... על עצמך? איך לא לשנוא את עצמך? איך לקבל את עצמך בלי תנאים? איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? שנאה עצמית ואחריות אישית איך לסלוח לעצמך ולהתמודד עם רגשות אשמה? כיצד לסלוח לעצמך על כל דבר? איך להסיר אחריות מעצמך ולסיים את ...
...ב100% שאין לך חשק לצאת איתנו, אתה בטוח ב100% שאין אפשרות שאולי בא לך לבוא איתנו. דהיינו, מה אנחנו בעצם עושים אנחנו לוקחים את הרעיון שאנחנו לא רוצים שהבן אדם יחשוב אותו ומצמידים אליו רמת וודאות מאוד גדולה שואלים את אותו בן אדם אתה בטוח בזה שזה ככה וככה, עכשיו אוטומטית ברגע שעושים כזה דבר המוח אומר וואלה אני לא בטוח, לא בטוח, יפה אז בוא איתנו. עכשיו אם אנחנו לדוגמה יודעים שמישהו לא רוצה לעשות משהו מסוים והוא בטוח בכך שהוא באמת לא רוצה לעשות את הדבר הזה אז במקרה כזה לדוגמה אנחנו לא נשאל אותו האם אתה...
...בדרך כלל במטרה להפחית במשקל או לשפר את הבריאות. הבעיה היא שרוב האנשים שמתנסים בדיאטות מצליחים לרדת במשקל לפרק זמן מסוים, אך לאחר מכן חוזרים למשקלם הקודם ואף עולים מעבר לכך. מדוע? כי רוב הדיאטות מבוססות על גישה לא נכונה - הן מתמקדות בהימנעות מאוכל מסוים במקום בטיפול בסיבות שהובילו את האדם לאכילת יתר מלכתחילה. הסיבה לכישלון דיאטות רוב הדיאטות נכשלות מכיוון שהן עוסקות אך ורק במניעת מזון ולא בסיפוק הצורך שהאוכל ממלא. אנשים מנסים להפסיק לאכול שוקולד, לדוגמה, אבל לא מחפשים תחליף אמיתי שמספק את התחושה...
...כמעט אף אחד לא חושב ברצינות על מה יקרה בעוד מאות או אלפי שנים. אם אנשים היו חושבים קדימה מאוד לעומק, הם היו מגיעים להבנה שכל רצון בסופו של דבר מוביל לעוד חיסרון חדש. לכן ההתעסקות בעתיד הרחוק מאוד הייתה יכולה להוביל אנשים להבין מה באמת חסר להם או מה באמת הם מחפשים, מעבר לרצונות המידיים. האם יש פתרון סופי לרצונות של בני האדם? אליעד מסביר שלעולם לא יהיה פתרון מוחלט וסופי לכל רצונות האדם. הוא מדגיש שאפילו אם ימציאו כדור שמבטל את כל הרצונות, גם אז יהיה חיסרון, מכיוון שהאדם יפסיק להיות קיים במובן הפסיכולוגי...
...שואל למה החיים קיימים או בשביל מה צריך לחיות. לדוגמה, אדם שזכה בלוטו לא ישאל את עצמו למה זכיתי?, הוא פשוט יהיה מרוצה. לעומת זאת, אדם שעבר תאונת דרכים ישאל למה זה קרה לי? כי הוא חווה מצב של סבל או מצוקה. אליעד מציין כי ילדים, לדוגמה, כמעט ולא שואלים את השאלה למה אנחנו חיים? כי הם חיים מתוך חוויה של רווחה בסיסית, ואין להם צורך בשאלות על המשמעות של הקיום שלהם. מהי הדרך הנכונה להתמודד עם שאלת משמעות החיים? במקום לחפש תשובה פילוסופית לשאלה שאין לה סוף ואין לה תשובה מוחלטת, אליעד כהן מציע גישה מעשית הרבה...
...לעצמו ציפיות ריאליות, להבין איפה ניתן ואיפה לא ניתן להשפיע על המציאות, וכך להפחית משמעותית את הסיכויים לאכזבות. איך הבנת חוקי המציאות עוזרת לשמור על ציפיות ריאליות? כשאדם מבין את החוקים הללו לעומק, הוא מסוגל להבחין אילו רצונות הם ריאליים, אילו אינם אפשריים, ואילו ניתן להשיג רק בתנאים מסוימים. לדוגמה, אדם שרוצה לא להרגיש רע לעולם חייב להבין אם הדבר בכלל אפשרי או לא, ואם כן, כיצד הוא יכול להגיע למצב כזה. אדם שיודע שיש רצונות מסוימים שלעולם לא יוכלו להתגשם, מפסיק לחיות באשליות ומתאים את ציפיותיו למציאות...
...בפעולה שכן עושים. זהו מצב תודעתי שבו אפשר להחזיק בו זמנית את ההבנה ששום דבר לא משנה לצד ההבנה שכל דבר משמעותי - מה שמאפשר גמישות אינסופית בחוויה. האם בחירת הפרספקטיבה היא תוצאה של הבנה או החלטה אישית? אליעד מדגיש כי הבחירה בין ראיית טוב ורע כמשהו מוחלט, כמשהו יחסי, או כמשהו שאינו קיים בכלל, תלויה ברמת ההבנה והשימוש בשכל. ככל שאדם מעמיק יותר ומסיר את המחויבויות השכליות, כך הוא מסוגל יותר לראות בו זמנית מצבים סותרים. בסופו של דבר, הפרספקטיבה הגבוהה ביותר היא תוצאה של הבנה ולא של בחירה שרירותית. ההגעה...
...רוצה לעשות טוב למישהו אחר, אז הגיוני שתאחל גם לו, את מה שהיית רוצה שיאחלו לך, כדי לעשות לו טוב. אבל זאת לא כל האמת. כי זה נכון שאתה רוצה לעשות לו טוב, אבל זה שמשהו עושה לך טוב, זה לא אומר שזה עושה טוב גם לאדם שאותו אתה מברך. כי אולי הוא רוצה שיאחלו לו משהו אחר. ולכן כאשר מאחלים למישהו משהו, עליך לשאול את עצמך, מה אתה חושב שמקבל הברכה / מקבל האיחול, היה רוצה שיברכו אותו. דהיינו, מה לדעתך המטרות שלו, מה השאיפות שלו, מה החלומות של האדם שאותו אתה מברך. ובהתאם לזה לאחל לו איחול ולברך אותו ברכה. ואיך...
...זה משפיע על העולם? אליעד מדגיש שהבלבול של אלוהים הוא דווקא חיובי (בלבול בקטע טוב), כי כשאתה כל יכול ויש לך הכל, לא ברור לך מה אתה באמת רוצה. הבלבול הזה הוא הסיבה לכך שהעולם נברא באופן שהוא מצד אחד חכם מאוד, ומצד שני טיפשי מאוד. העולם הוא תוצר של בלבול, של חוסר ודאות פנימי של אלוהים לגבי רצונותיו שלו. זאת בדיוק הסיבה לכך שהעולם מלא בסתירות, כאוס ואי - סדר, לצד חכמה מופלאה ודברים מדהימים. איך אפשר לראות שהעולם חצי חכם וחצי טיפשי? אליעד מביא את גוף האדם כדוגמה מובהקת: מצד אחד, בגוף יש מנגנונים מורכבים...
...וכיצד לטפל בהן? בסיכום מפורט של הרצאתו של אליעד כהן בנושא טיפול במחשבות טורדניות ו - OCD, אליעד מציג ומנתח דוגמה אמיתית של אישה הסובלת ממחשבות טורדניות שמטרידות אותה ומציקות לה, במיוחד מחשבה מטרידה שבה היא חוששת לפגוע בילדה שלה. אליעד משתמש בדוגמה זו כדי להדגים ולפרט את תהליך הטיפול והניתוח העמוק שמטרתו להגיע לשורש המחשבה ולפתור את הבעיה מהיסוד. מהי השאלה הראשונה שעל המטפל לשאול את המטופל עם מחשבה מטרידה? אליעד מסביר שהשאלה הראשונה שצריך לשאול את המטופל כאשר מופיעה מחשבה טורדנית, היא מה הוא מרגיש...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה יש רע בעולם? האם באמת הכל לטובה? האם המציאות היא טובה או רעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה העולם קיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה המשמעות של החיים? האם יש משמעות לחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם לדומם יש תודעה? בשביל מה לחיות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע וסבל בעולם? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם הכל אפשרי ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל התנהגותי קוגניטיבי, טיפול רגשי, מאמן אישי לנוער בנושאי שנאה עצמית ואחריות אישית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331