שנאה עצמית ואחריות אישית ✔לסלוח לעצמך, איך לסלוח לעצמך על כל דבר? איך להסיר אחריות מעצמך? איך לא להאשים את עצמך בשום דבר? איך לא לכעוס על עצמך...

הפרעות קשב וריכוז, ADHD, קושי להתרכז, בעיות ריכוז, איך להתרכז? הפרעות התנהגות אצל ילדים, אלימות אצל ילדים, ילדים אלימים, איך לחנך ילדים? חינוך ילדים, בעיות התנהגות של ילדים

...נפשית. הוא מסביר שבמצבים כאלה, יכול להיות שהאדם לא באמת מרוכז, כי הוא לא חושב שהמטלה חשובה מספיק. קשר בין ריכוז לאלימות אצל ילדים נושא נוסף שנדון היה הקשר בין ריכוז לאלימות אצל ילדים. אם ילד מתקשה להתרכז, הוא עשוי להימנע מהמטלות שהוא לא מוצא בהן עניין, ובמצב כזה, ישנם ילדים שפונים להתנהגויות אלימות מתוך תחושת חוסר שליטה או עימות עם הסביבה. לדוגמה, אם ילד לא מצליח להתרכז בגלל שהוא לא מעוניין במטלה מסוימת, הוא עשוי להפגין אלימות בתגובה לסיטואציות שהוא לא שולט בהן. איך להתמודד עם אלימות וקשיים בהתנהגות...

התמכרות מהי, איך נוצרת התמכרות? מהו תהליך התמכרות? התמכרות לסוכר, התמכרות לזוגיות, התמכרות לסמים, התמכרות לסקס, איך להפסיק התמכרות? איך להיגמל מהתמכרות? למה אני מכור? איך לא להתמכר למשהו? התמכרות לסרטי סקס

...נוצרת התמכרות? כאשר אדם חווה משהו שגורם לו להרגיש טוב, הדבר נרשם בזיכרון שלו כחוויה חיובית. אם הוא חוזר על אותה חוויה שוב ושוב, והדבר ממשיך לגרום לו לתחושה טובה, הוא מתחיל לפתח תלות באותו הדבר. לדוגמה, אם ילד מקבל סוכרייה ומרגיש טוב, בפעם הבאה שהוא ירצה להרגיש טוב, הוא יחפש שוב סוכרייה. כך נוצרת התמכרות - הרצון לשחזר תחושה חיובית באמצעות פעולה מסוימת. מה מחזק התמכרות? מעבר לכך שהדבר עצמו גורם להרגשה טובה, יש גם חיזוק משני. לדוגמה, אדם שאוכל סוכר בכל פעם שהוא מרגיש רע, מפתח עם הזמן הרגל: בכל רגע...

למה קשה לקבל החלטות? 2 הסיבות שבגללן קשה להחליט, חוסר מידע, חוסר שלמות, למה קשה להחליט? איך לקבל החלטה בלב שלם? איך לעזור למישהו לקבל החלטה? למה אני לא מצליח להחליט? 2 גורמים שמקשים לקבל החלטה

...עכשיו למה לאנשים קשה לקבל החלטה בן אדם יכול להיות לו קשה לקבל החלטה מאחת משתי סיבות אפשריות או שחסר לו מידע או שהוא לא שלם עם המידע שיש לו אני אסביר מה זה אומר בסדר. ש: אמרת אותו דבר. אליעד: זה שני דברים שונים בתכלית שתי בעיות שונות בתכלית לא שזה אותו דבר זה הפוך אחד מהשני אני אסביר מה הכוונה אז תסתכלו בן אדם אמרנו רוצה שיהיה לו טוב ולא רע בן אדם עכשיו צריך להחליט לפי מה הוא מחליט לפי מה שהוא חושב שיהיה לו יותר טוב, עכשיו אם בן אדם לא יודע מה יהיה לו יותר טוב הוא אומר אני לא יודע מה יהיה לי יותר...

להתאהב - איך ליצור אהבה? איך לאהוב? מהי אהבה?

...אהבה אמיתית? למה אנשים אוהבים את עצמם יותר? איך לאהוב את המציאות? האם אהבת הורים היא בלתי מותנית? איך ליצור אהבה יציבה? הפעם אני אשיב על השאלה, איך אדם יכול לחזק את האהבה שלו כלפי מישהו אחר? ואני אסביר, השאלה היא כזו, האדם נמצא בהרבה מערכות יחסים, ואיך הוא יכול לגרום לעצמו, ולא נתייחס כאן לשאלה איך לגרום למישהו אחר לאהוב אותו? אלא איך הוא מפתח את אהבתו למציאות כולה, כי אדם ירגיש טוב באמת אם יאהב את כל הדברים בשלמות. ואם מישהו רוצה לחזק את אהבתו למישהו אחר, שיגלה את השורש למה הוא רוצה בכלל לאהוב...

שאלות ותשובות, איך לא לצאת אהבל? איך לא להיראות טיפש? להבין את השאלה לפני התשובה, הבנת השאלה, איך לענות תשובה? טיפים לראיון עבודה, להבין את הבעיה לפני הפתרון, שאלה לא ברורה, האחריות על שואל השאלה, האחריות על משיב התשובה

...אדם שאלה, הוא עשוי לחוות תחושת חוסר ידיעה או חיסרון, שכן השאלה מייצגת מצב של חוסר במידע או הבנה. התגובה האינסטינקטיבית במקרים כאלה היא לנסות למלא את החיסרון באמצעות מתן תשובה. עם זאת, כאשר האדם מנסה להשיב על שאלה שאינו מבין עד הסוף, הוא מגדיל משמעותית את הסיכון לתת תשובה שגויה, מה שעלול לגרום לו להיראות לא אמין או לא אינטליגנטי. השלכות של מתן תשובה לא מבוססת אם אדם נשאל שאלה שהוא אינו מבין במלואה, אך בכל זאת מחליט להשיב, הוא לוקח סיכון גדול. ראשית, יש אפשרות שהתשובה שלו לא תהיה נכונה, מה שעלול לפגוע...

מרחק המשקל מהגוף, מומנט, השפעת המרחק של המשקולת מהגוף, תרגילים עם מרפק ישר, תרגילים עם כפיפה במרפק, הרחקת כתפיים לצדדים, פרפר לחזה, פול אובר עם מרפק ישר, פול אובר עם כפיפה במרפק, זווית הישום של הכוח

...הקושי המרבית. בנקודה זו, השריר צריך להתמודד עם העומס הגבוה ביותר. הדבר נכון לכל תרגיל, ללא קשר לסוג התרגיל עצמו. הוא מציין שבזווית הזו, הכוח שמפעילה המשקולת הוא היעיל ביותר, ולכן גם המאמץ של השריר יהיה הכי גבוה בנקודה זו. מה ההבדל בין ביצוע תרגילים עם מרפק ישר לבין תרגילים עם כפיפה במרפק? אליעד מסביר כי כאשר מבצעים תרגיל עם מרפק ישר, המשקל נמצא רחוק יותר מהגוף, מה שגורם לתרגיל להיות קשה יותר. מנגד, כאשר מתאמנים מבצעים כפיפה במרפק, הם בעצם מקטינים את המרחק של המשקל מהציר, וכך התרגיל הופך לקל יותר...

בעיות בזוגיות, אני מרגישה שהוא לא באמת אוהב אותי, אני מרגישה שהוא אוהב אותי באהבה מניפולטיבית, אהבה אינטרסנטית, אני לא מאמינה שהוא באמת אוהב אותי, האם הוא באמת אוהב אותי? אולי הוא אוהב אותי רק בגלל אינטרסים?

...עצמה לא מוכיחה באופן מוחלט שהאהבה איננה אמיתית. ייתכן שההתנהגות נחמדה אבל האדם שונא בלב, וייתכן שההתנהגות לא נחמדה אך האדם באמת אוהב. אליעד מדגיש שצריך להבדיל בין ההתנהגות החיצונית לבין הכוונה הפנימית, הרגש עצמו. הוא מביא דוגמה לאדם שיכול לתת הרבה תשומת לב ופינוק, אבל למעשה הוא שונא מבפנים. מצד שני, ייתכן מצב הפוך - האדם לא תמיד נחמד, אך באמת אוהב. לכן, לדעת אליעד, ההתנהגות לבדה אינה המדד לאהבה אמיתית. מדוע חשוב לבדוק למה מתכוונים כשאומרים אהבה ומניפולציה? אליעד כהן מסביר, שכשמישהו אומר הוא לא באמת...

שאפתנות, האידיאל הכי שאפתני בעולם, להיות שאפתן, חוסר שאפתנות, להצליח לא לעשות ולא לרצות כלום, הכל צפוי, שאפתנות מתוך אחדות

...בעצמו, אך בפועל הכל נקבע מראש. למרות זאת, אליעד מסביר כי הבנה זו אינה סותרת את השאפתנות, אלא להפך - היא מאפשרת לאדם להיות שאפתן באמת, ללא פחד או חשש מתוצאות הפעולות שלו. מהי הדרך להשגת האידיאל השאפתני ביותר? אליעד טוען כי הדרך להשיג את האידיאל השאפתני ביותר היא על ידי הבנה עמוקה של המציאות, יותר מכל שאפתנות אחרת. הוא מסביר שמטרת השאפתנות הזו היא לא רק השגת יעדים חיצוניים כמו הצלחה כלכלית או הישגים חברתיים, אלא שינוי מהותי של תפיסת המציאות של האדם. האדם נדרש להשתחרר מההפרדה שבין האני לבין הלא אני...

תורת הידיעה, אפיסטמולוגיה, תורת ההכרה, מעל השכל האנושי, גבולות הידיעה, רציונאליות, חשיבה לוגית, חשיבה לא לוגית, חשיבה לא רציונלית, חשיבה רציונלית, חשיבה לא קונבנציונלית, חשיבה לא קוהרנטית

...תמיד במציאות משתנה. מהם המסקנות העולות מתוך המחשבות על תורת הידיעה והאפיסטמולוגיה? ההרצאה פותחת את הדרך להבנה של תורת הידיעה, לא רק דרך ההבנה הקונבנציונלית של השכל האנושי, אלא גם על ידי גישה ששואלת שאלות שמעוררות ספק. אליעד מראה כי כל תשובה בה אנו נותנים לאמת או לשאלה מסוימת יכולה להיות רק חלקית ומבוססת על ההבנה שלנו את העולם, ושהאמת עצמה עשויה להיות מורכבת יותר ממה שנדמה לנו בהתחלה. הגישה שביקש לפתח היא החשיבה שאינה מנסה להוכיח דברים בצורה חד משמעית אלא מספקת מקום לשאלות ולספקנות. תורת הידיעה אפיסטמולוגיה...

שם
סיסמא