... למאמץ, למה להתאמץ? ליהנות ממאמץ,
עומס יסף, מאמץ הכרחי, מוטיבציה להשגת מטרות, השגת יעדים, עמידה במטרות, ... מאמץ, ואם אדם אינו חווה קושי או עומס, הוא לא באמת מתקדם. מהו
עומס יסף ולמה הוא חיוני להתקדמות? אליעד מסביר את עיקרון
עומס יסף בעזרת דוגמה מתחום פיתוח הגוף: המערכת הפיזיולוגית של האדם חייבת ... וכך הופך את המאמץ למקור הנאה ולדרך חיים. איך ליהנות מהמאמץ? מה זה
עומס יסף? מוטיבציה להתאמץ למה חייבים להתאמץ? איך להתמודד עם פחד ממאמץ? ...