... יותר טוב, מה שמוביל לתגובה חיובית וחיזוק הקשר. כך נוצרת מערכת יחסים בריאה יותר. סיכום כדי להחזיר את האקסית, לא מספיק לקוות שאין לה מישהו. צריך להניח את הגרוע ...

... ללא ודאות אמיתית, הוא יוצר יותר נזק מאשר תועלת. אם האדם האומר יהיה טוב אינו בטוח באמת שיהיה טוב, הוא עלול ליצור אשליה מסוכנת. אותו אדם המקבל את המסר עלול להיאחז בתקווה כוזבת, וכאשר המציאות תאכזב אותו, הוא ירגיש עוד יותר ...

... הסדר בין אמירה לשאלה בתוך הודעה אחת. אם רוצים להגדיל את הסיכוי לקבל תשובה, כדאי לסיים את ההודעה בשאלה. לדוגמה, אם מישהו חזר מטסט, כתיבת אני מקווה שהלך לך טוב בטסט, איך הלך? תיצור תחושת מחויבות גבוהה יותר מצד המקבל, כיוון שההודעה מסתיימת בשאלה. לעומת זאת, אם המטרה היא להפחית את תחושת הלחץ על הצד השני, אפשר להתחיל בשאלה ולסיים באמירה, כמו איך היה בטסט? מקווה שהלך לך טוב. כך הצד השני מרגיש שהתשובה פחות מחייבת, כיוון שההודעה מסתיימת באמירה ולא בשאלה. איך ניסוח התשובה בתוך השאלה משפיע על תחושת המחויבות? כאשר שואלים שאלה ובהמשך ההודעה נותנים כבר תשובה אפשרית, למשל איך היה בטסט? מקווה שהלך לך טוב, המסר שעובר לצד השני הוא שהתשובה כבר ידועה לכותב, ולכן אין חובה לענות. דרך ניסוח זו מורידה מהצד השני את תחושת הלחץ או החובה להגיב, ... כדאי להחיל שאלה בסוף ההודעה? אליעד גם מציין את ההשפעה של סדר המילים בהודעה, במיוחד כשיש בין שני חלקים - האמירה והשאלה. לדוגמה, אם תכתוב אני מקווה ששלומך טוב, מה שלומך?, אתה סוגר את ההודעה עם שאלה, דבר שיכול להגביר את הסיכוי שתקבל תשובה. מצד שני, אם תכתוב מה שלומך? אני מקווה ששלומך טוב, אתה שם את השאלה בסוף, כך שהסיכוי לקבל תשובה קטן יותר, כי אתה בעצם מתחיל עם אמירה שמעבירה פחות לחץ לתשובה מיידית. כשאתה כותב שאלה עם תשובה פוטנציאלית, כמו איך היה בטסט? מקווה שהלך לך טוב, אתה בעצם נותן תשובה אפשרית לשאלה, מה שעשוי להוריד את תחושת המחויבות מצד מקבל ההודעה. זה מאפשר לו להרגיש שהוא לא חייב להשיב. מה ... לענות לי כי יש פה שאלה שאלה זה צריך תשובה. הבנו עכשיו שימו לב למשהו מעניין נוסף נגיד שמישהו חולה אוקי ואנחנו נגיד אומרים לו מה שלומך אני מקווה ששלומך טוב או נגיד שאומרים לו אהלן זה וזה מה קורה אני מקווה ששלומך טוב מה שלומך, מה ההבדל בין לשים את ה - מקווה ששלומך טוב מה שלומך או את ה - מה שלומך מקווה ששלומך טוב מה ההבדל, מישהו עבר מבחן בסדר יצא ממבחן אתה שולח לו וואלה איך היה בטסט אני מקווה שהוא עבר לך טוב או אני מקווה שעברת טוב את הטסט איך זה הלך מה ההבדל. ש: יותר אופטימי כי הוא מקווה. אליעד: לא בניסוח עכשיו לא מבחינת המקווה, שימו לב ההבדל איפה שמת את השאלה יש פה שני חלקים אחד זה נגיד אני מקווה שהלך לך טוב בטסט השני זה איך הלך לך בטסט חלק אחד זה אמירה חלק שני זה שאלה, עכשיו אם אתה רוצה להגדיל את הסיכוי שתקבל תשובה אתה צריך לשים את ... את הסיכוי שיהיה דו שיח אבל כדי שהוא לא ירגיש רע מזה שאתה מתחקר אותו שואל אותו שאלה שהוא לא רוצה לענות עליה אז תשאל נגיד וואלה איך היה בטסט מקווה שהוא הלך לך טוב שזה כאילו אתה לא חייב לענות לי לא סגרתי את זה בשאלה סגרתי את זה באמירה. בנוסף על כך כשאתה אומר למישהו שאלה ואתה כבר כותב את התשובה נגיד איך היה בטסט ואז אתה כותב מקווה שהלך לך טוב בעתם את נתת תשובה אפשרית לשאלה, ברגע שנתת תשובה אפשרית לשאלה זה כאילו כמו להגיד לו כבר יש לי את התשובה אתה לא חייב לענות לי זה גם ...

... להרגיש טוב יותר עם המציאות כפי שהיא, כך הוא ירגיש פחות ופחות בודד. לדוגמה, אדם שמרגיש בדידות כי אין לו זוגיות, צריך לבדוק מה עומד מאחורי הרצון הזה. ייתכן שזו לא הזוגיות עצמה שחסרה לו, אלא תחושה אחרת שהוא מקווה שזוגיות תספק לו. הטיפול הנכון במקרה כזה הוא למצוא מה בדיוק חסר ולמלא ...

... ממה שעושה לו טוב, והדבר יביא בהכרח לדחייה רגשית כלפיה. הוא מביא דוגמה נוספת: אם לאישה יש חברה שהבעל שונא, הוא מקווה שהיא תוותר על החברה למענו. במציאות, היא בדרך כלל ... מביא מקרה שבו לאישה יש חברה שהיא אוהבת, אבל הבעל שונא את החברה הזאת. אם הוא אומר לה אני שונא את החברה שלך, הוא מקווה שהיא תוותר על החברה למענו. בפועל, ברוב המקרים היא ... היא תמיד חוזרת משם מסוכסכת עלי, עכשיו אם אתה שונא את החברה הזאת ואתה אומר לה אני שונא את החברה הזאת אתה בעצם מקווה שמה שיקרה שהיא תגיד טוב מה אני מעדיפה אני מעדיפה ...

... שהיא מחפשת באופן יותר טוב מאחרים. האם להישאר בקשר או לנתק? אליעד מתייחס לדילמה: האם להישאר בקשר ידידותי עם בחורה שלא רוצה זוגיות, או לנתק קשר בתקווה שזה יגרום לה לרצות אותך כבן זוג? לפי אליעד, אין לכך תשובה חד - משמעית. ייתכן שהניתוק יגרום לה להרגיש בחסרונך ולהבין ...

... הוא נפגע מאוד כי הייתה לו ציפייה ממנה להתנהגות שונה. עצם הציפייה נוצרה מתוך אהבתו אליה, ומתוך התקווה שהיא תהיה משהו מסוים שטוב לו ונעים לו. כשהיא לא עומדת בציפייה ...

... שוב ושוב שעליו להאמין בעצמו ולנסות שוב, ואז ינסה וייכשל שוב - הוא עלול להיכנס לדיכאון עמוק ולהרגיש שאיבד את כל התקווה. אם למשל הוא שמע שמצליחן אמיתי לא מפחד להיכשל, ואז ניסה שוב ונכשל, הוא עלול להסיק מכך שהוא לא רק כישלון, אלא שגם אין לו ...

... להדחיק את הרצונות שלה. במקום להדחיק את הרצון בזוגיות או במשפחה, עליה להכיר בו ולהשיג את התחושות הטובות שהיא מקווה לקבל מזוגיות בדרכים אחרות. למשל, אם היא רוצה להרגיש נחשקת או אהובה, ...

... רבים: האם באמת כדאי או נכון לשכוח את האקסית על מנת להתקדם הלאה לזוגיות חדשה? רבים מרגישים שהזיכרונות על האקסית מפריעים להם להתחיל קשר זוגי חדש ומנסים בכוח למחוק כל זיכרון או חפץ שקשור אליה, בתקווה שהדבר יעזור להם לפתוח דף חדש. אך אליעד מסביר כי האמת היא, שאין שום סיבה אמיתית לשכוח את האקסית, מאחר שהזיכרונות עצמם הם עובדות. העובדות עצמן לא יכולות לפגוע או להזיק, אלא ...