... לשיפור עצמי, אך הן גם עלולות לגרום לחרדה ולתחושה של חוסר ערך. מהי הדרך לאזן בין הרצון להשתפר לבין קבלה עצמית? כאשר אדם מרגיש שהוא לא מספיק טוב, עליו להבין שיש שני קצוות מחשבתיים: 1. הרצון להשתפר כל הזמן - ...
... משהו לא מושלם. לפתח יכולת פנימית להרגיש שלם עם עצמו גם כאשר הדברים אינם מושלמים. למשל, האדם צריך לתרגל קבלה עצמית ללא תנאים חיצוניים. להכיר בעובדה שהמציאות אינה יכולה להיות מושלמת לגמרי. תמיד יש חסרונות, וזה נורמלי וטבעי לחלוטין. אם ...
... יהיה פחות תלוי במערכת יחסים כדי להרגיש שהוא היחיד בחיי אחרים. אחת השיטות להתמודד עם רצון לבלעדיות היא ללמוד לקבלה עצמית ולדעת שהערך העצמי של אדם לא נקבע לפי איך אחרים רואים אותו או איך אחרים מתייחסים אליו. הקשר בין ... ביותר במובן המילולי. רצון להיות יותר טוב מאחרים איך להתמודד עם קנאה בזוגיות איך להפסיק להיות רכושני אהבה עצמית וקבלה עצמית איך להתמודד עם חוסר ביטחון מערכת יחסים פתוחה מול מונוגמיה איך לאהוב את עצמך כמו שאתה הרצון לבלעדיות - ... הוא לא צריך לדעת שהוא היחיד, כי הוא מספיק בטוח בעצמו. אז איך עושים את זה? - עובדים על קבלה עצמית - לומדים לאהוב את עצמך ללא תנאים. - מבינים שהערך העצמי שלך לא נקבע לפי איך אחרים מתייחסים אליך. ... כל להבין למה הוא מרגיש ככה. רצון לבלעדיות איך להתמודד עם קנאה בזוגיות איך להפסיק להיות רכושני אהבה עצמית וקבלה עצמית איך להתמודד עם חוסר ביטחון מערכת יחסים פתוחה מול מונוגמיה איך לאהוב את עצמך כמו שאתה רצון להיות יותר ...
... כאילו שאתה אומר: אני חייב שיאהבו אותי כדי להרגיש טוב. אבל אם תתמקד ישירות בתחושה של אהבה עצמית או קבלה עצמית, תוכל להרגיש טוב בלי תלות בגורמים חיצוניים. לסיכום במקום לרדוף אחרי צורות חיצוניות כמו כסף, כבוד, לייקים, הצלחה חברתית ...
... ללא תנאים, ביטחון או תחושת שייכות, ולנסות למלא אותן בכוחות עצמנו. לדוגמה, אם הרגשנו אהבה ללא תנאים, ניתן לתרגל קבלה עצמית ואהבה ללא תלות באף אחד אחר. האם פרידה יכולה להפוך לדבר הטוב ביותר שקרה לך? פרידה יכולה להיות חוויה ... התחושות, כדאי לחקור כיצד למלא אותן בכוחות עצמך. לדוגמה, אם התחושה היתה אוהבים אותי ללא תנאי, אפשר לתרגל אהבה וקבלה עצמית ללא תלות באף אדם אחר. אם היתה תחושת משמעות מיוחדת בחיים, אפשר לבחון כיצד ליצור או לגלות משמעות דומה ...
איך לקבל את החסרונות של עצמך? איך לקבל את עצמך כמו שאתה? איך להתיידד עם החסרונות שלך? הדרך לגן עדן עוברת דרך גיהנום, סבל בדרך אל האושר, מרגיש שאני ... עדיף לדעת בוודאות שאין לך ערך מאשר לחיות במאבק פנימי שבו אתה מנסה להוכיח שכן יש לך. למה קשה לקבל את עצמך כמו שאתה? הסיבה לכך שקשה לקבל את עצמך כמו שאתה, לפי אליעד, היא שאתה מנהל מאבק פנימי נגד המציאות. אתה רוצה בכוח להיות משהו אחר, להאמין שיש ... זה שלב הכרחי בדרך לשחרור פנימי אמיתי. הוא מדמה זאת למעבר בגיהנום בדרך לגן עדן. כדי להגיע לגן עדן (קבלה עצמית אמיתית), צריך לעבור דרך הגיהנום של הכרת האמת - גם כשהיא קשה מאוד. האם באמת יש לך ערך או ... כל תשובה שהאמת תגלה לך - גם אם זה אומר לגלות שאתה כלום ושאין לך ערך בכלל. לסיכום, איך לקבל את עצמך באמת כמו שאתה? הדרך לקבל את עצמך כמו שאתה לא עוברת דרך ניסיונות מלאכותיים לאהוב את עצמך, אלא דווקא דרך הכרה כנה ואמיתית בכל החסרונות שלך. ... רק אחרי שתחקור באומץ ובכנות מוחלטת ותגיע להשלמה עם האפשרות שאין לך ערך מוחלט - רק אז תוכל באמת לקבל את עצמך כמו שאתה ולחוות שלווה פנימית אמיתית. איך לקבל את עצמי כמו שאני? האם באמת יש לי ערך? מה אני באמת שווה? איך לאהוב את עצמי בלי תנאים? רצון לשלמות ... תנאים? האם אני באמת טוב? האם אני באמת רע? אינטרסים בחיפוש האמת, איך לאהוב את עצמי כמו שאני? איך לקבל את עצמי כמו שאני? הדרך אל האושר דרך גיהנום, האם אני כלום? מה הערך שלי באמת? מה אני באמת שווה? מרגיש ...
... חוסר הערך העצמי. כיצד לטפל במחשבות גדלות ובהפרעה דלוזיונלית? הטיפול במחשבות גדלות, כפי שאליעד כהן מתאר, מתמקד בעזרה לאדם לקבל את עצמו ואת תכונותיו האמיתיות. המטרה היא למצוא את הנקודות שהאדם אינו אוהב או אינו מקבל בעצמו, ולעזור לו להתמודד ולקבל ... שהוא לא אוהב בעצמו דברים מסוימים. במקרה כזה אפשר לעבוד ישירות עם האדם על אותם נושאים, ולהדריך אותו לאהוב ולקבל את עצמו כפי שהוא. המצב השני: האדם לא מודה כלל שהוא לא אוהב משהו בעצמו. במקרה כזה, המטפל צריך לשער בעצמו ... שבת הזוג שלו עזבה אותו, המטפל צריך לסייע לו לבנות נרטיב או סיפור שיאפשר לו להשלים עם המצב הנוכחי, לקבל את עצמו כפי שהוא, ולהפסיק להזדקק למחשבות דמיוניות על היותו המשיח או אלוהים. למה גורואים מציגים את עצמם כמשיח או אלוהים? ... שאליעד כהן רוצה להעביר הוא שכל מחשבות הגדלות, ההפרעות הדלוזיונליות והשיגעונות, הם כמעט תמיד תוצאה של רגשי נחיתות וחוסר קבלה עצמית. ככל שהאדם יצליח יותר לקבל ולאהוב את עצמו כפי שהוא, כך הוא יפסיק להזדקק למחשבות שווא של גדלות או ...
... להיות שמח גם כשלא כל הרצונות שלנו מתממשים. אך בין אם מדובר בעצות להשגת מטרות ובין אם מדובר בעצות לקבלה עצמית, כל העצות נועדו, בסופו של דבר, לעזור לנו להרגיש טוב. אליעד מציין שמה שמניח את יסוד כל העצות האלה ... מכך שהמצב יוצר רע. בריאות: אם אדם חולה ורוצה להיות בריא, לרוב הוא יחפש עצות רפואיות או עצות רוחניות לקבלה עצמית. אבל אפשר גם להמשיך לרצות בריאות, להישאר חולה, להרגיש רע או סבל, ועדיין לא להפוך את זה לחובה לשנות ... להרוויח כסף או עצות למצוא זוגיות או טכניקות ריפוי. מי שחושב שצריך לשנות את הרצון, הולך לחפש דרכים רוחניות, קבלה עצמית, תפיסת הסתפקות, וכן הלאה. אבל בכל זאת קיים שכל גדול יותר, שכל שלא כל אחד מוכן לו, שמשחרר מהחובה ...
... שאתה? אליעד טוען שאם נוותר על תחושת הייחודיות שלנו, נוכל להרגיש הרבה יותר טוב. הוא מציע שדרך העבודה על קבלה עצמית, נוכל להתייחס לרצונות שלנו כאל הצעות ולא כאל חוקים מחייבים. הרצון לא להיות חולה, למשל, הוא רק הצעה, ולא ... ברצינות, הוא יכול לראות את עצמו כחלק ממערכת טבעית ובלתי ניתנת לשליטה. איך לאהוב את עצמך כמו שאתה? איך לקבל את עצמך? על פי אליעד, אדם יכול להרגיש טוב יותר אם הוא יפסיק לחשוב שהוא מיוחד או שונה. אנחנו לא צריכים ... אין מטרה? חיי כלב, להיות כלב, לחיות כמו כלב, חיה בדמות אדם, איך לאהוב את עצמך כמו שאתה? איך לקבל את עצמך כמו שאתה? איך לאהוב את עצמי כמו שאני? איך לקבל את עצמי כמו שאני? לא לקחת את עצמך ברצינות, לקחת את עצמך בקלות, לקחת את החיים בקלות, לא לקחת את החיים ...
... מותנית, לא יציבה ולכן אינה אותנטית. איך לפתח אהבה עצמית אמיתית? כדי לפתח אהבה עצמית אמיתית, על האדם ללמוד לקבל את עצמו בדיוק כפי שהוא, ללא קשר לתוצאות או הישגים חיצוניים. לפי אליעד, המפתח הוא לתרגל קבלה עצמית ללא תנאים, להפסיק לבסס את ההערכה העצמית רק על הישגים ולהתמקד באהבה ללא קשר לתוצאה. כאשר האדם מתמודד עם ... אמיתית. אהבה ללא אינטרסים איך לאהוב את המציאות? אהבה עצמית אמיתית אהבה עם תנאים מה זה אהבה בלי תנאים? לקבל את עצמי בלי תנאים כשהמציאות נגד רצונך האם אני אוהב את עצמי באמת? איך אפשר לדעת? הדרך להבין אם אדם באמת ... שהוא באמת אוהב את עצמו. אם אתה מציב מטרות ולא מצליח לממש אותן, והמציאות לא עומדת בציפיותיך, ועדיין אתה מקבל את עצמך ואוהב את עצמך, אז זהו סימן לאהבה עצמית אמיתית. מה יקרה אם אני לא מצליח לממש את מטרותיי? לפי ... זה אהבה בלי תנאים אהבה בלי תנאים, ניגוד אינטרסים ואהבה, אהבה ואינטרסים מנוגדים, איך לאהוב את עצמי בלי תנאים? לקבל את עצמי בלי תנאים, לאהוב את המציאות בלי תנאים, כשהמציאות נגד רצונך, מאוכזב מעצמי, אכזבה עצמית, שנאה עצמית
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: קבלה עצמית, איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: קבלה עצמית, איך ליצור אהבה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיגמל מהימורים? איך להעביר ביקורת בונה? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לעשות יותר כסף? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשנות תכונות אופי? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך להצליח בזוגיות? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשתול מחשבות? איך למצוא זוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם באמת הכל לטובה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות הכי חכם בעולם? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות מאושר? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? למה לא להתאבד? האם יש בחירה חופשית? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם אפשר לדעת הכל? האם הכל אפשרי? בשביל מה לחיות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה המשמעות של החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי בתל אביב, מאמן רוחני, מאמן אישי לילדים בתחום קבלה עצמית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331