... לסתירות פנימיות שאין להן פתרון לוגי. האם אפשר בכלל להפסיק לשאול למה העולם קיים? אליעד מציע שישנה גם אפשרות אחרת, פרספקטיבה אחרת. ישנה נקודת מבט או שכל מסוים, שמי שמחזיק בו, כלל לא מתעוררת אצלו השאלה למה העולם ... ואין מקום לתשובה לשאלה. האם יש תשובה לשאלה למה העולם קיים? ההסבר שהובא טוען שאין תשובה לוגית לשאלה זו. עם זאת, ישנה פרספקטיבה מסוימת שבה אין שאלה בכלל. כלומר, אדם יכול להגיע למצב שבו לא שואל את השאלה, ולא כי יש לו ... בהם השאלה למה העולם קיים מתפרקת, ובמקום לשאול אותה, כל התפיסה של קיים ולא קיים מקבלת משמעות שונה. כלומר, בעין חדה ופרספקטיבה שונה, אולי בכלל לא תתעורר השאלה. האם יש תכלית לחיים? למרות שאין תשובה לוגית, אפשר להניח שיש תכלית כלשהי לחיים אם מתבוננים עליהם מתוך פרספקטיבה שמבינה את המשמעות של סיבות ותכליות בצורה אחרת. ההסבר מדבר על כך שהשאלה על תכלית החיים אינה ...

... והם חוזרים לאורח החיים הקודם ולמשקלם המקורי. מדוע זה קורה? מה הופך את הדיאטה לכל כך קשה? מדוע היא נכשלת אצל רוב האנשים? נושא הדיאטות קשור ישירות להתמודדות עם התמכרויות, ולכן ניתן להבין אותו טוב יותר דרך פרספקטיבה רחבה יותר. בדומה להתמכרות לסיגריות או לאדם מסוים, גם האכילה היא התמכרות. השאלה היא - איך ...

... הרעה. אך כדי לא לאבד משמעות לגמרי, כדאי לשכוח מדי פעם את ההבנה הזו, כדי להמשיך לרצות ולהתרגש, ומצד שני לזכור אותה כשסובלים יותר מדי. איך להמשיך לשחק במשחק החיים אבל לסבול פחות? הבנת הפרספקטיבה הזו - שהרע מוסיף עניין ומשמעות לחיים - מאפשרת לאדם לקבל את ...

... להיות בריא ובמקביל יודע שהוא חולה, הוא מרגיש רע. ניתן להסתכל על זה דרך פרספקטיבה אחרת - לא רק שהוא רוצה להיות בריא, אלא ישנה גם המחשבה הנוספת שגורסת כי אני חייב להיות בריא. ...

... מאחר ואתה לא מתכנן את התהליך בצורה חכמה. איך להתייעל נכון? כדי להתייעל נכון, חשוב לקחת בחשבון את התמונה הכוללת ולזכור תמיד שכל מטרה היא חלק ממטרה גדולה יותר. ההתייעלות צריכה להתבצע תוך שמירה על פרספקטיבה רחבה, כלומר, גם אם הצלחת להיעשות יעיל במשהו אחד, זה לא תמיד אומר שזה המהלך הנכון. כל צעד צריך להיבחן בהקשר הכללי ... מאחר ואתה לא מתכנן את התהליך בצורה חכמה. איך להתייעל נכון? כדי להתייעל נכון, חשוב לקחת בחשבון את התמונה הכוללת ולזכור תמיד שכל מטרה היא חלק ממטרה גדולה יותר. ההתייעלות צריכה להתבצע תוך שמירה על פרספקטיבה רחבה, כלומר, גם אם הצלחת להיעשות יעיל במשהו אחד, זה לא תמיד אומר שזה המהלך הנכון. כל צעד צריך להיבחן בהקשר הכללי ...

... בזה זריקת זמן לפח, אפשר לשאול: מי אמר שהזמן הזה פחות טוב מזמן אחר? או אולי זה המצב המושלם עבורי כרגע? עצם השאלה עוזרת לשנות את הפרספקטיבה ולהזכיר שאולי לא צריך למהר לשום מקום. בעוד מאה או אלף שנה, גם ככה אף אחד לא יזכור איך נסעת או אם עמדת שעה בתור, ואז מתבהרת ההבנה שאין שום סיבה ממשית להילחץ. למה ... רע מבזבוז זמן ולהתחיל לאהוב את זה? כדי להתמודד עם ההרגשה של אני שורף זמן לריק, אפשר לזכור שאין באמת חובה להספיק הכל עכשיו. ישנה הפרספקטיבה שאתה חי לנצח, או שהזמן אין סופי, כך שכל מה שלא תספיק היום, תוכל להשיג בעתיד, או שכבר השגת בסיבוב קודם. הגישה של בעד חוסר יעילות מעודדת להרפות מהריצה התמידית, ...

... למצוא את הייעוד שלך, סימן שאתה עדיין לא במצב הפנימי שבו טוב לך ללא תנאים. מה המשמעות של עשייה לשם עשייה לפי הפרספקטיבה האלוהית? כדי להבהיר את הנקודה בצורה עמוקה יותר, אליעד משתמש בדוגמה של אלוהים. אנשים רבים, במיוחד דתיים, מניחים שאלוהים עושה דברים לטובה. אבל ... את התכלית בכל דבר איך להרגיש טוב ללא תלות חיצונית למה אלוהים ברא את העולם? עשייה למען עשייה מימוש עצמי אמיתי פרספקטיבה אלוהית על העולם חיפוש משמעות בחיים ותכלית מדוע השאלה על הייעוד בחיים מטרידה רבים כל כך? השאלה מה הייעוד שלי בחיים? צצה אצל אנשים רבים, ... לא ישנה לו במה הוא עוסק - הוא ירגיש שלם גם כשהוא עובד וגם כשהוא מובטל, נשוי או רווק, או בכל מצב אחר. מה מלמדת הפרספקטיבה האלוהית על עשייה לשם עשייה? כדי להמחיש את הרעיון, מובא ההסבר שיש מי שחושבים שאלוהים עושה דברים לטובה, אך לפי הטיעון כאן, אלוהים האמיתי לא ... להשיג באופן מידי. לפי רבי נחמן, קיימת תפיסה של אני גמרתי ואגמור, אני ניצחתי ואנצח, המשקפת את הרעיון שגם קיימת פרספקטיבה של ניצחון שהושג כבר, ובמקביל יש עדיין תהליכים שנמשכים. אין ייעוד מוגבל או מטרה סופית שאלוהים רודף אחריה, אלא עשייה למען העשייה כשלעצמה. ... לפעול מתוך שלמות פנימית וחיבור לטוב שאינו מותנה. איך להרגיש טוב ללא תלות חיצונית חיפוש משמעות בחיים ותכלית פרספקטיבה אלוהית על העולם מושג עשייה למען עשייה תובנות של רבי נחמן על תכלית החיים להשיג את התכלית בכל דבר, היעוד של אלוהים, המטרה של אלוהים, השקר של ...

... להפוך את הרע לטוב? השיטה השנייה עוסקת בשינוי הדרך בה אדם מפרש את המציאות. במקום להילחם ברגש עצמו, ניתן לשנות את תפיסתנו לגבי האירוע שהוביל לרגש. מדובר בשיטה בה משנים את הפרספקטיבה על המצב הקיים. במקום לראות את מה שקרה כרע, השיטה הזו מציעה ...

... להוביל אותנו בדיוק לתוצאה ההפוכה. האם רצון להרגיש טוב באמת מביא אושר? לכאורה, כל אדם שיפעל לשפר את חייו, להציב מטרות ולהשיג אותן, ירגיש טוב יותר. אך אליעד כהן מציע פרספקטיבה אחרת: הדרך המהירה ביותר להרגיש רע היא לרצות להרגיש טוב באופן מתמיד. הרצון המתמיד להרגיש טוב יוצר אכזבה כי תחושת הרווחה תמיד נשארת בלתי מושגת, או שמגיעים ... לרצות להצליח או להרגיש טוב? לכאורה, אדם שלא ישקיע בעצמו ולא ינסה להרגיש טוב ירגיש רע יותר, כיוון שמי שלא מכין את עצמו מראש - לא יוכל ליהנות מהתוצאות. אך בפועל, יש פרספקטיבה נוספת: הדרך המהירה ביותר להרגיש רע היא לרצות להרגיש רק טוב. ככל שאדם ישים לעצמו מטרה גדולה יותר, כך הוא ירגיש יותר כישלון. איך הרצון להצליח עלול לגרום לך ...

... רעב, הוא מרגיש זאת בעוצמה רבה, מכיוון שהוא מזדהה עם הרצון הזה כמשהו אישי. המפתח להפחתת סבל הוא ליישם את אותה פרספקטיבה גם כלפי הרצונות של עצמך. כלומר, להפסיק להתייחס לרצון שלך כאילו הוא חלק ...