... כמה דרכים להפחתת הפחד, תוך הסבר מפורט של כל שיטה:
קבלה עצמית ללא תנאים: אליעד מסביר שאדם שלא אכפת לו באמת מה חושבים עליו, שאוהב
ומקבל את עצמו ללא תנאים, לא יחוש פחד קהל. אדם כזה מבין שגם אם יכשל או יצחקו עליו, זה לא ... האדם לא מסוגל להוריד את הרצון להצליח או לא מוכן
לקבל את עצמו באופן מוחלט, הוא צריך להבין שזה המחיר שהוא משלם כדי להמשיך לרצות ולהצליח. זו ... מעוצמת הרצון להצליח. הדרך להפחית אותו היא ללמוד
לקבל את עצמך ללא תנאים, להפחית את הרצון החברתי להצליח או להפחית את החשיבות שמייחסים ... חרדה חברתית קשה כיצד להפחית דימוי חברתי? איך
לקבל את עצמי בלי תנאים? ממה נובע פחד מכישלון? איך להפסיק לפחד ממה שחושבים עליי? ...