמה, אדם הולך לעבודה כדי להרוויח כסף, מרוויח כסף כדי לקנות דברים, קונה דברים כדי שיהיה לו יותר נוח, וכן הלאה. בכל צעד בדרך, יש תחושה שהמצב הנוכחי לא מספיק טוב ושהשלב הבא יהיה טוב יותר. עם זאת, נשאלת השאלה: מי אמר שהמצב הנוכחי לא טוב? האם יכול להיות שהמצב הנוכחי הוא כבר המצב האופטימלי? אם אדם היה חושב שהמצב הנוכחי הוא המקום אליו הוא שאף להגיע כל חייו, ייתכן שהוא היה מתייחס אליו אחרת. לדוגמה, כאשר אדם מתחתן, הוא עשוי להרגיש שזהו המצב האידיאלי שהוא חיפש, אך מיד לאחר מכן עולה המחשבה שעליו לשמר את המצב הזה, כלומר, שגם כעת הוא לא הגיע לסוף הדרך. אף אחד כמעט לא חושב שהוא הגיע לשיא המשחק או לתכלית כל המציאות. האם ייתכן שהמקום שבו אדם נמצא עכשיו הוא בדיוק המקום אליו הוא אמור להגיע?

האם ניתן לדמיין מצב אידיאלי מוחלט?

רבים מאמינים שברגע שהם יגיעו למקום שבו הם יקבלו את כל מה שהם רוצים, הם ירגישו שלמים לחלוטין ולא ירצו דבר נוסף. אך במבחן המציאות, גם כשאדם משיג את כל מה שהוא רוצה, הוא עדיין מוצא את עצמו בשאיפה ליותר. אפילו אם אדם מקבל את כל רצונותיו, הוא עדיין ישאף לשמור עליהם או לשפר את המצב. זה מעלה את השאלה - האם באמת יש דבר כזה "מצב אידיאלי"? אם כל רצונותיך יתממשו בשנייה אחת, התוצאה עשויה להיות תחושת ריקנות מוחלטת, שכן הרצון עצמו מעניק משמעות, וברגע שאין יותר רצון, המשמעות נעלמת. למעשה, אדם שחווה מצב כזה עשוי להרגיש רע יותר מאשר כשהוא חסר רצון מסוים. הסיבה לכך היא שהרצון מספק לאדם תחושת משמעות, ואם כל רצונותיו התממשו באופן מיידי, הוא עלול להרגיש כאילו איבד את סיבת קיומו.

האם יש טעם בשאיפה למצב אידיאלי?

כאשר אדם תקוע בפקק, הוא עשוי להרגיש שהמצב הזה הוא לא אידיאלי. אך האם יכול להיות שדווקא אותו פקק הוא המצב האידיאלי ביותר עבורו? המוח יגיב מיד בשאלה: "לא, האידיאל הוא להיות בעבודה". אבל איך אפשר לדעת בוודאות שהמצב האידיאלי הוא דווקא להגיע לעבודה ולא להיתקע בפקק? מי קובע מהו האידיאל? לפעמים המוח מנסה לשכנע אותנו שהמצב הנוכחי לא טוב, אך אם נשאל אותו "על סמך מה?" נגלה שזו רק תחושת חוסר נוחות שמלווה את המצב.

האם אפשר להפסיק לרצות?

אם אדם יפסיק לרצות, הוא עשוי להרגיש תחושת ריקנות מוחלטת. אמנם לא יהיה רע, אך גם לא יהיה טוב. מה המשמעות של תחושה כזו? אם הכל מושלם ואין יותר לאן לשאוף, אין צורך בפעולות נוספות. מצד שני, התחושה של ריקנות עלולה להרגיש לא מספקת, כי בני אדם רגילים לפעול ולהתקדם.

איך ניתן לחיות במצב אידיאלי?

ההבנה המרכזית היא שהמצב הנוכחי יכול להיחשב כמושלם, אך עדיין אפשר להמשיך לפעול לקראת משהו נוסף. מצב אידיאלי הוא לא בהכרח מצב שבו אין יותר רצונות, אלא מצב שבו אנו חשים שלמים עם מה שיש לנו, אך עדיין יכולים להמשיך לשאוף ולהתפתח. השילוב בין תחושת השלמות עם המציאות לבין המשך פעולה לכיוון מטרות נוספות, יוצר את המצב האידיאלי.

לסיכום, האם ניתן לקבוע באופן חד משמעי מהו המצב האידיאלי? לא בהכרח. תפיסת המצב כאידיאלי תלויה בנקודת המבט של האדם, והיא ניתנת לשינוי. הדרך הטובה ביותר לחיות היא להרגיש שכל רגע ורגע הוא אידיאלי, ובמקביל להמשיך לפעול מתוך תחושת רצון והתפתחות.
תפיסת המצב האידיאלי והשאלה האם קיים מצב מושלם

הרבה פעמים, בני אדם חווים את חייהם מתוך תפיסה שהמצב בו הם נמצאים אינו מספק או שאינו אידיאלי. לדוגמה, כאשר מישהו תקוע בפקק בדרך לעבודה, המחשבה הראשונה שעולה במוחו היא שהמצב הנוכחי אינו טוב, מכיוון שהוא מאחר. באופן דומה, אם אדם נפצע ואינו יכול לקום, מוחו משדר לו תחושת חוסר נוחות ואי - שביעות רצון מהמצב. אנשים שואפים כל הזמן לשפר את מצבם כדי להרגיש טוב יותר, אך נשאלת השאלה: מי אמר שהמצב הנוכחי הוא לא מצב טוב מספיק? ואולי, לא זו בלבד שהמצב הנוכחי טוב, אלא שהוא המצב המושלם ביותר שאפשרי?

הרעיון של סיבה ותוצאה והמרדף אחר מצב טוב יותר

מרבית האנשים חיים מתוך מחשבה שכל מצב הוא רק שלב בתהליך, חלק מסיבה ותוצאה שמובילים לתוצאה רחוקה יותר. אדם הולך לעבודה כדי להרוויח כסף, מרוויח כסף כדי לקנות דברים, קונה דברים כדי שיהיה לו יותר נוח, וכך הלאה. תמיד יש שלב נוסף במרדף אחר המצב האופטימלי, אך אף אחד כמעט לא עוצר ושואל: האם יכול להיות שהמצב הנוכחי הוא כבר האופטימלי? האם אני כבר נמצא במקום בו חיפשתי להיות כל חיי?

אם אדם היה חושב שהמצב הנוכחי הוא המקום אליו שאף להגיע כל חייו, ייתכן שהוא היה מתייחס אליו אחרת. לדוגמה, כאשר אדם מתחתן, הוא יכול להרגיש שזהו המצב האידיאלי שהוא חיפש, אך מיד לאחר מכן עולה בו המחשבה שעליו לשמר את המצב הזה, כלומר, שגם כעת הוא לא הגיע לסוף הדרך. במילים אחרות, אף אחד לא חושב שהוא הגיע לשיא המשחק, שתכלית כל המציאות היא להגיע לרגע הזה.

האם ניתן לדמיין מצב אידיאלי מוחלט?

אנשים רבים סבורים שאם רק יקבלו דבר מסוים, הם יהיו מסופקים לחלוטין ולא ירצו דבר נוסף. אך במבחן המציאות, אף אדם אינו מצליח להישאר סטטי בלי לרצות דבר נוסף. גם כאשר אדם משיג את כל חלומותיו, הוא עדיין ממשיך לעשות פעולות - הוא יאכל, ישתה, יפעל כדי לשמר את מה שיש לו. המשמעות היא שגם כאשר אדם משיג את כל רצונותיו, הוא עדיין לא נמצא במצב אידיאלי אמיתי, כי הוא ממשיך לשאוף לשמר או לשפר את הקיים.

מה יקרה אם אדם יוכל לקבל כל מה שהוא רוצה באופן מיידי? אם כל רצונותיו יתמלאו בשנייה אחת? באופן מפתיע, תרחיש כזה עשוי לגרום לתחושה של ריקנות מוחלטת, אפילו יותר מהמצב בו יש חוסר ברצונותיו. הסיבה לכך היא שהרצון יוצר משמעות, וברגע שאין יותר רצון - המשמעות נעלמת. אדם שחווה מצב כזה עשוי להרגיש רע יותר מאשר כשהוא חסר דבר מסוים.

האם יש טעם בשאיפה למצב האידיאלי?

השאלה המרכזית היא האם יש באמת דבר כזה "מצב אידיאלי". אם אדם תקוע בפקק, האם ייתכן שזהו בעצם המצב הטוב ביותר שיכול להיות עבורו? מוחו מיד יגיב בשלילה ויאמר: "לא, המצב האידיאלי הוא להיות כבר בעבודה". אך כיצד אפשר לדעת בוודאות שהמצב האידיאלי הוא דווקא להיות בעבודה ולא להיות בפקק? מי קובע מהו האידיאל? אם המוח ינסה לשכנע שהמצב הנוכחי הוא לא האידיאלי, ניתן לשאול: על סמך מה? איך יודעים שהמצב שאליו שואפים הוא באמת יותר טוב?

האם אפשר להפסיק לרצות?

אם אדם יפסיק לרצות דבר נוסף, ייתכן שהוא יחווה תחושה של "כלום". לא יהיה רע, אך גם לא יהיה טוב. מה המשמעות של זה? אם הכל מושלם ואין יותר לאן לשאוף, אין יותר צורך בפעולות. מצד שני, התחושה של ריקנות עלולה להרגיש לא מספקת, כי בני אדם רגילים לפעול ולהתקדם.

המסר המרכזי - איך ניתן לחיות במצב אידיאלי?

כאשר אדם חווה מצב מסוים ונראה לו שהמצב לא מספיק טוב, הוא יכול לשאול את עצמו: אולי זהו המצב האידיאלי? אולי זה בדיוק המקום שבו אני אמור להיות? ואם המוח מתנגד לכך, ניתן לבדוק - מי קבע אחרת? איך אפשר לדעת שהמצב הבא יהיה טוב יותר?

הרעיון המרכזי הוא להגיע לתפיסה שבה המצב הנוכחי נתפס כמושלם, אך במקביל, להמשיך לעשות פעולות ולחיות מתוך תנועה. ניתן להרגיש שהמצב הנוכחי הוא האופטימלי ובו זמנית לפעול לקראת משהו נוסף, בלי להרגיש שהמצב הנוכחי אינו מספק. השילוב בין השלמה מלאה עם המציאות לבין המשך פעולה הוא המצב האידיאלי.

לסיכום

האם ניתן לקבוע באופן חד משמעי מהו המצב האידיאלי? לא בהכרח. תפיסת המצב כאידיאלי תלויה בנקודת המבט של האדם, והיא ניתנת לשינוי. הדרך הטובה ביותר לחיות היא להרגיש שכל רגע ורגע הוא אידיאלי, אך להמשיך לפעול מתוך תחושת רצון והתפתחות. כך ניתן לשלב בין שלמות לבין המשך התקדמות.
איך להיות מאושר להשיג את התכלית קיום לפעול לשאול שאלות איך לעשות הרבה כסף להשיג את התכלית בכל דבר לדמיין ודאות איך לעשות יותר כסף איך להיות מאושר ולהרגיש שלמות אולי אני מושלם כמו שאני אולי הכי טוב כרגע אולי הכל מושלם אולי הכל מושלם כרגע אולי עכשיו הכי טוב שיכול להיות אושר אידיאל איך להיות מאושר איך להיות מאושר ולהרגיש שלמות איך להרגיש שלמות איך להשיג את התכלית אני לא מספיק טוב אני מושלם כמו שאני האם הכל מושלם הישגים הכל מושלם הכל מושלם כרגע לא מספיק טוב להיות מאושר להיות מאושר ולהרגיש שלמות להרגיש שלם להרגיש שלמות להשיג את התכלית להשיג את התכלית בכל דבר מאושר ולהרגיש שלמות מושלם מטרות מספיק טוב מרגיש שאני לא מספיק טוב עשייה עשייה למען העשייה עשייה למען עשייה שלמות תכליתיות
אני לא מספיק טוב, אני כישלון, איך להתמודד עם מחשבות כישלון? איך להתמודד עם המחשבה שאתה לא מספיק טוב? איך להתמודד עם המחשבה שאני לא בסדר? אולי זה לא משנה? האם זה משנה או לא משנה? איזון בין משנה לבין לא משנה, תחושת כישלון
אני לא מספיק טוב, אני כישלון, איך להתמודד עם מחשבות כישלון? איך להתמודד עם המחשבה שאתה לא מספיק טוב? איך להתמודד עם המחשבה שאני לא בסדר? אולי זה לא משנה? האם זה משנה או לא משנה? איזון בין משנה לבין לא משנה, תחושת כישלון
אני לא מספיק טוב, אני כישלון, איך להתמודד עם מחשבות כישלון? איך להתמודד עם המחשבה שאתה לא מספיק טוב? איך להתמודד עם המחשבה ... משנה או לא משנה? איזון בין משנה לבין לא משנה, תחושת כישלון איך להתמודד עם מחשבות של כישלון ותחושת אני לא מספיק טוב? כאשר אדם מוצא את עצמו חושב אני לא מספיק טוב, הוא עשוי להרגיש חוסר ערך, חרדה או דאגה מתמדת. מחשבות אלו יכולות לגרום ללחץ נפשי ולעיתים אף למצב של ... משנה, הוא עלול לאבד את המוטיבציה ואת הרצון להתאמץ. איך להשתמש בגישה של מה זה משנה? כאשר מחשבות של אני לא מספיק טוב עולות, אליעד מציע לשאול את השאלות הבאות כדי להערער על המחשבה ולהפחית את הלחץ הנפשי: מה זה משנה? למה ... להיות מושלם. האיזון בין השיפור העצמי לבין קבלה של המצב הנוכחי יאפשר לאדם להתמודד בצורה בריאה עם מחשבות של אני לא מספיק טוב. איך להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי? איך להשתחרר מפרפקציוניזם? מה ההבדל בין משנה ללא משנה? איך להרגיש טוב יותר עם עצמך? איך להתמודד עם מחשבות של כישלון ותחושת אני לא מספיק טוב? האם תחושת כישלון היא תמיד רעה? איך להתמודד עם המחשבות שמחזקות את הרגשת האני לא מספיק טוב? כאשר אדם שואל את עצמו אולי אני לא מספיק טוב? או אולי אני יכול לעשות יותר טוב?, לעיתים אלו מחשבות שמניעות אותו להשתפר ולצמוח, אך במקרים אחרים הן עלולות ... משנה? כדי להוריד את הלחץ ולהפחית מהצורך להיות מושלם בכל מחיר. בסופו של דבר, הדרך להתמודד עם מחשבות של אני לא מספיק טוב היא להימצא במקום שבו יש איזון בין שיפור עצמי ובין קבלה של המצב הנוכחי. על האדם להבין מתי הוא ... איך להשתחרר מפרפקציוניזם? מה ההבדל בין משנה ללא משנה? איך להרגיש טוב יותר עם עצמך? איך להתמודד עם המחשבה שאני לא מספיק טוב? לעיתים אנשים מוצאים את עצמם שואלים: אולי אני לא מספיק טוב? או אולי אני יכול לעשות יותר טוב?. מחשבות אלו עשויות להיות חיוביות כשהן מניעות לשיפור עצמי, אך הן גם ... הוא עלול לאבד מוטיבציה. כיצד להשתמש בגישת מה זה משנה כדי להתמודד עם תחושת כישלון? כאשר עולות מחשבות של אני לא מספיק טוב, ניתן לשאול: - מה זה משנה? - למה זה משנה? - למי זה משנה? - מה אכפת לי? - ... יותר טוב בכל מחיר? אם כן, עלי לשאול מה זה משנה? ולהפחית מהלחץ. סיכום כדי להתמודד עם מחשבות של אני לא מספיק טוב, יש לשלב בין שתי גישות: 1. השיפור העצמי - השאיפה להתקדם ולצמוח. 2. שחרור מהצורך להיות מושלם - ההבנה ...
למה היא לא רוצה אותי? למה הוא לא רוצה אותי? למה לא רוצים אותי? אני לא מספיק טוב, למה היא לא אוהבת אותי? למה הוא לא אוהב אותי? יותר טוב מרע, יותר רע מטוב, מעשה מפלומפ, האויב של הטוב, למה לא אוהבים אותי?
למה היא לא רוצה אותי? למה הוא לא רוצה אותי? למה לא רוצים אותי? אני לא מספיק טוב, למה היא לא אוהבת אותי? למה הוא לא אוהב אותי? יותר טוב מרע, יותר רע מטוב, מעשה מפלומפ, האויב של הטוב, למה לא אוהבים אותי?
למה היא לא רוצה אותי? למה הוא לא רוצה אותי? למה לא רוצים אותי? אני לא מספיק טוב, למה היא לא אוהבת אותי? למה הוא לא אוהב אותי? יותר טוב מרע, יותר רע מטוב, מעשה מפלומפ, האויב של הטוב, למה לא אוהבים אותי? למה לא רוצים אותי? האם זה באמת בגלל שאני לא מספיק טוב? אליעד כהן מסביר בהרצאתו את אחת השאלות הנפוצות ביותר בחיי אנשים - מדוע אדם מסוים אינו רוצה אותי או ... מוכנים לוותר עליהם, אפילו במחיר של הפסד הטוב הקיים. למה היא לא רוצה אותי? למה הוא לא רוצה אותי? אני לא מספיק טוב? מה זה מעשה מפלומפ? למה לא אוהבים אותי? יותר טוב מרע או יותר רע מטוב? איך יודעים אם אני ...
מהי הצלחה? מרגיש שאני כישלון, התמודדות עם רגשות כישלון, להרגיש שאני מוצלח, ערך עצמי, דימוי עצמי, רגשי נחיתות, ביטחון עצמי, הערכה עצמית, מרגיש שנכשלתי בחיים, אני לא מספיק טוב, גאווה, ענווה, יוהרה, שחצנות
מהי הצלחה? מרגיש שאני כישלון, התמודדות עם רגשות כישלון, להרגיש שאני מוצלח, ערך עצמי, דימוי עצמי, רגשי נחיתות, ביטחון עצמי, הערכה עצמית, מרגיש שנכשלתי בחיים, אני לא מספיק טוב, גאווה, ענווה, יוהרה, שחצנות
... עם רגשות כישלון, להרגיש שאני מוצלח, ערך עצמי, דימוי עצמי, רגשי נחיתות, ביטחון עצמי, הערכה עצמית, מרגיש שנכשלתי בחיים, אני לא מספיק טוב, גאווה, ענווה, יוהרה, שחצנות איך להתמודד עם הרגשה שאני לא מספיק טוב? אנשים רבים מרגישים תחושה של כישלון או תחושה של חוסר הצלחה בחיים. אליעד כהן מסביר שכדי להתמודד עם רגשות ... הוא בעצם גם סובל מרגשי נחיתות. אדם שמתגאה בהישגים שלו, לדוגמה בתואר אקדמי או בקריירה מצליחה, בעצם אומר לעצמו: אני לא מספיק טוב בלי הדבר הזה. עצם הגאווה מצביעה על שנאה עצמית פנימית. אם אדם מרגיש צורך להראות שהוא טוב יותר מאחרים, ...
רגשי נחיתות, תסביך נחיתות, חוסר הערכה עצמית, אחרים יותר טובים ממני, אני גרוע, אני לא מספיק טוב, אני דפוק, אני לא שווה, רגשות נחיתות, הרגשת נחיתות, תחושת נחיתות, רגשי עליונות, יוהרה, גאווה, שחצנות, חרדה חברתית, חוסר ביטחון עצמי
רגשי נחיתות, תסביך נחיתות, חוסר הערכה עצמית, אחרים יותר טובים ממני, אני גרוע, אני לא מספיק טוב, אני דפוק, אני לא שווה, רגשות נחיתות, הרגשת נחיתות, תחושת נחיתות, רגשי עליונות, יוהרה, גאווה, שחצנות, חרדה חברתית, חוסר ביטחון עצמי
רגשי נחיתות, תסביך נחיתות, חוסר הערכה עצמית, אחרים יותר טובים ממני, אני גרוע, אני לא מספיק טוב, אני דפוק, אני לא שווה, רגשות נחיתות, הרגשת נחיתות, תחושת נחיתות, רגשי עליונות, יוהרה, גאווה, שחצנות, חרדה חברתית, חוסר ... רגשי נחיתות ואיך אפשר לטפל בהם? רגשי נחיתות נובעים בראש ובראשונה מרגשי עליונות והתנשאות. אנשים שסובלים מתחושות נחיתות, כגון אני לא מספיק טוב, אני גרוע, אחרים טובים ממני, הם אותם אנשים שלמעשה חווים תחושות של עליונות במקרים אחרים. לפי אליעד כהן, מי ...
חוסר ביטחון עצמי, איך לרכוש ביטחון עצמי? איך להעלות ביטחון עצמי? איך ליצור ביטחון עצמי? איך להיות בטוח בעצמך? איך להעריך את עצמך? הערכה עצמית, איך לשפר ביטחון עצמי? שיפור ביטחון עצמי, חלק 1
חוסר ביטחון עצמי, איך לרכוש ביטחון עצמי? איך להעלות ביטחון עצמי? איך ליצור ביטחון עצמי? איך להיות בטוח בעצמך? איך להעריך את עצמך? הערכה עצמית, איך לשפר ביטחון עצמי? שיפור ביטחון עצמי, חלק 1
... או מוצדקת, ומציע דרך מפורטת ושיטתית לבדוק אותה לעומק. הוא מציע לשאול שאלות שיבחנו את הנחות היסוד מאחורי המחשבה אני לא מספיק טוב: למה יש לי חוסר ביטחון עצמי? האם כדי לבצע פעולה כלשהי אני באמת חייב להיות טוב? האם נדרש בכלל ... סיכון כלשהו, התועלת שתצמח מפעולה זו גדולה בהרבה מהנזק הפוטנציאלי. לדוגמה, אדם יכול לחשוב אין לי ביטחון עצמי כי אני לא מספיק טוב בנהיגה. בשלב הראשון נבדוק האם באמת אינו טוב מספיק. בשלב השני נברר מה דרגת המיומנות שנדרשת ממנו. ובשלב השלישי ... שריטה. מדוע חיפוש האמת הוא הפתרון המרכזי לחוסר ביטחון עצמי? אליעד כהן מסכם כי חוסר ביטחון עצמי נובע ממחשבה אני לא מספיק טוב, ולכן הדרך המרכזית לפתרון היא חיפוש האמת האובייקטיבית. כאשר אדם מתמקד באמת ולא רק בתחושות שלו, הוא יכול לקבל ... האלה? בשיחה מוסבר שיש לבדוק את האמת שמאחורי כל הנחת יסוד. לדוגמה: אדם טוען: אין לי ביטחון עצמי כי אני לא מספיק טוב. נבדוק תחילה האם הוא באמת לא מספיק טוב. אולי הוא דווקא כן טוב ביחס לפעולה שהוא צריך לבצע. גם ... הן אמת. מה הנחות היסוד של הבן אדם זאת השאלה, בן אדם אומר יש לי חוסר ביטחון עצמי כי אני לא מספיק טוב. ש: קודם כל בשביל לעשות משהו הוא חושב שהוא צריך להיות טוב. אליעד: אתה הבנת מה אני שאלתי מה ... מספיק טוב. אליעד: לא, בן אדם אומר אין לי ביטחון עצמי, למה אין לך ביטחון עצמי? כי אני מרגיש שאני לא מספיק טוב, עכשיו אנחנו עוזרים לו לבדוק מה האמת אז מה הוא צריך לשאול את עצמו? ש: קודם כל הבסיס הוא ... בעיה של חוסר ביטחון, נגיד בן אדם יש לו בעיה של חוסר ביטחון עצמי למה אתה מפחד? אני מרגיש שאני לא מספיק טוב, אוקי בא נבדוק האם אתה מספיק טוב? אבל זה לא נכון יש פה עוד הנחת יסוד, כאילו זה נכון ... ש: נניח ביחס למטרה שהוא הגדיר לעצמו ביחס לאחרים. אליעד: אם בן אדם אומר אין לי ביטחון עצמי כי אני לא מספיק טוב אז איך אנחנו צריכים לבדוק אם הוא מספיק טוב או לא? ש: שואלים אותו באיזה נקודה אין לך ביטחון ... באיזה נושא. אליעד: לא קודם צריך לבדוק מה זה חוסר ביטחון עצמי אני מרגיש לא בטוח בעצמי לנסוע, למה? אני לא מספיק טוב לנסוע זאת השאלה האם אתה לא מספיק טוב ביחס ל - לנסוע והאם זה שאתה לא מספיק טוב בלנסוע ... סיבה ותוצאה עיקרית. אליעד: אוקי, עכשיו מה שבאתי בעצם להגיד בנושא הזה שהמחשבה הפשוטה שאומרת אין לי ביטחון עצמי אני לא מספיק טוב אז רוב האנשים יבדקו רגע אני באמת טוב אני לא טוב אני כן טוב אבל יש פה עוד הנחות ...
בגידה בזוגיות, איך להתמודד עם בגידה? טיפול לאחר בגידה, זוגיות אחרי בגידה, דיכאון אחרי בגידה, רגשות אשם אחרי בגידה, איך ממשיכים אחרי בגידה? לסלוח אחרי בגידה, שיקום לאחר בגידה, משבר לאחר בגידה
בגידה בזוגיות, איך להתמודד עם בגידה? טיפול לאחר בגידה, זוגיות אחרי בגידה, דיכאון אחרי בגידה, רגשות אשם אחרי בגידה, איך ממשיכים אחרי בגידה? לסלוח אחרי בגידה, שיקום לאחר בגידה, משבר לאחר בגידה
... ליהנות רק ממנה ואפילו אם נגיד אתם הולכים לבית מלון והיא פתאום נהנית יותר למה את נהנית יותר מה אני לא מספיק טוב בבית המלון עושה לך יותר מאשר שאנחנו ביחד אני לא מספיק טוב עבורך אחרת למה את צריכה את המלון כי אם אני מספיק טוב. ש: אז מה עושה את זה את ... את חושבת שהגבר ההוא שדומה לי בהכל אבל יש לו גם את החולצה הוא נראה יותר יפה ממני מה אני לא מספיק טוב כן זאת האמת וגם אתה כשאתה אומר לה זה יותר יפה לך זה גם סוג של בגידה כי אתה ...
איך לא להתגעגע? אחרי פרידה, התמודדות עם פרידה קשה, התמודדות עם פרידה מבת זוג, התמודדות עם פרידה מבן זוג, מה לעשות אחרי פרידה? איך להוציא מישהו מהראש? איך לשכוח מישהו? איך לשכוח אקס? חלק 1
איך לא להתגעגע? אחרי פרידה, התמודדות עם פרידה קשה, התמודדות עם פרידה מבת זוג, התמודדות עם פרידה מבן זוג, מה לעשות אחרי פרידה? איך להוציא מישהו מהראש? איך לשכוח מישהו? איך לשכוח אקס? חלק 1
... הכל היה סביר ובאמת היה צורך להרגיש את מה שאתה מרגיש כעת. בשלב מאוחר יותר, אליעד מסביר כיצד מחשבות אני לא מספיק טוב לא בהכרח נכונות באופן מוחלט. תחושות של חוסר ערך נובעות לעיתים ממחשבות שאין להן בסיס ממשי. הוא מציע להבין ... לא איתי אני שווה פחות מה המחשבה שמציקה לך, אחת מהן אם היא לא איתי זה אומר ש...? ש: שאני לא מספיק טוב. אליעד: בא נחזור אחורה תסתכל עוד פעם תקשיב המחשבה שאומרת אם היא לא איתי אני לא מספיק טוב המחשבה הזאת היא נכונה באופן יחסי אבל היא לא נכונה באופן מוחלט עד כאן הבנת, עכשיו האלטרנטיבות שלך הן ... פירושים מה זה משנה אם אתה תעשה את זה אז גם זה שהמוח אומר לך אם אני לא איתה אני לא מספיק טוב פירוש מי אמר שאני חייב להאמין לפירוש הזה, לא הפירוש הזה נכון במובן מסוים אבל זה במובן מסוים יש ...
זוגיות כתהליך מכירה, למכור את עצמך בזוגיות, הדרכת מטפלים, החזרת אקסית, איך לגרום למישהו להיות נחמד לבחורה? איך להתגבר על האגו? רוצה אותה אבל יש לה מישהו, איך לא להיפגע בתהליך חיזור? איך להתמודד עם דחייה?
זוגיות כתהליך מכירה, למכור את עצמך בזוגיות, הדרכת מטפלים, החזרת אקסית, איך לגרום למישהו להיות נחמד לבחורה? איך להתגבר על האגו? רוצה אותה אבל יש לה מישהו, איך לא להיפגע בתהליך חיזור? איך להתמודד עם דחייה?
... או נפגע רגשית בתהליך חיזור, הפתרון הטוב ביותר הוא לשנות את התפיסה שלו לגבי המצב. במקום להרגיש דחוי ולחשוב אני לא מספיק טוב, עליו להתייחס למצב כסוג של אתגר עסקי, שבו המטרה היא לשכנע לקוח לבחור דווקא בך. התפיסה הזו, כשהיא מוטמעת ... פוגע לבן אדם באגו כי כל פעם שהוא רואה אותה עם מישהו אחר הוא אומר היא לא רוצה אותי אני לא מספיק טוב אני לא שווה ואז זה יוצר קושי רגשי. עכשיו השאלה היא איך אפשר מעבר לזה שעל הנייר בן אדם ...
לסלוח על בגידה, איך אפשר לסלוח על בגידה? לסלוח לבוגדת, לסלוח לבוגד, סליחה לאחר בגידה, האם לסלוח לה על בגידה? האם לסלוח לו על בגידה? האם לסלוח על בגידה בחיי נישואין? איך לסלוח אחרי בגידה? בגידה בזוגיות, איך לסלוח על בגידות בנישואים?
לסלוח על בגידה, איך אפשר לסלוח על בגידה? לסלוח לבוגדת, לסלוח לבוגד, סליחה לאחר בגידה, האם לסלוח לה על בגידה? האם לסלוח לו על בגידה? האם לסלוח על בגידה בחיי נישואין? איך לסלוח אחרי בגידה? בגידה בזוגיות, איך לסלוח על בגידות בנישואים?
... בעוצמה גדולה כל כך, משום שהיא נוגעת בערך העצמי שלנו. כשמישהו בוגד בך, באופן אוטומטי עולות אצלך מחשבות כגון: אני לא מספיק טוב אין לי ערך אני לא ראוי לאמון אני לא מושך לעולם לא אוכל לסמוך על אף אחד שוב אך ... קרה. למה הבגידה פוגעת כל כך? כשמישהו בוגד בך, אתה חווה פגיעה עמוקה בערך העצמי. הבגידה גורמת לך לחשוב: אני לא מספיק טוב אין לי ערך אני לא ראוי לאמון אני לא מושך אני לעולם לא אוכל לסמוך על אף אחד אבל ...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על אולי הכל מושלם כרגע? אולי הכי טוב כרגע? מרגיש שאני לא מספיק טוב, אולי אני מושלם כמו שאני? אולי עכשיו הכי טוב שיכול להיות? איך להיות מאושר ולהרגיש שלמות? להשיג את התכלית בכל דבר, עשייה למען עשייה, מהו המצב האידיאלי?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: אני לא מספיק טוב, איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: אני לא מספיק טוב, איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור אהבה? איך לקבל החלטות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפרש חלומות? איך למצוא זוגיות? איך להאמין בעצמך? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להעריך את עצמך? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בזוגיות? איך לחנך ילדים? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לנהל את הזמן? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשפר את הזיכרון? איך לשתול מחשבות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לא להישחק בעבודה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם גירושין? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה יש רע בעולם? האם לדומם יש תודעה? האם יש או אין אלוהים? האם הכל אפשרי? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להיות מאושר? למה העולם קיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש בחירה חופשית? האם אפשר לדעת הכל? האם יש אמת מוחלטת? האם המציאות היא טובה או רעה? בשביל מה לחיות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מי ברא את אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? איך להנות בחיים? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם באמת הכל לטובה? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי להרזייה, פסיכותרפיסט, אימון אישי קואצ'ינג בתחום אני לא מספיק טוב - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 1.3594 שניות - עכשיו 03_09_2025 השעה 07:22:10 - wesi1