... אליעד מסביר שהנטייה להאשים בן או בת זוג בנרקיסיזם נפוצה מאוד במערכות יחסים לא טובות, מאחר וזה מאפשר להסיר אחריות אישית ולטעון הבעיה היא לא בי, אלא ... כשלא מקבלים את התשומת לב הזו, קל מאוד לפרש את התנהגות הצד השני כנרקיסיסטית. מה הקשר בין נרקיסיזם לבין אחריות אישית בזוגיות? אליעד מסביר שההאשמה של בן הזוג בנרקיסיזם מגיעה בדרך כלל מתוך רצון להימנע מהכרה באחריות האישית על המצב. כשאדם אומר הבן ... אתה בעצמך אחראי לסבל שלך. אם הבן זוג באמת כל כך גרוע, מדוע אתה נשאר איתו? ואם אתה בוחר להישאר, אז גם לך יש אחריות מלאה. הוא מוסיף, שגם אם הבן זוג אכן נרקיסיסט מובהק, זה לא אומר שאתה נקי מאחריות, ואף מרמז לכך שייתכן ואתה עצמך בעל ... אף אחד לא נותן אותה לאחר, מה שמוביל להאשמות הדדיות בנרקיסיזם. כיצד אנשים מנצלים את האבחנה של נרקיסיזם לצורך הסרת אחריות? לפי אליעד, אנשים שמגדירים את בן ... עושים זאת מתוך צורך רגשי להימנע מלהודות בחלק שלהם בבעיה. הוא מדגיש שבמאה אחוז מהמקרים יש לשני הצדדים אחריות על הסיטואציה, וכי כל ניסיון להטיל את האחריות על הצד השני הוא בריחה מהאמת. האם ... אם לבן הזוג באמת יש התנהגות חריגה כלפי כולם או רק כלפיך. לשאול את עצמך האם גם אתה מתנהג לעיתים בנרקיסיזם. לקחת אחריות על הבחירה להישאר או לצאת ממערכת היחסים. להפסיק להאשים באופן אוטומטי ולהתחיל לבחון את האחריות האישית שלך למצב. אליעד מדגיש שבסופו של דבר, הבחירה והאחריות נמצאות תמיד בידיים של האדם עצמו, ... הפרעת אישיות מאובחנת. איך לדעת מי אשם בזוגיות? איך להתמודד עם בן זוג נרקיסיסט? אבחון הפרעות נפשיות בזוגיות אחריות אישית במערכות יחסים מערכת ... מעניק אהבה או אינו מתנהג בצורה שמספקת את הצד השני. הוספה של מילות מפתח כמו הפרעת אישיות, זוגיות, מחלת נפש, אחריות אישית, האשמה מול המציאות, ... עשוי להיות גבוה יחסית. מדוע אנשים בזוגיות גרועה רוצים לאבחן את בן הזוג כנרקיסיסט? כאן עלתה הנקודה של הסרת אחריות. כאשר רע למישהו בזוגיות, הוא מעדיף ... היא שהצד המאשים (הקורבן) אינו צריך להודות באשמה או להכיר בכך שאולי גם לו יש חלק בבעיה. האם אפשר להימנע מאחריות בכך שמאשימים את השני? כן. מי שמאשים ... אני עושה הכל נכון. אבל למעשה, נטען באופן חד - משמעי שכל אשמה כזו תמיד מלווה בכך שהצד המאשים גם נושא חלק באחריות. אם אדם טוען הבן זוג שלי נרקיסיסט, ... אין לי ברירה, או אין לי לאן ללכת, או יש לנו ילדים. אבל גם אז, הטענה היא ששורש ההתנהלות היא חוסר רצון להכיר באחריות האישית שהביאה אותם למציאות הזו ... אבל גם אפשר לראות שדווקא אנחנו הנרקיסיסטים שרוצים שהמציאות תסתדר בדיוק כפי שאנו מבקשים. איך בכל זאת מחפשים אחריות אישית ושינוי אמיתי? נאמר שכל ... אפשר לשאול: האם אני באמת רוצה להישאר במערכת יחסים עם מי שאני מחשיב כנרקיסיסט ללא תקנה? האם אני בעצמי לא צריך לקחת אחריות על החיים שלי? מדוע חשובה המודעות ... מה קורה במערכות יחסים נוספות של אותו אדם - האם הוא באמת מתנהג כך מול כולם, או שזה מתבטא רק בזוגיות איתי? לקחת אחריות אישית: אם רע לי ואני נשאר בקשר, אז ... את מצבם ולתת להם דרכים להתנהל בצורה נורמלית הרבה יותר, אפילו ב - 100 אחוז. אילו נקודות מפתח כדאי לזכור לגבי אחריות אישית והאשמות הדדיות? כשמישהו ... אבחון מקצועי שמראה באמת התנהגות קיצונית, לבין אבחון רגשי שעושה אחד מבני הזוג כדי לא להתמודד עם חלקו בבעיה. לקיחת אחריות אישית במערכות יחסים הפרעות נפשיות ... בזוגיות, מניפולציות בזוגיות, שליטה בזוגיות, חוסר אמפתיה בזוגיות, שתלטנות בזוגיות, איך לדעת מי אשם? אחריות אישית בזוגיות, להאשים את עצמך ... נרקיסיסט? האם אתה עם מישהי נרקיסיסטית? האם המציאות היא נרקיסיטית? מאפייני אישיות גבוליים אצל בני זוג, להסיר אחריות בזוגיות, האם הבן זוג בעל הפרעת ...

... האם לפרק את הקשר? רע לי בזוגיות, לא טוב לי בזוגיות, מתי להתגרש? יעוץ זוגי, לקיחת אחריות בזוגיות מדוע לחשוב על גירושין ... המנהג הזה באמצעות תרגיל מחשבתי, שבו האדם מתבקש לדמיין מצב של רווקות פנימית ולקחת אחריות מלאה על האושר והמצב האישי שלו, ... שינוי חשיבה, שבו האדם כבר לא מאשים את בן הזוג בדברים הרעים שקורים לו, אלא לוקח אחריות אישית. מה באמת גורם לתחושה שרע ... אושרם האישי, ושהם עצמם צריכים להיות אחראים על תחושת האושר הפנימית שלהם. איך לקחת אחריות על האושר שלי בתוך זוגיות? הדרך ... אך מרבית הפעמים הבעיה נמצאת בתפיסת האדם שמאשימה את בן או בת הזוג במקום לקחת אחריות. מה עושים במקרה של בגידה? אליעד ... הדרך להצלחה בזוגיות לפי אליעד כהן? הנקודה המרכזית בהרצאה של אליעד כהן היא לקחת אחריות מלאה על התחושות שלך ועל חייך בתוך ... ללא קשר לתפקודו של בן הזוג. ברגע שתפנים ותיישם את הרעיון של להתגרש בראש ולקחת אחריות אישית על חייך, תוכל ליהנות ... שבה האושר שלך אינו תלוי לחלוטין באחר אלא קודם כל בעצמך. איך להרגיש טוב לבד? לקיחת אחריות אישית בזוגיות התמודדות עם בגידה ... אם אין לך בן או בת זוג, לא תוכל לטעון רע לי בגלל הבן או הבת זוג. כך לומדים לקחת אחריות על הטוב שלך, במקום לצפות שבן הזוג ... אפשר לאמץ את המחשבה של להיות רווק בראש או להיות עצמאי בראש, ולראות איך לוקחים אחריות על עצמך בלי להאשים כוחות ... הזוג מפריע לי. באופן דומה, יש גם בדוגמאות חברתיות או פוליטיות הממחישות הטלת אחריות על גורמים אחרים (למשל, הטענה שראש ... בכל בעיה נוכחית). ברגע שאדם מתרגל להאשים רק את הצד השני, הוא לא בוחן מה באחריותו, והזוגיות הופכת לשק חבטות נוח להאשמות. איך ליישם בפרקטיקה את הרעיון של להתגרש בראש ולקחת אחריות? הרעיון הפרקטי הוא: אם אתה מרגיש ... אהבה ויתרונות נוספים. אך חשוב לא להפוך את הזוגיות לתירוץ לכך שאתה לא לוקח אחריות על מצבך. מה עושים כשהתחושה היא ... אחרות, גם במקרה קיצוני של בגידה, כדאי לבדוק מה בתוכך נותר כואב, ואיך אתה לוקח אחריות על הרגשות שלך. איך מסכמים את הכל כדי להצליח בזוגיות? בסיכומו של דבר, הרעיון המרכזי הוא לקחת אחריות אישית על התחושות שלך בתוך ... על הצד השני, ותלמד להיות אחראי לטוב ולסיפוק העצמי שלך. איך להרגיש טוב לבד לקיחת אחריות אישית בזוגיות התמודדות עם בגידה ... ולכן הרעיון הוא שמי שרוצה להצליח בזוגיות צריך לדמיין את עצמו רווק ולהתחיל לקחת אחריות להתחיל לקחת אחריות על הטוב שלך לא כל דבר הבן אדם ... זה קודם כל אני אחר כך זוגיות, לא במובן שאתה מזלזל בזוגיות במובן שאתה גם לוקח אחריות גם אתה אחראי שיהיה לך טוב לא רק מי שאיתך אחראי שיהיה לך טוב, אם הבן אדם מתגרש מהמובן של לוקח אחריות שאני אחראי שיהיה לי טוב לא הבן ... אל תהיה הכל בסדר אבל אם התשובה היא לא לא אם הייתי לבד לא היה לי טוב אז תיקח אחריות על החלק שלך, עכשיו מישהו יכול ... אחוז מהמקרים כי יש כל מיני היבטים אבל בגדול יש את המקום שהבן אדם זורק את האחריות על השני ולכן אם הוא יתגרש יגיד ... אם הייתי גרוש מה הייתי עושה הייתי מתנהג ככה, יפה מעכשיו אני מתנהג ככה תתחיל לקחת אחריות. עכשיו יבוא בן אדם ויגיד אבל ... למה, עוד פעם אני לא מנסה להתנגד לרעיון של הזוגיות אני מנסה להסביר שגם לך יש אחריות שלך יהיה טוב שלי קשר לבן זוג שלך הבן ... אני מתגרש ומה היית עושה אם היית גרוש תתחיל לעשות את זה או חלק מהדברים לפחות קח אחריות על החלק שלך. ש: יש דוגמה כלשהי? ... את הדרך הזאת עכשיו מה היית מוצא היית גם הולך עם השכנה לך עם השכנה לא משנה קח אחריות על החלק שלך אתה לא יכול להחליט אני רע לי בגללה, אתה יכול להחליט את זה אבל אתה מבין שיש גם אחריות עליך או הכל השני אשם השני לא אשם לך ...

... שהוא מביא היא מצב שבו אדם מצמץ לשנייה בכביש והדבר גורם לתאונה קשה, למרות שהתגובה נראית לא מידתית, המציאות פועלת כך, ולעיתים מחיר הטעות הקטנה הוא גבוה. מדוע חשוב לקחת אחריות אישית על מצב של אלימות בזוגיות? אליעד מסביר כי מי שרוצה להצליח ולהתפתח בחייו חייב לקחת אחריות מלאה על מצבו. זאת אומרת, גם אם בן הזוג הוא אלים, האדם צריך ... האלים באופן פיזי - לעזוב את הבית, להוציא צו הרחקה או לנקוט צעדים חוקיים אחרים. לבחון כיצד ניתן לשנות את הדינמיקה הזוגית כדי שלא להגיע למצבי אלימות נוספים בעתיד. לקחת אחריות על החלק האישי בסיטואציה, כדי לנסות למנוע הישנות של מקרי אלימות, לא מתוך אשמה אלא מתוך רצון לשלוט במצב. מדוע אנשים מתקשים לקבל אחריות אישית במצבי אלימות? אליעד כהן טוען שרוב האנשים אינם אוהבים לשמוע שהם אחראים, אפילו חלקית, לסבל שלהם. לדבריו, אנשים נוטים להאשים את הצד השני או גורמים חיצוניים, וכך נמנעים מלקחת אחריות מלאה על החיים שלהם. הוא מסביר שגישה זו נכונה בכל תחומי החיים, ... אלא גם בתחומים כמו תאונות דרכים, הפסדים כלכליים ומקרים אחרים שבהם אנשים נפגעים לכאורה סתם. לדעתו, מי שמצליח בחיים הוא זה שמבין שהוא יכול להשפיע על מצבו ומוכן לקחת אחריות מלאה על כל מה שקורה לו. איך להתייחס לבן זוג אלים - האם להיפרד ... הבנה מעמיקה יותר של הדינמיקה האישית והרגשית בין בני הזוג. הוא מבהיר בצורה חד - משמעית שההחלטה להישאר או להיפרד אינה רק עניין של מגיע לי או לא מגיע לי, אלא עניין של אחריות אישית, התבוננות פנימית ומציאת הדרך הטובה ביותר להתמודד עם ... מחזירה לאדם את תחושת השליטה על חייו. איך להתמודד עם גבר אלים? איך להתמודד עם אלימות נפשית בזוגיות? האם כדאי להיפרד בעקבות אלימות בזוגיות? מתי הזמן הנכון להתגרש? איך לקחת אחריות אישית בזוגיות? האם להתגרש או להישאר בזוגיות אלימה? התמודדות עם אלימות בזוגיות ולקיחת אחריות השיחה עוסקת בשאלה כיצד להתמודד עם התנהגות שלילית בתוך זוגיות, ... בכך הצדקה לאלימות, אך יש בכך הבנה של המציאות. לדוגמה, גם אדם שנדקר ברחוב לרוב היה מעורב באירוע שקדמו לו אינטראקציות כלשהן. ייתכן כי הן לא היו מוצדקות, אך הן התרחשו. לקיחת אחריות אישית אחת הנקודות המרכזיות בשיחה היא האחריות האישית. אליעד מסביר כי המוצלח בחיים הוא זה שלוקח אחריות במאה אחוז על חייו. כלומר, גם אם אדם נפגע מאלימות, עליו לבדוק ... אם חייל יוצא לקרב ללא שכפץ ונפגע, לא ניתן לומר שהוא אשם בפציעתו, אך כן ניתן לומר שהוא יכול היה להיערך טוב יותר. באופן דומה, אם אדם נמצא בזוגיות אלימה, הוא יכול לקחת אחריות ולבדוק כיצד ניתן לשפר את מצבו. פתרונות מעשיים בפן המעשי, אליעד ... באופן ברור: להתרחק מהאדם האלים - לעזוב את הבית, להזמין צו הרחקה או לנקוט צעדים חוקיים. לבחון כיצד ניתן לשנות את הדינמיקה במערכת היחסים כך שלא תגיע למצבי אלימות. לקחת אחריות על חלקה באינטראקציה - לא מתוך האשמה עצמית, אלא מתוך שאיפה לשלוט ... להגיד שהמחבל בסדר וכמובן שאני לא מנסה להגיד שאתה תרביץ לאנשים אחרים סתם ואני כמובן לא מתכוון להגיד לך שאתה תהיה ערס שמישהו אומר לך משהו תדקור אותו אבל אתה כשאתה לוקח אחריות על עצמך הפסולת תהיה שלך זה משפט של רבי נחמן אתה אחראי לכל אתה ... למה הוא לא הרביץ לעצמי למה הוא הרביץ לך כי הוא לא אוהב אותך זאת אומרת אם הוא היה אוהב אותך הוא לא היה מרביץ לך למרות שעצבנו אותו בטלפון עכשיו זה אחד אחד זה נושא של לקיחת אחריות. עכשיו שתיים ברמה הפרקטית אם מרביצים לך מבחינתי תעזבי את הבית ... לי זה לא באמת משנה ברמה הפרקטית אני לא אומר לך אם מרביצים לך תתני שירביצו לך זה לא הרעיון הרעיון הוא גם אם עשית נגדו צו הרחקה גם אם עזבת את הבית עכשיו את עדיין תקחי אחריות על המאה אחוז שלך כדי לפתור את זה, את הבנת יש אחד האם את אשמה על ... שלך משפיעה על זה שהוא מרביץ לך וזה לא משנה אם זה מידתי או לא איך ההתנהגות שלך יכולה להשפיע על זה שהוא יכעס פחות שהוא יהיה יותר רגוע או מה שזה לא יהיה כי בן אדם צריך לקחת אחריות על חלקו ורוב האנשים בעולם ישנאו את מה שאמרתי עכשיו כי זה אומר ... ולכן רוב האנשים ישנאו את התשובה הזאת ולכן רוב אנשים גם לא יקבלו את התשובה הזאת בפרקטיקה. את קיבלת תשובה? ש: כן. אליעד: מה הבנת את התשובה? ש: אני הבנתי שאני צריכה לקחת אחריות במאה אחוז על כל מה שאני עושה. אליעד: את צריכה או יכולה? ש: אני ... אליעד: אולי את צריכה? ש: אני יכולה וצריכה. אליעד: לא את יכולה זאת עובדה צריכה זה פירוש אם את רוצה משהו זה אז את צריכה אם את רוצה להרגיש טוב עם עצמך אז את צריכה לקחת אחריות במאה אחוז, עוד פעם את יכולה לקחת אחריות במאה אחוז את לא צריכה במידה ואת רוצה להרגיש טוב עם עצמך ואת רוצה להתפתח ואת רוצה להצליח או שאת רוצה להצליח בזוגיות או עם עצמך אז את צריכה לקחת אחריות במאה אחוז. ואם מרביצים לך מה לעשות? ש: אני צריכה לשאול את עצמי ...

... גבר שאומר לאישה בבריכה שהיא שמנה, וכך נוצרת תגובת שרשרת שלילית. תמיד קיימת נטייה להפנות את האחריות לאחר ולא לקחת אחריות אישית. מהי החשיבות של לקיחת אחריות בזוגיות? אליעד כהן מסביר שכדי לפתור מעגל סגור של התנהגויות שליליות בזוגיות, לפחות צד אחד חייב לקחת אחריות. הוא מדגיש שאנשים שבדרך כלל נכנסים ללופ כזה אינם בעלי מודעות עצמית ... אם היו אנשים חכמים ומודעים, הם היו מסתדרים בעצמם מלכתחילה. לכן לפחות אחד מהם צריך להחליט לקחת אחריות ולהשתנות, מתוך תקווה שהשינוי שלו יניע שינוי חיובי גם בצד השני. ... אליעד הביא דוגמאות פילוסופיות מהתנהגות האדם הראשון ומההתנהגות של אלוהים, שתמיד מטילים את האחריות על גורם חיצוני: האדם מאשים את האישה, האישה את האדם, ואלוהים מאשים ... אחת, יכול להיות פחות חמור בתרבות אחרת. כל זה מוביל למסקנה המרכזית שהמפתח לשינוי אמיתי הוא לקיחת אחריות אישית על הצד שלך בסיפור. בגידות במערכות יחסים התמודדות עם התמכרויות בחיי הזוגיות לקיחת אחריות אישית בסכסוכים גישות שונות לפתרון בעיות זוגיות עצות רבי נחמן ... יש חילופי האשמות: האחד טוען את לא בסדר, והשני עונה אתה לא בסדר. כיצד נוגעת כאן שאלת הלקחת אחריות? נאמר שכדי לצאת מלופ כזה, לפחות אחד מבני הזוג צריך לקחת אחריות. אם מדובר בשני אנשים חכמים מאוד, אולי הם היו מסתדרים מלכתחילה, אבל ... אך הדבר לא פותר את המעגל ההדדי. הוזכרו גם היבטים פילוסופיים, כמו הטענה שכל אחד מטיל את האחריות על מישהו אחר, ואפילו דוגמה על אלוהים כסדיסט כביכול, המטיל את החטאים ... אחד כדי להניע שיפור אחר, וחוזר חלילה. בפועל, כל צד צריך להכיר ברצון שלו לשנות את המצב, ולקחת אחריות על חלקו במעגל. מה המסקנה הסופית לגבי שבירת הלופ? בסופו של דבר, אין ... הצעד היחיד שפותח פתח לשבירת המעגל. בגידות במערכות יחסים התמודדות עם התמכרויות בחיי הזוגיות לקיחת אחריות אישית בסכסוכים גישות שונות לפתרון בעיות זוגיות עצות רבי נחמן ... מכור לכדורגל לצורך העניין, השאלה איך פותרים לופ כזה מה עושים זאת השאלה. ש: אני אמרתי שעדיף לקחת אחריות אחד מהם או שניהם. אליעד: מה זה אומר? ש: זה אומר שהם צריכים לעבוד על ... שום קשר אחד לשני ואז מזה לצאת מהלופ כי לא טוב להם בגלל שהם בעצם מסתכלים החוצה ואומרים ולא לוקחים אחריות. אליעד: עכשיו תראי אם היה מדובר בשני אנשים חכמים כנראה שהם גם היו ... לא מודעים לעצמם ואלא שרבים אחד עם השני גם כן בדרך כלל לא מודעים לעצמם. ש: ואף אחד לא לוקח אחריות. אליעד: אז מה השאלה אם אף אחד לא לוקח אחריות שיתגרשו וזהו נכון או שיהרגו אחד את השני נכון, אז מה האמת. ש: אולי ... אשמים כל הזמן מאשימים אף אחד לא אומר אני אשם. ש: אף אחד לא יודה בחיים. אליעד: ברור מי לוקח אחריות על הכל כביכול אלוהים ואת מי הוא מאשים אותך אתה יודע למה רע לך כי ... עם חטאים ועם עבירות אתה יכול לבחור משחק אחר אתה סדיסט זאת האמת, באתי להגיד כל אחד זורק אחריות על מישהו אחר בסדר. עכשיו אז קודם כל צריך להבין שזאת בעיה אמיתית להבין ... האמת היא שיש פה ביצה ותרנגולת מה קדם למה לא ניתן לדעת. ולכן בן אדם צריך לבחור או שאני לוקח אחריות על החלק שלי ואני מקווה שאנחנו נעשה גלגל הפוך כאילו אם הגלגל הולך ... יותר מזה שמה שהמציל אמר בבריכה, אוקי אבל אין פה תשובה מוחלטת אתה צריך להבין שכל אחד צריך לקחת אחריות על החלק שלו וזהו ואם אתה רוצה לקחת אחריות על החלק שלך יש פתרון אתה לא רוצה אז זהו זאת האמת אבל צריך לדעת שאין ...

... מדגיש שמי שלא נותן לך את מה שאתה רוצה לא אשם בקיומה של הבעיה הפנימית שלך. הוא אולי היה יכול לעזור לפתור אותה, אבל הוא לא יצר אותה. מה המשמעות של לקחת אחריות רגשית בזוגיות? לסיום, אליעד מדגיש שאין טעם להאשים אחרים בתחושות שלך. האחריות לכך שרע לך נמצאת אצלך בלבד. כדי לשפר את התחושה שלך, עליך לקחת אחריות מלאה על עצמך, להבין למה רע לך, ללמוד לאהוב את עצמך ולספק לעצמך את מה שאתה זקוק לו, ... ותהיה שלם עם עצמך, תוכל להיכנס לזוגיות בריאה ממקום של בחירה אמיתית, ולא מתוך תלות או נזקקות רגשית. אליעד מסיים בהדגשה כי המפתח לשינוי הוא תמיד לקחת אחריות אישית, במקום להטיל את האשמה על אחרים. לקיחת אחריות בזוגיות לקיחת אחריות רגשית במערכות יחסים למה רע לי? בעלי לא אוהב אותי אשתי לא אוהבת אותי תלות רגשית בזוגיות אחריות אישית בזוגיות שלום חברים, הפעם נדבר על אנשים שמאשימים אנשים אחרים בזה שרע להם. ... לך מכות, אז הוא אשם בזה שהוא נתן לך מכות. זה ברור. אם הוא לא היה נותן לך מכות, לא היה כואב לך בגוף. אבל שים לב - זה שאתה לא רוצה שיכאב לך, זה לא אחריות שלו. כשאתה מרגיש רע, זה בגלל שני דברים: קרה משהו. אתה לא רוצה שזה יקרה. אם מישהו ... לך אמונה שבן או בת הזוג שלך מחויבים לך בלעדית, וכי העובדה שהם בגדו גורמת לך לחשוב שאתה לא מספיק טוב. אבל מי אחראי לכך שאתה חושב ככה? הם? או אתה? לקיחת אחריות אישית הרבה פעמים אנשים מאשימים את הסובבים אותם בכך שהם לא מספקים להם את מה שהם רוצים. אבל האמת היא שאף אחד לא חייב לך כלום. אם אתה רוצה להיות מאושר, האחריות היא עליך. לא על בן הזוג שלך, לא על ההורים שלך, לא על הילדים שלך. סיכום - תפסיק להאשים אחרים, קח אחריות אין טעם להאשים אחרים בכך שרע לך. במקום זאת, תתמקד בלהבין למה רע לך, ולקחת אחריות על עצמך. תלמד לאהוב את עצמך, למצוא את הדרך למלא את הצרכים שלך מבפנים, ולא להיות תלוי באף אחד אחר שיגרום לך להרגיש טוב. שיהיה בהצלחה! לקיחת אחריות בזוגיות, לקיחת אחריות רגשית במערכות יחסים, למה רע לי? למה היא לא אוהבת אותי? למה הוא לא אוהב אותי? בעלי לא אוהב אותי, אשתי לא אוהבת אותי, להרגיש טוב לבד, תלות רגשית בזוגיות, אחריות אישית בזוגיות ...

... איך לא להאשים אחרים? תלות רגשית, להרגיש טוב בלי תנאים, ההורים תמיד אשמים, ילדים מאשימים את ההורים, אשמה בין בני זוג, אשמה בין בני משפחה, לקיחת אחריות והסרת אחריות, תלותיות רגשית, אדם הראשון איך לא להרגיש אשם? כיצד להתמודד עם האשמות? בהרצאה זו, אליעד כהן עוסק בתופעה נפוצה בה אנשים מאשימים אחרים בכך שרע להם, גם כאשר לא מדובר ... אלו נובעות מהתלות של אותו אדם ולא ממעשה רע מכוון שלך. הימנע מלקחת את האשמה באופן אישי. מדובר במנגנון פסיכולוגי בו אנשים מעדיפים להטיל את האחריות על אחרים במקום לקחת אותה על עצמם. פיתוח מודעות לכך שאין אפשרות לספק את צרכיו של אדם אחר באופן מוחלט וללא גבול. תמיד יגיע הרגע שבו לא נוכל להמשיך לתת. זכור: תמיד ... שכל אדם אחראי על התחושות שלו, גם אם המציאות או אחרים לא תמיד ממלאים את ציפיותיו. אליעד מסכם את הרצאתו בכך שבמקום להאשים אחרים, עלינו לקחת אחריות על רגשותינו ולהימנע מהשפעת מנגנונים של אשמה ותלות. אשמה זוגית אשמה הורית אשמה במערכת זוגית אשמה עצמית לקיחת אחריות תלות רגשית הסרת אחריות אישית התופעה של האשמת אחרים בסבל אישי הנושא שבו נדון הוא תופעה נפוצה שבה אנשים מאשימים אחרים בכך שרע להם, גם כאשר אותם אנשים הם אלו שעשו להם טוב. איך נוצרת ... חשוב להבין שזה נובע מהתלות שהתפתחה אצלו, ולא בגלל מעשה מכוון מצדך. דרכי התמודדות: להבין שהאדם המאשין מחפש מישהו חיצוני להטיל עליו את האחריות לסבלו. להימנע מלקחת את ההאשמות באופן אישי - זהו מנגנון פסיכולוגי טבעי שבו אנשים מעדיפים להטיל אחריות על אחרים במקום לקחת אחריות על עצמם. לפתח מודעות לכך שאין אפשרות לספק את צרכיו של אדם אחר באופן מוחלט וללא גבול - תמיד יגיע הרגע שבו לא נוכל לתת עוד. להבין שלא משנה מה תעשה - תמיד יהיו אנשים ... אחראי כאשר החסד נפסק. חשוב להבין שהתופעה הזו אינה בהכרח תוצאה של רוע או כפיות טובה, אלא של מנגנון פסיכולוגי עמוק שבו אנשים מעדיפים להימנע מלקיחת אחריות אישית על מצבם. הדרך להתמודד עם התופעה היא להבין את המקור שלה, לא לקחת אותה באופן אישי ולזכור שהאדם היחיד שאחראי על התחושות שלנו הוא אנחנו עצמנו. איך להרגיש טוב בלי תלות באחרים? כיצד להתמודד עם האשמות? תלות רגשית - איך להשתחרר ממנה? כיצד לוקחים אחריות אישית? איך לא להרגיש אשמה על דברים שלא בשליטתך? אשמה זוגית, אשמה הורית, יחסי הורים וילדים, אשמה במערכת זוגית, אקסים מאשימים, למה האקסית שונאת אותך? למה האקסית ... למה היא שונאת אותך? למה האקס שונא אותך? למה האקס מאשים אותך? למה הוא שונא אותך? אתה הרסת לי את החיים, את הרסת לי את החיים, המציאות אשמה, הסרת אחריות אישית, אשמה אימהית, אשמה אחרי פרידה, אשמה אצל ילדים, אשמה בגלל קרבה, אשמה בזוגיות, אשמה ואחריות, לטפול אשמה, להרגיש אשמה, אשמה עצמית, רגשות אשמה בזוגיות, אשמה של הורים, אשמה של המטפל, שחרור אשמה ...

... מבלי לקרוס רגשית. 2. קבלת אחריות אישית - כל אדם אחראי לרווחתו האישית. אם אדם רואה את הזוגיות כחלק חשוב, אך לא כגורם היחיד שמביא לו אושר, יהיה לו קל יותר להתמודד עם סוד שאינו ... בעזרת שינוי תפיסה, קבלת אחריות אישית, וחיזוק הקשר בדרכים אחרות, ניתן להקל על התחושות הקשות שמלוות את שמירת הסוד. על האדם לשאול את עצמו אם הוא יכול להרגיש טוב עם עצמו גם כאשר ... לא תמיד נותנת ביטחון מלא. האחריות על האושר האישי היא של כל אדם בפני עצמו. 2. קבלת אחריות אישית : אם בן אדם מחפש שהזוגיות תהיה המקום היחיד שבו הוא ירגיש שלם, אז כל סוד יערער את היציבות. לעומת זאת, אם הוא מבין שהזוגיות היא רק חלק ... על ידי שינוי תפיסתי, קבלת אחריות אישית וחיזוק הקשר בדרכים אחרות. בסופו של דבר, כל אחד צריך לשאול את עצמו: האם אני יכול להרגיש טוב בתוך עצמי גם עם הסוד הזה? אם התשובה היא לא - ...

... להאשים מישהו בלי שהוא יפגע? איך לגרום למישהו לקחת אחריות? איך לגרום למישהו להאשים את עצמו? איך לגרום למישהו לא להתגונן? איך להעביר ביקורת בצורה נכונה? איך לקחת אחריות בהעברת ביקורת? איך לא לגרום למישהו לתקוף אותך? איך להאשים מישהו בלי שהוא ייפגע? כאשר מנסים ... ואף יטען שאתה אשם ולא הוא. לכן, כדי להאשים אדם אחר באופן שיגרום לו לקחת אחריות ולא להיפגע, יש להשתמש בדרך עקיפה ועדינה יותר, שמונעת את הצורך שלו להתגונן. מהי הדרך הנכונה ... מציע להעברת ביקורת, מבלי לעורר התנגדות, היא לשנות את צורת הניסוח כך שהאחריות על התחושות השליליות תהיה על הדובר ולא על הצד השני. במקום להגיד אתה פגעת בי או אתה מדבר בצורה ... יפה, כדאי להגיד אני נפגעתי ממך או לא נעים לי הצורה שבה דיברת אליי. כך, האחריות עוברת מהצד השני אליך, ואתה לא מאשים אותו ישירות, אלא מתאר כיצד אתה מרגיש בעקבות התנהגותו. ... הצורך שלו להתגונן. כאשר אדם לא מרגיש מותקף, הסיכוי שהוא יקשיב, יבין ויקח אחריות על ההתנהגות שלו עולה משמעותית. לדוגמה, אם אדם דיבר אליך בצורה שפגעה בך, במקום לומר לו למה אתה ... אמפתיה ומגבירה את הסיכוי שהאדם השני יבין את הטעות ויתנצל. למה חשוב לקחת אחריות אישית כשמעבירים ביקורת? אליעד מדגיש שאם אתה מעוניין שהאדם השני ייקח אחריות, אתה חייב קודם כל לקחת אחריות על הרגשות שלך. כאשר אתה אומר משפטים כמו אני כועס ממה שעשית, במקום לומר אתה מכעיס אותי, אתה בעצם מראה לאדם השני שאתה מודע לכך שהתגובה שלך היא באחריותך, מה שמפחית את התגובה ההגנתית שלו. אם תגיד אתה מעצבן אותי, האדם השני עלול להחזיר לך את ההאשמה ... את הצורה שבה אתה מציג את הדברים, ולהשתמש במונחים של רגשות אישיים ושל אחריות אישית, כפי שהודגם. מה לעשות אם אתה רוצה שמישהו ייקח אחריות על הטעות שלו? אם אתה רוצה שאדם ייקח אחריות, עליך להתמקד בכך שאתה מציג את המצב כמשהו שמשפיע עליך באופן אישי, ולא להציג זאת כהאשמה. במקום ... לעשות משהו לגבי זה?. כך אתה מציע לצד השני דרך פעולה קונקרטית והוא נוטה לקחת אחריות ולמצוא פתרונות במקום להתגונן ולהאשים אותך בחזרה. סיכום מרכזי של הרעיון: איך להעביר ביקורת ... כהן, המפתח להעברת ביקורת באופן שלא יגרום לצד השני להתגונן, הוא תמיד לקחת אחריות אישית על התחושות והרגשות שלך, ולהימנע מהאשמות ישירות. כשאתה לוקח אחריות ומבהיר לצד השני שאתה מבין שלא הייתה לו כוונה רעה, אתה פותח את הדלת לשיח פתוח ומכבד, ומגדיל משמעותית את הסיכוי לכך שהוא ייקח אחריות וישנה את התנהגותו. איך להאשים בלי לפגוע? איך לגרום למישהו לקחת אחריות? העברת ביקורת נכונה איך לא להיפגע מביקורת? איך להגיד למישהו שהוא טועה בלי לריב? לקיחת אחריות על רגשות איך להימנע מהתגוננות בשיחה? עכשיו אם אתה רוצה להאשים מישהו במשהו ואתה תגיד לו שהוא ... בהנחה שאתה רוצה להאשים מישהו במשהו ואתה רוצה להגדיל את הסיכוי שהוא יקח אחריות או שיקשיב למה שאמרת מה איך עושים את זה אתה רוצה להאשים אותו. ש: מחמיאים לו. אליעד: לא יעזור ... הוא ירד עליך בחזרה, בקיצור אם רוצים להאשים מישהו במשהו ורוצים שהוא יקח אחריות על מה שאתה מעיר לו מה הדרך לעשות את זה אז אני אתן לכם עצה נגיד שמישהו דיבר אלייך בצורה ש...? ... לא נעים הצורה הזאת יש יותר סיכוי שמישהו יגיד לך כן אתה צודק אם אתה תיקח אחריות על עצמך אם אתה תאשים את עצמך בזה שרע לך יש יותר סיכוי שהשני ישתתף איתך אבל אם אתה תזרוק את זה ... אחרת יכול להיות סיכוי הרבה יותר גבוה שיגידו לך כן, זאת אומרת שאתה צריך לקחת אחריות על זה שהרגשת רע במקום אתה הכעסת אותי אני כעסתי על מה שעשית במקום פגעת בי אני נפגעתי ממה שאמרת במקום למה אתה כזה מעצבן אני מתעצבן ממה שאת עושה קח אחריות אם תזרוק את זה על מישהו אחר יזרקו את זה עליך בחזרה. הבנו? ש: כשאתה אומר אני מתעצבן ממה שאת ...

... הבריאה להתמודד עם פרידה היא על ידי קבלת אחריות אישית על הרגשות שלך, ולא על ידי האשמת אחרים. אם האדם מרגיש רע בעקבות פרידה, עליו לשאול את עצמו מה חסר לו כעת, ומה ... בכעסים ובהאשמות. החלק הקריטי בתהליך הוא לקיחת אחריות אישית על הרגשות, ושאילת שאלות כגון מה אני באמת רוצה עכשיו? ומה אני יכול ללמוד מהקשר שהסתיים? למה לא כדאי להאשים אחרים ... להחיות את הכאב והסבל שלו, במקום לעזור לו לקחת אחריות ולזכור את טובתו האישית. חיזוק תודעת הקורבן לא רק שלא עוזר למי שעובר טיפול, אלא הוא אף משמר את המצב שבו הוא מרגיש נטל ... פרידה היא על ידי זיהוי הצרכים האמיתיים שלך ולקיחת אחריות עליהם. במקום להאשים את האקס או את הסיטואציה, השלב הבא הוא להבין מה בדיוק חסר לך ומה אתה יכול להשיג בצורה בריאה. זה עשוי ... בוחר להמשיך לכעוס ולהתלונן, או שאני בוחר לקחת אחריות על המצב הנוכחי ולהתקדם? במה אני יכול לצמוח וללמוד מהקשר שהסתיים, במקום להיתקע בלהאשים אחרים? למה לא כדאי להאשים אחרים ... לו ולהשלים זאת בדרך חיובית. יש כאן עניין של לקיחת אחריות: אם אני כועס, אני צריך לבחון מה רציתי לקבל מהקשר ולא קיבלתי, ואיך אני משיג זאת כעת ללא תלות בשום אדם אחר. כיצד טיפול לא ... הנטייה ללכלך על האקס. במקום להנחות את האדם לקחת אחריות על חייו, הם מחפשים להצביע על הפוגע, להגדיר אותו כמניפולטור או נרקיסיסט ולומר אתה לא אשם בכלום. אך מי שטוב לו באמת עם ... התמודדות עם אקסים וגעגוע איך לשמור על אחריות אישית בזוגיות אמון מחדש אחרי בגידה טראומות והתגברות על תחושת קורבן נרקיסיזם והפרעות נפשיות בקשר זוגי בן זוג עם ...

... שהצליחו יותר. איך אירועי הקורונה מדגישים את ההבדלים בין לוזר למצליחן? לפי אליעד כהן, התפרצות הקורונה חשפה את ההבדלים בין מי שלקח אחריות ומי שבחר לדחות את ההתמודדות עם המציאות. היו אנשים שהסתמכו על אמירה כמו אלוהים שומר עלינו, הקורונה לא תגיע, ולא נערכו ... דומים. מי שמנהל את חייו באופן שאפתני, עם רף גבוה, לא יסכים להתפשר על סטנדרטים נמוכים ויבקש תמיד שיפור. משבר הקורונה דחיינות ניהול אחריות אישית מצליחנות הבדלים בין מדינות בחירות ופוליטיקה מה קובע אם אדם מרוצה או לא מרוצה מהתנהלות המדינה במשבר הקורונה? ... איך אפשר למנוע בעיות מראש?, הוא לא יקבל את דרך הפעולה החפוזה ולא יסתפק באמירה שהמצב במקום אחר גרוע יותר. משבר הקורונה דחיינות ניהול אחריות אישית מצליחנות הבדלים בין מדינות בחירות ופוליטיקה לפי מה אתה שופט אחרים, לקיחת אחריות אישית, אופי של מנהל מוצלח, אופי של מצליחנים, איך ללמוד על עצמך דרך שביעות הרצון שלך? איך להכיר את עצמך? אופי של ...