... מאמץ מתיחה, מאמץ דחיסה, מאמץ גזירה, סוגים של מתיחת שריר, סוגים של מאמץ מתיחה, הנדסת גשרים, הנדסת בניין, קונסטרוקציה, היכן העומס נופל על השריר? תרגילים לכתף צדדית, הרחקת כתפיים לצדדים, כתף קדמית או כתף צדדית, קצות אצבעות החוצה או קצות אצבעות פנימה בתרגיל ...
... כלשהו, מלמטה למעלה (לדוגמה דד ליפט). התרגיל הזה, האם הוא מסוכן לגב או לא? תשובה: תלוי ב - האם העומס נופל על השרירים של הגב, או גם / רק על החוליות של עמוד השדרה שלך. אם לדוגמה הגב שלך נמצא מכופף, אפילו ...
...זוגיות מתוך נפרדות, לבחור בנפרדות, פחד להיפגע מה הקשר בין צמצום עצמי לפעולה בעולם? אליעד מסביר שכדי לבצע פעולה כלשהי בעולם, האדם חייב לצמצם את עצמו. הוא נותן דוגמה לכך שאם האדם היה חווה את הכל כאחד באופן מוחלט, לא הייתה אפשרות לבצע שום פעולה. למשל, אם אדם אינו יודע אם לאכול זה טוב או רע, מדוע שיפעל בכלל? כדי לבצע פעולה, האדם חייב לומר לעצמו: לאכול זה טוב, לא לאכול זה רע, וכך הוא מצמצם את האינסוף לאפשרות אחת ספציפית. הצמצום הזה הוא פעולה של השכל, שמבדיל בין דבר לדבר. אליעד מדגים זאת בסיטואציות יומיומיות...
...אילו סוגי פעולות יכולים השרירים לבצע? שרירים יכולים לבצע כמה סוגים של פעולות: התכווצות - כאשר אנו מרימים יד או רגל כלפי מעלה, השריר מתקצר ומתכווץ. התארכות - כאשר אנו מורידים יד או רגל כלפי מטה, השריר מתארך ונמתח באופן מבוקר, כדי שהאיבר לא ייפול בפתאומיות. מצב קבוע - כאשר אנו מחזיקים איבר במקום יציב (לא עולה ולא יורד), השריר נשאר מקוצר ומכווץ אך לא משנה את אורכו. מה חשוב לדעת על שרירים ועל יכולתם? שרירים, בניגוד לעצמות, הם גמישים ויכולים להשתנות. אדם יכול לחזק את השרירים שלו, להגדיל אותם, או להחליש...
...גם עלות הייצור שלך, גם היא חלק מהשיקולים בקביעת המחיר שלך. וגם צריך לדעת איך לחשב אותה, כי זה גם עניין שלם בפני עצמו. תזרים כספי - דהיינו, כמה אתה צריך את הכסף. האם אתה מאוד צריך את הכסף של הלקוח? למתי אתה צריך את הכסף? כמה דחוף לך להרוויח כאן ועכשיו כסף? ואולי אתה אפילו תהיה מוכן להפסיד כסף מעסקה מסוימת, כדי לסגור חוב אחר ולא להפסיד עוד יותר במקום אחר? או שתהיה מוכן להפסיד בעסקה מסוימת, כדי לעשות עם הכסף משהו אחר ולהרוויח יותר במקום אחר? וזה גם בהתאם לתוכנית העסקית של העסק שלך ולתוכנית של התזרים...
...בביטוי לא לדעת כלום, הוא אינו מתכוון למצב של בלבול או חוסר ידע פשוט. הוא מדגיש שהכוונה האמיתית היא להעמיק כל כך בהבנת מושג או רעיון, עד שהרעיון מאבד לחלוטין את משמעותו המוכרת. כדי להמחיש זאת, הוא נותן דוגמאות כמו ראיתי פיל בתוך מחט, משפט שבמבט ראשון אולי יישמע הגיוני, אך ככל שמנסים להבין אותו לעומק, המשמעות שלו מתפרקת והמשפט הופך לחסר משמעות. כיצד חקירה של הנחות יסוד מבטלת פחדים לא הגיוניים? אליעד כהן מציג דוגמה של אדם שמפחד שאריה יצא לו מהאצבע. אליעד מדגים כיצד, בעזרת שאלות מדויקות, האדם נאלץ לפרט...
...חוסר שליטה בשפה: אדם שאינו דובר היטב את השפה עלול לגמגם, כיוון שהוא מתקשה להרכיב משפטים נכונים. גמגום רגשי או נפשי (הסיבה הנפוצה ביותר): גמגום שנובע מלחץ, חרדה, טראומה, מתח או פחד. למה לחץ וחרדה גורמים לגמגום? כשאדם נמצא בלחץ, המוח שלו מרוכז בגורם המלחיץ, ולכן לא מצליח להקצות מספיק משאבים לביצוע פעולות פשוטות, אפילו כמו דיבור. אליעד מדגים זאת עם דוגמה של אדם שקופא כשפוגש מחבל או אריה, או אדם שנמצא בסכנה כלשהי - במצבים אלו, גם פעולות פשוטות כמו להזיז את היד הופכות לקשות. ניתן להמחיש זאת כמו מחשב...
...להרגיש שלמות פנימית. הלבנה מייצגת את המצבים של חוסר, קושי, רצונות משתנים וחוסר ודאות. אי אפשר לוותר על אחד מהם, מכיוון ששניהם הם חלקים הכרחיים בחיי האדם. בלי קושי, לא היה משמעות להצלחה, ובלי החושך לא היה ערך לאור. מהם הפתרונות האפשריים שהציג אליעד כהן? אליעד מציע מספר אפשרויות להבין את הסוף של הסיפור: אפשרות אחת היא שלא מצאו כלל פתרון, ובסופו של דבר התברר שהפתרון הוא בכלל משהו חיצוני לחלוטין, משהו שלא חשבו עליו. אפשרות נוספת היא שדווקא החייטים הקטנים, השכל הפשוט והבלתי הגיוני לכאורה, הם אלה שיכולים...
...אחד מושלם. ומבחינתו של האדם, כל הצורות כולן, טובות באותה המידה ממש. שאז האדם לא מפחד ולא חושש כלל, לחזור למצב שבו הוא היה בעבר, או שיקרה לו דבר רע כלשהו בעתיד. כי האדם יודע את האמת, שהכל טוב אמיתי תמיד. וכל זמן שהאדם לא השלים עם העבר שלו, עד כדי כך, שהוא מוכן לחזור אליו ולהישאר בו, כפי מה שהוא היה בעבר, בלי שום שינוי, הרי שעדיין יש לאדם פוסט טראומה. והחכם האמיתי, מצד אחד, כל הצורות טובות לו באותה המידה ממש. ואעפכ, הוא רוצה צורה אחת, יותר מאשר צורה אחרת. כי מהאחדות, מתהווה הנפרדות. והיא עדיין נמצאת...
...נרכשת. לעומת זאת, דעה שאי אפשר לערער עליה בקלות, כנראה מולדת. למשל, תחושת הכאב והרתיעה ממנו היא דעה שקשה מאוד לערער עליה, ולכן נחשבת מולדת. אבל לדעת לדבר בשפה מסוימת אינה מולדת, אף על פי שהיכולת הכללית לדבר בשפה כלשהי היא מולדת. האם קיימת הסכמה כללית לגבי דעות מולדות? לפי אליעד, קיימות דעות מסוימות שלגביהן כמעט כולם יסכימו שהן מולדות, כמו למשל, הרצון להימנע מכאב. אך יש דעות רבות אחרות שנמצאות במחלוקת. למשל, נטייה אסתטית לשולחן או העדפות תרבותיות הן בבירור נרכשות. לכן, לדעת אליעד, באופן יחסי ניתן...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: היכן העומס נופל על השריר?, האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע בעולם? האם יש או אין אלוהים? איך להיות מאושר? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם לדומם יש תודעה? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם באמת הכל לטובה? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש אמת מוחלטת? למה יש רע וסבל בעולם ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: היכן העומס נופל על השריר?, איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? כעס ועצבים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפרש חלומות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לנהל את הזמן? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לקבל החלטות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשנות תכונות אופי? איך לחנך ילדים? איך לעשות יותר כסף? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך להאמין בעצמך? איך להיגמל מהימורים? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בראיון עבודה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשפר את הזיכרון? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשתול מחשבות? איך להעריך את עצמך ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ טיפולי, אימון אישי בסקייפ, מטפל התנהגותי קוגניטיבי בתחום היכן העומס נופל על השריר - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331