אתה הרסת לי את החיים ✔איך לא להרגיש אשם? איך לא להאשים אחרים? תלות רגשית, להרגיש טוב בלי תנאים, ההורים תמיד אשמים, ילדים מאשימים את ההורים, אשמה...

זמן וחוסר זמן, איך למצוא זמן להתפתחות אישית? איך למצוא זמן ללמוד מאליעד כהן? אין לי מספיק זמן להשקיע בעצמי, איך לפנות זמן לפתח את השכל? למה ללמוד מאליעד כהן? מוטיבציה ליעילות, איך לחסוך זמן? איך להיות יותר יעיל? לא מוצא זמן

...איך לחשוב נכון על נושא מסוים, אנחנו יכולים ליישם את אותו היגיון במצבים שונים, ובכך להשיג מטרות בצורה יותר חכמה ויעילה. כשיש לנו יותר שכל, אנחנו יכולים להשיג יותר מטרות בפחות זמן, ובכך להשאיר לנו יותר זמן פנוי. האם יש צורך ביותר זמן כדי ללמוד ולפתח את השכל? לסיום, אליעד מדגיש את החשיבות בהבנת צורת החשיבה הנכונה, ולא בהכרח בנושאים עצמם. כשיש לנו את צורת החשיבה הנכונה, אנחנו יכולים ליישם אותה גם בתחומים שבהם לא הכשרנו את עצמנו קודם. הוא טוען שעם יותר שכל, אנחנו יכולים לקצר תהליכים ולשפר את היעילות...

הדשא של השכן - מדוע האדם מסתכל על הדשא של השכן?

...שלו כפי שהיא. התרפקות על העבר / עתיד, גם הם סוג של הסתכלות על הדשא של השכן. חוסר הסיפוק מהמציאות כפי שהיא, נובע מחוסר ההסתכלות של האדם על המציאות דרך העיניים של המציאות עצמה. אם היה האדם מבין את המציאות, את הפנימיות של המציאות, דהיינו, אם היה האדם מבין בשלמות מדוע הדברים כפי שהם, ומה באמת טוב בדברים כפי שהם, הרי שהוא לא היה מרגיש שום חסר, ולא היה חושב שהדשא של השכנים שלו ירוק יותר או פחות משלו. ברמה המעשית: נסה להבין מה טוב במצב שלך. נסה להסתכל על המציאות דרך הרובד הפנימי שמאחד את כל הרגעים השונים...

תרגיל במודעות עצמית, לדמיין שאתה מת, לחשוב שאתה כבר מת, איך זה מרגיש להיות מת? מה אני באמת רוצה? מי אני באמת? מה הרצון שלי באמת? מי אני בלי השפעת הסביבה? מדיטציית ויפאסנה, מדיטציית שתיקה, ריטריט שתיקה, סדנת שתיקה

...על העתיד, על פעולות אפשריות או מחויבויות לא רלוונטיות יותר, האדם יכול להבין מה באמת חשוב לו ומה הרצון האותנטי והאמיתי שלו, ללא השפעות חיצוניות. איך תרגיל הדמיון של אני מת עוזר להבין את הרצון האמיתי? ההסבר שאליעד נותן הוא שהמחשבות והרצונות שלנו מושפעים באופן תמידי מהקשרים חיצוניים - אנשים, תרבות, חברה ומוסכמות. לדוגמה, אדם שרוצה ללכת לים, בעצם רוצה זאת מפני שהוא נולד במקרה במקום שיש בו ים, כלומר, הרצון שלו הוא תוצר של נסיבות מקריות ולא רצון אותנטי עמוק. כשאדם מדמיין שהוא מת, הוא מתנתק מהשפעות אלה...

אחדות - מהי חוויית האחדות - האם חווית אותה?

...ידע שהוא היה ער, אבל הוא לא באמת זוכר שהוא היה ער כשהוא בחלום נשאר בו רק הרושם מהזמן שהוא היה ער. והדגש פה הוא לא על תחושת אחדות, אלא על מה זה, לא תחושת אחדות, ואני יחדד כאשר אדם חווה תחושת אחדות באמת, הוא לא מבדיל בין ימין לשמאל, אין כל הבדל בכלום. אם תוך כדי החוויה אתה יודע מה זה אחדות ומה זה לא אחדות, חוויית שתי ישויות נפרדות ולכן לא חוויית אחדות. חוויית האחדות, היא המציאות שנמצאת לפני כל הנפרדות, שנפרדות זה אומר: ימין ושמאל, כאן ושם, עכשיו, קודם ונפרד ומאוחד. ובאחדות, לא נכנסת בכלל מחשבה, אין...

מחשבות שווא של גדלות, הפרעה דלוזיונלית, דלוזיות של גדלות, מחשבות גדלות, מגלומניה, מאניה דיפרסיה, תסביך אלוהים, תסביך משיח, חושב שהוא המשיח, סכיזופרניה, סובל משיגעון גדלות, מחשבות מגלומניות, פסיכיאטריה, רגשי נחיתות

...שאינן קיימות אצל אחרים. השאלה המרכזית שאליעד כהן מתמקד בה היא מה המקור של מחשבות אלו ואיך ניתן לטפל בהן. הוא נותן דוגמה לאדם שחושב שהוא אלוהים, ומסביר שיש שני מצבים: אם אדם חושב שרק הוא אלוהים ואחרים לא, אז הוא אכן סובל מהפרעה דלוזיונלית ומחשבות גדלות. לעומת זאת, אם הוא חושב שהוא אלוהים אך גם מאמין שכולם הם אלוהים במידה שווה, הוא לא מוגדר כמשוגע אלא כאדם נורמלי לחלוטין. האם מחשבות גדלות נובעות מרגשי נחיתות? אליעד כהן מציין שהסיבה המרכזית והנפוצה ביותר למחשבות שווא של גדלות היא רגשי נחיתות עמוקים...

איך להתכונן לפגישה? מה נכון לומר בפגישה? איך להכין פרזנטציה? איך להתכונן לראיון? מה לומר בראיון? מה לומר בשיחת משא ומתן? איך לנהל משא ומתן? איך לתכנן שיחת מכירה? איך לנהל שיחה עם הבוס? מיומנויות תקשורת בין אישית

...את הבוס שלו. אליעד: את הבוס שלו או את? ש: אמרת בים? אליעד: לא בן אדם הולך לפגוש מישהו את מי הוא הולך לפגוש את הבוס שלו עד כאן הבנו או שהוא הולך לפגוש מישהו אחר, אוקי איך להתכונן לפגישה מה אתה עכשיו מתכנן אתה הולך לפגוש את הבוס שלך את העובד שלך את השכן שלך את השופט לא יודע מה אז מה אנשים עושים כשהם מתכוננים לפגישה מה הם עושים, איך הם מתכננים את הפגישה מה הם חושבים אוטומטית מה השאלה הראשונה. ש: מה המטרה שלו. אליעד: רגע אבל מה השאלה הראשונה שיש לאנשים מה אני הולך? ש: להגיד לו. אליעד: מה אני הולך להגיד...

הספר להיות אלוהים, להבין את הפירוש הנכון, כל אחד מבין לפי דרגתו, וצריך לאחד את הכל

...יקרא את אותו משפט ויראה בו משמעות אחרת לגמרי. הדבר נובע מהשוני ברקע, בחוויות, בתפיסת המציאות ובעומק החשיבה של כל אדם ואדם. איך אפשר לאחד את כל הפירושים השונים לכדי הבנה אחת כוללת? אליעד מסביר כי המטרה הסופית של הקריאה בספר להיות אלוהים היא לא להתקבע על פירוש ספציפי, אלא להצליח לראות את כל הפירושים השונים בבת אחת, מתוך הבנה שכל פירוש הוא חלק מאותה אמת אחת ושלמה. הדרך לאחד את הפירושים היא להתעלות מעל נקודת המבט האישית והצרה של האדם, ולנסות לראות איך כל פרשנות היא זווית נוספת להבנת המציאות כולה. מהי...

רגשות חיוביים / רגשות שליליים - מה יוצר אותם? איך ליצור רגשות חיוביים?

...בדברים ולנסות להבין ולקבל אותם איך שהם. על האדם להשתדל להסתכל על המציאות בעין אמיתית. דהיינו: לא לנסות לייפות את המציאות, אך גם לא לנסות ליצור פרשנות שלילית אישית. אלא, לקחת את הכל בפרופורציה הנכונה ולנסות להבין ולקבל את הדברים כפי מה שהם. וכאשר האדם מסתכל למציאות בעיניים ומקבל אותה כפי מה שהיא, על ידי זה הוא חווה את המציאות כדבר טוב וחיובי ועל ידי זה, נוצרים אצלו רגשות טובים וחיוביים. סיכום: הדבר החשוב ביותר כדי ליצור רגשות חיוביים, הוא לנסות לראות את המציאות כפי מה שהיא בלי פרשנויות מיותרות. ועל...

איך לפתח את השכל מכל דבר? איך להיות יותר חכם? איך לפתח את החשיבה? איך להיות יותר יעיל? איך להיות יותר אפקטיבי? איך לעשות דברים ביעילות? איך להתייעל? איך לשפר תהליכים? איך לעשות דברים בצורה אופטימאלית?

...עצמית? ברמה גבוהה יותר, כשאתה מגיע להתייעלות מקסימלית, אתה עשוי לגלות שבעצם אין צורך לעשות כלום, כי המצב הנוכחי כבר מושלם. זהו מצב מתקדם של חשיבה והתבוננות, שבו אדם מבין שכל פעולה היא משחק, מכיוון שהוא כבר משיג את המטרה באופן אוטומטי. אך עד שתגיע לשם, הדרך היא להמשיך ולבחון כל פעולה דרך שאלת ההתייעלות האופטימלית. איך הופכים את התהליך להרגל קבוע? הסוד להפיכת התהליך להרגל קבוע הוא לתרגל את השאלות הללו בצורה עקבית, בפעולות יומיומיות ופשוטות, ולהתקדם לאט - לאט לפעולות מורכבות יותר. אם תעשה זאת לאורך...

שם
סיסמא