... לא עשית, כך הוא יכול לתת לך עצות יעילות יותר. מה הקשר בין תת - המודע לחוכמה? אליעד מסביר שהרבה פעמים אנחנו מרמים את עצמנו בגלל התת - מודע שלנו. המודע אומר לנו דבר אחד, בעוד ...

... אדם. אליעד: טוב אתה לא מבין איך הוא מרמה את עצמו ככה לא יודע להסביר לך מאוד פשוט אין לי תשובה לזה לא יודע. ש: אבל זאת השאלה הכי מעניינת. ... לי תשובה לזה אתה צריך לוודא שאתה לא מרמה את עצמך בכלום וכשאתה תגלה בעוד חמש שנים כשאתה לא תרמה את עצמך בכלום אז תסתכל אחורה ותגיד וואלה איך ... את עצמי כל כך הרבה ואז תבין איך הוא מרמה את עצמו כיום, אתה חוויית פעם שאתה מרמה את עצמך כמו שהוא מרמה את עצמו אתה פעם רימית את עצמך באותה תרמית שאותו חבר מרמה את עצמו שהוא שומע קולות? ש: אני מאמין בתיאוריה כזאת. אליעד: יפה עכשיו אם אתה עוד לא גילית על עצמך ... כל כך הרבה אתה לא תוכל להבין איך הוא מרמה את עצמו כל כך הרבה כי אתה אומר אבל אני לא כזה מה ההיגיון בזה. ש: לא אני לא שאלתי מהמקום הזה אני דווקא ... את עצמך כיום ואז אתה תבין איך הוא מרמה את עצמו היום זה הכל. ש: אבל לא עדיף להתחיל מהקטן הזה שלו של הדוגמה הזאת שם? אליעד: אתה מבין אותה? ש: ... שלי וזהו תתעסק בעצמך תוודא שאתה לא מרמה את עצמך בא נתחיל בזה. ש: אני מבין תיאורטית שזה מה שקורה כן. אליעד: לא אל תבין כלום אתה שמעת מה העצה ... האם אתה שמעת מה העצה שלי. ש: אבל אני מרמה את עצמי בצורה נורמלית אני חי חיים נורמליים. אליעד: בסדר אתה צודק נכון. ש: אבל הוא פה עשה איזה מהלך ...

... נובע כתוצאה מכך שהוא מפרש פירושים שליליים שהוא מגזים בשליליים מרוב שהוא מגזים בפירושים השליליים נהיה לו ממש רע ואז הוא צריך לשקר את עצמו להגיד שהמצב ממש טוב ואז מה לעשות שהמצב גם לא ממש טוב ואז הוא רואה שזה לא בדיוק מה שהוא רצה אז הוא חושב שהמצב ממש רע וככה הגלגל ממשיך ואי ...

... שיש אנשים שבאמת משכנעים את עצמם שהם מתקשרים, ומאמינים לכך באמת ובתמים. הם אינם בהכרח נוכלים מודעים, אלא פשוט מרמים את עצמם מתוך מצב תודעתי מיוחד שהם נכנסו אליו. המוח שלהם יוצר תחושה כאילו הם אכן מדברים עם המתים או עם ישויות אחרות. לדברי אליעד, ישנם ...

... הפנימית של השאלה. עכשיו בא נתקדם לתשובה התשובה היא כזאת עדיף לבן אדם לא לשקר זה מה שעדיף הכי טוב בחיים לא לשקר את מי כדאי לך לא לשקר את עצמך שמה זה אומר האם כדאי לשכוח את האקסית או לא אז קודם גם ציינו עוד לשכוח את האקסית יכול להיות בן אדם שיצא עם מישהי בדמיון שלו הוא יצא איתה ועכשיו הוא ... גרמה לך להיזכר במה רצית לפני שהכרת אותה וששכחת את זה ונזכרת בזה כשהכרת אותה ועכשיו מה שאתה תעשה אם אתה תוציא אותה מהראש אתה בעצם משקר את עצמך לשקר את עצמך זה בדרך כלל לא עובד בטווח הרחוק כי זה יחזור אליך כבומרנג אחר כך באיזה משהו עדיף לך לשים את האמת על השולחן להגיד האמת היא שיצאתי ... אם אתה תיצמד לאמת ואתה תסבול במאה אחוז שבסוף לא תסבול בכלל ואם אתה תשקר ולא תסבול במאה אחוז שתסבול הרבה יותר. אם בן אדם חולה הוא ישקר את עצמו הוא יגיד לא אני לא חולה אני בריא יהיה לו יותר טוב כן אבל במאה אחוז הוא בסוף יסבול יותר כי הוא לא טיפל במחלה לעומת זאת אם בן אדם חולה והוא יגיד מה האמת ... תרופה נכון, עכשיו זאת אומרת שאם הוא אמר את האמת הוא אולי יצא מזה אם הוא שיקר איך הוא פתר את הבעיה הבעיה נשארה הוא רעב הוא רק משקר את עצמו מדחיק ואז יום אחד הוא ילך ברחוב והוא פתאום יחטוף עצבים על איזה מישהו והוא אומר למה אני כל כך עצבני מה קרה לי אתה יודע למה אתה עצבני כי אתה מדחיק אתה ... הטובה שהייתה לך איתה אתה יכול להשיג גם בלעדיה זאת האמת אתה יכול להגיד אני לא יודע איך אבל זה אפשרי. אוקי אבל בכל מקרה אם אתה משקר את עצמך אתה בבעיה לכן קודם כל לשכוח את האקסית נגיד במידה ואתה לבד ואתה מנסה להוציא את האקסית מהראש כדי לא לסבול מזה שאתה בודד זה גרוע עדיף שתזכור את האקסית ... רוצה אותו הוא בודד גלמוד והוא חושב על האקסית, המחשבה שאומרת כשהייתי עם האקסית היה לי יותר טוב מהיום היא אמת או לא אמת היא אמת אל תשקר את עצמך זאת האמת זאת האמת. המחשבה שאומרת עכשיו פחות טוב לי מאשר כשהייתי איתה היא אמת היא אמת במובן הזה אסור לך לשכוח את האקסית כי אתה מנסה לשכוח את האמת למה ... ממך להתאהב בבחורה חדשה זה בעצם אומר בבחורה החדשה חסרים לך יתרונות מסוימים שהיו באקסית עד כאן זאת עובדה עכשיו מה אתה רוצה לעשות לשקר את עצמך להגיד זה לא נכון אתה זה יחזור אליך אחר כך כבומרנג עדיף להגיד את האמת. עכשיו בא נבדוק מה האמת ומה השקר אם המוח אומר לך אני לא יכול להתאהב בבחורה החדשה ... אתה אומר איזה מושלם איזה מושלם היה מה מושלם עכשיו תחזור תראה שאתה לא מסתדר איתה אבל בדמיון זה נדמה כאילו זה מושלם כי קל לבן אדם לשקר את עצמו הוא מעדיף לחשוב שזה היה מושלם ליהנות מאיזו פנטזיה, עכשיו אז אם נגיד המחשבה שלך על האקסית היא שהיה לך מושלם איתה ובגלל זה קשה לך להתאהב במישהי חדשה אז ... עם מישהי חדשה זה רק עוזר לך לזכור את החסרונות של הבחורה החדשה, אוקי עכשיו מה האמת אם באמת יש חסרונות באמת עדיף שתדע אותם כי אם אתה תשקר את עצמך ותחשוב שהכל טוב זה יתעורר אחר כך אי אפשר לשקר לאורך זמן כי מתישהו זה ידפוק אותך עכשיו אם האמת היא שאתה לא באמת חייב לראות טלוויזיה עם הבחורה שלך אז זה ... אומר אתה אומר לא אני אשכח את האקסית ואז אני אתאהב שמה זה בעצם אומר אני ארמה את עצמי אני אגיד לעצמי לא אני אשכח אני אתאהב אבל אתה מרמה את עצמך זאת לא באמת האמת ובלרמות את עצמך מתישהו אתה תידפק תידפק ותשלם את זה עם ריבית והצמדה והכל אתה תשלם עד השקל האחרון לא יוותרו לך על כלום מתישהו אתה תשלם ... לו מאוד טוב איתה שהיא הייתה מאוד אוהבת לבשל סתם ממציא עכשיו הכיר מישהי חדשה היא בכלל לא אוהבת לבשל וזה חסר לו והוא אומר לא אני אשקר את עצמי אני אגיד שזה לא חסר לי ואני אתאהב בחדשה אבל מתישהו הוא ישלם על זה איך הוא ישלם על זה כי אם באמת זה חסר לך מתישהו אתה פתאום תתחיל לריב איתה ואתה לא תדע ...

... יכול לשחק את המשחק מול המורה או המערכת, אבל בתנאי שבפנים הוא לא יאמין לשקר של עצמו. הסכנה האמיתית היא לא בשקר עצמו, אלא בתפיסה השגויה שהילד עשוי לפתח כלפי המציאות או כלפי ... עושה את שיעורי הבית של הילד? איך לחנך ילד לחשוב נכון? כיצד לשוחח עם הילד על שיעורי בית? איך לחנך ילד לא לשקר את עצמו? איך לגרום לילד לא לפחד מהמורה שלו? איך לחנך ילד לחשוב ...

... מה גורם להתפרצות פתאומית של רצון שהוחלש? ההסבר המרכזי שמציע אליעד הוא שההתפרצות הפתאומית של הרצון קשורה בעיקר להדחקה ושקר עצמי של האדם לגבי מידת החלשת הרצון. לדוגמה, אם אדם ...

... האדם חושב שהבעיה נפתרה, אך בעצם הוא רק מדחיק את הבעיה, וכאשר הקשר החיצוני יסתיים, הבעיה הפנימית תחזור בעוצמה רבה יותר. כיצד מנגנון השקר העצמי משפיע על הרגשות? אליעד מסביר שכאשר אדם משקר לעצמו ומדחיק את הבעיות באמצעות ...

... שלך, על ידי שינוי הזווית במפרק המרפק שלך, ובכך לשחק עם המשקל שאתה מרים, בלי לשנות את המשקל בפועל. כל זמן שאתה לא מרמה את עצמך ושאתה מודע ומבין מהי מטרת התרגיל שאתה עושה ומהם השרירים שעובדים במהלך התרגיל, איזה שריר עובד יותר ואיזה פחות וכולי? כל זמן שאתה מודע לזה, הכל בסדר גמור. העיקר ...

... אבל במידה והסקוואט שלך נועד לעבוד על שרירי הרגליים שלך בלבד, אז התנועה שלך בסקוואט צריכה להיות רק במפרק האגן + הברך + הקרסול בלבד. כל כיפוף שאתה עושה בגב שלך, הוא סוג של תרמית שאתה מרמה את עצמך בלבד... שים לב לכך ועשה כרצונך... אבל יש גם עוד סיבה נוספת ל Butt Wink בסקוואט. והיא ממש ...