איך לנוח / לא לנוח? תוך כדי תנועה? איך לאמץ יותר / פחות את השריר, תוך כדי תנועה? [עבודה סביב זווית הישום / שמירת מתח שריר / Time Under Tension] אז בעיקרון, כאשר אתה מבצע חזרה בטווח תנועה מלא, אז אם ...
... של הכוח, מומנט, כוח דחיסה, כוח משיכה, זוויות היישום בתנועה, עבודה מול פולי עליון, באיזה חלק המשקל הכי כבד? עבודה סביב זווית הישום של הכוח, זווית הישום של השריר מהי זווית היישום של הכוח ואיך היא משפיעה על האימון? כאשר אדם מבצע ...
... דינאמי לאורך כל טווח התנועה, שינוי זווית הישום באמצעות שינוי מנח הגוף בתרגיל, שינוי זווית הישום בתוך טווח התנועה, עבודה סביב זווית הישום, שמירת מתח בשריר מהי זווית היישום בתרגילים ואיך לשמור עליה לאורך כל התנועה? אליעד כהן מסביר בצורה מפורטת על ...
... המאמץ בתרגילים? עבודה בטווחי תנועה שונים? איך לעבוד סביב זווית הישום של השריר? איך לשנות מנחי גוף לתרגילים שונים? עבודה סביב זווית הישום של הכוח, עבודה בטווחי תנועה שונים, יתרונות עבודה באמצעות cross cable, למה לבצע את התרגיל במנחים שונים? איך ניתן ...
...זוכרים איך הרגשתם בילדותכם כשרציתם תשומת לב, והבחורה מזכירה לכם את התחושה הזו. לכן, השאלה על משמעות מאפשרת חקירה עמוקה יותר של הרגש והאסוציאציות האישיות. הנקודה החשובה שאליעד מדגיש היא לא להתקבע על תשובות בנאליות או שטחיות. צריך להמשיך לשאול למה? עד שמגיעים לסיבה עמוקה וברורה יותר. אם מישהו עונה לא יודע כשאתם שואלים אותו למה הוא רוצה משהו, אליעד ממליץ להפסיק לחפש את הסיבה המיידית, ולשאול במקום זה: מה אתה מרגיש כשאתה חושב עליה?, מה הזיכרונות שעולים לך?, איזה רגשות מתעוררים בך?. כך אפשר להגיע לסיבות...
...מהכלא הפנימי הזה. השכל כאן הוא עמוק: כל מציאות חיצונית היא משל מדויק למציאות הפנימית שלנו, ולכן אדם שרוצה להתפתח חייב להתבונן בכל מה שקורה סביבו בצורה מופשטת ולהבין כיצד הוא קשור אליו באופן אישי. אליעד מדגיש שהמטרה היא שהאדם יוכל לראות כל סרט, לשמוע כל חדשות, ולהתעניין בכל דיון באופן כזה שהכל הופך למעניין ורלוונטי עבורו. באופן הזה, האדם לומד על עצמו ועל התהליכים שמתרחשים בתוכו כל הזמן, ומתוך כך הוא מתפתח וגדל בתבונה שלו בצורה אינסופית. מה זאת חשיבה מופשטת? איך להזדהות עם כל הדמויות בסרט? איך ללמוד...
...בגלל סיבה אובייקטיבית. - לעיתים, כשאנחנו תופסים אדם מסוים כטוב או רע, ייתכן שזה נובע מהדרך שבה אנחנו תופסים את עצמנו. כיצד ניתן לשנות את האופן שבו אנו מפרשים את המציאות? - מודעות לכך שהדרך שבה אנו מפרשים את התנהגותם של אחרים מבוססת על ההשתקפות העצמית שלנו. - הבנה שכאשר אנו מאשימים מישהו במשהו, ייתכן שזה מעיד יותר עלינו מאשר עליו. - שינוי הדרך שבה אנו תופסים את עצמנו עשוי להשפיע ישירות על האופן שבו אנו חווים את העולם ואת יחסיהם של אחרים כלפינו. מה ניתן ללמוד מכך? תפיסת המציאות שלנו אינה בהכרח משקפת...
...היכלי התמורות, שהוא מושג מתוך תורת רבי נחמן מברסלב, המסמל מצבי תודעה או תפיסות שונות שיכולות להשתנות ולהתחלף. כאשר אדם נמצא בהיכלי התמורות, הוא עשוי לחשוב שהוא הגיע להבנה הסופית, בעוד שהוא עדיין רחוק מהאמת המוחלטת. אליעד מדגיש כי יש להיזהר במיוחד מהטעויות שנובעות מתוך היכלי התמורות, מאחר שהאדם יכול לחשוב בטעות שהוא כבר נמצא בהבנה מלאה. היכלי התמורות הן למעשה תחנות ביניים שבהן האדם נמצא לפני ההגעה להבנה האמיתית. ההרצאה מציינת שאדם שלומד ברצינות חייב להכיר בכך שהמצב בו הוא נמצא הוא מצב זמני בלבד -...
...כי כאשר האדם לא יודע דבר, הוא לא יכול לרצות שום דבר, וממילא הוא לא יכול לסבול כלל. והאדם סובל, רק כאשר הוא יודע את האמת השקרית. כי האמת האמיתית היא, שהכל אחד ומושלם ממש. דהיינו, שכל הצורות, הן ישות אחת ומושלמות. וכאשר כל הצורות הן ישות אחת ומושלמות, לא שייך לרצות צורה אחת, יותר מאשר צורה אחרת, וממילא לא שייך לסבול. אבל אדם שיודע את האמת השקרית, דהיינו, שהוא יודע ובטוח בכך שיש נפרדות, הוא סובל. ועל האדם לזכור ולהבין תמיד את האמת, שבאמת הכל אחד ומושלם ממש. ואז אין שום סבל כלל, אלא רק הנאה אמיתית של...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: עבודה סביב זווית הישום, איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם אכזבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: עבודה סביב זווית הישום, איך להיות מאושר ושמח? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לקבל החלטות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפרש חלומות? איך לשתול מחשבות? איך למצוא זוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לעשות יותר כסף? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם גירושין? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לנהל את הזמן? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך ליצור אהבה? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לחנך ילדים ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך להנות בחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם הכל אפשרי? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מי ברא את אלוהים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש או אין אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש בחירה חופשית? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה? בשביל מה לחיות? למה העולם קיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע בעולם? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי, מאמן מנטלי, קואצר לזוגיות בנושאי עבודה סביב זווית הישום - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331